減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第三版)

nelia：
最近深深覺得年紀對我們造成的影響
以前還裝得皮皮的  覺得沒有什麼差
昨天照鏡子的時候  發現自己黑眼圈的地方有一些細紋
震驚…  以後還是要勤勞一點認真的保養

說不定以後我沒有化妝我也不敢出門
臉色實在是太差了  超暗淡的
可能是晚睡也有差吧  又沒有化妝  真的會淹沒在人群當中

來收攤了  感冒了  早點休息好了…

兩位姐姐
謝謝妳們哦  我已經有留言了！
聊了一整天後 
心情已經有比較好了
和我家狗狗玩耍時 
有在笑了哦~~
愛妳們

咪將姐
感冒了哦
最近的氣溫變化很大
大家都要再多注意一點吶
收攤回家後  要記得早點上床睡覺哦
多讓身體休息  也要多喝點水和多吃點高維他命c的水果
應該就會比較好了吧！

先去睡了  今天一整天的 
眼睛有點舍了！

晚安了哦~~

咪醬姐∼∼

真的睡美容覺很重要ㄟ！
像我假日都好喜歡睡很久
不過都很晚上床＝＝
我想我應該要早點睡覺降子對身體也比較好！

ａ變成ｄ　ｃｕｐ喔！太神了吧＠＠
那可要好好研究一下了後！

我比較沒有豐胸的問題∼
因為發育良好真的要歸功於我老媽！
在我發育期就給我東補西補的！
所以那段期間真的有給他長胸胸∼∼
真的要謝謝他耶！
不過我是個乖孩子
我媽叫我吃我就會乖乖吃！
那時候都覺得好討厭
但是現在長大了！還真的要好好謝謝我媽

我覺得豐胸比減肥還要困難！
所以咪醬姐我真的很佩服妳的毅力喔！
你不但減肥成功了！現在就剩下豐胸而已捏
加油喔！
相信你一定會成功的！^O^

咪咪醬~~~~

昨天刻意提早上床睡覺
不過呢~~還是給他看電視看到11點半吧
真的一下子要改調晚睡的習慣真需要一點時間
呵呵    感覺就像是忽然間要改調亂吃東西的習慣
真難~~~~呵呵    加油ㄟ

繼續努力~~今天就是五點又起床上廁所
通常平時如果這樣起來的話   
我肯定就不會再睡覺ㄟ

今天我上玩廁所   
回到房間    又逼自己再躺回去咪一下
所以又咪了一小時~~到六點正起床啦~~

所以這樣的話    我應該睡有6各多小時啦
不然我天天都只睡五小時    太少恩
所以希望以後可以每天都至少睡7小時以上

不過今天還不是很有精神的感覺
可能因為是星期一吧    我都會覺得很煩~~
可能不想工作吧~~~~

常常在想((我已經想這各問題想了五年ㄟ))
我都想說如果....

可以不要工作    或是
不要做這麼辛苦的工作((壓力大))

那該有多好啊~~~可以去做自己想要做的工作
這樣會開心多多~~~~我常常在想

如果今天可以自己有各飲料店~~~
請工讀生來做~~~我自己只要打打雜~~
又沒有經濟上的壓力的話~~~那該有多好啊

現在天天這樣忙碌~~為了還不是經濟壓力
明年又要結婚ㄟ    又要花一堆錢~~~~~
小孩子生出來又要花一堆錢~~~~~~~~

說真的    今天有錢的話        就不會擔心這麼多
想結婚就結婚        想生小孩就生小孩
就是擔心要花錢~~~呼呼    真辛苦啦~~~~~~~

你會不會想這麼多啊        我平時是不想的
可是一想的話    就會想很多    想到自己頭皮發麻ㄟ
因為真的要花一堆錢~~~~~~~

咪咪醬~~~

希望你的感冒今天起床後就好點ㄟ
因為這種天氣容易感冒啊~~~~
我怕我自己搞不好也會ㄟ  不過就是要注意ㄟ

我這幾次po的相片都是  mos摩斯漢堡裡面賣的東西啦
我是去她們的網站上面抓下來  ㄟ
我昨天有去百貨裡面的分店去吃她們的東西
生意好好ㄟ    不過單品的份量都是不多啦
如果男生吃可能略少ㄟ

所以我想之後我可能久久才會去吃喔ㄟ
因為這樣吃下來的話  有花了2百多元 
不過~~東西還不錯吃啦~~~~

我的青木瓜還沒有煮啦 
我的魚也還沒有買ㄟ
真的是因為太懶惰了ㄟ
我想說反正木瓜冰著  不會壞掉ㄟ
所以再等一週在煮ㄟ呵呵 

to  咪咪醬:

感冒要保重..多喝水...用鹽水潄口...較快好...
體重不要太在意它啦...因為你慢慢增進食量...

