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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-10-03 23:33:06

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2005-10-15 19:01:22
    奶茶……

    一"一  我不會訂目標啦~~
    因為我的體重一直都下降的很慢ㄚ
    好不容易短暫的下降……
    然後一下又彈回來  ~>"<~

    只是練yoga，有讓線條有比較大的改變
    體重根本就沒啥差異……
    這兩天還發現，我的胖手臂…
    居然有小小老鼠跑出來勒    一一"

    妳能不能教教我怎麼訂目標ㄚ????

    我看，我今天晚上也來量一下尺寸…
    再把它記錄上來好了。
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-15 21:43:36
    春風喵潔西：

    像我自己訂目標
    是大概以10天減掉一公斤左右
    這樣的標準來設定的
    但如果妳的總目標比較多一些
    妳可以以一星期減掉一公斤
    或是10天大概1.2公斤或是1.5公斤
    用這樣去設定目標

    如果心中有一個日期
    要達成一定的目標
    把那個總目標，分配在一定的期間內
    先用這樣來設定
    然後看後續的減重狀況
    再去做調整

    春風喵啊∼
    妳因為某些時後沒節制
    所以才反彈的啦
    下次碰到特別的日子
    或是回家被媽媽補時
    就稍微節制點（還是可以吃，不過挑東西吃，還有盡量在白天吃）
    這樣應該比叫不會反彈厲害

    等妳再把自己的目標設定好喔！
    在幫妳補上去大家的資料表（還有身高啦！呵呵！）
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-15 22:29:24
    sweet,

    不要客氣∼
    向妳這樣，再累也上來跟大家say  hello
    這樣的態度
    我覺得妳的減肥一定會成功的
    主要是有那個心在

    真的是辛苦啦！
    老公也粉可憐
    不過妳更可憐呢
    趕快等妳下週四五
    把專案上線了
    就可以再常常看見你啦

    妳也可以好好的享受一下假日
    不用比上班還累了
    等妳忙完了，再補尺寸囉
    沒關係的！

    可以堅持騎40分鐘
    已經很有毅力了
    因為畢竟加班加了十個小時呢

    晚安，加油∼
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-15 23:13:42
    to  大家,

    一天沒上來..好像好久不見了呢..  ^^

    看到豆漿為大家的整理的量身表了
    偶要下星期再來加入大家的行列喔.
    因為現在正在水腫期..不想量身破壞自己的心情啦..><
    大家等等我喲~~


    ----------------------------------------------
    今天早上體重55.4...回升0.6...超腫..
    心理還是有點害怕是不是就這樣一直胖上去了..
    結果..晚上就發現小紅來囉...
    這讓我又安了心...

    小紅期間我打算多喝薑茶..然後會加一些黑糖.
    洋菜跟沙拉先不吃..因為太冷了
    打算多吃溫熱的東西跟喝茶啦..
    照顧好身體之後才能更努力的減肥...

    大家加油囉~~晚安!!  ^^


    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-15 23:27:15
    檸檬水：

    啊！小紅來啦
    這樣妳就安心了
    純粹水腫啦！不要破壞好心情

    大家會等妳下週再來報告尺寸的
    如果要加入大家的行列
    再請妳把身高、體重、短期目標體重和終極目標體重
    告知給奶茶豆漿喔！
    這樣才好幫妳加入表格中

    沒錯啊！小紅期間
    千萬要照顧好自己的身體
    多喝溫熱的東西
    太涼的東西就不要吃了
    小紅走了，就開始是減重黃金期啦
    加油喔∼
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-15 23:44:01
    荳漿﹐sweet,檸檬水﹐以及以及大家
    我起床嘍--8:40am

    荳漿

    真是看你越來越辛苦呢
    呵呵﹐如果有需要幫助整理資料之類
    告訴我噢﹐呵呵呵。。。

    sweet

    快快好好去睡覺啦﹐可憐可憐~~~~~~
    不要熬出黑眼圈噢~~

    檸檬水

    沒關係~~~你就等小紅過後來PO體重和尺寸﹗
    減肥期間心情很重要噢﹗

    YEAH﹐大家一起來加油﹗﹗﹗﹗﹗﹗
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-15 23:50:03
    puppy,

