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耳朵好癢
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大家一天會吃幾種保健食品?

每個人或多或少應該都會吃些營養保健食品吧<br /> <br /> 像魚油、蛋白素、維他命、月件草、酵素、鐵劑、蔓越莓、葉黃素、茶花錠、鈣片......等等等,  太多太多<br /> <br /> <br /> 大家一天都吃幾樣呢?   吃太多種是否會對身體造成負擔
  • 膠原蛋白粉吧<br /> 其他的都是從食物上面攝取囉<br /> 反正現代人<br /> 營養都攝取過剩<br /> 應該不用特地吃蝦會吧<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br />
  • 我以前都會一天吃大概三四種<br /> 現在是因為剛好之前賣的吃完了<br /> 也沒有時間去好事多<br /> 所以目前沒有吃囉<br /> <br type="_moz" />
  • <p><span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">我覺得要看年紀,以前都沒吃,後來上了年紀吃挺立鈣片,大豆異黃酮,有吃有差喔!</span></span></p>
  • <p>我都沒吃</p> <p>多吃水果來補充就好了吧</p> <p>吃一些保健食品沒有比較好吧</p>
  • 3種<br /> B.C.膠原蛋白
  • 沒吃<br /> 就連懷孕時 也都不補充營養品<br /> 這些都是多餘的<br /> 只要你平常飲食均衡<br /> 根本不用吃這些
  • 我沒有在吃保健食品耶<br /> 吃一大堆有的沒的是不是不太好<br /> 我是每天早上一杯美祿<br /> 一天至少會吃一下水果<br /> 還會喝優酪乳不然就是鮮奶<br /> 再加上三餐<br /> 我覺得營養已經很足夠了<br />
  • 每天固定吃兩種<br /> 月見草和益生菌<br /> 已經吃了一個多月<br /> 之前還有吃大豆異黃銅<br /> 因為吃完了沒再買 <br /> 先吃兩種就好了~<br />
  • <p>一種<br /> b群</p>
  • 頂多一種!<br /> 有買維他命B群+C來吃<br /> 不過通常我都是精神很不好的時候才吃一顆<br /> 畢竟還是不太喜歡保健食品<br /> 吃太多應該不好<br /> 還是從新鮮食物裡攝取比較保健
  • 一天最多吃兩種<br /> 不知道吃太多會不會反而造成身體負擔<br /> 其餘身體缺少的營養<br /> 從日長生活中的飲食獲得即可囉`<br />
  •  只吃b群,醫生說只要平時不偏食飲食均衡根本不需多補充任何健康食品
  • 每天必吃膠原蛋白粉<br /> 最近每天吃的是綜合維他命<br /> 還有補充葉黃素<br /> 如果太累會吃b群...
  •  我超愛吃保健食品的耶~<br /> <br /> 不過一天大約:1~3種不等  看心情^^<br /> <br /> 但目前懷孕天天吃葉酸~天天吞DHA..希望小孩不要向我依樣傻大姐<br type="_moz" />
  • 只有吃珍珠粉而已<br /> 最近加上吃醫生開的鐵劑..但鐵劑不算是保健食品!!<br /> 吃過量可是會鐵中毒
  • 我一天吃很多耶@@<br /> 因為真的有需要 = =+<br /> 魚油 鈣 維他命c 乳酸菌 月見草<br /> 和美膚的蔻迪雅~
  • 我也喝巧克力奶昔耶~<br /> <br /> 樓上有同好的^^<br /> <br /> 顆顆~<br /> <br /> 我都是吃beauty小舖她們家的產品!!!<br /> <br /> 吃了一年了<br /> <br /> 改善我很多問題~~~<br /> <br /> 哈哈.....<br /> <br /> 跟大家分享囉!!
  • 目前都吃b群跟魚油<br /> <br /> 我一天最多2種說<br /> <br /> 吃很多藥感覺像是藥罐子呢!!不喜歡
  •  葉黃素跟益生菌<br /> 自從塑化劑事件發生以後<br /> 就不太敢亂吃了<br /> <br />
  • 1種~<br /> <br /> 我只有吃維生素C定而已!!<br /> 其他就是喝膠原蛋白飲和四物飲而已~<br />                                     <br />
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