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紫色飯團
紫色飯團
2005-08-08 21:41:53

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-08-22 01:32:07
    大家好﹐我來嘍
    最近我吃的也是很不像話﹐
    但是都讓自己保持不讓體重長過1.5kg﹐
    雖然已經很多了﹐但是我已經盡力了
    因為實在太多東西要吃了啦

    小瘦子啊小瘦子
    我們真的要重新開始減肥行動啦
    看到你每天這麼呼喚我
    我打算提早實行我的減肥行動了
    打算美國時間﹐也就是台灣時間禮拜3開始
    打算早餐水果餐﹐午餐正常媽媽餐
    晚餐水果餐﹐加上呼啦圈30分鐘
    希望在媽媽回國之前把長出的1.5kg給消滅掉﹗﹗﹗

    然後要在8/31號達到70KG﹗﹗﹗﹗﹗
    這就是我的目標﹗
    小瘦子﹐我們要加油﹗﹗一定要追上
    版版的其他水水噢~~~
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-22 09:41:56
    哈囉~各位~

    哇~看來又可以開新版了，真感動~>-<

    奶茶提供的資訊很讚耶~好心動喔~我也想來試試了~
    之前才開心沒變重，早上一量，體重增加2磅~哇咧~真的不能不小心~罰自己今天一天只能喝優酪乳~

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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-22 09:46:30
    台灣從我回來這幾天一直下雨~
    好消息是這樣比較涼~不過出門真不方便丫~

    我打算今天喝一天優酪乳，然後明天早上量體重，
    從明天開始實行如下食譜:

    早餐：優酪乳一杯(40卡)
    午餐：正常
    晚餐：只吃一些菜or水果一份
    每天熱量1200卡內

    回加拿大前要去玩一趟，希望能瘦到70公斤去！
    短期新目標，加油加油加油！！！
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-08-22 10:02:09
    2005/8/22    Day16

    體重一樣，不再記錄，有降低再報告

    早餐：
    水果酵素        約60大卡（真是救命啊∼本來為了排便但一點效果也沒，那麼一小包居然也有60卡，得不償失啊∼）
    優沛蕾優格    蘆薈        約184大卡（也是很要命的）
    蘿蔔糕        約150大卡（自己用蒸的，加了點醬油膏，應該會吃不下大概會分批在早中餐吃完吧）

    午餐：
    優沛蕾優格        約184大卡
    奶茶一杯            約35大卡

    晚餐：
    青菜瘦肉        約200大卡（要盡量吃少一點，白天已經吃很多了，還要留點空間給睡前的無糖豆漿）

    睡前：無糖豆漿240cc        約76大卡

    總共：890大卡
    運動：80分鐘跑步機、兩小時按摩推脂（買了推脂按摩棒）

    預先計畫好，免得一整天亂吃∼
    減肥的路真的很長很苦，要有大家才撐的下去啊∼
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-08-22 10:03:00
    飯糰：

    不客氣啦∼

    只是很想跟大家分享

    但是還不確定有無效果耶

    大家加油∼
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-22 10:58:55
    大家好哇

    今天我吃了超級多地﹐早上加中午吃了2大碗媽媽做的雞肉大白菜加粉絲大燉菜﹐加炒飯﹐吃的超級多的啦

    可是剛剛和媽媽逛街的時候﹐我們兩個都狂拉﹐超級好笑得﹐希望明早量體重時﹐不會比今早高出好多啦。

    小飯團

    我們一樣耶﹐打算媽媽回國後﹐第一目標就是70KG呢
    加油  加油噢
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-22 15:46:02
    我來囉^^
    過了一個假日我也變重一些些~討厭^^"
    所以星期醫道星期伍又要來努力囉!!雖然今天亂吃了

    早餐:
    雞蛋一個
    牛奶一杯

    早茶:
    三明治一份

    午餐:
    加哩雞肉
    白飯一點
    健怡一杯

    下午茶:
    一些些木瓜

    晚餐:
    打算不吃!!或者是吃一點點青菜


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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-23 03:11:31
    puppy..

    安唷..^^"
    最近真的好懶..沒心情減肥..
    減久了..動力也沒了說..
    而且最近又愛跟男友鬧別扭..
    唉..心情都變差了說..
    剛還和他吵了...他是豬..他是豬喇.!!

    嗯..後天開始要上課嚕..
    也就是puppy約定開始減肥行動的一天..
    可能會比較少上來捏..
    希望回學校能變瘦些喇..呵..
    puppy我們一起加油喔..^^"

    有空的話我會常上來滴..
    想大家喔..^^"
    大家加油囉..
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-23 03:16:55
    小美女..

    加油喔..^^"
    重了的那0.X是虛胖喇..呵..
    我有時候早上跟晚上還差1kg..超恐怖的..=="
    你平時吃得少..又有運動..
    一定能很快瘦下來的..
    期待你的新低捏..^^..+u+u..
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-23 11:03:17
    好想瘦：

    別氣喔~小倆口吵架總是免不了的嘛~
    我和我家那個那麼久了，還不是一樣會吵~
    吵一吵又合好，唔，次數算不清囉~>_<

    小美女，fatty:

    我等一下要去買那個ZA的塑身霜耶~
    看到好多水水說好用，而且才三百多元，
    比專櫃便宜多了，
    去買來試看看~
    有用的話再通知大家
    ------------------------------------

    體重持續上升，合計回台灣6天，已經升了4磅~好難過~
    我妹是名符其實的大美女，這次回來看她又瘦又漂亮，覺得自己的努力好渺茫~
    尤其回來，雖然被說了好多次：有變瘦喔~
    但還是比不上當我妹站在我身邊，那種被比較的感覺~
    而且不懂那些只會口頭講的人，
    他們總以為前天還100公斤的人，
    可以在一天內就變成50公斤嗎？！
    真的好生氣~好難過~>_<
    害我上星期真想行李收一收回去算了~