    厲害啊！
    起床了，晚點可以去補眠嗎？
    還是有另外的計畫
    因為難得假日嘛！

    不會啦！
    一點也不辛苦
    可以幫大家服務
    真的覺得很開心
    另外，大家減的很有勁
    我也越來越有勁

    所有姊妹們
    都一起順利變成美美的瘦子
    是我的願望

    加油∼一起變美變瘦喔！
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-16 00:09:38
    荳漿

    我應該是不會再去睡覺了噢
    因為我想按時吃早餐和午餐
    然後既然吃了東西﹐就不能再睡覺了呢

    還有下午要去運動大概1個半小時噢
    再去和朋友烤BBQ﹐不過純粹是去玩耍﹐一塊烤肉都不會吃的
    然後就又要上班了呢
    行程感覺還挺滿的﹐呵呵

    加油加油﹐你現在還在騎健美車呢嗎﹖
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-16 00:15:02
    puppy,

    哈哈，被妳發現了耶！
    因為今天晚上有出門
    所以比較晚回家
    開始騎的晚
    因此還在邊踩著車

    本來也該結束了
    但好朋友剛好上線（在香港）
    所以又跟她聊兩句
    就還在這混著啦
    兩腿邊踩著健身車

    唉呀！等下就要滿版了耶！
    又要準備新版了
    不然妳們又沒地方說話和報告狀況了

    吃烤肉，其實不為過喔！
    只要不要過量啦∼
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-10-16 00:18:58
    看了大家的資料~~
    發現~~

    我是最矮的><哇~~~

    不敗女神，Blythe寶貝
    你們的身高都160以上
    但是目標卻跟我這個哈比人相同~~
    尤其是Blythe寶貝
    你已經43了耶~~還要再瘦喔~~
    那我怎麼辦啊?~~~

    我怎能不減到40呢?
    >"<想來就覺得好累喔~~~



    要開新版了吧~~^^
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-05 14:49:18
    重新申請會員
    稍微占一個版面測試一下...不要再出現UID了

    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-05 14:52:51
    dear  all

    終於摘到一個小星星
    這是來這邊的第一顆星星

    以後也要更努力的維持跟大家一起約定的減重計劃
    如此一來  減得越多  說得越多  星星就更多了

    看奶茶2個月順利從54減到48.....
    我也要像她看齊....

    奶茶~~什麼時候回來啊
    檸檬水  胖猴子  妮蒂亞~~今天怎麼都沒看到你們咧
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-05 15:35:51
    檸檬水
    我有時候也會像你這樣ㄟ

    就像我上禮拜午晚上聚餐還瘦了  到54.4
    但是禮拜一  就又一樣沒有啥進步  還胖了一點  54.8
    這兩天好不容易又降了一點  終於到了  54.2

    不過在遇到這種不瘦反升的這種時候  我也是會氣到爆
    然後啊  給它胡亂吃一通  呵呵  自暴自棄的
    但是還是得再次面對現實  所以啊

    我也覺得很納悶  該不會只有我們兩各有這樣的問題啊
    不維持反而胖 

    不過檸檬水  不要生氣啦
    今天都吃洋菜  希望效果明天就能出現囉~~

    加油  加油
    已經開始擔心連假三天  回家會被婆婆補胖...
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-06 12:43:54
    哈  我來囉~~
    最近很忙......回家都好累喔  連運動都打不起勁
    怎麼辦啊

    今早量體重  回升0.6kg 

    唉~~這是為什麼啊...
    好像都會這樣上上下下的ㄝ

    為什麼大家的體重大部分都可以持續往下呢

    昨天拿到健美車  還努力的騎1小時說
    真的是很喪氣

    結果今天早上就想要對自己好一點  呵呵
    (可能是負氣吧......)
    今天早上喝了杯咖啡+草莓蛋糕捲 
    午餐  吃了雞腿便當(只吃雞腿跟青菜)+2口飯
    我想晚餐  應該不用吃了.....