故只要量早上的體重...並以三天平均為一個基準...
因為粉少會天天體重都不變的啦....

有時飲食..壓力...水腫..便秘..甚至內分泌都會影響體重
且越在意體重...體重就越不乖...因為壓力大...代謝會亂..

且壓力大的女人...胸部會變小喔....因為荷爾蒙內分泌會較不良
小媽最近因小孩都長大了,加上最近也沒啥壓力....工作又少

較少用腦...結果..胸部連小紅過了...還天天漲痛...又長了點
會不會是用腦少就會胸大啊....胸大無腦...是這樣來的啊@  @

放寬心...好好養好身體...,當恢復正常人的飲食及食量..
早晚體重原本最少會差一~二公斤的....

像偶都吃蠻多的...早上跟晚上至少都會差一公斤以上的
清晨會起來上個廁所...再補眠...起床上廁所一號加二號..

然後...體重就每天早上都差不多重的...
這樣才是正常的...粉少人早晚重量一樣的...

除非食量粉小...不然...粉難有這樣的事...最少晚上也會水腫
沒減肥而你早晚體重都一樣...,我常常覺得粉不可思議的...

加油...

大家...
我又創新低了耶!!!
重點是...我這輩子第一次看到4開頭
吼...我整個人很興奮啦!!!
很久沒有量體重
結果今天心血來潮站在體重計上
我的媽呀
我還真嚇一跳耶...
噔噔噔噔...
我覺得...不吃晚餐真的很有效耶
不過我還沒有辦法確定減掉的是不是都是水分
可是我水都有喝足1000cc耶
那要怎麼看減掉的是不是水分呀???



咪咪姐
你要多注意身體唷
最近的天氣都很不穩定
像今天風就超大的
你要注意唷!!!

to  咪咪醬:

http://ladyshop.pchome.com.tw/prod/M014/M01438/M0143804.htm?shop_id=S0031721

剛看到這個電子扭腰盤....超便宜...還沒買可以改在這兒買...
才290又送電動修指甲的....真是划算...又不用買2個

恩...  看到好幾次木瓜魚... 
就我上課學到的...  煮木瓜魚...  不如魚單獨煮...
配著青木瓜四物飲喝...  或吃個青木瓜膠囊...
效果應該是更好的...
因為酵素是一種蛋白質...  就像雞蛋一樣... 
煮下去就熟了(稱為變性)...  酵素變性就死翹翹了~~~  (稱為失活)
所有酵素都一樣怕熱滴~
沒有活酵素的青木瓜煮魚...  跟吃普通的魚一樣...
補充不多咪咪長大需要的養分...  還可能在小肚肚留下宿便~~~！
有活酵素和沒有活酵素差別很大的~~~！

不好意思打擾了...  以上一點心得跟水水們分享...
主要就是...  加油~加油~加油啦~~~!

nelia：
我對保養品方面我也不太清楚
我都是隨便亂用的  因為我姊姊是專櫃小姐
所以有時候他幫我買什麼我就用什麼
不過一樣也是要給她錢  沒有這麼好的事…哈

我的眼霜是買奇士美的(忘了那一牌的)
新買的  還蠻貴的 
乳液和化妝水是資生堂的 
精華液我也不知道是那一牌的
我之前有在做臉  它們送的
因為它們一直要我包療程  可是我花不下去
所以他們給我算半個療程  又送我好幾瓶保養品
這個的話是玻璃瓶裝的  一瓶粉狀的  一養液態的
兩瓶要調在一起  應該算是精華液吧  感覺蠻保溼的
現在其實有時候回家也會去做臉
不過要先預約  有時候沒有預約到就沒有去做了
我的療程還沒有用完  我姊姊的話更厲害
他的療程可多了…^^"""

熊熊妹妹：
熊熊妹妹  謝謝你的關心喔  不知道你現在怎麼樣了
還是有點擔心你  希望你的心情好多了
最近就好好的休息  養足精神再說
不要想太多了  最近我真的很想要游泳
明天決定無論怎麼樣都要早起
不過前提是我晚上也要早一點睡 
我想把晚上的室內運動改成早上的游泳
一回家就趕快洗澡  趕快上床睡覺
這樣子對身體也不錯…

