減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

第一版http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_249210_減肥日記_422_1_1.html
真沒想到，第二版就這樣開了。有啥米感言嗎？欸~~講實在話，沒什麼多大感覺說。別打我啦！因為第一版太快就滿了，快的速度讓我有點不敢相信，以致於還沒做好心理準備咩!!所以就~~
不過，真的很感謝各位好姐妹們的陪伴，接著第二版，一樣讓我們本著相互扶持、鼓勵與監督精神，健健康康的達成我們的目標吧！

名字年紀原始體重 6月30日身高減重比例
娜娜兒 29 76.6 (6/01) 72.6 -4 174 5.50%
阿佐緒 33 74.4 (6/05) 70.8 -3.6 165 5.08%
喵喵 23 74.8 (6/13) 70.8 -4 5.64%
穩潔 31 107 (6/13) 104.2 -2.8 2.69%
小小狗的媽 33 70.0 (6/20) 68.1 -1.9 2.79%
肥肥大眼妹 28 74.5 (6/13) 70.9 -3.6 168 5.08%
小蓉 23 94.3 (6/20) 90.6 -3.7 173 4.08%
indigo 21 70.0 (6/13) 70.0 0 160 0.00%
小憨憨 58.8 (6/13) 57.0 -1.8 160 3.16%
UOU 23 64.0 (6/14) 64.0 &nbs

momojan

2007-07-31 13:14:16

indigo
聽到這消息我很為你地朋友難過並心疼,但是其實最心疼的最難過得是你朋友的父母吧!
這樣的情況再我身上也發生過一次,也是送醫院,但不一樣的是送精神病房,(沒辦法,因為我三魂也是去掉了一半!)感情的事情旁人很難去說些什麼,現在在她面前道她前男友的不是,我想妳朋友也聽不進去吧!希望她有一天能夠醒過來,不愛了就是不愛了,她把自己搞成這樣那男人只會嫌麻煩而已,
要好好愛自己ㄚ!唉~~好心疼,活生生的以前的我又在我面前上演一次!
身為她得朋友,現在indigo可能要多給她精神上的陪伴了!

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阿佐緒

2007-07-31 13:49:55

to indigo

妳的心情我可以體會，當初我前男友第一次劈腿被我發現時，我覺得自己架構的世界瞬間崩潰了！很痛苦，痛苦到不能呼吸，除了哭以外就是哭。
我那麼信任那個人，信任他是不會忍心傷害我的，深信我們的情感會一直順順利利，豈料，他還是劈腿，對象是他大學裡的學妹，聽說人很瘦、也長得挺好看的。
很奇怪，每個戀愛中的男女幾乎都會「心寬體胖」起來，包刮那時的我在內。他劈腿的時候我已經胖到差不多65(沒錯，那時候我最胖不過那樣)，我第一個想法就是：一定是我哪裡不好(身材不好、不夠年輕)，所以他才會劈腿！所以我也開始拼命減肥，減到差不多59公斤左右。

但我現在已經不這麼想了，我要說的話妳可能覺得不中聽，畢竟我們不是妳同學，根本不曉得她和男友實際相處情況怎樣。
同樣的話以前我也曾經告訴過喵喵。妳那朋友的男友之所以會劈腿，難道純粹只是因為妳朋友的身材嗎？一段感情之中難道除了身材問題外，其他就沒有問題出現？
兩個人的價值觀念合不合？生活習性合不合？嗜好興趣合不合？還有很多因素是會直接影響兩人之間的情感的。
一段關係之所以生變，很可能早就出現許多症狀，只是妳朋友不願去面對改善，例如兩人調性根本不適合，但是她就是想試試看。結果等到一但事情爆發後，妳朋友就都把問題歸咎在：「是我太胖！」這事情上頭。

當然劈腿是不對的事情！就算對這段關係厭倦，也該找個機會和妳朋友溝通，而不是以這種最差勁的方式結束關係。
妳和妳朋友都還很年輕，對感情的事情知道的還太少，有人可以因此越挫越勇，找出問題來，毫無陰霾的面對下一段新戀情；有人則是一蹶不振，從此封閉自己再也不敢敞開心扉。
短時間內妳朋友怕是不會很快好轉，如果她是個性很極端的人，小心她會有尋短的念頭。現階段妳能做到的事情，就是有機會就常常陪她出去散心或是聊聊，其他的妳也愛莫能助了~

決定把這個混蛋的惡行昭告天下？呵呵，天底下多的是這樣愛劈腿的男人/女人，妳又何必義憤填膺？

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阿佐緒

2007-07-31 13:58:03

『同聲好相應，同氣自相求』

『美事召美類，惡事召惡類，類之相應而起也，如馬鳴則馬應之，牛鳴則牛應之。』

---董仲舒《春秋繁露》同類相動第五十七

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~小蓉~

2007-07-31 21:25:07

TO 佐姐大家
大家好久不見...看了妳們一起出去玩的相片...心裡好羨慕唷!!一定很好玩^^...
我的減重意志力永遠與大家同在唷!!