    開始吃昨天計畫的食譜，
    雖然很慢很慢，但我想爬一步就是一步，
    化難過為力量，
    從現在開始嚴格控制自己的嘴巴~
    我一定要變的比妹妹更美！
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-23 12:23:56
    昨天雖然吃了3大碗菜﹐但是狂拉了4﹐5次
    所以今天早上起來量體重﹐已經變成158磅了
    離媽媽來之前就差1磅多了﹐約0.6KG
    太高興了

    最近和媽媽照了超多照片的
    雖然都很肥﹐但是比1﹐2年前瘦多了﹐腰也出來了
    粉安慰的

    2天後﹐有大餐要吃﹐媽媽請我朋友吃飯
    吃完了﹐就要開始減肥了
    今天去試穿了urban  outfitter的一條新款褲子
    格子的7分褲﹐穿起來感覺不錯得說
    但是太貴﹐台幣2000千﹐而且打算繼續瘦下去
    所以就不買了﹐免得1個多月後﹐又不能穿了

    大家一起加油噢
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-23 12:41:59
    小瘦子

    你還有個人和你吵吵嘴
    我呢﹐連這個吵嘴的人都不知道在哪呢
    悲哀啊我

    小瘦子小瘦子
    你上課了也一定要常常上來噢
    否則我們一定會很想你地

    我們還要一起加油呢
    別忘了噢
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-23 13:01:28
    小飯團﹐

    你有個大美女的妹妹噢
    你不要難過呢﹐要以這個為動力噢
    因為本來就改變不了得事實﹐
    只能去  樂觀的對待了﹐是不是﹖

    瘦子們當然不了解我們胖人減肥的辛苦了
    所以我們要更加努力呢

    我們就要一步一步的來﹐
    幾個月內肯定能成功地

    加油噢

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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-08-23 13:19:28
    飯糰：

    加油∼加油∼
    別氣餒
    不要理那些人啦

    瘦子真的永遠不懂胖子的苦

    而且，妳瘦下來一定比妳妹美啦
    所以一定要繼續下去喔
    我現在很期待
    減肥的第一百天
    第一百五十天。。。
    期待那時興奮的心情
    看著自己的努力和成果

    所以我們大家要一起努力
    就像puppy說的
    瘦子真的不會懂
    可是或許有一天他們會成胖子
    到時他們就會懂的
    但姑且不管他們
    我們大家要一起加油∼

    飯糰，碰到台灣的美食
    淺嚐即止，這是我一直想要養成的習慣
    雖然真的很難
    可是比較不會變胖啦

    不要灰心，也不要因此想回加拿大
    好好享受一下台灣
    也努力減肥∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-08-23 14:31:38
    飯糰：

    忘了說
    如果ZA那個有效
    一定要跟大家說喔∼

    期待中
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-23 17:54:47
    ZA我知道,不知道效果如何~
    如果好一定要跟大家分享歐^^
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-23 17:56:54
    8月23日

    體重:63.8kg    (-0.2)
    脂肪:33.7(+0.2)

    早餐:
    蛋白一個

    早茶:
    &#40388;翅一份

    午餐:
    燒烤大餐~但是我吃火鍋青菜比較多
    (同學明天回國,所以聚餐@@)

    下午茶:
    摩卡一杯

    晚餐:
    不吃!!!!

    運動:
    我今天一定會去運動的!!
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-23 19:45:52
    謝謝fatty、奶茶、小美女和大家的鼓勵，
    我一定會努力的，
    今天買到ZA了，
    還看到一堆什麼唐辛子的塑身霜，
    我買了ZA和小瓶紅色唐辛子，
    洗完澡擦了唐辛子，馬上皮膚變好熱喔~
    不過ZA的很好吸收，
    有薄荷的香味，
    擦完超級舒服~  ^^
    我在名佳美(類似批發美妝店)買一瓶是380元~

    今天還買了記事本，
    小小一本，
    每天隨身帶，
    從現在開始，每天記錄飲食+體脂+心情，
    我不是神仙，不能一天瘦十公斤，
    但離畢業回台灣還只剩整整八個月，
    我一定可以成功的！
    ---------------------------------------
    9月目標：維持164磅
    10月目標：155磅/70公斤
    11月目標：148磅/67公斤
    12月目標：140磅/63.5公斤
    2006年>>>>
    1月目標：135磅/61公斤
    2月目標：128磅/58公斤
    3月目標：120磅/54.4公斤
    4月目標：118磅/53.5公斤
    5月目標：115磅/52公斤

    每個月累績，我相信我一定會成功的~
    各位姐妹，我們一起加油！
    把這個版版愈開愈成功！！^_^
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-08-23 21:38:36
    飯糰：

    太好了
    妳又恢復戰鬥力了

    說的好，大家都不是神仙
    是需要時間去努力的
    我也把時間拉的比較長

    大家一起撐下去喔∼
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-23 21:58:21
    我也想要買一本可以紀錄心情的
    因為太多本記事本了~換來換去~很討厭!
    最近這星期~聚餐特別多~很討厭!
    明天開始要忌口了!因為星期5還有一攤
    好希望星期午可以讓我一個月沒見的同學感覺我瘦了
    呵呵~應該是一定有啦!但可以更瘦是最好了..
    這兩天都沒有很順暢的便便,肚子漲漲痛痛~
    我應該去買些優格回家吃吃才對~呼!
    目標希望可以醬下到62左右~這是首要目標!!
    0
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