★ifit測試大隊★黑松燃燒449膠囊-""哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的呢?""

「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 我覺得要減肥的人喜歡吃的都是重鹹,油炸,或甜食,澱粉含量高或肥肉多的 如果要完全不吃是有些折磨 我是認為建議要減重的人 多以高纖低脂或脫脂且低熱量高飽足感的食物漸進取代 不過 珍珠奶茶,大熱狗(外頭裹一層麵粉),精緻食物要少吃或先不要吃

減重的人絕對碰不得的東西,,,哇~~應該很多吧..呵呵~就像是....下面列的這些: ※油炸類的--就像鹽酥雞.薯條..等 ※含糖量高的飲料--好喝的珍珠奶茶 ※澱粉類--麵包.蛋糕 ※火鍋--因為湯底全是精華 ※零食--尤其是像洋芋片.蜜餞類.糖果.巧克力 真的好希望能夠用輕鬆的方式瘦下來.但過了三十後代謝 也變差了,,唉...........希望能有好產品幫助自己,呵

減肥規則大家都知道.. 但做不做的到..又是另一回事ˊˋ 也希望能有多一點的毅力... 別在半途而廢-.- 因為我很懶...

減肥規則大家都知道.. 但做不做的到..又是另一回事ˊˋ 也希望能有多一點的毅力... 別在半途而廢-.- 因為我很懶...

1.晚餐盡量在7點以前吃 2.不要吃宵夜 3.不喝酒 4.不抽菸 因為有好的身體~自然就會瘦了 5.不吃油膩的~例如炸雞 6.不吃熱量高的零食~例如洋芋片

：「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 最基本的飲料要少喝..千萬不要喝珍珠奶茶..熱量超高 還有加工食品..比如:貢丸、香腸、火腿、肉鬆，這些東西都是調味下超重的，不只熱量高鹽份也高，注意的危險食品，一定千萬踫不得，水果千萬不要以為熱量不高，其實只吃一根香蕉就足以和半碗白飯熱量不相上下，水果吃固然是好，不過也是要注意熱量 還有，花生，核果類的也少吃為妙，這些東西澱粉含量很高,吃個幾顆就等於一餐的熱量了 零食是千萬碰不得的喔..如果真的要吃就吃蘇打餅乾,但是也不可以過量^^ 減重一定要把控制熱量這種是當成日常生活的一部分才會瘦的沒有壓力喔^^加油

哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的? 就如上面各位所說的 泡麵 飲料 餅乾糕點甜食麵包 炸的勾芡的 加工食品 火鍋 醬料 堅果類 酒類 反正就是 高油高鹽高糖高澱粉 都不可碰 不過我覺得最最不能碰的就是 家人朋友煮的愛心餐 因為通常都會煮的超豐盛而且很好吃 所以就會吃一堆 然後就爆卡了 還有巧克力 糖果 我覺得最恐怖 吃一顆小小的糖 熱量超高 而且一口一個 一下子就吃了一堆 然後就等著胖死吧 最後 小小的提醒 不要以為月經來就可以放縱自己 月經來絕對絕對不可以吃甜食喔! 不然月經走後會哭死的

哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 甜食的 油炸的 速食類 蛋糕 太多澱粉 吃太重口味

哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」

減肥的人， 鹹酥雞碰不得！ 含糖飲料碰不得！ 還有澱粉類晚盡量少吃！

哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的? 1.米飯澱粉類 2.油炸類

話說我是不是有說過 減肥的人要注意許多瘦身的小重點 許多重點是你可能忽略了 不知道的 結果你做了 嗚呼哀哉!功虧一匱呀!! 我不得不說 減肥真的很累人 很痛苦 真的沒有什麼撇步 就是少吃多動(很討厭的話吧) 但是要怎麼加快才是重點 妳說對吧!! 其實我覺得受身有成的人並沒有多厲害 完全靠的是別人沒有的毅力 我的個性就是這樣 我平常懶懶散散的 其實超級沒有意志力(意志力很薄弱的人) 但是只要我真的認真想過 下定決心 我通常會那件事做到無可挑剔 減肥也是 我當初喊減肥喊一年多了吧!!每次都是有說沒做(很糟糕) 但是後來下定決心 我就一路持續了 甚至我會寫日記 做筆記 蒐集很多很多資訊 然後去評估哪些比較健康 那些是屁話 哪些是真的有用 所以花花要來個小叮嚀 是我之 前蒐集的很多我認為正確的資訊 請你注意聽喔!! 第一:為什麼我小腹都瘦不下來? 先問問你是不是喜歡喝冰的呢? 冰飲料含有不少熱量 容易被體內所吸收 堆積在腹部或臀部。舉例來說，每100cc的含糖飲料熱量就約有50卡， 喝了500cc的含糖飲料就等於吃了一碗飯。 一杯700cc珍珠奶茶的熱量等於一碗半的白飯。 即使是果汁熱量也不低，5顆柳橙所榨出的果汁就等於一碗飯的熱量。 很嚇人吧!!而且除了熱量之外，冰涼飲料也會降低人體的新陳代謝率， 這才是冰涼飲料讓人變胖的最主要原因。人體內需要在37度C的溫暖環境下工作， 而冰涼飲料與人的體溫相差30度C以上，喝下冰涼飲料，胃腸道的溫度就會降低， 血液迴圈與淋巴迴圈都變得緩慢，影響腹部迴圈代謝，抑制了腹部脂肪的消耗， 脂肪與水分容易囤積在身上，造成易胖體質。 除了這些 冰飲料對婦科非常的不好!! 所以我已經不知道多久沒有喝過冰飲料了 要乖乖聽話喔~ 第二:你喜歡吃西瓜嗎?? 我很愛夏天的時候 把西瓜剖一半 然後用湯匙挖來吃 一邊看電視 超幸福的啦!!但是 你知道嗎 半個西瓜產生的熱量大約是680卡 相當於三碗米飯 水果的熱量並不都是很低，如香瓜、西瓜、鳳梨、木瓜等水果，含糖量高， 吃多了易轉化為脂肪堆積，不但減肥難，而且還有“增肥”的可能。 第三:你以為喝綠茶就不會胖嗎? 我記得我高中很愛跟我家阿芷討論哪家的綠茶最好喝 我們都非常愛喝綠茶 一有好喝的就會到相報 而且我認為綠茶一點都不會胖 但是錯了 大錯特錯! 平常一瓶去711買的罐裝綠茶(低糖) 600ml得那種 就有一百多接近兩百卡 比一瓶鋁罐的可樂還要高!! 所以寶貝呀 要喝綠茶請喝無糖的 好嗎? 或是現泡的才夠正點 別再喝綠茶半糖少冰啦! 第四:瘦了還是有雙下巴 怎麼辦? 這我到很慶幸我是有下巴的人 我知道很多人下巴比較短 如果肉鬆一點 頭往下一低 雙下巴就會很明顯 就沒有女人該有的漂亮弧度 所以花花教大家很簡單的緊實下巴操 1、把舌頭向�面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位; 2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴�的每一個部分都能接觸; 3、做完舌頭運動後把嘴�的唾液一點點吞下去; 4、把舌頭伸到外邊，儘量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。 很簡單吧!!你甚至可以一邊打字一邊做勒!! 相信我 雙下巴沒了 妳看起來會更纖細喔~

我覺得每樣食物都有他的危機存在~過量一樣都會胖! 名列前茅不外乎:油炸類~甜品類~重口味~鹹味食物~泡麵~ 白飯~油膩膩的~......等 享受也要克制~

「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 1.糖類飲料：例如珍珠奶茶.汽水... 2.油炸物：鹽酥雞... 3.零食：洋芋片.糖果... 以上，真的要少碰~~~~

