減肥日記 / 努力瘦身的媽媽，10公斤的長期抗戰

雖然已經是媽媽了，可是愛美的心人人都有！
結了婚，生了孩子，所以一直沒有在意外表的我，
體重一直上升，女兒都快讀幼稚園了，
我卻60好幾的肥肉在身上！
所以，想找回自信的我，開始認真努力的瘦身了，
雖然以前也有減肥過，
都因為太懶惰和愛吃一次一次的失敗~
這一次，一定要咬緊牙根堅持下去！
做女人的要時時刻刻記住，保持好身材~
今天太晚了，明天起就要認真努力了!
現在的體重：62左右
11/14~12/31 :目標：57公斤

琳琳媽

2006-11-23 12:09:32

心柔媽：
歡迎你回來，其實我覺得我沒有吃很少。中午那一餐我一定會吃很飽，我剛才也是2片（厚片）鮮奶土司配一罐蜜豆奶，哈哈~
加油哦~

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琳琳媽

2006-11-23 12:11:36

hamiky：
我看見你的寶寶了，很可愛呢！讓我想到我女兒小時候的樣子呢！

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hamiky

2006-11-23 13:44:02

那是寶寶小時候的照片!那時候才4個月大!現在已經1.4歲啦!謝謝琳琳媽妳的稱讚!開心中!

今天的體重有點小上升!今天53.7公斤!體脂26
大概是昨天有吃零食吧!今天努力回來!

PO今天的午餐:排骨便當!驚人的便當!晚上什麼都不能吃啦!

等下帶我女兒去散步消耗熱量!

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心柔媽

2006-11-23 20:17:26

今天晚上大家怎麼都還沒上來呢？？
我先ＰＯ我的晚餐∼∼５：３０吃了一大盤的地瓜葉（川燙不加油只用了少許的醬油）
半碗牛肉炒飯還有一隻魚∼
８點吃了女兒沒吃完的小蛋糕（大概２口）不知道會增加多少熱量∼肚子現在還是很飽的狀態∼等一下睡覺前還要再做５０個仰臥起坐和伸縮大腿５０下∼
做伸縮大腿小腹會很酸哦∼妳們也可以做看看啊∼
就是坐在床邊身體呈半躺狀態．只用腳踼出去和縮進來．來回５０下都不可以放下來就會有明顯的感覺了∼大家一起做看看吧∼

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hamiky

2006-11-24 00:25:20

心柔媽!我上來了!

PO我的晚餐:雞塊2個+奶昔1杯

我今天帶寶寶去高島屋看魚!再去等我老公!回到家都快6點了!回家後忙著幫寶寶洗澡,自己洗完後又去看連續劇_大奧!所以才沒時間PO文章....

歡迎心柔媽回來!!!

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心柔媽

2006-11-24 11:33:28

大家早啊∼今天又是新的一天∼我都是睡到１０點多才起床．然後和我老公一起來開店∼也不知道是吃早餐還是午餐．呵呵．．．．
反正就把昨天沒吃完的土司吃一吃（吃了二片）喝了一杯紅茶牛奶∼又帶了一堆的柳丁準備待會吃∼
我等一下要去買（甦柔熱效美体霜）我昨晚在別的網站看到的∼就是擦了會燃燒脂肪的應該不貴∼１００元左右吧∼我今天起來量了一下体重是５７公斤吔∼少了２公斤說∼會不會是剛起來還沒進食的原因啊∼高興了一下下∼嘻∼∼晚一點再來看看妳們∼拜拜∼

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琳琳媽

2006-11-24 12:17:23

昨天和今天都在亂吃，是不是生理期快來了，還是壓抑很久了，反正就是很想吃蛋糕，巧克力一類的。真是糟糕~一定要好好控制才行呀，真的受不了就吃小小塊就好，解一下饞，要不壓抑過頭，暴食暴飲就前功盡棄了~

心柔媽：
恭喜你少了兩公斤！你要買美体霜用哦，要是好用可要告訴我們哦~

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hamiky

2006-11-24 13:22:57

我今天的體重是53.4公斤! 少了0.3公斤!

PO我今天的中餐:蝦捲飯+高麗菜

雖然瘦了0.3公斤!不過那只是把前天胖的0.2公斤給補回來.....再接再厲!

補充:我之前有擦過雅詩蘭黛的瘦身霜.....沒什麼感覺!唯一一個覺得有效的,是辣椒瘦身霜!可是那個真的不是人在擦的!擦完後會陷入無止盡的燃燒地獄!辣到會哭出來的痛.......

琳琳媽+心柔媽加油!我也要加油!

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心柔媽

2006-11-24 14:42:44

我剛剛有去買了美体霜∼２點１０分擦的∼目前還沒有感覺吶∼不過手不小心碰到嘴巴有辣辣的∼剛才突然好餓趕快吃了五顆柳丁．我有去百貨公司都沒看到電子体重機吔∼我是去屏東市的sogo很小一間.因為我們店開在這裡.
改天有去高雄市區再去別間看看好了~那個大概要1000多元要有心理準備~因為我家已經有二台体重機我怕會被我老公罵~
等一下有任何反應再告訴妳們~

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有點小肉的我

2006-11-24 14:48:46

我可以加入你們嗎?我也是兩個孩子的媽，想瘦到48公斤，我現在53.3 體脂26.5 身高163
一起加油好嗎??

