減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

TO:葉子

    再次提醒你,不可以偷懶不上來PO哦~~

4/18
早餐:牛奶一杯
中餐:蘋果一顆.麵線(大)一碗
晚餐:芋頭饅頭一個.大肉包一個.雞腿便當一份.一碗滷肉飯.四樣菜(炒青菜.咖哩.苦瓜.滷蛋)
宵夜:麵線(大)一碗.炸百頁豆腐半條(在PO日誌的時侯吃的,哈!)



運動:走路1小時

原本體重:70.5KG
目前體重:68.0KG
目標體重:60.0KG(5/31前)


TO阿貞:
你沒看錯哦!一切都是中午麵線惹的禍啦~因為吃太辣,所以害我胃口大開;一開就大開殺戒了,我就跟你說我一定會饑不擇食的,果然沒錯吧!饅頭和肉包是我在上班路上忍受不了饑餓的感覺,隨意買個吃的東西墊墊胃,結果就買了兩份,原本要去買揪片,又大排長龍,就一次又吃了兩份便當...回來之後,因弟弟宵夜多買了一份,我又給他吃了一大碗的麵線~~~哦!天啊!自己想想真的是太誇張了...仔細算算,這應該是我好幾天的份量耶......鳴鳴鳴~我不要啦!
不過沒關係!我一定會在你回來之前瘦到比之前新低還要瘦的,我相信我一定可以,以後絕不再吃麵線了,都是它惹得我一身腥...氣~~~~~~~~~~~~~
你要我充充版面我是可以做到啦!我會按照時間PO日誌的,絕不偷懶,但你以為你去北極還南極啊~你只是去附近的峇里島耶,你嘛幫幫忙,又不是去個十天半個月的,我再怎麼厲害也沒辦法把你的版本寫滿再開另一個新版吧!最後的END當然是要你這個版主親自上陣啊!!怎麼可能由我上場(除非是你懷孕了,無法繼續,我再考慮考慮啦!),但你回國之後不管是胖是瘦可別再當駝鳥了哦!一定要努力PO日誌,知道嗎?

誠心祝福~旅途愉快!做人成功!呵

更正啟示:昨天的日期應為4/19日誌,不是4/18,忘記改了...
4/20
早餐:X
中餐:X
晚餐:滷青菜一大碗.金針菇一包.海帶6個
宵夜:宜蘭米粉羹(大)一碗~~這也是沒辦法的事,因為實在是太餓了,根本睡不著,只好......



運動:走路2小時

原本體重:70.5KG
目前體重:67.0KG
目標體重:60.0KG(5/31前)

阿貞:
        一個人PO日誌的感覺真的好差哦,你要趕快回來哦!我算算日誌的篇數,你回來的時侯剛好是最後一篇耶!我一定會把那珍貴的結尾留給你哦~~~夠意思吧!哎!再這樣下去的話我可能達不到預定目標的啦~有夠煩...

葉子,
看來我回來的正是時候...
陪陪妳這段一個人po日誌的日子吧~~

今早體重  50.2  (哈~~  自從上次最低50kg後,4-5個月了,這是4-5個月內的最低點  ~~~  ^0^~~)

之前體重一直在51-52游走.維持很久.實在讓人很沒鬥志吶....

