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紫色飯團
紫色飯團
2005-07-17 10:58:25

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版】

【目標】一定要在28號前瘦到155磅  (70公斤)

【7月11日體重】180磅  (81.7公斤)

為了28號的重要日子，這二星期咬牙拼了~
歡迎水水一起加入~這個夏天一定要美美的~

沒有做不到的事，只有不想做的事！
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  • 小伊子
    小伊子
    2005-08-07 21:25:16
    哈哈哈~我成功完成我三天的蜂蜜斷食法囉!!!明天一早量體重後,再PO出我滿一個月的減重成果~敬請期待!~>_<

    今天一整天還是只喝蜂蜜水,蜂蜜大約150~170g,早上的第一杯蜂蜜水加了兩大匙的無糖蘋果醋,酸酸的感覺更好喝~

    今天有便便,水份滿3000CC~3200CC

    下午運動~呼拉圈30分鐘(大概是刺激到腹部,所以突然跑廁所ㄋㄟ)

    傍晚運動~爬山約一個小時(好多人去山上的土雞城喔!!!)

    邊看電視邊做了30分鐘的塑身操

    睡前運動~空中腳踏車500下
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-07 21:48:04
    我今天晚上吃了三個肉圓(阿罵他們自製的,好多個啊)
    其他東西我就都沒有吃了~只有吃了一點青菜^^
    我已經大破功了~但是阿罵他們說沒關係~明天再繼續
    我明天不想要吃牛肉了~今天已經吃了捏~
    所以想要提早結束七日瘦身湯~
    但是明天我想要只吃一些簡單的東西就好了~
    EX:水果,蔬菜....這樣子的東西~!!
    今天晚上吃了肉圓~總覺得明天應該要清一下腸胃捏!
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-07 23:43:23
    真的很想變瘦子:

    OKOK!!!I  will^^
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-07 23:59:24
    真的很想變瘦子﹐

    歡迎加入噢﹐可以報一下個人情況噢

    我是蘇州來的耶﹐來美國2年多啦

    GOOGOGOGO
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 00:05:24
    我起床啦

    彙報體重拉

    161磅﹐

    YEAH﹐比昨天又瘦了1.2磅噢﹐粉高興的啊

    目標越來越接近拉﹐

    大家一起加油啊
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 00:55:32
    真的很想變瘦子﹐

    我不是美女
    不過謝謝你的祝福噢

    同時感謝你對LULU的補充啦
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 01:02:16
    小美女﹐

    你說的氣功﹐
    是不是要把雙手舉高過頭部﹐
    然後再往後甩啊

    然後再半蹲
    重複同樣的甩手動作呢

    我手臂也好粗啊
    減肥以來﹐好像手臂都沒瘦到耶

    你的手臂真的細的好勻稱啊
    羨慕啊
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 01:14:22
    小飯團﹐小美女﹐

    我也覺得胸圍C剛剛好耶﹐
    打算已經要敦冬瓜雞腳和花生
    來維持胸部噢
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 01:52:50
    小伊子，

    好期待你的成果啊

    &#20026;你加油啊

    &#29616;在大家都不在&#32447;了呢
    大概都去睡&#35273;了吧，

    早餐：1/5豆腐+醋

    希望明天可以看到160.X磅啦啦72KG
    我&#20174;5月7&#21495;&#24320;始&#20943;肥
    到目前&#20026;止已&#32463;&#20943;了大概17KG了
    打算在10月前&#20943;到60KG拉
    年底&#27605;&#19994;前&#20943;到55KG，
    就&#20250;大概&#32500;持在&#36825;&#26679;了

    因&#20026;要工作面&#35797;了，肥肥的&#20250;&#27809;有人&#35831;的噢
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 01:58:35
    糟糕﹐剛剛又在打簡體字了﹐SORRY啦

    從5月7好開始減肥
    到現在已經減掉大概17KG

    把短期和長期目標打出來﹐鼓勵自己

    8月底---68KG
    9月底---62KG
    12月底--55KG

    然後就維持和雕瑣體型
    希望大家一起努力
    YEAH

    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 03:07:49
    小飯團﹐

    我不知道褲子的SIZE如果用吋怎麼計算耶

    之前我有1條褲子﹐上面寫的是33
    但不知道是不是33吋
    是媽媽買給我的﹐
    當時我穿不進去﹐而且又很丑的一條﹐
    剛剛翻出來﹐試了一下﹐
    腰有點緊﹐尤其是屁股和大腿的地方呢
    然後我用吋尺量了一下褲腰

    我把拉鏈和口子都弄好﹐
    然後只量褲子的正面﹐是大概16吋﹐也就是41CM左右
    所以整個腰圍大概是X2=32吋﹐82CM左右吧
    不知道是不是這麼算呢
    估計要再減掉5磅﹐才能合身把

    我現在穿的SIZE  應該是10號﹐因為我現在有的SIZE
    是12號﹐可是都松﹐之前穿的14和16號的褲子
    我現在即使用腰帶系上﹐穿的效果也不好了﹐太大了
    基本上都可以扣子系上的時候﹐就可以脫下來呢

