減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

咪咪醬

我回來ㄟ

太想念你啦~~~

我先去洗澡恩

晚點再上來聊天ㄟ

再來跟你說精采的~~~

咪咪醬

妳今天有工作嗎???

昨天晚上就沒有看到你ㄟ

我晚點再上來ㄟ

to  咪咪醬:

我覺得咪咪醬三餐吃得是不是比較少啊...還是排放的較快
因為我早上跟晚上睡前量的體重,晚上至少會重1公斤以上

扣掉吃喝拉.撤,三餐約吃進2公斤以上的食物,喝進2公斤以上的水
故睡前體重通常體重會變重...粉多水水睡前也會較重...

因為食物還沒有穿過長長的腸子,通常還在消化...
故你晚上的體重會比早上還輕,真是不可思議啊...

一同加油...

咪咪醬

你有看到新聞ㄟ

哈哈  那就是我門ㄟ

不過  不要再提啦  因為現在心情很不好

我啊    已經很慘了

因為昨天我媽大發雷霆ㄟ

因為我沒有事前跟他說這件事

所以當別人來問他的時候((我阿姨跟鄰居都有看到))

我媽就說他根本就不知道        (所以他覺得很糗)

昨天就生很大的氣        我被唸了很久

我也很氣        因為我說我根本就不知道這件事ㄟ

最後變成我好像是事前就都知道    故意不跟我媽媽說

我覺得很委屈ㄟ        所以昨天也哭了很久

小強先生    覺得很抱歉    所以就打電話給我媽媽說明

跟我媽媽道歉

現在全天下的人都知道這件事   

可是我媽媽卻是最不高興的人

我現在一點都高興不起來ㄟ    因為昨天真的被罵了

所以我想想真的是~~~~

埃    大家都別提了就笑笑就好    ㄟ       

我真的覺得如果你最親的人不為你開心

你也開心不起來ㄟ~~~~    不過我想我媽媽也好點了

因為昨天小強先生的態度應該是很低姿態ㄟ

因為他說他就跟我媽一直道歉       

所以以後都會先跟他商量        我媽媽的口氣才轉好ㄟ

不過我想這種終身大事    畢竟我們不是外國人   

長輩的觀念還是很傳統ㄟ    所以我就是大家的借鏡啦

以後千萬不要學小強先生       

這種驚喜可是會引起很大的漣漪的~~~~~~

我根本就不想要去看新聞ㄟ~~~心情不好中!!!

咪咪醬:
你今天果然沒出現
希望你是出去玩了
天氣出乎我意料之外  超好  好到暴
今天我要開始po我的飲食紀錄囉
你可要好好盯我ㄛ

睡前體重:沒量(小紅來)
起床體重:沒量(小紅來)

午餐12:00  無糖豆漿300cc
                    輕體瞬間  綠茶蒟蒻餅干一小包
晚餐17:00  九層塔蛋蔥抓餅
                    泰山仙草蜜

運動:仰臥起坐100下

咪咪醬

呼叫你~~~~

出去玩了嗎????

上來記得來看看我啊~~~~

換你不在家ㄟ  我幫你推版ㄟ

妳今天公休啊???

我這幾天都沒有睡前喝牛奶ㄟ

今天開始要喝了ㄟ

不可以再偷懶ㄟ  我現在正在踏步ㄟ

太多天沒有踏步ㄟ  我心虛中ㄟ~~

哈哈

美美

我可是也會釘住你的ㄟ

你要加油ㄟ

可是你不是跟咪咪醬一樣瘦了嗎???

還要減到多少ㄟ???  45公斤嗎???

