減肥日記 / ↑�愛美大作戰！●小紫仔仔瘦身日記●第二版^O^加油！

nelia姊~~

我不會消失的啦！
金害~~我破戒吃了蛋包飯了！
真糟糕說~~~
小紅快來了~~
身體的新陳代謝好像也變差了>"<

我最近嗯嗯都不太順了
真是奇怪ㄋ！
熊熊好像真的消失了>"<
服務台也沒回我信..
總之希望熊熊自己也能加油囉！

sary~~

收到！
我會在這個月衝到5字頭的！
努力努力~~~
黑阿~~我好久好久都沒有吃飯說
昨天是隔了有2個月了吧
室友說想吃
才也跟著吃了~~~~


freer姊~

好感動Q_Q
我們一起努力黑
看來我跟你症狀很像ㄟ
我也是便秘說
我之前都不會降子ㄟ
就最近幾天~~大概小紅快來報到了吧！
希望他快快來
降子我就有黃金期哩~~~~

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5/2[2]5月目標58

早上量體重：63.8[+0.4]

天ㄚ！昨天的蛋包飯後果真可怕=  =
我不敢亂吃了~~~

早餐：
全麥蔬果捲150cal

中餐：
飯小碗280cal
花椰菜40cal
清江菜40cal
仙草蜜兩小碗160cal

瘋狂喝水喝水

晚餐：不吃

共計670cal
嗯嗯：1

運動：晚上會去~~
檢討：
我實在太糟糕了！
昨天太晚吃了！
今天得給他努力點
我要趕緊衝到5字頭才行！
下雨天好麻煩
都不能去買水果啦~~~~~

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53        kg(-2.8)
最終目標...45kg!!!


今日體重...53kg


哈哈...我太愛吃了
破功...

早餐
漢堡一個

午餐
鮭魚+青菜2份+山藥蘿蔔絲2份
(2份就是2個便當菜的量)


晚餐
頻果汁ㄧ杯


水
3000cc

今天一直喝熱水
搞到自己好熱唷...
好啦...
我承認今天吃很多啦!!!
因為今天中午被男友發現沒吃便當
硬盯著我吃
哈哈...可是我跟他說
我不吃飯
多吃點青菜
他答應了...
算是還滿開心的

剛剛看了sary把自己每月份瘦多少列出來~~
我就也來列一下囉~~~
從2月份開始重新振作減肥

曾經最胖：68.8[天ㄚ~~肥豬]
2月瘦到：65，減了3.8公斤
3月瘦到：64.5，減了0.5公斤
4月瘦到：62.8，減了1.7公斤
5月目標59或58

目前共減了6公斤
雖然是很慢很慢龜速下降~~
但是我覺得自己減的很健康
也沒有胡亂的節食~~~
而且還是可以吃到想吃的東西
雖然離我的目標還很遠
但是我覺得自己一步一步慢慢達成自己的理想
真的很開心^O^
從一點也不愛運動的自己
到現在很喜歡運動~~我覺得自己有進步^^

所以姐妹們謝謝你們一值督促我！
不然我想我ㄧ定很容易就放棄的了！
而且其實我很容易對自己沒有信心
總覺得自己好像沒瘦多少
還是好胖好胖
所以...
真的好感謝你們~~~
減肥的路上有你們陪伴
真的不孤單^^

大家一起加油喔！

小紫愛你們唷~~~~~~~~~~~~

小紫仔仔妹妹

蛙ㄟ　你也是減去６公斤ㄟ

真的大家都很強喔　　

我們要繼續加油ㄟ

我也是從１月到現在是六公斤

現在我的目標就是要再檢掉４公斤啦

時間訂出一樣是６週　╱４２天

個人的減肥日記開始喔

5/2(二)
離6/4倒數33天
體重:55.0(比昨天-0.0...共-4.5...持續水腫中...)

早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc
10點:黑咖啡一杯
午餐:小麵包兩個+自制生菜莎拉(生菜.紅椒.小黃瓜.黃椒.小番茄.西洋芹)
晚餐(5點):摩斯珍珠蒟蒻堡+海藻生菜莎拉+黑咖啡一杯

恩恩了沒:有(但量不多)

運動:伸展運動45分鐘,踏步機2500下(34分,350卡)

水分:2000cc以上

檢討:睡前體重54.2=    ="...是因為黑咖啡利水嗎?今天煮了紅豆薏仁水...決定明天早上的溫水用紅豆薏仁水取代...水腫快離開我喔....

ps...應該不能喝咖啡的...但我一直上課到晚上8點多..中間又不能休息..我需要咖啡提神拉/        \

=========
to  小姊妹妹
下雨天好煩喔
不過我們還是要加油喔^^
如果我體重還是53的話
我也是減了6公斤呢
不過現在阿...
唉
努力找回53中...