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琳琳媽

2006-11-24 17:58:37

心柔媽：
我住在高雄市呢！你住屏東哦~我們很近呢！你要是去高雄的sogo買電子体重機，好的話，推薦給我，我也想買呢~

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琳琳媽

2006-11-24 18:00:26

有點小肉的我：
歡迎啊！
我們的目的就是變辣媽，不過，你的體重算是標準呢，有什麼好方法，教一下哦~

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心柔媽

2006-11-24 18:36:25

琳琳媽：我是住大寮．我們每天都屏東．高雄來回不會很遠．走高屏大橋很快．大概半小時就到了∼
我會找時間去逛逛再告訴妳哪一種比較好．我今天也有去家樂福看，看起來好像不是很好的樣子，還是去百貨公司買較安心∼
我已經吃飽了∼晚餐吃了一碗白飯配川燙青菜，配一尾小魚，吃我老公買的臭臭鍋，應該不會有很多熱量吧∼那也是用煮的，現在吃的東西都要特別小心，少吃油膩的東西，我今天買的美体霜有一點感覺了吔∼到了５點多肚子燃燒起來（有點誇張）好熱哦∼這樣就代表燃燒脂肪了嗎？？今晚回去會再擦一次∼
歡迎：有點小肉的我∼加入減肥系列哦∼

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心柔媽

2006-11-24 19:17:53

各位媽咪∼妳們會不會大便秘的困擾啊∼我是長期都處於這困擾中的人∼之前去看了中醫，他開了藥給我吃，吃了一陣子後就免疫了，越吃越多也沒用，我剛才看到有人推薦大漢酵素好像很有用的樣子∼有點想買來吃看看說∼妳們有什麼意見嗎？我怕吃了不久又免疫，又得重找新商品．

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hamiky

2006-11-24 20:59:45

原來心柔媽和琳琳媽都住高雄啊!只有我住台北.....小寂寞的感覺!

心柔媽先不要買體重計,因為百貨到年底好像會有活動!等等看會不會有滿千送百!因為新光好像會做滿千送百!我還在等消息!有的話我會PO上來!

對了!歡迎新成員加入!!!!我們這裡減肥很輕鬆的!都是採用互相加油打氣法!有空也可以聊寶寶的事喔!

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hamiky

2006-11-24 21:11:12

忘了回應心柔媽的問題.....

我沒有便秘的問題的說!我很誇張喔!我是自然生!我生完的第2天就很暢快的上大大了!連我的醫生都很不敢相信!因為我的XX有縫起來!竟然上的一點都不痛......

對不起!貼有點噁拉的文章!希望你們飯都吃完了......

所以!我只能建議心柔媽早上起床多喝溫水!應該會有點幫助!

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琳琳媽

2006-11-24 22:26:13

便秘啊？
我有呀，還蠻嚴重的，3.4天才一次，我都不知道怎麼辦才好呢！
糟糕!!!回到62公斤了，都怪我自己，看來月底很難達到60公斤了，加上MC快來了，瘦身速度會變慢，煩惱啊~明天開始晚餐不能再澱粉類了，要拼命控制了，到了月底就算只能少一公斤也是好的~

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有點小肉的我

2006-11-25 10:34:08

琳琳媽:其實我沒什麼特別的方法耶!不過我一天只有吃兩餐，早上8:30起床吃;中午1點吃，早上跟中午之間如果餓了就吃水果，晚上就不吃了~~如果晚上受不了就吃一包寒天，這樣就不餓了!

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有點小肉的我

2006-11-25 10:45:55

來po昨天的飲食吧!
早上8:30起床之後就出去吃了早餐
和老公分吃了總匯三明治和辣卡啦雞腿三明治和一杯咖啡
下午1點多吃了午餐
肉圓1顆+燙大陸妹+豆干炒芹菜+微糖迷你珍奶
之後就沒吃了
晚上7:00泡了一杯寒天
然後11:00就睡了
各位媽咪呀!寒天真的很讚喔!很飽耶!不過一定要買真正的寒天才有效果喔!

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心柔媽

2006-11-25 12:40:41

hamiky:
真好吔∼沒有便秘的問題∼我總覺得一肚子便便∼我想我的体重應該有１公斤的便便在体內，氣死了∼
我昨晚回去時我婆婆已經煮好了烏魚麵線，又忍不住吃了一碗，唉∼還好並不是很油．
我今天中午吃了一顆肉粽配優酪乳，優酪乳是昨晚買的，我是買林鳯營無糖的，也滿好喝的∼
有點小肉的我：妳一天就吃這麼少，難怪會瘦的這麼快∼我就做不到，太難了啦∼

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