因為這是很迷人˙的數字啦~~~

總之  明天要上班  這周大家都要加油減ㄟ

各位姊妹們

我這各週末真的吃了太多東西啦~~~

不過就是有再走來走去的看風景

所以看看可以減少點熱量ㄟ

明天再來補日記恩

我都有記下來到我的手冊上面

不過真的有忘記的恩    約記憶到2/3左右啦

因為出去一整天吃了很多零食

我晚上回到飯店要寫    都已晶片片段斷ㄟ

哈哈    真的吃的很爽快ㄟ~~~

不過要收心((收胃))    真難過

明天5/02  新的一各月要加油ㄟ

咪咪醬~~~

再次呼喚你~~~~

哈哈    你應該有好好休息吧~~~

不錯喔  這樣才可以再出發ㄟ

衝勁更多去忙工作ㄟ

我也是啦~~~  昨天已經跑去買件s號的裙仔

不過就是上班要穿的那種黑色的群仔

就是中長度的群仔    到膝蓋吧

想要挑戰s號的  我套進去是可以穿

不過就是大腿這邊有點合  我不喜歡這樣

我喜歡這樣直統的感覺  所以代表我的大腿還是胖

不喜歡群仔有穿出身體曲線的感覺ㄟ

因為這不是窄群ㄟ    哈哈

好想要這霜美腿

5/1(一)
體重:55.0(比昨天-0.0...共-4.5...持續水腫中...)

早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc
午餐:小地瓜一條+無油蔬菜(高麗菜.筊白筍.香菇.秀珍菇.青椒)
晚餐:中地瓜一條+蔬菜小水餃*9+油菜一把+小黃瓜三條

恩恩了沒:沒=                ="

運動:伸展運動30分鐘

水分:2000cc以上

檢討:又便秘拉...哇咧...晚餐澱粉好像又吃有點多..不過嚴格說來都沒破戒..回到家11點多還是有運動也算佩服自己了..不過還是持續水腫中....有完沒完阿                                /

=============
to  nelia
我也想要
昨天穿下的牛仔褲
到晚上又穿不上了
可恨的水腫    /

唉
妳去買小媽推薦的塑腿器
好用我再想辦法省錢敗一台

每天水腫好痛苦
偏偏還每天下雨害我不能穿褲襪
我不想得香港腳拉>  "  <

嗚........

美美/nelia/freer…
我回來了…呵
nelia你回來啦  我好想你喔^^
我前天晚上收攤收一收就和男友和他的以前同學
跑去打撞球了  我們大學時代撞球還算是很風行的
現在好像沒落許多  還一起去逛逢甲  去吃魯味.炸杏飽菇
一直到早上五點多才回到家  又摸西摸的到快六點才睡覺

一直睡到昨天下午快四點才起床=  =""~我的假期…鳴
而且我是餓醒的  一起床馬上準備出去吃東西了
我和男友去伊蝶吃烤肉吃到飽那一種的
有火鍋和烤肉還有飯後冰淇淋 
男朋友還叫我不要想太多  難得一天盡情的吃
好久沒有吃這麼盡興的感覺了  蠻過癮的…呵
後來又開車到處亂逛  真的是很放鬆的感覺
本來昨天是不打算放假的  感覺好像是賺到的假期

美美…
加油喔  我會盯著你的
四物的話  真的不錯 
我這次mc來也是沒有什麼感覺
完完全全沒有不舒服的感覺
而且氣色感覺好多了  手腳應該也比較不會冰冷了
所以你真的可以喝喝看喔…

nelia…
我有看到報紙  還有刊出照片 
我還很認真的看了一下  因為女生的角度有點偏側面
所以看不太出來  現在聽你講  男生好像還蠻像小強的
^^"""  是不是還有送九十幾朵玫瑰花…

你媽媽應該沒有那麼生氣了吧
可是是因為他還不知道  就有很多親戚問他
他可能覺得有點後知後覺吧
才會對你開火吧…不要在意喔
要不然你們兩個本來就打算要結婚了
結婚也只是早晚的事情而已
媽媽可能也只是一時的情緒而已吧…^^

不過小強先生也是好意的  我覺得還挺浪漫的…
只是不知道事後會引起你媽媽的不滿吧…^^""
對了  你有答應他嗎？？？？？？

小媽…
我有時候都會這樣
晚上量的體重都會比早上還要輕
有時候特別累的時候  就會特別容易這樣
有時候差比較多還會差到0.4(晚上睡前量比早上輕0.4)