大家 
我是熊熊啦
現在的我在學校
所以才可以發言
因為IP被鎖的關系(最慘的是  我家只有一台電腦)
一直沒辦法和大家取得連系
所以我一直沒辦法進來PO文
而且我想了超多的補救方法
我還寫了一封信給服務台  向他們道歉
可是~~並沒下文  可能他們不原諒我啦！
害我還鼓起了勇氣了吶！！(從國中寫悔過書之後  還沒有這麼緊張過吶  )

不過我還是有認真的減肥哦(雖然一直沒啥成效)
減肥比賽結束了  我總共瘦了1.6公斤(4/30那天是52.2還是52.1左右啦)
而且板上發生了什麼事  我都知道哦
尤其是NEILA姐的小強哥在大家的面前向她求婚
還有freer姐現在身體不聽話水腫了
sary和小紫為了我的事  還寫信去服務台幫我求情還很有心要幫我連署的事
這些一切的一切我都看在眼裡啦
覺的妳們大家真的好好哦  真是貼心耶
我都快哭了啦  真的愛死你們了
雖然我們彼此沒有照過面 
但是因為減肥的這檔事我們給緊堅的鎖在一起
很高興可以交到你們這些朋友
也希望你們可以早日達到妳們的目標哦
雖然熊熊沒法發言  但是還是會透過電腦和你們同在的哦！(要努力哦  不然我可是會罵人的哦  嘿嘿~雖然一直都是我在情緒低落啦)
我現在都把減肥日記po在我的部落格
mms://video.ftv.com.tw/video/060430/2006430U03M1.wmv
我也會在另一個地方和大家努力的哦！
但是精神還是和大家同在的啦  q>.<p
對對對
讓囉唆的熊熊再說一些話 
那個  ~~要出來見面時要告訴我哦
我誠認我是個跟屁屁蟲  我也要去啦
哈哈 

   

耶~~錯了
我po的那個網址是neila姐的畫面啦 
真是不好意思  我覺的太美了 
所以忘了把我的部落格網址給換上了
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hcC_vHGCAh4J2okorSMv2KvlAjOolZyafrF4

這個才是啦！
不過  neila姐  妳好漂亮哦 
很有氣質  是我喜歡的那一型啦
嘻嘻嘻~~

to  熊熊
終於看到你了
看到你這麼有元氣
我也放心了一點

我身體好多了
從大腫變小腫囉
所以你也要好好加油ㄟ
我有空會去你blog看看的

如果要見面一定會到你blog通知你的喔
別擔心^^

愛你喔
要好好保重呢^^~

哈哈~
freer姐  看到大家都這麼替我的事操心
我怎麼可能會低落咧
因為太感動了  所以一直不准自已踱落啦
要和大家一起努力啦

熊熊妹

你終於出現了ㄟ
我真的太想念你啦~~~真的是你就忽然不見了ㄟ
FG真的也是很厲害~~~真的是!!!!!
看我要不要寫信去幫你求情ㄟ
說不會再犯這樣的事情了    希望他可以幫你解禁

你都不再    真的不習慣ㄟ 
我想想有別的辦法嗎???

你也看到了啊    哈哈    我跟你說啦 
我門公司一堆人都知道    跑過來問我ㄟ
我的媽    真的是    我現在是"人怕出名  豬怕肥"的窘境ㄟ

我跟小強先生已經恢復正常的心情生活ㄟ
可是我門身邊的朋友/親戚....大家都還是很  HIGH  喔    哈哈 
所以我門各自身邊的人都是不斷的詢問我們的當天實際狀況ㄟ
哈哈

澎湖觀光局有特別送我一份禮物喔
就是一對有我跟小強先生的名字石頭印章ㄟ
真貼心ㄟ     
我跟小強先生這周準備要買一堆新竹的貢丸米粉
寄去澎湖觀光局     
要送給那些幫忙小強先生籌畫的人ㄟ

你要多多出現喔

neila姐
我也(好好好好)n次方      想念大家哦
剛開始不能發言時  我真的低落了好久好久
在家邊踢我家強壁  邊罵自已太衝動的才會有今天的下場
(覺的自已根本就是自找的  被禁活該啦)
但謝謝姐姐還要寫信去幫我求情啦
因為我也寫過了  我就說我以後不會再犯了
不會有下一次了 
還一直道欠說  說我這樣的行為是不對的
但是服務台就沒有給我回信吶
唉哦~給人家一次機會嘛 

