減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

第一次自己張貼文章@@
我自己偷偷的減重很久了
可是之前都是自己知道...久了就會有墮心
但是我這次一定要成功
因為我24歲了!!!從沒有談過戀愛
每個朋友都說我是胖妹中的正妹
可是說真的我也想當瘦妹中的正妹ㄚ
我是屬於肌肉型的胖妹骨架又大胸部也大
難瘦又怕瘦下來是瘦到胸部
但是我一定要努力
如果看到我的日記發覺有哪裡需要改進也希望大家可以提出來讓我可以改善

早上起床量體重84KG
早上500CC的溫開水

早餐：
奇異果X1+香蕉X1

午餐：
燙空心菜淋醬油+全麥吐司

晚餐前吃了一顆B群
晚餐：
寒天2g
碳烤小雞腿肉+碗豆(應該是碗豆= ="對蔬菜不太懂)+金針菇

今日喝水量：約3000CC

今天跑去買了維他命B群以及寒天粉:P
因為看到藥局有再賣所以buy了!!

晚上睡前體重84kg

體重怎麼量都不精準
希望朋友們可以推薦我好的電子體重機
我只想要單純的體重機就好

小肉丸

2006-10-07 20:37:48

各位姐妹
我回來了!!
真是抱歉
遲了那麼久...
先把這幾天的體重像各位報告
沒有進步
但是我會好好努力的

10/07 79.4kg BMI30.6

10/06 79.6kg BMI30.7

10/05 79.9kg

10/04 79.6kg BMI30.7

10/03 79.9kg

10/02 80.2kg BMI30.9

10/01 80.0kg BMI30.9

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小肉丸

2006-10-07 20:39:07

芬蘭...
我回來囉^^
謝謝你的關心喔!!!
我感冒好了!!!
不過昨天烤完肉之後
我的右眼看東西就很模糊
還會刺痛
不知道是怎麼一回事
希望沒事的好

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小肉丸

2006-10-07 20:40:16

牛牛
我們一起努力!!!
加油喔!!
我好想妳們阿!!!!
不可以變胖
我們要一起變瘦...

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小肉丸

2006-10-07 20:49:52

圈圈
我們一起加油喔!!!!
的確不要為了一兩公斤就在意
不然我的心情會影響很多
然後一直瘦不下來

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小肉丸

2006-10-07 20:52:09

草莓
我感冒好了!!!!
你要好好注意自己的MC喔!!!
你也要好好注意自己的身體!!!!
不要感冒了喔!!!

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nelia

2006-10-07 23:50:27

小肉丸~~~

我覺得中秋節大家都是大吃一頓啦

呵呵心有點虛∼~~~

回到正常就要節制點吃啦~~~

加油ㄟ

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芬蘭美眉

2006-10-08 03:08:33

小肉丸

真高興看到你回來了 (給你抱抱喔) ^^
感冒好了體重也往下掉了
嗯...好現象喔!
而且就連經過這"中秋烤肉大宴"的你
也沒長肉耶!
~~給你拍拍手!! ^^

我想是煙勳的關希吧
多休息並敷上熱毛巾也許會好點
若明天還是會模糊或痛的話
就去看個醫生較安心喔

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小肉丸

2006-10-08 08:55:09

nelia
我中秋也是狂吃
還好沒變胖
不然可能會瘋掉吧@@
ㄎㄎ
你也要加油喔!!!

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小肉丸

2006-10-08 08:58:00

芬蘭

我吃好多烤肉
而且還吃到超晚@@
還好沒有變胖
不然我可能......會氣死
ㄎㄎ
太開心囉!!!