@@~~呵呵，我也不知道為什麼會這樣
可能那一天特別累吧…

咪咪醬~

我也回來囉~
工作很忙，偷偷撐到快要下班~
趕緊還看一下  ^^

回家再慢慢PO上我這幾天的遊記吧~
每天我都會找一張代表照片PO上來給大家分享囉~
(不一定有人物的啦~~~)    呵呵
先這樣囉~~

NELIA~

看到小強先生很浪漫的求婚 
覺得小強先生真的是一個很用心且很體貼的男生ㄟ
你一定會很幸福的喔~~

補充  NELIA我也有看到你的大頭貼喔~
超美的ㄟ
一點也不老喔  很年輕  呵呵

FREER~

水腫的話  偶爾也會這樣啦
不用太介意
相信等他退了以後
你就會看見你努力的成果囉~

^^

咪咪醬


你去哪裡玩啊

說來聽聽ㄟ

你說我有答應他嗎???  哈哈    當然有ㄟ

因為下面有上萬的人在看你ㄟ

當然要說好ㄟ    趕快可以下台ㄟ

哈哈    今天公司的人有一些都問我ㄟ

我快要發瘋ㄟ    真的是    ~~~~~莫名其妙的出名ㄟ

我媽媽不知道還有生氣嗎    我不知道    總之應該就是這樣啦

Newsweet:

謝謝你啦~~~~~

對啊    就是這樣一步步的安排結婚吧~~~~

現在我覺得啦~~~~~我跟小強先生從回來到現在感情真的有變更好恩


除了    我媽媽那天鬧過之後  有點遺憾啦

現在就是悶悶的不大想要去討論那些事情ㄟ

都是我媽媽這樣一罵    我心情就是真的改變很多 

幸福的SARY…
謝謝你喔  真是不好意思
可是我實在是不知道要選那一個
難道是要勾私人話題那一個嗎？？？？？
我在這裡還是很嫩  哈哈 
還不太會用說 

火影忍…
我162cm  其實我會減肥也是因為之前腰胖到28寸多多
所以才開始減肥的  現在的話當然是希望可以維持住
又兼豐胸  我現在的標準是45-46都ok
就是要和50kg保持一個安全距離
但是比較困難的一點是  我又同時在豐胸
所以晚上的時候  就要多做一點運動
為了變美  辛苦一點是值得的
之前覺得我愈來愈像黃臉婆一個
因為衣服和褲子愈穿愈大
拼命的想要遮住  結果就愈來愈大隻…哈
現在覺得自己年輕多了  男朋友也這樣說
說我變漂亮了^+++^  看我得意的…^^""
不過要是我的痛處=>小胸胸可以再次發育就好了
我就好像以前國小的國文課本裡的一個人
那個人本來髒髒的  不修邊幅  家裡也很亂
因為人家送他一朵漂亮的花 
為了配上那一朵花  他開始慢慢的改變了

我好像就是這樣  呵呵~
既然瘦下來的目標已經達成了 
當然要開始找尋別的目標 
這樣子無論工作有多累  還是覺得有一種充實的感覺

大開殺戒的感覺真好  昨天就有這種感覺
感覺好痛快  拼命的烤  拼命的吃
吃到很飽了  還是繼續在吃…呵呵呵
真的偶而這樣子也不錯  也算是一種發洩

我喝木瓜魚好像喝了蠻久了
應該有一個月了吧  不過我之前其實有一點在欺騙自己
有時候都只喝幾口湯  肉和木瓜都沒有吃
以為喝幾口湯就可以交差了
從明天開始  我要努力的吃乾淨…^^
我現在覺得有大一點點 
感覺比較飽滿  但是右邊比較小
有時候有一種錯覺  覺得兩邊愈差愈多了
那一陣子其實蠻煩的
但是現在想開了  努力的做單手推牆  努力的按摩
希望不要差太多就好了
不過我現在還不能肯定大多少
除非是換內衣的時候  罩杯有增進
這樣子我才能確定長大
自己每天看  總是看不出來什麼東東…^^"
我確定長大  我一定會跟你講的
你也要努力喔…

我和他真的感情蠻好的
雖然認識那麼久了
出去還是都手牽手
昨天和他朋友和朋友的女友出去玩
他們都不牽手的  反而覺得很奇怪
要不是我們感情還不錯 
這樣子沒日沒夜的工作  一定會受不了的…呵呵

**對了  你有胸胸如果有長進  記得也要跟我講喔…
    我也想要再增加一些信心…呵呵

sweet…
剛剛我有去你的版版看了
好好喔  我也好想去日本玩
看到你拍的照片  好漂亮喔
晚上再去看你  等等要來收攤了

nelia…
其實我也沒有去那裡玩
放假的前一天和男友的朋友及他的女友去打撞球
好久沒有打了  怎麼打都打不進  有夠丟臉的…呵
一直打到早上五點多才回家  快六點才上床睡覺