TO indigo
聽到妳的好友遭受傷害真的很替她感到不捨,為什麼女生都要受到這種傷害呢> <"看到佐姐也曾經受到這種傷害,真的很生氣...我真想幫妳們去揍那欠扁的男生,我高2時也交過一個男友,當時我也是某一天放學發現男友在校車上跟學妹坐在一起<我們學校男女是不能坐在一起的>,我要下車時...很生氣的˙走到男友身旁賞ㄌ他一個耳光...眼鏡也被我打壞,其實我也不知道他有沒有劈腿,但是看到那景象我就不管那麼多了,打了他就等於我宣告這段戀情結束,一點也不心疼一點也不心痛....只覺得我打的不夠狠.
戀情沒了...他的眼鏡斷了...他的面子也丟盡了...因為當時校車上很多人,從那天開始我就變的很出名,唯一我最不爽的事...那學妹長的不好看又黑又矮....呼~
我覺得男女之間的感情....男生錯的機率要來的多很多,女生不是下半身思考的...男生有很多都是下半身思考的,傷心~痛苦~自殘...傷害自己的事真的要不得阿,水水們對犯錯的男生真的不要客氣,狠狠的揍他一頓,千萬不要委曲求全.......那個"男"的不配妳,趁早把他甩了^^,揍討厭的男人那種心情真的很爽 ">ㄝ<"

下一個男人一定會更好........,真的~因為我後面碰到的男人...就是現在這個老公^^..

預祝各位還有我瘦身成功^^....美如天仙

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喵喵的貓餅乾

2007-07-31 21:55:26

�0苗　0苗　的　減　肥　日　記　(●�(リ)�●)

最初體重８６、我要變漂漂ｉｎｇ‥

�日期：７月３１
�體重：７２．８　【- ０．２】
�體脂肪：４５．５
�便便先生：有
�早餐：蘋果＊１、低脂鮮奶２００ｃｃ左右【約９０
　　　　卡】`沙茶【３分之１匙】炒空心菜１把
�午餐：五穀飯１碗 + 咖哩包、炒香菇 + 木耳 + 肉　　　　　絲、黑咖啡一杯
�晚餐：５：３０吃中午剩下沒吃完的，咖哩飯約快半
　　　　碗，木耳香菇肉絲１碗、炒４季豆
�運動：踩踏步機半小時�　ㄨ
　　　　拉筋伸展操�　ㄨ
　　　　提臀２邊各５０下�　ㄨ
　　　　拱橋５０次�　ㄨ
　　　　晚上睡覺抬腿�　ˇ　
�水量：沒量，因為一直昏睡‥
�點心：芒果＊１

吃好多東西，明天開始要吃少一點

到底是愛情讓人上癮？還是腦內啡讓人對愛情上癮？

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阿佐緒

2007-07-31 22:08:55

7/30(一)

＊09:30 無糖豆漿400cc、雜糧全麥饅頭1個
12:00 蔬菜拉麵(高麗菜、豆芽菜、紅蘿蔔絲、少許麵條)1碗、辣蘿蔔乾2T、泰式涼拌透抽(小黃瓜絲、洋蔥絲)半碗
18:40 桃園春日路熱炒一百：鳳梨蝦球(2尾)、糖醋雞丁、蔥爆牛肉、鹽酥龍珠、炒高麗菜(以上多數和我妹share，不過都剩很多)、炒麵3/1碗

＊水量：2500
＊嗯嗯：有
＊運動：走路1.5小時、瑜珈1小時、泡澡30分
＊體操：抬腿30分鐘

體重：
7/29 71
7/30 70.2(-0.8)
7/31 70 (-0.2)

