減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！

fatty puppy

2005-10-15 15:13:30

荳漿

對啊﹐我只要一吊腿﹐肯定超好睡的
應該真是太累了
這個禮拜基本上每天都是睡5-6個小時而已

雖然明天本來可以晚點起床
可是還是打算9點起床好了
1是可以趁大家睡覺前來看看你們
1也是想吃早餐﹐不想只吃午餐而已

今天其實本來想晚上偷吃來著
結果把餐館的菜送給一起工作的同事了
忍住了耶﹗

對啊對啊
這幾天有好幾位姐妹新加入
好高興啊﹐越來越有動力
而且荳漿你這麼瘦﹐可是減的效果這麼好
我以後只要想到要偷吃﹐就一定要想到你﹗
真的真的不可以再隨便偷吃了

這頭半個月﹐我反而是在小紅來的時候瘦的比較好啊
雖然這個禮拜減的不好
可是起碼半個月也瘦了2KG﹐也比較滿意了啦

我們也要趁大家都在外面玩耍的時候﹐更加的努力﹗﹗﹗

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ava0124

2005-10-15 16:09:52

呵呵~~~我也來PO目前的尺寸 (從以後開始麻煩大家督促嘻嘻)

10/15
體重胸腰臀腿手

56.4 70/83 69.5/80 94 52/35 24

有個疑問耶
腰圍的部分是不是指肚臍上約一手指距離左右
肚臍圍是指肚臍下約三手指距離這樣感覺比較是小腹的位置
因為我看大家是用腰圍/肚臍圍
不曉得是不是我量錯還是認知錯誤阿 @@
另外屁屁是不是量髖股位置那一圈ㄋ

拍謝好像問了笨笨的問題呵呵

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ava0124

2005-10-15 16:11:53

更正 ---->胸的數據錯誤
應該是 83/70 上/下

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奶茶豆漿

2005-10-15 16:26:43

puppy,

哈哈∼妳真好
早起是要來看看我們啊！
像今天早上
我也是想說，起床吃早餐
這樣比較好
加上那時候，也餓了！

我這次也是小紅時
體重還有下降
中間經過一次回升的搗亂
所以整體的體重，就沒有下降太多
倒是尺寸，真的還有下降耶！

一起加油囉∼
放假也要好好努力，覺得每天很充實呢
------------------------------------------
ava0124,

不會是笨問題啦
因為之前，我們大夥有些商量過
所以，腰圍指的是看起來最細的地方（當然是肚臍上面囉！最細的那個地方）
然後再來，我們又加量了一個肚臍圍（當下腰圍）
之後才量臀部
然後大腿也是量最寬的地方、小腿也一樣

這樣明白嗎？
加油囉∼

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Blythe寶貝

2005-10-15 16:49:44

親愛的奶茶豆漿
我也要加入妳的家族啦!!
這裡好多人，感覺很溫馨…我也想妳來督促我哦!!
不過老實說我從來沒量三圍…也沒有工具量
改天再想想怎麼量好了…
目前
身高：160.5 體重：43.5
短期：10月底…42公斤
維持：42-43公斤

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fatty puppy

2005-10-15 16:52:58

荳漿

好的﹐繼續努力﹗﹗﹗
要去睡覺了﹐明天見了﹐晚安~~~

ava0124

臀部我都是量最翹的地方﹐就是從鏡子裡面看。。。

加油噢

zzzzz

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奶茶豆漿

2005-10-15 16:54:28

Dear Blythe寶貝,

好啊！好啊！
其實我都會去妳的版
只是其他水水或許沒有發現
妳那邊也有很多資訊
最重要的，妳減的太好啦
這樣很能激勵我們的

我看這樣好了
妳用一條繩子或線去量
然後再用尺來換算好了

今天晚一點，重新幫大家整體
會把妳的資料列進去喔！
那妳要來這多多發言啦！
不過我也會去顧著妳的版啦∼

大家一起像理想體重和曲線邁進！！！
而且還要維持呢∼

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奶茶豆漿

2005-10-15 16:58:02

puppy,

晚安囉∼
明天減重繼續，哈哈！
----------------------------
Dear Blythe寶貝,

妳那邊現在幾點呢？
姊妹們分居世界各地
我都搞不清楚妳們的時間了
乾脆，妳們上線時
也標示一下妳們的時間好了
都不知該跟妳們晚安還是早安呢？
呵呵！

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Blythe寶貝

2005-10-15 17:31:27

Dear 奶茶豆漿
真是不好意思!我想把我的長期維持體重改為45好了
要不來我回台灣後都不敢大吃了…還是45好了(讓我大吃一回吧!!!)
不過我月底的計畫仍是42公斤，真是不好意思哦!!

還有我這邊的時間比台灣晚2小時啦!!所以差不多的
妳那5點…我就7點…就這樣嘍!!!

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奶茶豆漿

2005-10-15 17:57:17

Dear Blythe寶貝,

哈哈，不要不好意思啦
那麼客氣做什麼
我就是修改一下而已啊！
原來如此，其實我也覺得這樣比較好
因為是真的認真要達成的
所以會特別仔細考慮
能夠吃一些美食，真的比較好啦

嘿嘿！是這樣啊
晚兩個小時
那我知道囉∼

繼續努力，早日開始我們的維持日記啊！

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春風喵潔西

2005-10-15 19:01:22

奶茶……

一"一我不會訂目標啦~~
因為我的體重一直都下降的很慢ㄚ
好不容易短暫的下降……
然後一下又彈回來 ~>"<~

只是練yoga，有讓線條有比較大的改變
體重根本就沒啥差異……
這兩天還發現，我的胖手臂…
居然有小小老鼠跑出來勒一一"

妳能不能教教我怎麼訂目標ㄚ????

