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★ifit測試大隊★睡眠塑身術~""Dr.Q 胺基酸麗纖錠”入選名單!!

入選名單公佈: 幸福的仰角 stanti 嘟嘟羚 叮噹喵~ Beauty=自信 甜心茹寶貝 楊小邪 Rini 傅小佩 妶翎 香蕉飯團 莉賽爾 小紫仔仔 給我信心給我毅力 Q米蛋 紫岑 貊寶貝 啾啾-0 綿羊媽 <<為確保商品能順利寄到您手中,請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址),如有錯誤請立即於會員中心做修改,並在7/7(三)前來信通知我們喔!>> (ifit客服信箱: ifit@fashionguide.net) Dear all~ 睡覺也能瘦,有沒有這麼好康的事呀!! ifit測試大隊要讓您體驗最輕鬆舒適的減肥方法~ 即日起~6/30,只要在此話題下回文爭取, 與大家分享:「幫助睡眠的好方法??」 就有機會免費獲得這次的測試產品--《Dr.Q》胺基酸麗纖錠 看更多活動詳情>> <<參加資格>> 只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友、發表10篇以上設為開放的減重日記,就快快回文報名吧!! 【產品名稱】 《Dr.Q》胺基酸麗纖錠(30錠/瓶) 【產品成份】 胺基酸、燕麥纖維、白腎豆萃取物、小麥胚芽萃取、綠茶萃取、乳糖、微結晶纖微素、二氧化矽、硬脂酸鎂、亞麻籽油萃取 【使用方法】 若為一般保養,於睡前服用2顆; 若想加乘減重效果,請於睡前服用4顆,一天以4顆為限,多食無益。 ! 【測試期間】2010.07/12~07/26 拿到試用產品的ifit會員,一定要將每次的使用成果和心得清楚誠實地在自己的ifit減重日記裡分享!以幫助眾多的網友們發掘好用的減重秘器,謝謝大家的配合啦~ ifit小提醒: 1.參加試用活動者,請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應,並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言,並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料,才可以維護您的中獎權利 3.入選的會員若累積二次(含)未履行★ifit測試大隊★的義務:記錄每日試用心得者,日後將會失去成為ifit測試大隊特派員的資格喔!
  • 幫助睡眠~我會在睡前喝一杯牛奶~ 因為牛奶裡面含有豐富的鈣質 鈣質可以幫助穩定神經 讓你睡眠品質較好喔!
  • Hi: 我是個職業婦女,回家後還得看小孩功課, 但通常此時的我,頭腦已是混沌不清,看完功課後, 腦中更是一片空白! 每天最興奮的事莫過於睡覺,之所以不能在床上躺超過1分鐘,是因為太好睡了!於是做踩腳踏車,每天約100下後,此時雖然身體很吃力,但做完後通體舒暢,隔天小腹及大腿結實多了! 與各位分享~~~
  • 幫助睡眠的好方法?? 泡個澡,聽個音樂(不能太搖滾) 做些伸展運動~~抬個腿~~ 讓心情保持愉快~~ 女生睡前可以喝些紅酒~~ 這些方法都不錯唷~~
  • ~~~~~~哈嚕^^我要與與大家分享幫助睡眠的好方法!~~~~~ NO.1建議大家睡前30分鐘就不要再看電視了,這樣才能平緩心情。 NO.2沖個澡讓身體舒暢。 NO.3做些簡單的瑜珈讓身體放鬆伸展,但千萬不要做太激烈的運動喔! NO.4最後做到床上按摩頭部和頸間的穴道!這樣真的很舒服喔!可以幫助入眠喔
  • 睡不著時,你就告訴自己,放輕鬆...從頭開始!!頭放輕鬆..肩膀放輕鬆...腰放輕鬆....以此類推!!這樣全身就不會那們緊!!...這樣會比較好入睡唷!!
  • 我20幾歲時,不管喝多少咖啡,仍然一倒頭就睡著了,現在是早上喝一杯咖啡,可以興奮到晚上...失眠很難受啊~ 後來我學了瑜珈,睡覺前先喝一杯溫牛奶,半杯也行,可以穩定神經,用瑜珈的大休息姿勢,配合深呼吸,讓思緒整個放空,就很快睡著,品質也不錯喔
  • 幫助睡眠的好方法就是~~睡前做點小運動例如拉筋或抬腿~不過看書也會很快想睡XD(這也算是一種幫助入眠的好方法吧)
  • 能幫助我睡眠,睡眠品質好的方法就是: 1.放點水晶音樂和SPA用的音樂,能幫助睡眠。 2.睡前做仰臥起坐20下,因為累了馬上就睡著了。 3.睡前看些讀物,也能幫助我的睡眠。
  • 洗完熱水澡全身按摩一下, 躺在床上看書很容易就會入睡了!!
  • 上次有分享過吃鈣片取代牛奶 我要說睡眠真的很重要 像我如果睡眠不足...或睡眠品質不好 我的體重就超級難減的 現在的我就是碰到這瓶頸 希望我可以拿到試用 搭配我現在的方法 希望我可以瘦得又好又健康
  • 我都是一邊咡歌 比較好入睡  ^^
  • 想要有好的睡眠品質 除了放鬆心情之外,可以睡前點個精油 把房間弄得香香的或是把自己擦香香的 再放首輕音樂來助眠很有用喔~
  • 睡前我都會把香氛機打開然後放薰衣草的精油,再抬抬腳,會一夜好眠喔。
  • 幫助睡眠的好方法 我自己試過有效的好方法 1.睡前喝杯熱牛奶或吃片鈣片 2.下午四點之後就不要攝取含咖啡因的飲品囉! 不然很容易睡不著 3.睡前做點伸展運動 4.點精油 5.放點輕鬆很舒服很緩和的音樂 6.乾淨的枕頭和床墊也有助於睡眠喔! 7.不吃宵夜(我自己吃了消夜後精神會亢奮..會比較睡不著覺..^^) 8.室內的燈光都不要打開,全暗才好入睡 9.睡前不要看太刺激或節奏太快的電視 這幾點是我覺得對睡眠有幫助的小撇步囉
  • 我前一陣子真的超難睡的 後來只好讓自己每天都工作的很累很累 回到家就真的可以好好大睡一場啦!!>""<
  • 吃一顆奇異果好像也有幫助睡眠的功能喔!
  • 我都會聽舒服的音樂 並且在床上做一點簡單的腿部運動.之後就會很舒服的睡著了唷
  • 「幫助睡眠的好方法??」 1.睡前沖澡,可以消除身體一天的疲勞. 2.做一些伸展運動,拉拉筋.抬抬腿. 3.聽輕柔的睡眠音樂,如心靈音樂或水晶音樂都很不錯,可以幫助放鬆心情. 4.做腹式呼吸.讓呼吸達到深層.有助於放鬆.這個效果真的不錯.多做幾次就會想睡了. ps.個人覺得睡前不要看太刺激視覺的電視.如靈異節目或是太綜藝的.因為看完之後腦海裡容易停留剛剛的畫面.多少對睡眠會有些影響.
  • 我會想想今天快樂的事或者喝點紅酒
  • 幫助睡眠的好方法: 睡前別喝太多水,免得睡著後又要起來跑廁所! 聽一些輕音樂,讓自己更放鬆一點! 別胡思亂想,免得為了想事情忘記睡覺! 將室內溫度調製自己適合的睡眠溫度,以免過熱或過冷!
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