隔天一直睡到下午快四點才起來
因為我餓醒了…=  ="
就這樣  假期去了一半  暈倒
一起床當然是準備出門吃東西了
還去吃烤肉吃到飽的  有火鍋和烤肉、飲料、冰淇淋
我真的是卯起來吃  哈  痛快
吃完東西  本來想去看電影的
但是我不看恐怖片的  現在出的幾乎都是恐怖片
其它的我又沒興趣  跟你說我是那一種超沒膽的
我不敢看恐怖片  我如果看的話
我晚上真的就會做惡夢
所以還是算了  不用這樣折磨自己…^^""
結果兩個人就開著車到處逛
他載我到他以前住的地方
兩個人就這樣在車上一直聊天
聊了好多  這樣子也蠻快樂的  不一定要去那裡玩…^^
有時候只放一天假  我也不想急急忙忙的趕來趕去
就這樣  不用頭腦  到處逛  兩個人好好的聊個天
就很好了  我們兩個還真的很有話講
我真是佩服我們…呵呵

還有你和小強的事  如果事後你媽媽沒有罵你
應該是一個很美的回憶吧…
往好的那一方面想  小強真的是很浪漫
就讓認識你們的人都能夠祝福你們  這樣也不錯…

說的也是  那麼多人在下面看 
就算是內心ooxx一定也會答應
何況你本來就打算要嫁小強了…呵呵

咪咪醬/nelia:
我先po我今天的飲食紀錄
因等一下就想睡了
今天吃的還好  只有剛剛肚子超餓
喝了2口可樂
我現在每天會乖乖上來交作業
所以你們可要好好盯緊我

我這個月想衝到45kg
nelia說的沒錯
這是個夢幻數字
更何況我才158cm  更要瘦到這數字
nelia也要一起加油ㄛ
一起邁入45
我只知道nelia以45為終極目標
如果其他人也是  歡迎大家一起ㄛ

睡前體重:沒量(小紅來)
起床體重:沒量(小紅來)

空腹  350cc溫水+老行家珍珠粉
早餐09:30    可果美蕃茄汁360cc
                      輕體瞬間    綠茶蒟蒻餅干一小包
午餐12:00    10顆素水餃
                      炒青菜1碗
點心    奶茶即溶包
晚餐17:00    7-11  茶葉蛋+原味熱狗
                      營養即溶包(黑糖黑豆黑芝麻)
點心    低卡可樂2口

運動:仰臥起坐100下(預計)
          散步半小時

咪咪醬

我就想說你怎麼消失了幾天ㄟ
針怪    不像妳的作風  ㄟ
原來你也度假去啦~~(不一定要出去玩啦)
哈哈

不過想想你們這樣很幸福喔
在一起這麼多年  還可以很多話講ㄟ
這樣是最好的ㄟ~~~~

我跟小強先生還在蜜月期的前三年ㄟ
希望我們交往10年候  也可以這麼幸福喔

你會打撞球啊?    不錯喔    我不會打啦
你說狂吃啊    哈哈  你也去狂吃ㄟ

久久一次這樣狂吃 
我想應該只有"爽"一字可以形容吧
不錯  久久慰勞自己一下無訪ㄟ

我覺得我這樣減肥好辛苦ㄟ
決定要跟隨妳的體重ㄟ  要一股做氣瘦下來
就要來專心雕塑身材+  豐胸啦~~~

我決定要再減6週 
全心全意衝刺  減到45公斤ㄟ

我覺得你說的很對啊
一定要跟50保持一些距離

你看我這幾天多吃些  馬上就49.9啦
真的很快就回到5字頭ㄟ  我不要啦
還好今天早上量49.8~~((有差別嗎??哈哈))

所以我決定我要專心減肥到45公斤後
再來慢慢給她定型啦~~現在這樣的體重
像氣球一樣    會變大變小  呼高呼低
好可怕喔    一下又要衝到50了~~

妳的顧慮  我可以體會了 
所以決定要利用我主管生產這2各月
來死命減肥啦~~~目標6週再減各4公斤ㄟ
(我主管6/18回來上班)

我這次參加小西西她們減肥比賽
瘦了近五公斤  已經到了48.多多ㄟ

不過後來去澎湖3天    就回胖一公斤
變成49.多多ㄟ  成績就是4公斤多多

所以未來的6週也是目標4公斤
明天就開始減肥ㄟ 
加油ㄟ