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奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
2005-10-25 17:17:52

減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的第五版日記開張啦！！！

由於眾好姊妹們的支持與努力
新版很快又開啦∼

在大家的積極討論與努力下
很快地，大家都會變成美美的瘦子囉！
FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從一開始八月初的54.7kg
到現在的46.9kg
我會不停的繼續努力下去的∼

努力的養成良好的飲食作息
健康的瘦身並且美美的維持下去

此版繼續以和好姊妹們的減肥日記為型態
走出第一版的自言自語形式
並且延伸為『減肥、塑身』日記
較為貼切
因為許多的好姊妹，體重都很輕囉
但大家求好心切，希望更完美∼

姊妹們
大家一起繼續努力、加油啊∼
一起變瘦變美變健康
並且永久維持窈窕曼妙的身材
加油！

第一篇暫缺全體姊妹們的資料
照例於週末重新整理資料
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-11-01 14:23:03
    奶茶:

    我好久沒有上來了..大家都好賣命啊
    本來是星期一要重新開始的..但是剛好小紅報到
    所以我就等小紅走在來衝刺吧!!
    這星期我會漸漸克制自己的...^^
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-11-01 14:26:20
    ava0124,

    啊∼要家訪喔！
    妳提前吃一下東西是對的啦
    其實如果中午可以吃的很健康、豐盛
    也是很正確的飲食啊∼
    晚上回家，如果真的很餓
    就在吃一點低醣的食物
    然後注意一下吃到睡之間隔三到四小時，即可
    反正晚上妳也有做運動啊！
    應該無所謂的啦∼
    ---------------------------------------------
    飛天兔兔：

    呵呵∼等著看妳那全粉紅啊~~~~~~~```
    雖然我不是粉紅芭比型的
    人家偶喜歡黑色、灰色系的東西啦
    像那個駭客任務∼哈哈，想太多了！

    妳那室友的女友啊
    真的很無聊耶！妳哪裡像金剛芭比啊
    我覺得，很多人就是這樣不識相
    人家我們自己開玩笑，也就罷了
    因為我們懂得自娛娛人
    而那種不知狀況，跟著起鬨，還覺得自己有幽默感的人
    最最無聊啦~~~~~~~~~~~~~

    不必理她啦！
    等到妳變成名模身材，她就知道了∼
    哈哈∼到時候。。。

    好了，先來用妳那一招
    從今天開始，我極力催眠自己
    催眠自己身材真的已經很棒
    努力下去會更棒
    順便假裝幻想自己每天吃大餐好了
    我發現，講多了
    真的大家還都會信耶！多少信了一部分嘛！
    來∼努力給它催眠中~~~~~~~~~~
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-11-01 14:28:28
    肉感小美女：

    真的∼好久！好久不見啦
    嗯！小紅來，不要太勉強
    稍微休息一下
    再重新投入喔∼加油！

    PS.既然版面一直給它，快要破了
    我也顧不得，尚未達到目標啊~~~~~~~~
    反正剛好嫌標題太長
    破壞版面整體美觀
    早一點結束，開新版看的比較順眼，嘿嘿！
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-11-01 14:55:42
    奶茶啊~

    呵呵~對啊!你的版衝超快的...^^
    我現在正在計畫我到年底還有明年初要做的事情
    我想要去法國咧~所以又有一個動力努力減肥了..^^"
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-11-01 16:27:12
    荳漿和大家我回來了

    在外面混了4個小時﹐超多人地
    現在好累噢~~

    本來想10點就散了﹐去  運動﹐因為健身房都是11點關門
    可是太想和他們照相了﹐而且  又碰了2﹐3個月沒見到的朋友﹐聊了滿久地~~
    所以就沒去﹐12點多才到家的﹗

    晚上我朋友他們都吃意大利面
    我啊﹐哈哈哈﹐一直在給自己灌溫開水而已
    你們說我乖不乖呢﹖呵呵~~

    由於沒有去健身房
    現在體重是62.5比早上重了0.2
    哎~~你們說﹐如果我去  運動
    現在肯定會合早上體重持平
    然後明天早上的體重肯定會61.9左右的﹗﹗﹗

