減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

to  咪咪醬

換我來幫妳打氣囉!!!
看到妳真的很想豐胸
剛好我昨天得知一個很簡單但超有效的秘方喔

我的朋友25歲左右~~
她靠這方法~一年從a~變c或d呢@_@

好厲害ㄋㄟ

她媽媽也用這方法因為不會下垂喔

而且真的很簡單

就是睡前喝一杯250-300cc的熱牛奶
要脫脂高鈣的喔!!!

然後月經來前七天要加配一顆水煮蛋
水經來就不能吃了

這樣很有毅力的持續吃~~一年就一定有效果喔@@

此方法一樣有效但也要超有耐心喔@@

咪咪醬~~

你跟nelia的版都洗粉快~
來不及看.....

我覺得nelia  po的資料真的很有用
其實他寫得很仔細
不過其實並不會很複雜
儀式其實也很快喔~
畢竟只有一次嘛~遵循古禮也不錯阿
畢竟們都是家裡的寶貝ㄇㄟ
我想家裡也希望你們可以嫁得很好
風光且溫馨  ^^
期待你們的好消息喔！

咪咪醬~~

不用擔心~~我不會因為去東京就跑掉了啦
我也不會因為出去玩太瘋  就忘了要減重的大事情
我一定會乖乖回來報到ㄚ
因為說好大家都要從這邊變美一起畢業
只是我想去了一趟日本  我可能又要從頭來了
你可能要多"叮"緊我一些喔
可能要比之前更嚴苛喔  呵呵

freer~~

我看到你的成果囉~~很不錯喔
已經比我好太多了
也持續再下降中
加油  加油
一定可以更下一籌的
哈  看你給大家的穿內衣建議啊

我再想我再撥撥  會部會罩杯也可以升級啊~
呵呵  不過其實我已經很滿足了(32D)
不想再肉下去  因為很重  哈

不曉得大家都穿哪一家的
我現在是蔓黛X連的愛好者
這幾年幾乎都固定下來
他們家的內衣很包也很舒服~~
跟大家分享一下....^^

 

nelia... 
剛剛回去看我前面po的才發現打錯蠻多字的
呵呵^^"""    我是希望你跟小強趁著這次假期玩個痛快
而不是玩個痛苦=  =""

我昨天是衝去買freer講的DR.莊的豐波四物飲…呵呵
豐胸這一方面　我的行動力真的很足
現在我真的超想豐胸跟瘦腰的
像我這樣一直不放棄  我也覺得很佩服我自己
可是自己每天這樣忙著搞東搞西  覺得也很快樂
有一個目標在那裡  感覺過得很充實
只是不知道什麼時候目標才會達成而已

我說的餛飩麵旁邊有一家茶坊 
啊  我想起來了他的店名叫苟不理  (還是狗不理？)
我覺得他的紅油炒手和餛飩麵超好吃的
餛飩很大的一個  很大的一碗才40還是45元而已
他的餛飩裡面還有包蝦子  是整隻的喔  不是碎肉喔
以前學生時代幾乎每天晚上都吃
因為很便宜又大碗  那時候旁邊的茶坊一杯珍奶才10元
我們都外帶一杯珍奶到店裡吃麵  這樣子也才50元而已
現在想起來都很懷念那時候的日子
不曉得現在還有沒有就是了 
我離開那裡前  旁邊的茶坊已經漲價了
就是不知道那一家有沒有漲價
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小強先生有點誇張  怎麼會遇到這樣的女生
還跟他在一起七年  可能太相信對方了吧
實在有點無法想像  ^^""""""
覺得小強先生好可憐喔  難怪他現在會對你這麼好
遇到更好的女生  更要珍惜  更不能放手了

那女生不是很漂亮就是手段比較厲害一點
才可以把這麼多男生騙得團團轉
遇到這種的  只能自嘆超遇人不淑了
要是我的話  我可能也會殺人了^^""
就跟玫瑰瞳鈴眼演的一樣…呵呵呵呵
我覺得這種女生好恐怖喔  心機應該也很重
才有辦法去想很多藉口來騙每個人
也還好小強遇到你  你遇到小強  你們現在幸福就好了^^

不過感情真的是盲目的  有時候愛到了就沒辦法
無論旁邊的人講什麼都沒有用
所以啦  要慶幸我們都會到對的人了…呵呵

nelia…
結婚的事真的很複雜  想太多覺得頭好痛喔^^"
我也要像你一樣  都交給父母決定就好了
我們只要準備結婚  決定蜜月要去那裡玩就好了…呵呵
講到蜜月忽然很開心的感覺…^^