心得：
家人聽我說那熱炒很不錯後，也想要試試。特別是我老娘，嗜吃鳳梨蝦球，只要聽說有這道菜的話就想吃。其實我家以前就固定一個月一次，會到快炒店買幾道菜回來打牙祭，況且老娘想吃，做女兒的我當然是義不容辭，巴不得她吃得跟我們一樣多、一樣胖。
就在即將到達快炒店門口時，被一輛白目機車迎面撞上，幸好我反應快沒讓機車跌倒，不過我的小腿卻掛彩了……流了一點血，小痛……
但看到老娘難得多吃一碗麵、難得夾了些肉片和雞丁，而且幾乎把全部的鳳梨蝦球吃光時，心情就好很多！

不過可能是懲罰我晚上吃太多好料了吧？我的老毛病(胃酸逆流)竟然挑在這時候犯了……加上可能走路讓症狀加速，回到家不久整個胃部開始灼熱、一陣翻滾……盡管我ㄧ忍再忍，最後還是抵擋不住衝去廁所狂吐~~直到今天早上還是感覺不太舒服~

*難解的謎1
最近好像吃多一點，體重似乎不會上升，反而還因此略為下降？難道是過往我吃的熱量不足，基礎代謝率就差嗎？反之，我稍稍吃多一些些後，總體熱量有助提升基礎代謝率？？

我今天的心情也很不好。不過就像娜娜兒被羅琳亞刷下來的心情是一樣的。我被刺激到了！深深感到運動量可以再加強！反正最近這幾天我都會在凌晨四五點被熱醒，乾脆就不要再睡，去和附近的歐巴桑、歐吉桑一塊早起運動算了！

最後，我深刻覺得言多必失，從今天開始，我要〝禁言〞，再不對誰的飲食提出意見，也不去理會誰吃得不好之類的。
講真的，我沒有義務去負責誰減得好或不好，我也不喜歡在那邊聒聒念個不停。今天減重受惠者是妳們，妳們自己就該學著去判斷、去找出問題，而不是一昧想靠他人提醒。
自制力是自己本該就要培養的，人家能逼妳什麼？看不見的時候怎麼辦？妳多吃少吃我幹嘛雞婆去管？妳胖或瘦我又得到什麼好處？我能拉妳幾次？幹嘛每次搞得我也筋疲力竭，影響到心情呢？

所以，這星期我不再針對誰再多說什麼了，我要專心搞好自己的事情就好了！

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娜娜兒

2007-07-31 22:15:52

今天早上去桃園第二航廈面試一個PART TIME~
一個星期會去三天OR四天,一次四小時,時薪只有100!
工作性質很簡單,就是妝水水的,站在入境管制區,提醒旅客免稅商店提貨和促銷~沒什麼難度的工作!
這代表,我會近距離看到偶像明星之類的囉??改天問問前輩,不知道是否可以順便買免稅商品ㄟ~
會去應徵也是為了強迫自己面對人群~也說不定在機場那種地方出出入入,會有什麼好玩的事情也說不定~
面試通過了,預計下星期開始上班~
唉唷,沒出去見識還不知道,咖啡廳前面就讓我遇到身高將近190的外國帥哥,棕金色頭髮,即使穿的很casual,還是散發出致命的帥氣ㄟ...
後來,我發現一件很要命的事情;我覺得外國人的長相不好辨認ㄟ...長的都好像ㄛ,除非他禿頭或者有什麼特別象徵,否則,我還真的認不出誰是誰(小白的長相我也忘的差不多咯)

*看了阿佐和indigo的po文,我心裡不禁有個疑問~
那長的又瘦又美的人,情場上一定無往不利囉?到什麼時候,我們女人才能明白,分手不見得都是出在身材不好或者一些外在條件,很可能就只是個性不合,或者單純到"對方就是不愛妳了~"
要去面對你還深愛的人已經不再愛妳的事實,可能太難了,而且太難堪傷人,我們寧可找一個理由說服自己(畢竟,這樣想比較輕鬆些),如果對方是因為某些原因變心,那麼,只要我改善了那個原因,他就會再度愛我.....可是,面對已經乾涸的情感,很多時候,原因一時也說不清楚...阿佐也提了很多切入點,以我自己來說,我跟我前男友在一起的時候,最胖就是今年2月92kg的體重,一路減下來,他也看著我變瘦,但是,我們分手的原因不是出在身材(.否則要分早分了),而是相處在一起,兩個人的個性都讓彼此太辛苦~
因為這一次的分手,原因我相當清楚,所以,分手3個月,我已經調整的差不多,準備期待新戀情~還是覺得自己胖身材不好,可是,我已經學習不要怪自己....
否則小白見面後對我這麼冷.....我可能又會陷入情緒的地獄!怪自己太胖不漂亮以至於對方如何如何.....
就不能坦然接受兩個人不來電這個事實嗎?我困了好幾天,才得到這個結論,就不來電嘛...找下一個吧!
這個地球的未婚的男性太多,多到我沒時間留給一個跟我不來電/對我不好/不夠愛我的人~喜歡我,請直說;不喜歡,更要直說....