    算了﹐今天過節﹐就當給自己放假了啦
    加上今天一點都沒偷吃

    明天好好運動﹗﹗﹗

    明天早上會來PO尺寸和體重的﹗
    不過我可能要在大家睡覺的時候上來了
    因為今天打算多睡點~~~
    昨天就已經睡太晚了﹗

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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-11-01 16:48:27
    荳漿~~

    現在是乖乖的在運動嗎﹖
    你行的﹐一定可以的﹗
    我們大家都在為你加油呢﹗﹗﹗

    天哪﹐好久沒化妝了﹐因為不想在卸妝的時候出現更多的細紋﹐現在搞的我眼睛很疲倦﹗

    所以沒有辦法1﹐1閱讀大家真貴的留言﹗
    明天清醒後﹐再來和大家聊天了﹗

    荳漿和大家晚安~~~~~

    對了﹐放了張剛剛拍的照片。。。很可笑的3位男生~~~
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-11-01 16:49:27
    我是白痴~~
    照片呈上~~
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-11-01 16:52:31
    再一張
    這是位很可愛的白人﹐超熱情的
    我跟她拍了好幾張~~

    因為我現在的肥度﹐沒辦法讓大家看
    所以呈上這白人和邊幅狹的嘍
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-11-01 17:33:42
    TO:  fatty  puppy

    好想看妳的照片ㄋㄟ
    怎麼不放一張瞧瞧呢><"

    to  奶茶大姊

    哈哈其實我也只有房間敢用粉紅色
    我衣服只敢穿暗衣服呢!!!
    覺得自己還是好胖~不敢穿淺色的衣服!!

    我現在正在吃麥當勞呢......~"~
    好久沒吃好的忍不住就買了><"
    不過我晚上加倍運動掉它的.........

    我一直在思考自己吃太少是不是很不好
    以後一旦吃多是不是馬上就胖了
    所以想說以後量吃多一點
    但運動量也多一點@_@
    看看有沒有辦法把自己弄成不胖體質ㄋㄟ
    這樣會像藉口嗎~"~

    因為我實在搞不懂為什麼有人吃很多卻不會胖ㄋㄟ???
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-11-01 17:35:18
    to小紫仔仔

    我們現在身材差不多耶!!!!
    剛好可以一起減唷~~

    我168....59.6公斤~~~ㄏㄏ

    一起努力唷!!!

    妳現在剛開始減
    應該會比我好減多了唷@_@加油ㄋㄟ
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-11-01 17:48:14
    來po今天的飲食日記囉!!!

    今日體重:59.6  kg

    早餐:(早上11點吃)

    小籠包7個(吃超多的今天!!!)
    豆漿700cc一杯

    午餐:(到下午五點多才吃)

    麥當勞-雞塊6塊/普通漢堡1份/魺礪濃湯1碗半
    健怡可樂700cc一杯

    檢討:

    今天真的吃超超超級多的!!!!!!!!!!!
    天啊!!!!
    這樣打出來才發現自己真的爆會吃的~"~
    今晚我會加強運動!!!!!至少跑10圈以上
    並會搖呼拉圈...跳跳繩!!!!

    盡量把今天吃的打平!!!
    實驗看看有沒有辦法吃多動多!卻不會胖@@!!
    0
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  • 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing
    2005-11-01 17:57:35
    puppy,

    看見你好玩的照片囉！
    應該已經在睡覺了吧！
    我今天還不錯
    還算滿乖的
    （早上有吃多，不過中午之後就好啦！）
    我會努力的，妳也是喔！
    大家期待早日看到妳的照片呢，呵呵∼
    -------------------------------------
    飛天兔兔：

    哈哈哈∼沒錯，妳在幫自己找藉口
    試想想，如果吃少都不會瘦了
    吃多再加上很多的運動
    頂多讓妳變狀啦！
    當然，我不贊成盲目節食和斷食
    但是不可能吃很多，然後一直變瘦
    如果是那樣，大概也要去醫院檢查身體吧！
    頂多是那種瘦子體質，吃不胖吧！
    那種體質是天生的，不要羨慕啦∼
    我們沒有那個命，就要乖乖的努力啊！
    如果說我們之前會胖，也不是沒有原因的
    現在就要矯正過來，才會變瘦啦
    譬如：以前吃多、吃宵夜、又不運動
    所以就像妳上次說的
    之前已經把額度用光啦∼
    現在就要縮減回去啊！
    不過妳下午吃麥當勞還好啦
    也不是每天吃，晚上多做點運動就好

