減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

肉感小美女

2005-08-09 15:58:05

okok~~~謝謝瘦子^^

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fatty puppy

2005-08-09 15:59:20

小美女﹐小瘦子

確定雞蛋裡沒有澱粉就好了﹐
我就可以兩個1起吃了﹐否則光喝牛奶
牛奶裡的營養也吸收不到身體裡呢

我也超級喜歡飲茶拉
我這邊有好多家噢
可是現在都不敢去了
只有上個禮拜破功那天去吃的
可是超滿足的了

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fatty puppy

2005-08-09 16:05:48

要去睡覺了﹐晚安了

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aryi

2005-08-09 17:09:18

謝謝飯糰的歡迎..^^"
版版超熱鬧的..
中午的時候是16篇..
一個回籠覺回來..就53篇了..
厲害捏..

我發覺啊..越喊減肥的人..
就越愛破功..象我就是..
不過..這次要努力嚕..
每次都中途放棄說..
最近還暴肥..衰~~

今天是蜂蜜減重的第二天..
胃痛的關系有吃些稀飯..
明天繼續努力..
加油..一起能美美的瘦下來..

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肉感小美女

2005-08-09 17:13:25

aryi:

如果胃痛~就多休息~先別勉強自己一定要只喝蜂蜜水捏

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aryi

2005-08-09 17:38:33

小美女..

謝咯..
我不會太勉強自己..
不過幾天重了2kg..
我是超在意的說..>"<..
所以很想快些瘦回來..

上次去士多買東西..
那老板娘說."你最近有胖些後.?"
什麽跟什麽嘛..超討厭的捏..
以後不要去他那買東西了喇..

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肉感小美女

2005-08-09 22:25:45

那老闆娘真不會說話~呵呵

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fatty puppy

2005-08-10 00:05:43

大家早啊﹐我起床了

體重報告

159.8磅/72.4KG (-1.0磅/-0.5KG)

yeah﹐粉高興啦﹐又看到成勣
起床後﹐根本就沒有了昨晚那種超級想吃螃蟹的衝動了
我想是因為昨晚太餓了吧﹐哈哈哈

等下早餐要吃課雞蛋+脫脂牛奶250CC

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fatty puppy

2005-08-10 00:39:36

是啊﹐小瘦子

看到自己的體重一點點的下降﹐向目標接近
超高興的呢
希望停滯期不要很早的到來
不過我這麼肥﹐應該不會很早到來的吧
看到另外1個版版你的體重記錄
也有很不錯的成勣呢﹐
而且你現在的體重﹐
應該就是我的最終目標了把
因為我是大骨架

加油噢

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fatty puppy

2005-08-10 00:41:02

準備1下﹐又要去逛街了
就當是運動了
警告自己一定不可以亂吃東西

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紫色飯團

2005-08-10 01:04:44

睡足12小時~好久沒睡那麼飽了~好感動丫~
一起來發現留言好多丫，邊看邊吃早餐~真開心~

剛才量體重~終於…到169磅了~雖然才小瘦1磅~不過能沾到16開頭的邊~超開心的啦)))))

我覺得真的不吃東西反而不會瘦多少~我昨天太忙，又有點壓力就吃不下東西~結果才小瘦1磅，三餐都吃但少量，反而瘦的更好~所以大家千萬要吃東西喔~

fatty,

我是買前都會看他的標示，一般來說是no fat的熱量一杯就蠻少了，不過目前找到最少的是一杯無糖無脂74卡(175g)，是這裡safeway超市賣的~我都買回來自己加代糖~了不起一杯吃下來也不到80卡~還不錯吃喔~

愛美小媽：

超感動你的鼓厲~>_<我們一定會加油的~
我~唉~有時就是管不住這張嘴~尤其自己一個人減肥時，有時就很極端的吃，不然就極端的不吃~
但自從版版成立後，和大家一起努力，我覺得觀念改了很多，要瘦也要健康~我一定會加油~不管如何，要讓自己很穩定的瘦下來~^^

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紫色飯團

2005-08-10 01:08:24

小笑笑~

歡迎歡迎喔~
就我知道的資訊，因為蛋白質和澱粉在胃裡被消化的速度不同，所以如果二個同吃的話，胃要消化更長的時間，也就是說二樣東西會在你肚子裡更久，然後…就變小腹了~