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阿佐緒

2007-07-31 22:30:43

to 娜娜兒

那長的又瘦又美的人,情場上一定無往不利囉?到什麼時候,我們女人才能明白,分手不見得都是出在身材不好或者一些外在條件,很可能就只是個性不合,或者單純到"對方就是不愛妳了
要去面對你還深愛的人已經不再愛妳的事實,可能太難了,而且太難堪傷人,我們寧可找一個理由說服自己(畢竟,這樣想比較輕鬆些),如果對方是因為某些原因變心,那麼,只要我改善了那個原因,他就會再度愛我。可是,面對已經乾涸的情感,很多時候,原因一時也說不清楚
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
娜娜兒說的很對，一段感情之所以結束，有太多問題太多問題存在。回歸單純一點的想法，就是：他不再愛我了。
沒有什麼原因，不愛就是不愛了。但投入過深的那方會輕易接受這樣"單純"的理由嗎？不，不會，他們很可能會問：
「是不是我哪裡沒做好，你跟我說，我一定改！」「騙人！你外面一定有其他人對不對？」「可是我還愛著你阿，你怎麼可能說不愛就不愛？」很多很多問題又因此產生。於是那些執著和不甘願就讓人失去理智，進而做出很多很多傻事來！
感情有什麼道理？沒有，很多時候真的是無解。
其實現在我一點都不埋怨我前男友，連續兩次都被著我大搞劈腿。我只是很生氣他不該選擇最糟糕的方式結束關係，而使我認定他是一個很爛的人！

至於那個小白嘛，我不能保證妳在短期內還會遇到更好的，但我可以肯定，妳日後還會有其他機會的啦！

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阿佐緒

2007-07-31 22:33:50

夭壽唷！居然已經４５２篇回應了！
我看搞不好明天就會滿版∼
真是丟臉欸，第二版開版到今天為止，我始終是很混的，沒想到一點成績都沒有出現，第三版很快地就要出現！？

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肥肥大眼妹

2007-07-31 22:38:00

to 阿佐姐

哇...又到了熱炒店去了啊!看到伯母也開心地吃了,也感到高興呢!!!不過你可要小心一點,有沒有擦藥?白目的騎士,如果是我,一定會先罵他個六字髒話．．真不長眼

自制力是自己本該就要培養的．．．．說得好
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
看到你語重心長地打了一段，其實你說的沒錯，自制力真的要自己培養．．我想也是因為妳很熱心且細心地提供很多減重資訊，坦白說大家都很依賴你呢！！大家也都很喜歡你，不要說什麼言多必失的，我一天沒被你唸一下，整個人混身不對勁內！
我們都在這裡重新找到減肥的力量，要不是你，我真的也不會堅持到現在，我這個人不會說什麼好聽話，不過我真的打從心裡很感謝妳一直以來的鼓勵，不然我怎麼會有這個好成績咧？再來，我真的有點不爽了，星期天咱們才去散心，今天你又心情不好了．．等會去看看我們的照片，喚回一點快樂的情緒吧！（看看妳最後一張的表情，頗有自拍的天份哦！）

再來，告訴你我最愛的一句話

”豈能盡如人意，但求無愧於心”

我常把這句話放在心裡，像我在工作上，對於我職責該教育的同事，該說的都說了，該教的也全教了完全不藏私
，但看到她沒長進，也同樣拘泥於自己的世界，我也是心灰意冷，但．．．我都作了，我也沒有對不起自已跟別人！就算他一輩子都不改，我也作罷！因為這是她自己選擇的人生！！

最後，很想跟妳說，不管你是否會再對我們碎碎念，重要的是，我們都有同樣的目標

成功瘦下來．．迎向比基尼啦！

一起加油打氣，一起互相扶持吧！重要的是還要常常出去玩耍才行哦！呵．．

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阿佐緒

2007-07-31 22:43:18

《第４５３篇回應》

to 娜娜兒

阿阿，瞧我健忘的，上次大眼妹有跟我說，加入FG的試用大隊很不賴，常常有很多試用品可以用。雖然不見得每次都可以抽到妳，但機會也是很高低~
今天我就上去填寫資料，果然下午就收到試用申請表，此次抽籤試用的產品為《美體小舖纖體塑身按摩油》，200ml，正品建議售價:$780
如果抽到的話，市調商品規格:1人1瓶正品+1個纖體塑身按摩手套