對了  我的感冒有比較好了  昨天吃了二包藥
今天已經好很多了  好感動喔  這麼關心我…^^

咪咪醬

終於看到你ㄟ

我今天也很忙碌ㄟ  不過想說你都沒有出現

該不會還是掛病號吧~~要小心身體啦

你可以早點睡覺  早點起床去游泳啊~~~

這樣也不錯喔  至少可以轉換一下心情

小紫妹妹：
謝謝你的鼓勵><
我會加油的  你的媽媽真好  不過也因為你是乖寶寶
都怪我媽媽也不太公平  雖然有一點遺傳的關係
但是在我青春期的時候  偏偏特別挑食
我媽燉什麼補品我都不吃  因為那時候也不太在意胸部
我算是比較慢熟型的  nelia說他27歲才開始保養
我好像也差不多  以前不知道要愛漂亮
現在才要這麼辛苦  希望我真的會成功

我說的那個節目就是伊能靜主持的 
真可惜我沒有仔細的看完  要不然的話我學個一兩招
說不定也會大一咪咪  不過她的理論真的也蠻神的
把背部還有腹部、手臂的肉全推到胸部
就像freer教的一樣  偏偏我自己撥就沒有那麼神奇的效果

我現在應該會慢慢的調我的作息 
晚上盡量盡量早一點上床睡覺  早上早一點起床
看我的精神會不會也比較好  利用早起的時間吃個早餐
說不定胸部也才會吸收到營養 
不然的話  這一版又快滿了  好像也沒有什麼進展

我也覺得豐胸超難的  不過還是要試試  ^^"""
盡量努力了…哈哈哈(笑中帶淚)

咪將姐

我也比較好了哦
呵呵呵~
有給大家留言了
希望大家可以去看一下啦！
真的很衷心的謝謝大家吶！
q^^p

錢錢的問題  我最近這一陣子也有在想
我爸的生日快到了
因為我爸平時熱愛跑步的關系
加上他的年紀也五十歲了
所以我一直很擔心他的西蓋的問題
我打算買台腳踏車送他
以前在捷x特打工過
所以知道避振器比較好的
都要萬把塊跑不掉

現在總是覺的錢錢不夠用
倒不是因為慾望太多想買東西
只是覺的有太多事是我真的該花了
ex  我媽和我爸的生日禮物  平時該自已繳的電話費、油錢
我想對於一個社會的新鮮人  又呈現那種找不到合適的工作的狀態下
真的只有搖頭的份  認了啦！
唉啊~沒辦法開源  真的就只有節流了啦！
我的天啊 
錢好難賺啊 

nelia：
錢的事情我也想很多  我覺得平時一個人的開銷倒是還好
不過如果又要加上其它一些有的沒的  算一算真的恐怖
而且如果生小孩的話  要養小孩  還有父母要照顧

我們兩個都有想過賣水果雖然還不錯 
因為我們現在也做得很穩定了  但是也不是長久的
還是希望做個可以有自己時間的工作
現在的話是可以請人  可是客人都是我們自己在招呼的
如果全丟給工讀生的話  客人應該也會跑光
現在的客人幾乎都已經是熟客了  都要我們自己招呼

目前的話我們在家裡的時間就只有睡覺而已
幾乎都在店裡  有時候也會想是不是要這樣過一輩子
一直賺錢  自己都沒有時間好好的去玩  人就已經老了
不過男朋友應該也有他的計畫  不會讓我這麼苦命的…^^
現在辛苦歸辛苦  不過看到存款增加  就覺得值得了…

mos摩斯漢堡我們店裡附近也有一家
上次本來也要去買來吃  不過好像已經準備要關店了
所以到現在還沒有去吃過 
看起來好像不錯…  下次再去吃吃看
我們今天中午叫外送  焗烤類的
四人份的竟然要六百多  好貴喔 
而且我還是跟我男朋友一起吃的  因為我自己吃也吃不了那麼多  一千塊真的也不用多久的時間就花光光了

我現在又在吃炸的東西了  不知道為什麼最近男朋友一直叫我吃東西  哎…  晚上又想早一點上床睡覺
可是我好怕早上爬不起來游泳  愈來愈胖…@@

你的青木瓜還沒有煮啊  那有沒有先處理
因為青木瓜冰在冰箱還是會熟喔…

我的感冒今天已經好多了  昨天也比較早睡覺
睡眠有比較足  所以有差
你也要多多注意  多多喝水  不然感冒蠻痛苦的
尤其又要工作  更累……

小媽：
謝謝你的關心  聽了你的話我也決定我要改變一下我的生活方式  早一點起床做運動  早一點上床睡覺
最近暫時不po我的飲食了  我要好好的想一下
最近的體重是有一點讓我煩  不過算了^^""

我在想不知道是不是因為我的壓力大
所以胸部也一直長不大
因為有時候要拜拜  我那幾天三餐都非常不正常
而且又累  又有壓力
希望我的煩腦少一點  胸部大一點…^^