    我想應該是減到150磅的時候﹐就可以向
    8號的SIZE沖啦
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 03:24:09
    等一下好想逛街噢﹐
    好想喝我的草莓冰沙噢

    突然好想去試試SIZE  8的褲子噢
    從來都不敢試呢

    好愛aberconrbie的東西噢﹐
    可是我總是感覺他們的SIZE出奇的小
    就好像是BEBE一樣﹐專門給瘦人作得衣服

    所以就連他們的小可愛我都穿不進去
    結果前1鎮買了我第一件他們的L的衣服
    當時穿的的時候﹐肚子的游泳圈很明顯
    現在穿﹐效果很好勒
    開心的不得了
    我的第一件能穿的下的aberconrbie  &  fintch
    yeah

    哈哈﹐剛剛約了朋友要去逛街樓﹐高興高興
    希望不會破功拉﹐
    一定要在出去前把午餐給吃了

    燙大白菜1大片+  菠菜+  香菜+  醋+B  群

    加油加油
    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-08 05:21:18
    小伊子：

    恭喜你熬過三天斷食，真的很棒耶，相信你一定會有好成果，記得吃點比較流質清淡的食物，這樣你的胃比較不會不舒服喔~

    真的很想變瘦子：

    嘿嘿~你的名定是我們大家的目標，一起來加油喔~^_^  開心有你加入~

    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-08 05:24:38
    fatty,

    我也不懂國外size和吋的換算耶，
    而且我覺得每家都不太一樣，
    像現在AE的我穿10號有點緊，12號又太大~
    JACOB的要穿13/14號
    其他的有的要穿8號，有的還可以擠6號咧~怪怪的
    害我現在試穿褲子都一次拿三個SIZE，一次試，哈~
    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-08 05:27:11
    fatty,

    我之前有些衣服也是連試都不用試就知道擠不下~>_<
    現在比較好一點，有些L  size的我可以很順利的穿進去，
    超開心的啦~
    不過還是希望可以讓自己size再愈來愈小~
    我好想胸部快點小一點~
    現在這樣覺得上半身好胖~@@
    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-08 05:33:54
    【8/7】星期日記錄-下午2:30

    體重：170磅 
    (持平，比昨天晚上12點量，少了3磅~耶~火鍋影響沒了)

    身材/上次量(8/5)/這次量(8/7)
    --------------------------
    胸圍---89.5---89  (降0.5cm)
    腰上圍---83---80  (降3cm)
    腰圍---91---88  (降3cm)
    臀圍---100---99.5  (降0.5cm)

    距離吃完火鍋時間到現在有17小時未進食，剛才量很開心發現瘦回來170磅了，而且身材也有縮小一些些，耶)))

    現在正在喝第一瓶500cc的蜂蜜水，打算每一個半小時就喝300cc左右~加油！我明天早上一定要168磅~
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-08 07:47:17
    fatty  puppy:

    只要高過肩膀或平行肩膀就可以囉^^
    你可以試試看歐^^
    第5下跟第六下再半蹲就可以了~~
    我手臂還是肉肉的呀~還想要再瘦捏
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-08 08:06:44
    8月8日      今天是父親節,黃金期第二天^^

    體重:64.5(+0.3)吃肉圓的後果~~唉唉^^"今天要擺平他
    脂肪:33.3(-0.2)

    身體水分多了0.2%~所以變重的有部分是水分~還好
    身體的肌肉也變比較多一些些~我要繼續努力快點變成63開頭~
    今天開始要把握住黃金期了~運動運動...
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 11:17:41
    小飯團﹐

    剛剛我去逛街﹐看電影﹐是must  love  dogs﹐超好看的
    可是有破功﹐有喝HD的草莓冰沙了﹐不喜歡HD的冰沙
    太甜了﹐所以喝了1半就丟掉了﹐即使很貴﹐也不心疼

    逛街滿載而歸噢﹐共買了2件上衣小外套﹐
    1條9分仔褲

    小上衣是半截的牛仔外套之類的﹐超級可愛的呢
    9分褲是GAP的SIZE  8  ﹐打折後的

    這條SIZE10的﹐我穿的正好﹐稍微有點緊﹐
    可是﹐可是﹐SIZE8的﹐就差1.5-2cm才扣得上釦子呢
    但是我還是買8號了﹐大概再減10磅﹐就穿進去了
    好期待啊
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-08 11:24:34
    還有啊﹐小飯團﹐

    你說的很對﹐別說是各家店的SIZE是不同的﹐
    就連1家店的﹐不同款的褲子﹐我穿的SIZE都是不一樣的
    我想肯定是跟設計有關係拉﹐各種褲子要求的線條不一樣地
    象剛剛在GAP試穿一條長褲﹐我得穿12號﹐
    而另外一條﹐也是長褲﹐就可以穿8號﹐
    可是我買的那條低腰9分褲﹐大概就是9號了吧

    剛剛也有去AE理試穿﹐1條乞丐長褲  10號﹐我穿上超級
    緊的﹐尤其是屁股和大腿地方﹐所以就沒敢試穿其他的了



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