我的眼睛只有右眼會這樣耶
我在想是眼皮受傷吧!!
因為我用生理食鹽水洗眼睛
只有眼皮的地方很刺痛
但是今天早上起床還是模糊
我想我得去看醫生才行
可是今天醫生都放假= ="

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小肉丸

2006-10-08 23:43:51

編號：015 小肉丸
● 日期：2006/10/08
● 減重第幾日(8/25起)：第45天
● 早上體重：79.3kg(-0.1) BMI30.6
昨日體重：79.4kg BMI30.6

● 早餐：燻雞大亨堡+紅豆芋頭大福X1
● 午餐：港式點心魚片腸粉X3小塊+雞爪1隻+芋頭糕X1.5塊+乾炒牛河半盤
● 晚餐：鴨肉飯X1碗+鴨肉湯半碗+燙蕃薯葉半盤+芋頭紅豆派X1塊
● 睡前：N/A
● 運動量：踩腳踏車30min
● 喝水量：總共約2000CC以上的水
● 便便次數：早上一次晚上一次

● 心得：
N/A

● 今日事件：
眼睛還沒好
今天更痛，痛到感覺另一隻眼睛快瞎掉了
明天請假要去看醫生.......

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eddysue

2006-10-08 23:48:25

to 小肉丸:
我來這裡給你加加油打打氣唷,怎ㄇ感冒一好,換成眼睛ㄌ?真素可憐....秀秀喔..不要打電腦ㄌ,去休息ㄅ~~@@~~

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芬蘭美眉

2006-10-09 01:20:07

小肉丸

眼睛的事可不能輕忽喔
還是請個假去看看
可是你們明天不是放假嘛? (我媽說的)

你回來了
換我有事了... >"<
我好像有 "減肥憂鬱"耶
這個星期只有掉0.5公斤
這幾天站在體重機上
看著一樣的數字
心情就好沮喪(忘了"喪"是這樣寫嗎?) T_T
我老公已經開始說服我不要那麼激烈了
其實我也沒很激烈
只是吃1000出頭卡 (跟他吃不同的食物)
這樣的日子好難熬耶....T_T

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小肉丸

2006-10-09 13:40:28

eddysue
我的眼睛得了角膜炎@@
拖了幾天
醫生說如果在晚幾天就可能很難好了
而且需要有一段時間才可以在帶隱形眼鏡

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小肉丸

2006-10-09 13:50:50

芬蘭
我們公司沒有連休
所以我們只上中秋節然後星期六跟星期日
所以我星期一跟星期二都還是正常上班的

我看完醫生囉!!醫生說是角膜炎
還很嚴重= ="

你別亂想喔!!!
其實那可能是停滯期
所以你別想太多
你要好好加油!!!
不要給自己太大的壓力
我支持你喔!!!
減重的事情急不得
慢慢的改變飲食然後一定要吃東西
不然身體會無法代謝
反而會瘦的更慢喔!!
加油!!~~~~

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草莓優若乳

2006-10-09 20:41:06

小肉丸
你的眼睛角膜炎跟我ㄧ樣
醫生怎麼跟你說的呢?
你的眼睛是角膜破皮嗎?
是隱形眼鏡戴太久的緣故嗎?角膜缺水嗎?
呼~~因為你眼睛會痛了
所以應該是比我還嚴重的
我也不知道為什麼我不太會痛
可是我已經算小嚴重了
因為我角膜缺水
就我拿掉隱形眼鏡可以看到角膜突起來有薄膜的感覺
很像浮腫的感覺可是後來又好了
那是在還沒去看醫生時候
後來是我眼睛一直覺的紅紅的想說去看個醫生
才知道我角膜破皮
mm你要暫時不要戴隱形眼鏡喔
真的不要戴
因為我本來以為沒什麼,後來也自己覺得好了偷帶隱形眼鏡
可是眼睛會變的感光性很重
不太能看太亮的東西
mm所以要先把眼睛弄好喔!!
我已經連續帶了2個多禮拜的眼鏡了
都不敢偷帶隱形眼鏡
而原本的隱形眼鏡我想說要去換了~~~
想換季拋的
你要好好照顧眼睛喔

