減肥日記 / 6KG 大作戰

我在20歲之前都保持在50幾公斤
過了23歲之後體重一直上升
到了25歲莫名其妙的飆到了66KG
我身高170公分 66公斤的體重
外人看到雖然不至於用 <胖> 來形容我
卻都是說我很壯....
去年10月份我聽了一些朋友的建議
買了諾美婷來試試看
只吃一盒加上有點自虐事的節食
成功的瘦到56公斤
一直到現在沒有什麼復胖
可是我真的很想再瘦到50公斤
這一次我不想再依賴藥物
希望可以靠自己的力量瘦身成功

小楦媽咪

2006-04-23 23:08:22

to.大頭玲

哇~那你的腸胃實在太堅強了~

如果我的話肯定拉到下不了馬桶ㄝ~

看你說的那樣,肚子痛!卻嗯不出來的感覺...

想必妳一定是痛苦萬分吧~我也曾有過那種經驗...

唉~ 有便秘體質還真是痛苦阿~

那你就試試香蕉看看吧~說不一定會有效喔~

還有一種是找一天早上起床泡海鹽水喝...聽說會清宿便

我是沒試過...我在找找那篇文章給你參考...

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小楦媽咪

2006-04-23 23:12:47

to.nelia

對阿!她的手藝真的超棒吧!

聽說他以前還有教任做菜呢!

所以我嫁到台北生完孩子

還遲遲瘦不下來是有原因的~

我這次回來有超過一個禮拜喔~

這次真的住很久~

連我自己都覺得住太久了~

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nelia

2006-04-23 23:29:53

小楦媽咪

才１周啊

我以為你回去兩周恩

婆婆手藝好　你真的很幸福ㄟ　

哪像我　我不是說小強媽煮不好吃啦∼　

只是　因為我媽媽都是煮比較重口味的

我從小就是這樣吃∼∼習慣我媽的好菜啊

來到小強家吃過小強媽的菜　真的不習慣ㄟ

因為很淡∼∼∼好像都只放一咪咪鹽巴的感覺ㄟ

我真的覺得不好吃ㄟ．．．湯也是淡．．．

菜更不用說ㄟ　我不喜歡喔　

所以就很想念媽媽的菜　我媽媽年初手受傷過後

就很少在煮了∼∼∼　所以我們很少一家人一起吃

我就是老外　（三餐老是在外）

加上自己又不會煮ㄟ　只好這樣在外面解決ㄟ

以後　我想我應該會艇可憐的∼∼

因為吃不貫這麼淡的口味　我跟小強開玩笑說過

我乾脆就自己偷偷準備一瓶甜辣醬算了　

這樣加到我的菜裡面　還比較有味道ㄟ　哈哈

小強又是無奈的表情回應我ㄟ　他也搞不董ㄟ

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小楦媽咪

2006-04-24 11:28:43

今天開始我要開始從新出發了~

體重53.0KG

冰箱上的留言版寫著4月份目標52.0KG

看來可能會沒辦法完成...

不過我會加油的~

早餐:

B群

鮮奶茶700CC

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小楦媽咪

2006-04-24 11:38:00

這次回南部我幾乎每天都會喝上700CC的鮮奶

沒辦法~上次喝了珍珠奶茶後.就戒不了,只好自己自製了

不過我卻意外發現...胸部好像有變大ㄝ~

不知道是不是幻覺...跟之前比有差ㄝ~

昨天我又跑去找零脂肪鮮奶...

結果沒有32卡的~不過找到義美的39卡...

所以還是給他買下去,不然其他40多卡..

今天開始也要開始做運動了~

不然整個人都鬆懈下來

變成懶骨頭不想動就糟了!!