呃~我聽到的是這樣啦，不過正確或詳盡的資料你可以找找網路，我相信一定比飯團說的正確一百倍~ ^^

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紫色飯團

2005-08-10 01:16:05

小美女,

我在國外作果凍也是買洋菜回來，
作法就像瘦子說的一樣，
有時加水果，有時加綠茶或咖啡，
還蠻好吃的，而且我會自己加代糖~所以熱量不高，
不過你加代糖時，要記得選那種可以加熱的喔，
一般代糖加熱就跟糖的成份一樣，
這點我也是從醫生那邊知道的~
所以你選時，務必要選上面有寫冷/熱飲皆可加的代糖。

另外~把洋菜泡軟，加入煮好的湯中，也可以當麵吃喔~
而且完全沒熱量！

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fatty puppy

2005-08-10 06:38:20

小飯團﹐

終於又看到你留言了﹐10多個小時沒看到你了
想你噢﹐呵呵

那個YOUGURT是什麼牌子的啊﹐因為我在fry`s
找的時候﹐都只是無脂的﹐最少也要120CAL﹐好高啊
等一下也要去safeway去看看嘍﹐代糖是不是只能在
台灣超市才能找到呢﹖還是國外超市也有啊﹐
英文是什麼啊﹖

還有洋菜是什麼東西啊﹖英文是什麼呢﹖
長什麼樣子呢﹖好想作果凍噢
呵呵﹐我象白吃一樣

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fatty puppy

2005-08-10 06:43:51

情問大家

1顆煮雞蛋要多久才能消化掉呢﹖
6個小時夠了嗎﹖
因為現在打算要吃澱粉的東西了
1/3熱狗起司香腸+燙菜

晚餐1顆蘋果

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fatty puppy

2005-08-10 06:47:39

小飯團﹐

恭喜你看到16開頭了噢﹐不過這次一定要保持住自己噢
讓它越來越少﹐很快就會15開頭了呢

如果我能象你一樣每天至少瘦1磅的話﹐
我都會高興的昏頭了呢

加油啊

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fatty puppy

2005-08-10 06:51:09

小瘦子﹐

我剛剛逛街回來了﹐YEAH﹐
沒有破功噢﹐只有喝水而已呢﹐
而且還是看著朋友吃飯﹐我喝水﹐
超對自己感動的啦

你身材很標準了﹐所以平穩的減肥
對身體好﹐也不會復胖的

加油噢

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好想瘦

2005-08-10 06:58:19

fatty puppy..
安唷..^^"
剛看到你發的貼貼..

..............................
fatty puppy的話：
小瘦子﹐

我剛剛逛街回來了﹐YEAH﹐
沒有破功噢﹐只有喝水而已呢﹐
而且還是看著朋友吃飯﹐我喝水﹐
超對自己感動的啦
................................

好有毅力哦..
換我肯定也一起吃..
你都能控制..
一定能美美滴瘦下來的..
加油哦..^^

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fatty puppy

2005-08-10 06:59:19

剛剛去逛街主要是去找上班可以穿的正式衣服
因為9月份開始就要去參加各大招聘會了

express今季出的襯衫我覺得滿好看的噢
白色和黑色的﹐(老師說其他顏色不是很正式)
還有黑色的帶暗條的長褲10號﹐
穿上去感覺很瘦噢﹐所以我配得是白色上衣M號的

褲子穿上去﹐腰部有稍緊﹐少許肥肉會濟出來
可是大概等我再減10磅後﹐應該就沒什麼問題了

可是好貴噢﹐朋友說這種正式服裝都是這麼貴的了
EXPRESS已經算比較便宜的了
剛剛跟爸媽通電話﹐還好他們比較開通﹐
沒有說我亂花錢

已經打算今後的2個月內﹐不買新衣服了

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fatty puppy

2005-08-10 07:05:18

好想瘦

謝謝你的鼓勵﹐
越多人鼓勵我﹐我就會更加油拉

為了自己的美麗
一定要放棄好多美食噢
忍了
一定要瘦﹗﹗

我們一起加油啊

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