中秋節我有收到你的簡訊唷~~
想回你可是手機被停話啦 :p
只能收不能打呢~~~不好意思喔

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芬蘭美眉

2006-10-09 21:20:09

小肉丸

是啊我也知道減重真的急不得
可是
看著自個兒的飲食和老公不一樣
又要捨棄那"高熱量"美食
而那可惡的"肥肉"卻一點都不投降
所以我才很洩氣的 :P

不過還好今天"爭氣"了
終於往下掉500克了 ^^
可也因為今天睡晚了
我的飲食有點"難排"
為了要盡量吃到1000卡...
結果現在就給它"撐"在那啦
~~~太飽了~~ T_T

星期二也要上班啊?
那不是國慶日嗎?
記得那是國定假日不是嗎??
你們公司有點... :P

角膜炎是很嚴重的哩
還好你有及時去看
戴眼鏡也不賴啦
現在的眼鏡款式應該都滿酷的 ^^
就讓眼睛好好休息一下吧!! ^^

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小肉丸

2006-10-09 22:55:39

編號：015 小肉丸
● 日期：2006/10/09
● 減重第幾日(8/25起)：第46天
● 早上體重：N/A
昨日體重：79.3kg BMI30.6

● 早上500CC溫開水
● 早餐：芋頭派+兩個紅豆芋頭大福的內餡(因為外面的皮變好硬…吃不下去)+500CC的溫開水
● 午餐：燒肉飯
● 晚餐：半碗飯+一碗菜(白菜&妹仔菜)+一條香腸+一塊鴨肉+酸菜大腸(酸菜多大腸少)
● 睡前：N/A
● 運動量：踩腳踏車50min
● 喝水量：總共約2500CC以上的水
● 便便次數：早上一次晚上一次共2次

● 心得：
今天早上忘了量體重@@

● 今日事件：
今天看眼睛，醫生說我很嚴重....的角膜炎...痛
現在比較看的到了!!昨天跟今天早上帶了眼鏡還像個瞎子= =

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小肉丸

2006-10-09 23:06:48

草莓
你是角膜炎阿!!
我還以為你是結膜炎!!
我是嚴重缺氧跟缺水...然後發炎的很嚴重
我還沒看醫生之前就算戴眼鏡
我的右眼還是完全的模糊..然後每一個東西都變成了雙影= =還是白色雙影...
然後我家沙發離電視大概快4公尺..我竟然....看電視看不到= =
還好到現在已經好多了!!!

你手機被停話ㄚ!!
呵呵~我也常常這樣...我都等到被停話再去繳錢
因為每次繳都很少錢...我都累積了大概快2~3個月在繳
不然每次都繳一點點還挺麻煩的= =

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小肉丸

2006-10-09 23:11:59

芬蘭

哈哈很多美食的確都超級高熱量
像我愛吃的港式茶館裡面的東西
還有濃湯類的東西...我真的超愛的
我也超愛吃肉...但是熱量都好高內...

我星期二也是上班耶!!
沒辦法公司是隔週休...他們就說那我們就把假日排到星期六，然後10月份就週週休
哀呀!!!我真的討厭隔週休= =
而且我們的休息時間真的好少好少= ="悶....

我的眼鏡還有鑲鑚...當然是假的鑚啦
不過我因為超愛刷睫毛跟畫眼妝..所以戴眼鏡真的很不適合，而且每次戴眼鏡就會精神很差很想睡覺@@"

不過你說的對...就當作讓眼睛休息一下囉
畢竟眼睛要陪我一被子呢!!
ㄎㄎ!!!

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芬蘭美眉

2006-10-12 02:56:06

小肉丸

眼睛好了嗎?
我想你是否因眼睛的關係要多休息
所以沒上來
嗯...先把眼睛養好
再上來哈拉吧! ^^
我知道
縱使你沒來"報到"
成績也會不錯的
(看你的中秋假期就可了)
呵呵! ^^
想你唷~~

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