    減肥真的是一條漫長的路啊~
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-06 23:45:10
    to  胖猴子

    恭喜恭喜你咧
    終於....終於減肥簡得有代價了ㄟ

    害我也跟著開心...

    但是也相對的擔心
    因為這兩天自己的體重維持不動居多
    還反升說

    都不想去量體重了...

    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-06 23:47:46

    好像小紅要來了
    每天都變得很想吃東西
    也會很懶散
    動都不想動

    雖然每天都有勉強自己動一動
    但是好像沒有很好的效果說

    剛剛騎了腳踏車滿身汗~
    洗澡睡覺去囉


    希望明天體重可以下降~~

    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-07 09:29:30
    胖猴子

    你真的很厲害ㄟ
    走這樣很久說


    檸檬水說的計步器  很不錯的樣子

    柏拉圖  要帶小孩還要忙家事
    還不望來這邊跟大家聊  還減重
    會不會太辛苦了啊
    加油喔
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-07 09:46:21
    減肥  DAY-12  (-1.4)  公斤 

    身高  162  體重54.4  (跟上禮拜五一樣)
    ----------------------------------------
                    9/26      9/30      10/07 
        體重    56.8      54.4      54.4 
        胸圍    83~85    83~85    83~85
    下胸圍      70        69~70      69 
        腰圍      64          64          62 
    下腰圍                                  68  (都量肚臍左右)
        臀圍      94        93~94      92  (都量看側面最胖的那一圈)
    大腿&屁
    屁連接處  55          55          54
        大腿      51          51          49
        小腿肚  33~34                  33

    第12天早上量，一共減  1.6KG
    維持一個禮拜沒有動靜  但是下半身尺寸有減少的趨勢
    也不錯

    放假三天  希望不要胖起來
    下禮拜二早上的時候  希望不要胖維持住就好

    加油加油

    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-07 13:09:48
    TO  愛美小媽

    這就是我的問題了
    其實我的腰圍每次都會被說細

    我最瘦的時候腰圍22.5
    結婚前  23.5

    現在發胖大概再25  最近減重到了24.5左右
    但是臀部一直是我的重點
    其實我的臀圍部大  但是重點就是肉多啊
    一搬來說35-36吋的褲子我可以穿喔

    但是後頭看就是肉肉很多的屁屁啦

    我發現我自己照鏡子觀察
    就是會發現  屁股下垂的問題
    導致感覺肉跟大腿連在一起
    很難看說

    這幾天的減重跟運動  發現屁股有比較翹了
    但是肉多屁股翹  就是會感覺臀圍很大  到92CM

    因為我是扁身  所以看起來其實蠻瘦的
    臀部就是比較大一點
    瘦到前面骨頭都摸得到  後頭肉肉還是一堆  @@

    所以啊  我現在覺得踩健美車  還又擦瘦身霜
    或許可以解決我的問題

    如果量一般的臀圍  我的臀圍大概是34.5~35  所以
    我的目標是臀圍34~35吋(一樣量最胖那一圈)

    瘦身跟塑身雙管齊下
    希望可以讓自己的下半身比例完美一點
    呵呵

    還有我惱人的蝴蝶袖  呵呵


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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-07 14:13:40
    TO  檸檬水

    我想腰身  可能是遺傳吧
    我家三個女生  腰都很細
    所以也不用太在意啦  整體曲線好比較重要啦

    我的姊姊跟妹妹都是高瘦的美女
    大姊已經生了2個  小妹生了一個
    結果她們身高都有165-166  體重都只有4字頭@@

    唉~~我是家裡頭的醜小鴨  最愛又最胖
    所以啊  再懷孕前  先把體重減到婚前體重吧
    要不然  等我生產後  我擔心會更胖
    0
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