申請日期到2007/08/02 之前，妳看等下要不要去申請加入市調大隊，搞不好會抽到喔，這樣就有免費的產品可以使用了說！

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阿佐緒

2007-07-31 22:48:49

更正：《第４５５篇回應》

成功瘦下來．．迎向比基尼啦！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
那個，我沒想說過要穿比基尼欸∼
（不過說到這，我們的　比基尼等我唷　是失蹤到哪去了阿？）
自拍的天份？妳是說叫我裝可愛的那張喔？ＯＭＧ！別了吧∼那張真是我的心頭痛阿！別公佈出來唄！

對了，妳建議我加入市調大隊，我今天就加入了唷！希望可以抽到這次的啥米《美體小舖纖體塑身按摩油》，這樣我就可以省下780元了欸！

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小憨憨

2007-07-31 22:49:48

七月30日

體重：56.0 加入此版：58.8

早餐：紅茶500CC*1/3杯
奶油吐司*一份兩片吃了1/3
關東煮兩支(花枝跟香菇丸)+湯2/3碗
奶皇包*1個

午餐：韓式泡菜 (有豬肉、青菜、泡菜、小黃瓜)
大約是普通人家外帶湯麵的大小*2/3
一碗小碗蛋花湯 (沒有什麼蛋花)

晚餐：合菜 (生魚片*1片小烏賊*1隻蝦球*2個魚皮*半個拳頭青菜*半個拳頭大小飯1/2小碗魚肉*半個拳頭大小)

這一天是早上五點就起床然後坐車前往台北
參加國際研討會的行前會議
中午跟晚餐都市再路上跟著大夥一起吃的
晚餐是吃的多樣化但是量都比較少. 有些忘了吃什麼
一回來就睡死了真的太累的就沒有打

7/31日

午餐：味味一品牛筋麵*1 鮮茶道500CC*1杯
吳唐綠茶700CC*2/3
晚餐：豆芽*3口魚肉*1拳頭大小
宵夜：椰子麵包*1

昨天的累延續到今天睡醒也就是中午了
為了把我的報告給趕出來就來不及去買東西吃
只叫妹妹到樓下幫我買個泡麵趕快泡來吃
吃完就趕快去上班今天的晚餐吃了還是不飽
但是晚餐的菜又不喜歡...
還要繼續上班所以就不能出去吃了
等道要回家的時候吃了一個椰子麵包
有飽一點....期待明天的早餐

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肥肥大眼妹

2007-07-31 22:53:49

to 阿佐姐

什麼..你竟然有收到那封邀請信，我都沒有啦！不公平，我也想要那個啦！

比基尼是吧．．我管你的，一定要穿，不穿我買給你！！

還有．．已經來不及了，我早就po上去了

哈哈哈．．．．．．好可愛哦寶貝

各位姐妹們．．．快去參加試用大隊，只要有二顆星星以上都可以哦！

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小憨憨

2007-07-31 22:55:17

DEAR 阿佐姐~~

嗚嗚我也有參加可是我也沒有收到

只看到什麼口紅的可惜耶....

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indigo

2007-07-31 23:02:45

7/31(二)

早餐:7-11寒天三明治+優酪乳
午餐:肯德基炸機一塊
晚餐:生蔡沙拉

體重?來不及量
恩恩無
走路打工去45分鐘回來50分鐘

其實，昨天去看她，她幾乎沒有講話。
只是沒有表情的躺著，是她媽媽告訴我一些她的事情。
坦白說，我真的真的氣炸了，這麼老掉牙的劇情，她竟然給我演的這麼痛快! 也不想想她老媽煩惱成這樣!!!

那那姐說的一點都不錯，甚麼身材，肥胖，都只能算是劈腿的理由之一，不能代表全部。
那個王八蛋也許早就厭倦了，搞不好早就想分手了，只是正巧找到這麼好的理由，順理成章甩掉她!
我雖然沒這種愛的昏天暗地的經驗，但是把自己搞成這樣，讓自己的父母擔心，天大的不孝!