對了~姐你知道嗎？
我也有給我男朋友看你的那段新聞哦
他說~~這個女生看起來很有氣質耶！叫我要多學學啦
別像個小男生一樣  說了話就破功了 
吼~~我給他看的是要叫他多學學人家有多浪漫  哪像他是個木頭 
沒想到  還反被他將了一軍    臭小子 
不過姐~~先說好哦！妳和小強結婚時我要那個小卡哦
哈哈！我一定要多沾一點你的喜氣啦
這樣我才會和妳一樣幸福啦

我只有星期三時才可以出現耶
因為在學校有電腦可以用
電腦的事  我還要問一下我弟還有沒有解決的方法
不然像我這麼愛講話的人  一直叫我當個亞巴  我真的好難過哦！

熊熊我下課了
下次有上來的話  再跟大家報告一下近況哦

大家親一個

親的大家全部都是口水啦

我來啦...
先po飲食

早餐
半片土司+半片火腿+半片起司

午餐
榨菜+清江菜+香腸4片+雞肉1塊

晚餐(預計)
星巴克拿鐵
爆米花


水
茶葉茶2000cc
溫開水500cc


6:50要去看...不可能的任務3
所以晚餐有爆米花
我知道他熱量很高
我會節制的
如果可以我就不點了

熊熊妹妹

我等不及要告訴你
你已經恢復權限了ㄟ

我早上有寫信去拜託服務台
她有回信給我喔    如下

你今天已經恢復了喔

寄件者:  "FashionGuide服務台"  <customer@fashionguide.net>    加入通訊錄 

主題:  Re:  FashionGuide服務台 
日期:  Wed,  3  May  2006  17:23:20  +0800 

       
您好
 
我們已經幫此網友恢復權限了
 
如果此網友在銷售商品的話
 
將會取消她的會員資格
不會再幫他恢復權限了唷
 
FashionGuide服務台
 
Fg@fashionguide.net
http://www.fashionguide.com.tw

給大家

前一陣子真的很對不起讓大家為了我的事擔心了
也很謝謝大家為了我的事還特地信去給服務台
今天  neila姐又幫我寫了一封信去給服務台
所以~哈哈！我的權限恢復啦
從今天起  又可以和大家一起努力啦 
真的好高興哦 
現在心中  充滿了無限的感激耶

reer姊~~

你好可愛！你把我打成小姊妹妹了^O^
我今天阿
幫朋友慶生太高興了就爆食了~~~
所以我明天得奮力加油才行ㄟ~~~

熊~~~

好想你喔！
真的要感謝nelia姊耶~~~
讓我們喜愛的熊寶貝又可以重新回來和大家一起努力啦！
我有去你的blog留言喔！
好加在你現在又可以重新回來啦！
實在是好高興喔！
之前超級替你擔心ㄉ
好怕你會從此消失耶~~~
現在聽到這個好消息真的好開心喔！
愛你喔！


sary~~

真羨慕你又去看電影啦
我超級喜歡看電影ㄟ~~~


5/3[3]5月目標:58

早上量體重：遲到了來不及量

早餐：8點
芝麻包
全麥蔬果捲

中餐：
燙青菜一份
檸檬愛玉

晚餐：
三塊pizza
兩小塊水果布丁蛋糕
洛神花茶一杯

嗯嗯：1
運動：
瘋狂運動！能回來多少是多少

檢討：
今天幫朋友慶生一整個爆食了~~~
糟糕ㄟ
明天實行優格減肥法好了！
趕緊清腸胃了
最近的嗯嗯都不大順暢~~~~

今天超級無敵糟糕ㄉ

爆食~~~~~~

等一下我會瘋狂瘋狂的運動！

希望能回來呀Q___Q

最後一篇哩~~~


來寫寫自己從2月份振作減肥到現在的心得

成果是6公斤

首先~~真的要謝謝姐妹們的支持~~

我才能一值堅持下去！

雖然減的很慢很慢

加上我又很貪吃~~~>"<

但是~~你們依然陪伴著我

真的好愛大家！

第二版告一段落了~~

第三版是個新的開始~~

希望自己新的開始也有好的成績^O^

熊熊、nelia姊、sary、freer姊、小花、妖妖、潔西

以及其他的姐妹們~~

謝謝你們耶~~

真的好喜歡你們每個人喔！

我相信我們一定都會減肥成功的！

第三版大家再見囉~~~~

超級無敵愛大家的小紫留^O^