公佈目前曲線囉  ~~~
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      日期      ｜    體  重  ｜  上胸圍  ｜  下胸圍  ｜    腰  圍  ｜    腹  圍  ｜    臀  圍  ｜    大  腿  ｜    小  腿  ｜    手    臂
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１０•０５｜５８．０｜      Ｘ      ｜      Ｘ      ｜７４．０｜８８．５｜９４．０｜５４．０｜  　Ｘ      ｜２６．０
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１０．１５│５６．５｜      Ｘ      ｜  　Ｘ      ｜７０．０｜８５．５｜９３．０｜５０．０｜  　Ｘ　  ｜２５．５
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１０．３０｜５５．２│　  Ｘ　  ｜７５．５│７０．５｜８４．５｜９０．０｜４９．７｜３４．６｜２５．３
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１１．１１│５４．０｜      Ｘ  　｜７２．５｜６９．３｜８２．０｜８９．３｜４９．０｜３３．７｜２５．０
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１１．２７│５２．４｜      Ｘ      ｜７１．５│６７．５｜７８．５｜８７．７｜４７．３｜３３．４｜２４．４
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
１２．２５｜５０．４｜      Ｘ      ｜７１．５│６７．０｜７４．５｜８７．０｜４６．０｜      Ｘ  　｜２３．０
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
０２．１２｜５１．４｜８３．５｜７１．５｜６６．０｜７６．４｜８６．８｜４７．５｜３２．０｜２３．５
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
０２．１９｜５０．６｜８３．０｜７０．１｜６５．７｜７３．９｜８７．１｜４７．１｜３２．５｜２３．４
─────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────┼────
０２．２６｜５１．０｜８２．７｜７０．０｜６４．３｜７４．３｜８６．８｜４６．９｜３２．６｜２３．６
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０

咦?    最近曲線那排沒show出來.再po一次

公佈目前曲線囉  ~~~
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      日期      ｜    體  重  ｜  上胸圍  ｜  下胸圍  ｜    腰  圍  ｜    腹  圍  ｜    臀  圍  ｜    大  腿  ｜    小  腿  ｜    手    臂
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１０•０５｜５８．０｜      Ｘ      ｜      Ｘ      ｜７４．０｜８８．５｜９４．０｜５４．０｜  　Ｘ      ｜２６．０
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１０．１５│５６．５｜      Ｘ      ｜  　Ｘ      ｜７０．０｜８５．５｜９３．０｜５０．０｜  　Ｘ　  ｜２５．５
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１０．３０｜５５．２│　  Ｘ　  ｜７５．５│７０．５｜８４．５｜９０．０｜４９．７｜３４．６｜２５．３
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１１．１１│５４．０｜      Ｘ  　｜７２．５｜６９．３｜８２．０｜８９．３｜４９．０｜３３．７｜２５．０
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１１．２７│５２．４｜      Ｘ      ｜７１．５│６７．５｜７８．５｜８７．７｜４７．３｜３３．４｜２４．４
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１２．２５｜５０．４｜      Ｘ      ｜７１．５│６７．０｜７４．５｜８７．０｜４６．０｜      Ｘ  　｜２３．０
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０２．１２｜５１．４｜８３．５｜７１．５｜６６．０｜７６．４｜８６．８｜４７．５｜３２．０｜２３．５
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０２．１９｜５０．６｜８３．０｜７０．１｜６５．７｜７３．９｜８７．１｜４７．１｜３２．５｜２３．４
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０２．２６｜５１．０｜８２．７｜７０．０｜６４．３｜７４．３｜８６．８｜４６．９｜３２．６｜２３．６
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０４．２２｜５０．２｜８１．０｜６８．２｜６４．０｜７４．０｜８５．８｜４６．０｜３２．３｜２３．８
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4/26
早餐:牛奶1杯+水煎包2個
午餐:--
晚餐:滷百頁1條+蔬菜揪片1碗+掠拌木耳一份
運動:走路2HR


今晚體重:60.8

TO:葉子&美少婦
這是這個版的最後一篇了,這期間我忽肥忽瘦,唉~都是沒決心惹的禍,從一開始的64.4,減到現在的60.8,才少了3.6公斤,卻花了七個多月的時間,我要再繼續努力了~~

4/26
早餐:X
中餐:X
15:00:涼拌木耳一大盤
晚餐:蔬菜揪片一碗.印尼零食－花生豆&烤魷魚絲片(無法計量)



運動:走路1小時

原本體重:70.5KG
目前體重:68.0KG
目標體重:60.0KG(5/31前)

滿版了~滿版了...終於等到這一天了,耶~~~但還是要繼續努力....

TO:美美的少婦:
許久沒見到你了,你終於出現了,而且阿貞也回來了,我們已經講好了會常常去你的版面逛逛~~你可不要不歡迎哦~還有一件很重要的一件事...你的毅力實在是無人能及啊~難怪你能成功~但我跟阿貞一定會緊追你的腳步的...加油!加油!