我看，我今天晚上也來量一下尺寸…
再把它記錄上來好了。

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奶茶豆漿

2005-10-15 21:43:36

春風喵潔西：

像我自己訂目標
是大概以10天減掉一公斤左右
這樣的標準來設定的
但如果妳的總目標比較多一些
妳可以以一星期減掉一公斤
或是10天大概1.2公斤或是1.5公斤
用這樣去設定目標

如果心中有一個日期
要達成一定的目標
把那個總目標，分配在一定的期間內
先用這樣來設定
然後看後續的減重狀況
再去做調整

春風喵啊∼
妳因為某些時後沒節制
所以才反彈的啦
下次碰到特別的日子
或是回家被媽媽補時
就稍微節制點（還是可以吃，不過挑東西吃，還有盡量在白天吃）
這樣應該比叫不會反彈厲害

等妳再把自己的目標設定好喔！
在幫妳補上去大家的資料表（還有身高啦！呵呵！）

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newssweet

2005-10-15 22:15:42

to 奶茶 puppy 還有大家啊 ...

我來了
今天一早比平常更早起床就去公司加班了
加了10個多小時
簡直是比上班還累
連爬上來跟大家哈拉的時間都沒有說

明天打算先休息各半天
下午再去公司努力
唉我可年的老公假日自己在家沒人陪

剛剛努力的運動騎車40min
(本來設定1.5h)可是真的是偷懶了
好累說

要睡覺去了
趕緊來晃晃要不這邊可能再過一會又要滿滿了
^_^

大家都好認真尺寸也都量得很仔細
明後天我會趕緊把自己比較詳細的尺寸也補上

謝謝奶茶囉~~~

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奶茶豆漿

2005-10-15 22:29:24

sweet,

不要客氣∼
向妳這樣，再累也上來跟大家say hello
這樣的態度
我覺得妳的減肥一定會成功的
主要是有那個心在

真的是辛苦啦！
老公也粉可憐
不過妳更可憐呢
趕快等妳下週四五
把專案上線了
就可以再常常看見你啦

妳也可以好好的享受一下假日
不用比上班還累了
等妳忙完了，再補尺寸囉
沒關係的！

可以堅持騎40分鐘
已經很有毅力了
因為畢竟加班加了十個小時呢

晚安，加油∼

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我愛檸檬水

2005-10-15 23:13:42

to 大家,

一天沒上來..好像好久不見了呢.. ^^

看到豆漿為大家的整理的量身表了
偶要下星期再來加入大家的行列喔.
因為現在正在水腫期..不想量身破壞自己的心情啦..><
大家等等我喲~~

----------------------------------------------
今天早上體重55.4...回升0.6...超腫..
心理還是有點害怕是不是就這樣一直胖上去了..
結果..晚上就發現小紅來囉...
這讓我又安了心...

小紅期間我打算多喝薑茶..然後會加一些黑糖.
洋菜跟沙拉先不吃..因為太冷了
打算多吃溫熱的東西跟喝茶啦..
照顧好身體之後才能更努力的減肥...

大家加油囉~~晚安!! ^^

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奶茶豆漿

2005-10-15 23:27:15

檸檬水：

啊！小紅來啦
這樣妳就安心了
純粹水腫啦！不要破壞好心情

大家會等妳下週再來報告尺寸的
如果要加入大家的行列
再請妳把身高、體重、短期目標體重和終極目標體重
告知給奶茶豆漿喔！
這樣才好幫妳加入表格中

沒錯啊！小紅期間
千萬要照顧好自己的身體
多喝溫熱的東西
太涼的東西就不要吃了
小紅走了，就開始是減重黃金期啦
加油喔∼

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fatty puppy

2005-10-15 23:44:01

荳漿﹐sweet,檸檬水﹐以及以及大家
我起床嘍--8:40am

荳漿

真是看你越來越辛苦呢
呵呵﹐如果有需要幫助整理資料之類
告訴我噢﹐呵呵呵。。。

sweet

快快好好去睡覺啦﹐可憐可憐~~~~~~
不要熬出黑眼圈噢~~

檸檬水

沒關係~~~你就等小紅過後來PO體重和尺寸﹗
減肥期間心情很重要噢﹗

YEAH﹐大家一起來加油﹗﹗﹗﹗﹗﹗

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奶茶豆漿

2005-10-15 23:50:03

puppy,

厲害啊！
起床了，晚點可以去補眠嗎？
還是有另外的計畫
因為難得假日嘛！

不會啦！
一點也不辛苦
可以幫大家服務
真的覺得很開心
另外，大家減的很有勁
我也越來越有勁

所有姊妹們
都一起順利變成美美的瘦子
是我的願望

加油∼一起變美變瘦喔！

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fatty puppy

2005-10-16 00:09:38

荳漿

我應該是不會再去睡覺了噢
因為我想按時吃早餐和午餐
然後既然吃了東西﹐就不能再睡覺了呢

還有下午要去運動大概1個半小時噢
再去和朋友烤BBQ﹐不過純粹是去玩耍﹐一塊烤肉都不會吃的
然後就又要上班了呢
行程感覺還挺滿的﹐呵呵

加油加油﹐你現在還在騎健美車呢嗎﹖

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奶茶豆漿

2005-10-16 00:15:02

puppy,

哈哈，被妳發現了耶！
因為今天晚上有出門
所以比較晚回家
開始騎的晚
因此還在邊踩著車

本來也該結束了
但好朋友剛好上線（在香港）
所以又跟她聊兩句
就還在這混著啦
兩腿邊踩著健身車

唉呀！等下就要滿版了耶！
又要準備新版了
不然妳們又沒地方說話和報告狀況了

吃烤肉，其實不為過喔！
只要不要過量啦∼

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