等下一版的時候  我再開始po飲食好了
這幾天調看看  我有沒有辦法早一點起床游泳
室外運動還是會比室內運動好吧…^^

謝謝小媽喔  我已經慢慢的受你的影響
希望我的胸部也可以長進一點…

sary妹妹：
恭喜你的體重又看到新低了
加油喔  努力的把新低維持住  慢慢的朝你的目標邁進

LeBella~水兒：
謝謝你提供的意見  青木瓜四物飲我也有在喝
希望可以成功…^^

hi~~咪咪醬妳好
來跟妳打聲招呼喔~~
我減肥的時候都看妳的日記喔
從3月到現在大概減2.X  kg
我是從頭看妳的日記一直看到現在第3版
不過還沒看完
現在妳又要開第4版囉
好快呀
覺得自己有些地方跟妳很像耶
像我都胖肚子不會胖胸部
一邊A一邊B
除了減肥也想豐胸跟美白
我是超級黑肉底的
連我媽都說我是從非洲來的(那我親娘是誰?  T___T)
之前也差不多45.X  kg
不過我是152cm的哈比人－－"
很久以前我曾經要減肥
還跟朋友說我的目標是腰圍21
結果被朋友笑
因為她認為我的比例是ok的
只是哈比人的腿比較短咩...
那時我認為哈比人應該按照比例每個部位都縮小滴...
但是我現在不管她啦
我要試試看到底我可以瘦到幾腰
我現在26腰耶
比你還粗
最胖28喔
真是超級中廣的哈比人

之前看到你對豐胸有點灰心
還好妳又振作囉
要加油喔
我也要好好加油
雖然我覺得自己應該沒救了
但總要試試咩...
呵呵~~~

咪咪醬~~~

原來你姊姊是專櫃買化妝品小姐ㄟ
那你姊姊肯定長不錯吧~~~
因為我覺得專櫃小姐都市長不錯或是身材不錯啦
你說你買的話    也是要收錢ㄟ
我覺得你姊姊可以算你便宜點吧~~自家人

我的話    比妳更慘~~我還沒有去做過臉ㄟ
因為我的話~~我不敢去做臉ㄟ
因為我聽太多別人說~~會騙人的事件
所以我都不敢去做臉ㄟ~~~呵呵

雖然想要去看看~~~

我同事都是去做那種體驗價格
就是什麼599~~899    試做看看的價格ㄟ
她說他都不帶信用卡或是很多前去做臉
以免真的會被小姐說服買太多產品用不到ㄟ


我的話~~~真的很晚才開始學保養
化妝是大約大學要畢業的時候才開始認真自己研究啦
不然我以前真的是自然派的~~~呵呵
都不大管那些傷害皮膚的事情~~~真的笨

現在的話        盡量做到~~
每天要擦那些瓶瓶罐罐的
也盡量要求要每週固定敷面膜1次ㄟ

我不像熊妹或是小紫妹    比較認真敷面膜恩

我的話好像每買一盒(可能是3片裝/五片裝)
都要用很久才會用完~~八百年才敷一次喔~~

我的抽屜中現在還有至少快要10片的面膜啦
我買的都不會很貴的啦]~~可能是露*清
或是丹*    或是    美麗*記的~~~
我可是敷不起那種一片600元的面膜ㄟ
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你說妳阿拿達叫你吃東西啊

我覺得你一定是太瘦恩
雖然我沒有看到你的全身照
不過你的身高跟體重~~跟你的臉型
覺得你應該是挺瘦骨的喔~~~

男生其實應該不大喜歡太太太瘦的女生
但是也不能太太太胖喔~~~
如果我是男生    我就不喜歡太瘦的~~~~
呵呵        所以他也心疼你ㄟ    好好喔~~~
所以你就給他捧場吃一點吧~~~~~

我昨天才說要早睡~~今天又晚睡ㄟ
因為今天上班上到不爽~~~很氣~~~
又忙到8點多才下班~~~~~~~~~~~~~

一直版著臉回家~~~    所以吃完飯回到家
又吃不大下去~~~滷肉飯吃掉上面肉就不想吃
回到小強家~~就開始拼命踏步~~~發洩中~~~~
現在已經踏了快要8千下~~~~~
我還沒有想要睡覺的念頭~~~~現在還在繼續踏
覺得流汗了        心情真的好多了ㄟ    等下去洗各澡
就可以睡覺啦~~~~~

你要多多保重ㄟ不要在惡化下去ㄟ
我也是多多注意    我討厭感冒的感覺ㄟ