乎.....發洩完了。
因為不能當面跟她說，就算要對她說教，現在也不是時候，等她清醒一點，時間在久一點，對她說這些她才聽得下去。

真拍謝，讓大家聽我說這個局外話。

to 左姐

我雖然不太明白甚麼原因讓你說那些，言多必失之類的話。
雖然，不明白這樣的改變對你來說是不是某種"ㄘㄟˋ心"

看過你這幾天的日記。
好像，生活常常是不斷激怒我們，然後又澆熄我們。
一下冷一下熱，今天感受這個，明天體悟那個。
好忙，也好累。

其實妳說的很對，自制力，這個東西應該是自己給自己的...
總不行老是被動的讓人推著走
我是個很欠揍的人，像胖豬說的那樣，我沒有想反駁。
但，是妳給我建議，陪我找一個適合的方法，聽我說我的生活作息，細細幫我安排，不然打工走路這種事情，我應該從來沒想過吧。
妳說，妳不再叮嚀別人的飲食
雖然剛看到時有點小小失落
可是，我們不能老是依賴左姐阿。

其實
講那些很毒的話是很痛苦的。
他們一邊希望可以用刺激的話去刺激到妳減肥真正的動力。
一方面又要用很理智的話和判斷，去分析妳的減肥問題
自己不但要自律做榜樣，還要拿捏說話的分寸。

在這麼多人的減肥日記裡面，有一個人注意到你的日記打的是甚麼鬼東西，有一個人可以這麼精準的罵出你的缺點。
妳難道不覺得，有種"原來我是被注意的"，"原來她不只是看看而已，還打出了她的感覺。"....
我知道這樣想法很奇怪，但我真的是這麼想的。
雖然當下的心情一定很down，但是會在收拾好心情之後，發現自己又好像擁有能量，擁有挑戰的勇氣。

我想說，左姐辛苦了。
想怎麼做就怎麼做吧。
只要開心，就好。

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阿佐緒

2007-07-31 23:03:55

to 小憨憨、大眼妹

可能是一開始的時候，不是有描述自己目前想要改善的項目裡，其中有一項就是橘皮啥米之類的嗎？可能是我有勾選到，FG才會針對個人需求來發送吧？
不然，我問妳們兩人，妳們有很嚴重的橘皮現象嗎？沒有吧！我猜想，所以乖啦，別怨嘆！就把名額留給我們這種很需要的人吧！(例如我和娜娜兒)

大眼妹，妳還是把我那張公佈出來了....我不想做人了！

說到這，大家這次看照片時，應該就很清楚的知道大眼妹的胸前多麼〝有料〞的吧？幾次差點呼之欲出欸∼∼害我擔心它們會不會掉出來說，哈∼（目前版上好像就屬妳跟喵喵一樣尺寸）

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indigo

2007-07-31 23:39:25

to左姐
對了，妳之前不是在問我xp的事情
我弟把光碟燒好ㄌ耶!
妳要嗎?
我寄過去給妳。

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阿佐緒

2007-07-31 23:46:50

to indigo

早餐:7-11寒天三明治+優酪乳
午餐:肯德基炸機一塊
晚餐:生蔡沙拉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
都說不雞婆了，結果我還是忍不住...Orz
那個午餐是怎樣阿？塞牙縫用的嗎？晚餐也是一樣！你今天實在是吃得太少啦！
倒不如把肯德基炸機(炸飛機嗎？)換成任一口味的異國輕鬆捲+1杯小杯飲料，不但可以吃得飽，熱量也還在控制之內。
要是怕中餐吃下太多熱量，妳就晚餐吃生菜沙拉+1顆蛋或是水果，然後喝1杯低脂鮮奶(無糖豆漿)，以免屆時晚上吃太少，到了深夜又餓起來~~
再不然便利商店的御飯糰也不錯阿，配上生菜沙拉或水果的，一樣也吃得飽，熱量也低~

我不是"ㄘㄟˋ心"啦，說到這，前先日子和喵喵出去吃中餐時，她也提到過，沒有人喜歡被糾正，剛開始時心情當然會不好、生氣，可是仔細想了以後，不知不覺中也發現自己改變了.....
聽到喵喵這麼說後，我覺得挺高興的呢~現在又看到妳打落落長的話後，我發現，我還是會忍不住的吧.....

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喵喵的貓餅乾

2007-07-31 23:52:31

　照片在那裡∼照片在那裡∼照片在那裡∼照片在那裡∼

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