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小圓麵包
小圓麵包
2008-09-18 11:22:51

吃火鍋(涮涮鍋)真的可以減肥嗎

待會要跟同事去吃涮涮鍋,聽說是之前流行的減肥法之ㄧ有什麼訣竅嗎?我只知道不能沾沙茶..
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  • 緁甯
    緁甯
    2014-03-04 22:54:05
    吃火鍋不要胖我倒是可以辦到<br /> 就肉類跟菜的比例要一樣 (海鮮和雞蛋都算在肉類)<br /> 不要喝湯 不要沾醬料 不吃火鍋料 少喝飲料 少吃甜點
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  • MichelleZoe
    MichelleZoe
    2014-03-10 17:04:53
    我吃火鍋一定會胖耶<br /> 我不喝湯, 醬料只用醋跟蔥....<br /> 但是每次吃完都一定會胖個一兩公斤<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />
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  • 比丁
    比丁
    2014-03-10 18:08:14
    我不太相信耶~大概就只是也些方法可以減少熱量吧<br /> 但是這樣甚麼都不能吃~吃起來真的會好吃嗎?
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  • 野茉莉
    野茉莉
    2014-03-10 21:46:33
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">吃涮涮鍋可以減肥<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /><br /> 版主確定嗎<br /> 我怎麼覺得會越吃越肥呢<br /> 減肥最忌火鍋類的</span><br />  
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  • 水戀蝶
    水戀蝶
    2014-03-10 22:43:51
    菜要先下，吃完了，再下肉，湯不能喝<br /> 沾醬油、醋?<br /> 也不要吃魚漿,丸類等加工的東西,熱量很高?<br /> 好酷喔!!我明天要去吃<br /> 受教了!~
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  • jenny63
    jenny63
    2014-03-11 10:58:30
     <font checkedbycsshelper="true"><strong checkedbycsshelper="true">吃火鍋應該是不可以減肥吧<br /> 除非白水煮蔬菜類<br /> 別吃到加工品湯<br /> 也許就有機會了<br /> (那跟白煮物差別了吧)</strong></font>
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  • 薇欣
    薇欣
    2014-03-11 11:59:43
    一些鍋餃肉類也有熱量<br /> 如果每天都去吃<br /> 長期吃下來也是會胖<br /> 雖然不沾醬有好一些<br /> 但是份量也不少<br /> 我是覺得偶爾吃就好<br /> 湯也是熱量很高<br /> 不要長期吃<br /> 否則也是減肥失敗
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  • koala23
    koala23
    2014-03-11 12:37:18
    不管吃什麼,只要適量應該就不會胖(說得簡單,要做到好難^^),<br /> 不過火鍋只要不喝湯,加工食品不要吃(EX:魚姣/燕姣....)<br /> 也不要沾醬,這樣就不會胖了喔~~
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  • CHENININ
    CHENININ
    2014-03-13 07:59:02
    吃火鍋可以減肥喔?<br /> 哈 不過應該要清一點的湯頭<br /> 還有少吃肉 多吃菜 不能沾醬吧<br /> 不然我都覺得火鍋是最易胖的食物耶
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  • 夜美麗
    夜美麗
    2014-03-13 21:05:20
    吃火鍋最好吃菜和豆腐之類清淡的食物<br /> 然後沙茶醬禁吃<br /> 可以在調味類中加一些辣椒<br /> 這可以加速體內代謝哦
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  • 生活就是美
    生活就是美
    2014-03-13 21:14:18
    怕胖就不要去吃阿>"<這麼難抉擇阿<br /> 如果真的要吃~就挑一些熱量低得來吃吧 ~XD
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-03-18 13:36:51
    吃火鍋不會減肥<br /> 只會增肥哦<br /> 因為，那真的只會讓人變胖耶<br /> 不會變瘦<br /> 所以，要少吃一點哦<br /> 不然這樣子會變胖胖的
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-03-21 11:49:21
    吃火鍋不可能可以減肥<br /> 是只會增肥而已哦<br /> 因為，根本就沒辦法瘦呀<br /> 且，只要用了沙茶醬<br /> 要變瘦更難<br /> 只有肥而已
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  • ammbunny
    ammbunny
    2014-03-21 12:08:19
    只吃蔬菜的火鍋我受不瞭<br /> 我好愛吃火鍋料根喝湯<br /> 吃火鍋減肥一點都不適合我
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  • ９號ｎｉｋｅ
    ９號ｎｉｋｅ
    2014-03-21 14:57:56
    我知道如果你單純只吃燙的青菜跟燙過的肉片<br /> 都不要沾東西．．熱量是不高的<br /> 但如果喝湯跟吃丸子之類的就不可能減肥<br /> <br /> 但這樣何必去吃火鍋呢？自己在家煮就好了
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  • 運氣
    運氣
    2014-03-29 11:45:44
    基本上 火鍋的熱量就很高耶<br /> 除非你可以克制只吃燙起來的菜<br /> 肉不吃  也不要沾醬  那些貢丸類的也都不吃<br /> 可是只吃菜 這樣好痛苦ㄋㄟ
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