瘦大腿 / 很有效的瘦大腿方式

我自己對穴道以及經絡按摩很有興趣
常常在網頁上爬文
把自己當作白老鼠一樣試驗
東敲敲西打打
沒想到意外的發現一種很有效的方法

先介紹我自己好了
我在高中以前胖到90kg
高中以後靠著飲食瘦到了60kg
大學再靠著走路瘦到51kg(學校在山坡上沒辦法一定得每天走）
我看起來滿瘦的..
不過因為先前是用飲食瘦下來的∼
所以下半身有點小肉
大小腿也都肉肉的
而且循環不好

某一次看到一篇文章
推薦大家敲膽經
膽經位於大腿兩側
每天敲兩百下
可以促進血氣循環
代謝大腿多餘的廢物

大家可以上網搜尋"敲膽經"
就可以獲得好多資料囉

報告一下我的成果
我快30了喔..
照理說代謝已經變慢

敲了幾天膽經後
大腿硬是從48cm瘦到44cm

體重我是沒有量啦
不過
我偷偷把大學時買的一條超緊且超合身的牛仔褲拿起來套....
嘖嘖嘖....
輕輕鬆鬆就拉起來了
還有點鬆呢...
對於一個邁入30歲的熟女
沒有什麼事比這一刻開心了吧Y(^.^)

oliver chu

2008-09-17 17:00:21

我試了幾天喔

體重沒變
可是以前穿的很崩的牛仔褲
竟然可以穿了!!
變的剛剛好

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woobi

2008-09-18 00:01:35

我後來有自己上網查了,大家可以參考一下
http://alexwu2300.blogspot.com/2005/02/blog-post_110871072308878086.html
目前我的左腿有變瘦,可是右腿沒什麼效
還在努力中
大家一起加油吧

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a瑄

2008-10-13 10:40:04

好想嚐試看看~
希望能有一雙美腿!!

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天天天藍

2008-10-13 10:49:12

這篇看了好心動
我的大腿也是肉肉的
晚上回家看電視時就來敲敲看囉

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水晶妹

2008-10-13 11:53:24

轉貼
http://alexwu2300.blogspot.com/2005/02/blog-post_110871072308878086.html

敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?

膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。

寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。

因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。

圖--------------------------------------------------->

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mina1979168

2008-10-13 12:36:40

嗯~我也參一腳.
今天開始敲大腿.
希望也能有所成果!

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yng0314

2008-12-25 15:42:57

原來膽經在外側那條線喔~真夭壽~我一直都敲錯@@~ 我看到有賣專門敲的那種棒子耶有軟墊的~有人用過嗎?

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flymodel

2009-01-03 14:56:04

我也好想知道耶冬季不知不覺長肥大腿與屁股真的變寬穿衣服都用遮的>_<

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flymodel

2009-01-03 15:03:54

馬鞍部份很難瘦有網址可以告知我啦~~~~

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橘花花

2009-01-05 18:45:28

我試過一個方法真的超有用的∼∼ 但真的很辛苦！！做完整個會喘....血壓太低的人不要試喔！！ step1.先站好，兩腳與肩同寬 step2.雙手貼地，當作重心，然後膝蓋會自然微彎 step3.膝蓋開合100下(請自行調整) step4.起身，雙手往上抬舉，腰背挺直，膝蓋仍維持原位 step5.膝蓋再開合100下(請自行調整) 做完真的很累！！但他超有用~~~ 我這輩子大概只有那陣子大腿內側肉肉沒有貼在一起過∼

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yuyu貴族

2009-01-10 11:09:18

感謝分享.. 我一定會努力敲的..

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阿格格格

2009-01-11 15:36:27

http://alexwu2300.blogspot.com/2005/02/blog-post_110871072308878086.html 這是我找到的跟你分享一下:)

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翩翩藍

2009-02-06 12:25:06

我是去參加萬芳醫院的懶人塑身班....用他們那台懶人塑身機的同時，回家再去敲大腿...我覺得效果更好> < ㄟ！！因為除了大腿內外側胖以外.......我膝蓋上的那坨小肉肉..也一直困擾著我..所以建議大家不肪可以試試看雙管齊下的效果更好唷.. 因為我除了大腿的問題以外，也還有小腹肥大的困擾..所以....後來考慮了很久...利用過年的消費券..和他們公司提供的優惠方案，買了一台EASY SO ..覺得相當的划算，因為可以做塑身的部位很多，又能夠舒緩痠痛，所以推推囉.... 也建議去體驗課程看看: 板橋: 秀娥婦產科:22551135 遠華婦產科:89535508*209 黃世鑫聯合診所:29648050 三重: 宥生:22835758*65 惠心婦產科:29810568*3071 新莊: 曜生婦產科:89915186 士林: 漢醫堂中醫診所:28814316 鄭福山婦產科:28387320 文山..木柵: 景升聯合診所:29397320 萬芳醫院曲線雕塑班:28270068 樹林: 劉遠祺婦產科:86865966*217

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rosegreen

2009-02-13 09:34:26

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IlLk6KuRGB40k4bmrdVcoijtzg--/article?mid=4360正確穴道網址喔∼∼∼他有用紅色記號框起來∼∼

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叮叮噹噹

2009-02-22 04:30:02

我大腿上有嚴重的靜脈曲張也可以敲嗎

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很甜

2009-03-12 04:07:48

這肯定要來簽一下大家一起努力~

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{赤}

2009-03-13 01:16:45

我也開始敲了希望有明顯的效果!

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我準備好了

2009-03-15 01:46:49

太酷了.. 看到這個資訊讓我為之振奮明天也來速速我要跟我的大腿長期抗戰~~~ 現在我每天都在拉筋外加這個方法的話~~ 我效果一定會加倍~~ 各位水水加油~~ 我也要加油~~

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nelia

2009-03-17 23:17:03

dear all 我也要來開始努力的敲膽經ㄟ希望胖胖大腿可以爭氣點變瘦喔我會努力加油一天兩百下的~~~~

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＊∼草莓＊

2009-03-19 03:02:43

這個方法真的蠻有效的像我也肥大腿(胖真是女人的天敵呀> <) 之前敲約一星期，真的有明顯感覺大腿變細了一開始我也摸不著頭序因為不懂要敲哪後來找到這個網址它裡面有詳細介紹喔∼ 也有把穴道用圖標示出來，很容易明白水水們一起加油^^ http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6502751&tpage=1

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