都是我的最愛啊!!!吃胖了20公斤~~ 1.雞排 2.珍奶 3.披蕯 4.可樂 5.燒烤

哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的? 糖+油+澱粉＝毒品

「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 天那! 這真是個好問題~~~ 小紫就剛好符合黑松的資格對像耶!! 常有聚餐!!! 久坐辦公室 整個就是下半身肥胖的女生!! 回歸正題!! 那些食物碰不得呢?? 1.餅乾 我覺得餅乾一吃就會停不下來 而且甜份和糖分超高!有些還含有不好的奶油或不好的脂肪 而且一吃就會停不下來 就是簡單的""""讓你快樂讓你肥""""的食物 2.酥皮 熱量極高!一下子就吃完 沒飽足感 3.酒類 液體麵包 一點點就熱量高的嚇嚇叫，由其式調酒類 不過紅酒可以喝一點點，但是豪飲就不可哩! 4.汽水飲料 除非是zero那種 不然熱量都很可觀 一杯大可就快三百卡了 5.鹽酥雞 高油 而且不是植物油 不健康 吃了沒營養!!讓你胖 6,焗烤類 大部分的焗烤都熱量很高 由其是有奶油焗飯的那種! 奶油不是天然的食物 是一種連昆蟲都不敢靠近的食物 只有人類敢吃!! 看..有多可怕!! 7.堅果類(開心果 腰果) 吃一點點有助於心血管疾病的預防 但是吃一堆熱量就會衝衝衝! 而且沒算好顆數 常常過年過節一吃 就沒完沒了了!! 8.全糖珍珠奶茶 奶茶的奶精是最可怕的!! 改成鮮奶還ok 但是奶精熱量很高 而且不知道手條茶飲都加多少匙的奶精粉 珍珠有糖 整杯飲料都是甜死人不償命! 9.勾芡 太白粉的勾芡熱量也很可怕! 10,麵包(非全麥的那種) 麵包的熱量都是由麵粉來的 除非是有加堅果雜糧的那種 不然選吐司還是最保險 麵包 大多都又油 又鹹 或太甜 添加的東西不是克林姆 就式奶酥 對對對!! 有酥字這種東西一定要避免吃 碰不得壓!! 11.蛋糕 吃下去沒有任何飽足感還熱量很高的東西最令人害怕了! 吃蛋糕吃到飽 就是需要增胖的人才可以去吃 我們減肥人 少吃為妙!! 12.火鍋湯 不能喝 那鍋金華 喝下去 明天準胖! 我是那種一吃 一大吃就會越來越想吃 還會飽到想繼續吃 加上又常常有聚餐 且是不得不參加的那種! 所以小紫的減肥路一直很緩慢 而且很愛美食! 剛好男友也是美食一族 周末少不了吃吃喝喝 但常讓我一周的努力全白費了! 而且胃變大之後 很難縮小回來 希望這個產品可以讓我享受美食無負擔^^ bady燃燒449(速速叫!!) 好想試用看看 上次在小屈友看到正在大推呢! 若是小紫能被選中就太好了~~ (沒有被選上 也很開心可以和大家交流知識) 感謝ifit提供這麼棒的平台 還無私的給大家免費試用! 能選上就要好好回報ifit小組 辛苦你們了!! ^___________^ 我好喜歡來這裡寫日記!! 越寫越開心了! 試用到好的商品更開心 因為可以真實呈現給大家看!! 幫助更多水水找到好的減重輔助產品!! 請投小紫仔仔一票吧 我會""很認真很認真的寫每次的試用報告的""

要減肥不只要少吃也要健康運動，當然碳酸飲料，咖啡，宵夜，吃到飽餐廳等均少碰

什麼碰不得 炸的東西一定不行的啦 大包裝的東西，餅乾零時一定也是碰不得 高糖份的飲料、水果碰不得 火鍋或是奶油、美乃滋也碰不得 真的要減肥的人碰不得的東西太多了 數也數不完 我覺得真的要靠強勁的意志力阿

在減肥期間，什麼東西是絕對碰不得的？ 其實就像大家知道的，宵夜不要吃∼∼ 其它像是： 〈油炸產品〉 〈勾芡的食物〉 〈奶茶、珍奶〉 〈油酥的食物：例蛋捲〉 〈動物皮：雞皮、豬皮〉也禁止 另外像是瓜類水果還是冷飲冰品也儘諒少碰 這些東西都是屬於比較冷的食材 會讓身體的新陳代謝變慢，吃愈多則會讓減重更緩慢 不過說真的，這些禁止的食物都是讓人愛吃的 這時侯就要靠一些補助的食品來幫忙代謝吃下去的熱量 這次試用的黑松燃燒449膠囊感覺讓人超心動 希望可以得到試用的機會，在享受美食之餘也能保有美好的身材^^