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大頭玲

2006-04-24 12:35:13

TO 小楦媽咪：

　你的尺寸跟我差不多ㄟ，

可是屁屁比我小，好羨慕喔！

真是討厭我的大屁屁和粗粗腿＞＜！

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大頭玲

2006-04-24 12:38:46

TO nelia：

　看到熱量表嚇一跳，之前在台南的時候，

超愛吃沙威碼和地瓜球的，都很晚吃，大概

都晚上11點多吃，逛完夜市買回家吃，哈！

我想我這是大學四年累積下來的結果，所以

我也不敢奢望一下子就可以全部減掉，但我

要堅持，總有一天會消失的啦∼∼

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大頭玲

2006-04-24 12:44:31

TO 小楦媽咪：

　對啊！超強的腸胃，不過我以前的體質是一吃完東西

馬上就會跑廁所，現在卻變成這樣，好奇怪。

　我有聽過早上喝鹽水，我也有試過喔！真的是超級

難喝的，但也沒什麼感覺，哈！！還喝過玫瑰蜜棗茶，

就是于美人介紹的那個，聽說也可以清宿便，但∼∼

依然沒效，我想，大概是大學四年改變我的體質了，

我覺得是因為壓力，所以腸胃變的堅強了，不會常常

跑廁所，不然上課時就慘囉！！哈∼∼

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nelia

2006-04-24 13:20:25

大頭玲妹妹

你看看吧現在看到熱量表真的會嚇一跳吧

我也是學會看熱量表後才發現好多高熱量的食物

是我之前超愛吃的~~~難怪都是胖胖ㄟ

所以現在都是會注意看熱量再吃ㄟ

不過真的我最近有點想要吃糕點麵包類ㄟ

可是這是熱量超級高的啦~~~~~~~~~

我想說以後等我瘦呵縱使我要吃也是只能放縱自己一周吃1-2次

且不可以過量ㄟ不然真的會胖死人不償命ㄟ

我去幫你查看看藍梅土司熱量ㄟㄟ

有的話再跟你說

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小楦媽咪

2006-04-24 13:24:20

to.大頭玲

哇~那你的腸胃真的是太強了~~

不過我說的鹽水清宿便是用海鹽

而且好像還加很多海鹽,我想一定很鹹

妳那時喝的心得是怎樣呢? 有沒有想吐阿!

之前也有聽果按摩肚子穴道也能清塑便ㄝ~

不過我忘記怎按摩了!我姊姊那時就有嘗試過

她說還真的會嗯便便呢~

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nelia

2006-04-24 13:30:15

小暄媽咪

你這次也沒有變胖ㄟ

你已經成功啊因為我覺得自己的意志力很重要

像你都沒有副胖ㄟ我就是覺得成功了一半ㄟ

這樣後續你就可以繼續加油減啦~~~~~~~~~

對啊距離4月底只剩下這幾天啦~~~~

我看要多減真的好難ㄟ我也是要拼一公斤ㄟ

我想成功機會不大ㄟ

不過還是加油ㄟ

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小楦媽咪

2006-04-24 14:42:33

to.nelia

對阿! 我月底前要拼一公斤我想很難吧!

雖然體重是沒什麼大起伏不過體脂肪體起伏可就大囉~

今天中午我還吃了一個大便當! 超級滿足的!

所以晚餐應該不會吃了! 等等要來做運動...

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小楦媽咪

2006-04-24 16:04:14

今天的天氣好爽喔!

呼..好想睡覺喔~

剛剛踩了10分鐘的健美車就想睡覺...真慘

之後又去搖了10分鐘的扭扭樂...也是想睡覺...

不行啦!我今天的運動量至少要一個小時ㄝ~

等等在來做做伸展操跟搖呼啦圈才行~

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stelu

2006-04-24 21:55:44

小楦媽咪

我來啦,
啊那個招待券反正就是免費嘛,不游泳也可以spa阿,
除了游泳池還有其他10多個spa及溫泉池可以玩啦,
你就看看要不要囉.

很不錯哩,你瘦了那麼多後還是可以維持的很好,
表示也變成不易胖的體質喔,
4月底就算沒達成52kg,但還有5月嘛!

反正減肥真的是長期抗戰哩,就算達成預期目標,
但要持續長時間地維持也是很大的功課哩!

一起努力囉!

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小楦媽咪

2006-04-24 22:12:57

to.stelu

對阿~ 4月沒成功5月在努力囉~

這樣想心情都好多了~

其實我覺得我好像中了我老公的魔咒..53kg是極限了!!

唉~等這篇滿了!我就要去大頭玲妹妹那邊寄住了~

有空的話可以去那邊找我聊聊天喔~

這篇目標我已經完成了~接下來就是50kg這個新目標

我想要成功想必很難吧~

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