減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來

從今天起我也要開始努力減肥,決定要減掉爆增的6kg,我身高(158cm/48.6kg),或許有些人會覺得不胖,但對我而言實在是無法忍受自己那多出來的6kg肥肉,所以我也要開始面對現實每天量體重每天寫日記,下定決心要瘦回42kg的我,~~~絕對要在十一月底前瘦回來~~~~~

我要為自己加油!

嘟嘟兔

2006-09-24 18:54:54

來po一下今天的菜單
早餐：甜桃1顆

午餐：瓜仔肉飯(都把肉挑起來)

晚餐：空心菜、豆芽菜、地瓜葉

嗯嗯..
今天終於有正常樣
希望可以繼續保持下去
不要在亂吃東西...

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葶

2006-09-25 10:19:39

你們好、我也想加入你們的行列、

現在的我157/47 想瘦個5公斤瘦到42

但真的好難喔！所以想和各位一起減，

彼此監督。

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爆紅妹妹

2006-09-25 13:33:12

to葶:
歡迎你的加入,希望我們都減肥成功
達到我們的理想目標.

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爆紅妹妹

2006-09-25 13:43:22

9/25
今天體重:46.1kg(-1.3)
昨天一整天人都很不舒服,今天還是有點頭痛
好像快生病了,希望這種不舒服感快快走.

早餐:啤酒酵母優酪乳200c.c.(40kcal)
滷雞肉2塊
滷蒟蒻2塊

中餐:便當(飯1/3,烤肉片,青菜)

**下午:吃了幾個小泡芙(巧克力)

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葶

2006-09-25 15:10:14

爆紅妹妹

感覺你真的滿嚴重的、如果真的一直不舒服、
要趕快去看醫生喔！希望你早點康復。

早餐︰7-11全麥吐司*1
芭樂*1

午餐︰沒吃

下午︰香蕉*1
芭樂*1

希望自已可以控制住吃東西的慾望。

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嘟嘟兔

2006-09-25 21:56:28

to 葶

哇!你的名字還真特別
本來以為會很難打
哈哈
結果沒想到還被我矇對

歡迎你一起加入我們的行列
我現在是160cm
短期目標是11月份能達到47kg
最終目標...45kg
我們一起加油吧!

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嘟嘟兔

2006-09-25 22:01:14

to 爆紅妹妹

身體也要多休息
也要記的補充一下體力阿
千萬別因為減肥
把身體搞遭囉!

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嘟嘟兔

2006-09-25 22:06:04

今天吃的菜單

早餐：蘋果1顆

午餐：麵線、金針辜、高麗菜

晚餐：7-11光合莎拉(155kal)、杏仁茶

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爆紅妹妹

2006-09-25 23:26:56

to 嘟嘟兔. 葶:

謝謝妳們的關心,今天下班後就先回家
睡了一下,現在好很多了,前幾天猛打噴
嚔可能就是感冒的前兆,現在天氣多變
妳們也要多保重,可別感冒囉!
我希望我們都能健康的瘦,
一定要瘦的健康,瘦的漂亮.
我們都要繼續努力喔,我希望
有一天我們都在達到目標後能
出來聚個餐見個面.

晚餐:
其實不餓,但今天卻突然很想吃甜的
於是拿起前天朋友送的蔴烙,吃了幾
個(沒數),雖然都是小的但也吃了不
少,現在是既後悔又罪惡, 結果明天
就會反應在體重機上了....(擔心)

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葶

2006-09-26 09:39:34

嘟嘟兔

呵^^ 那你還滿厲害的、矇都被你矇中。
滿多人看到我這個字都會問我這是什麼字啊！
所以你真的很強喔。

很高興因這個網能和你和爆紅妹妹成為朋友、
因為你們我一定會更努力。
希望我們都可以達到理想目標、早日成為辣妹~呵呵

對了、你們都在工作了嗎？還是學生？

我在做會計、26歲

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爆紅妹妹

2006-09-26 10:07:53

葶
妳的名字我也是有邊讀邊猜的, 很高興
能認識妳們, 我現在是上班族剛滿 27歲
(68年次),因為工作之後生活圈變的好小,
真的很不易交朋有耶, 所以真的很開心能
在這認識妳們.

妳們都住台北?我是住士林.

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爆紅妹妹

2006-09-26 10:15:54

9/26
今天起床後,頭不痛了,朝著減重目標繼續努力.
沒量體重(不敢量).

早餐:
啤酒酵母優酪乳200c.c.(40kcal)加了點麥片
7-11御飯團(培根蛋)189kcal

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葶

2006-09-26 14:49:51

爆紅妹妹

我住桃園-八德、你住士林啊！

不錯耶、那邊逛的好多喔！想逛就可以去逛、真好。

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葶

2006-09-26 15:00:25

來po9/25的晚餐

每次下班回家都會吃粉多（亂吃一堆）家裡太溫暖啦！

晚餐︰媽媽煮的菜、蕃茄蛋花湯
喜餅1.2個、一個鳳梨酥
少許魷魚絲

9/26

今天太晚起床來不及量體重（明天補po）

早餐︰7-11全麥吐司*1
鮮奶
鳳梨1/2

午餐︰沒吃

下午︰鳳梨1/2

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nelia

2006-09-26 15:50:52

葶

我也是各上班族啦

覺得這樣其實是很難可以瘦

加油....

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嘟嘟兔

2006-09-26 20:44:06

to 葶

我現在還是學生
不過也大四了
即將邁向社會新鮮人囉..

我也很高興在這能遇到你們這些朋友
能互相鼓勵打氣
我們一定要好好努力
完成目標唷

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爆紅妹妹

2006-09-26 20:54:56

中餐:
便當(飯1/3碗,油雞3小塊,青菜)

**下午:忍不住吃了廠商送的月餅

晚餐:
滷味(百葉豆腐,白蘿菠,茶葉蛋去掉蛋黃)
無糖豆漿+優酪乳200c.c.(60kcal)

晚上8:30喝了蕃茄汁(100c.c.)~30kcal

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嘟嘟兔

2006-09-26 21:06:33

to 爆紅妹妹

我也很高興能在遇到你這位朋友唷

我住樹林
哈!剛好跟你家差一個字

不過我現在是在台中讀書

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嘟嘟兔

2006-09-26 21:10:05

我今天吃的

早餐：蘋果1顆

午餐：秀珍菇、豆芽菜、海帶

晚餐：7-11光合沙拉、杏仁茶

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葶

2006-09-27 14:56:37

爆紅妹妹、嘟嘟兔

我發現你們兩個都好有毅力喔！都吃的很少。

9/26
下午我又吃了一個奶酥麵包（唉~真是的）

晚餐︰菜、冬瓜湯、蔥蛋、煎排骨（在家吃的不好計算）

芭樂*1

9/27
體重︰46.3

早餐︰全麥吐司*2.5
鮮奶
芭樂*1

午餐︰沒吃

下午︰芭樂*1

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