    大家加油啦~~~~~~~~~~~~
    0
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  • ~小兔~
    ~小兔~
    2005-11-01 19:12:59
    麻煩各位大大幫我看看這台健身車
    http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c19753780

    因為看大家都有健身車可運動
    而且效果一極棒
    因此我也想買一台來積極運動
    所以想請大家幫我看看這一台如何？
    謝謝喔^^
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-11-01 19:19:53
    to  奶茶大姊

    嗚~~兔兔知錯啦!!!!!

    我會努力運動把它減掉的..........

    天啊!!!!!!!!

    我真是個愛幫自己找藉口的豬

    難怪都瘦不下來!!嗚嗚嗚

    請罰我一百大板唄~~~~~~

    明天應該就會看到報應了..............>"<
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-11-01 19:28:53
    tｏ　小兔：

    看起來有點累的運動器材...看看有沒有水水用過吧
    不知好不好用呢...

    to　小綠兔：

    你的目標還有９公斤呢...加油...
    以你的身高50kg就比小媽45kg還要瘦得多啦...

    大家加油...
    這個版粉快就滿版了...

    平均不到十天就一個版....
    滿一個版可能減一公斤就粉好了

    0
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  • 我愛芭樂
    我愛芭樂
    2005-11-01 19:31:42
    To大家
    我會努力的!!!大家一起加油^^
    --------------------------------------------------
    計畫倒數第34天
    早上：蘋果一顆、薏仁水1碗(薏仁水半碗、茶半碗)
    中午：金車海鮮拉麵1碗(湯喝一半)→整份共300.8大卡
    晚上：燙青菜1盤(大香菇1朵、花椰菜一些)
    運動：騎腳踏車上學來回約50分
    --------------------------------------------------
    終於開始有計畫減肥囉~
    早上量體重是52.5公斤，幸好沒增加太多，下次量體重的時間是12/5
    我們班也都在討論減肥的事耶!她們說要互相監督減肥
    我想等到減為原來的49或以下再跟他們一起減^^
    *今天是小紅來的日子
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  • 學習ing
    學習ing
    2005-11-01 19:47:20
    to  豆漿姐~~
    若早起運動半小時  接著吃早餐 
    這樣效果是不是不好?? 
    真的沒時間耶      要趕著上班
    上班吃也不好~
    麻煩豆漿女王為小的指點迷津
    感激不盡ㄋ~~
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-11-01 19:51:43
    荳漿和大家

    剛纔留言後﹐就去做睡覺準備工作了
    可是後來和大陸朋友打電話
    剛剛才說完
    也是想說﹐快點把白天的水果裡的水份都排掉

    果然剛剛量了體重62.3
    持平﹗
    現在也可以安心睡覺去了﹗
    ------------------------------

    小綠兔
    我很了解你現在的心情
    快快運動吧

    多喝點綠茶﹐和葡萄柚子
    快快把今天吃掉的排泄掉﹐呵呵

    大家晚安了~~

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  • 我愛芭樂
    我愛芭樂
    2005-11-01 20:00:40
    想請教各位，那些高熱量的東西
    在我減肥的這34天，到底要不要吃呢?
    吃是適量的吃，並且在中午吃
    例如蛋糕、餅乾、炸雞、綠豆碰、蠶豆酥等
    還是說為了預防會無法停止，所以乾脆都不要吃阿?
    因為我爸媽老是喜歡買高熱量的東西在家裡放著
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  • 我愛芭樂
    我愛芭樂
    2005-11-01 20:03:35
    補充一下：是在早上吃水果，晚上吃燙青菜的原則之下
    或許你們會想說幹麻不在早上吃，那是因為我早上比較容易抵抗他們
    早上都一直玩電腦，讓自己不去想那些食物
    中午電腦被姊佔走，我就沒辦法讓自己有可以集中注意力的事了
    0
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