小綠兔…
謝謝你喔…^^
我是真的蠻想豐胸的  我想試試看努力的話
有沒有可能變大胸部…呵呵
一輩子都沒有奢望過  趁著現在還沒有結婚
試試看也好…

聽到你這麼講  我已經跟我男朋友講
晚上記得要去買奶粉了…呵呵
也還好他已經習慣了  不會囉哩囉嗦的
我現在又迫不及待要衝去買奶粉了

你說mc來前七天要加配一顆水煮蛋
意思是說  也是睡前要吃的嗎  跟牛奶一起吃嗎
mc來就不能吃了嗎  為什麼
可是這樣吃不曉得會不會胖
那不就要加強做運動了^^""""
不過我會試試看  我現在寧可錯殺一百
也不要放過任何一個機會
但是最近體重有點上升…呵呵
白天的時候就要克制一下了 
免得體重持續的上升…=  ="""""""

小免叫我這樣吃兩年我也願意
因為我想變大胸部啦…^^"

newssweet…
相信我  你很快就可以聽到我的好消息了…呵呵
不過  在那之前  希望可以努力的豐胸 
雕塑我的身材  一定要穿超辣的啦
到時候效果好的話  再po上來給你們看
不過頭可能會截掉=>死不露臉的傢伙…^^"

我一定等你從日本回來
記得有好玩  有趣的事情要回來報告一下喔
因為說不定我蜜月就會到日本玩…^^
放心  等你回來我一樣會盯著你的…呵呵

最近吃比較多一點
因為看到我的體脂這麼低  就開始覺得自己很虛弱^^"
結果體重上升了  體脂還是一樣
接下來幾天要克制一點了  趕快讓它恢復
免得固定下來了…

本來要po昨天的飲食記錄 
可是剛剛找了一下  我的薄子忘了帶來
晚上再來補po吧…

咪咪醬

我知道狗不裡啦  我以前常常去吃ㄟ

就是紅油抄手那家  對吧

以前我跟我前男友常常去吃ㄟ

好巧    我們說的是同一家

那我問你    你知道這家麵店正對面的小巷中有一家賣水餃的

你有吃過嗎?????  很便宜的水餃恩

咪咪醬 

聽到小綠兔  這樣說
我也要再去買瓶奶粉放在家中 
睡覺前喝一盃ㄟ

哈哈

咪咪醬

我媽媽說如果我們的體脂肪過低的話

內臟沒有保護  比較容易受傷  或是體抗力不會足

你現在這樣14多多    太低ㄟ      我大概都是19吧

所以你要不要看看為什麼這麼低呢?????????

nelia... 
那一家蠻好吃的  以前是我必吃的
以前我的食量很大  然後吃東西又喜歡配珍奶
而且他們的東西真的是料多又實在
我有時候午餐晚餐都吃  怎麼吃也吃不膩
呵呵  講著講著我的口水又快流下來了
你說的水餃店我不太清楚
我比較常吃的就是這一家 
還有便當街裡面的東西(我們都叫他便當街)
就是屈臣氏對面那條巷子
便當菜色多又便宜  而且他的主菜(肉)
大到把整個便當都蓋住了  競爭強就是有這個好處
還有有一家你不知道有沒有吃過
就是聞香牛肉麵  他加湯加麵免費
而且又有免錢的泡菜和紅茶
而且有上過電視
我讀書的時候他們還有舉辦過大胃王比賽
我也跑去參加了  因為又不用交錢
而且還有免錢的牛肉湯麵可以吃
對那時候窮得不得了的我  簡直是賺到的
不過我沒有得名  沒有想像中那麼簡單
因為他的湯超熱的  要入口就有點難了
不過跟我一起去的同學有得名
因為他吃東西很快  超厲害的
想到以前就很好笑  我吃東西都是狂吃的

跟男生去聯誼的時候 
遇到不喜歡的就故意帶去逢甲的我家牛排吃
因為他們有免費的食物吧可以吃
不喜歡的我們就狂吃  吃到整個桌子都是盤子
而且還讓男生等我們  真的是怪招
但是也有嚇不倒的人  就是我男朋友
之前對他的印像很不好…呵呵
出這個怪招  竟然沒有用@@

想到以前我們那一群的都超會吃的
不過我最瘦  因為我以前吃不胖
那知道年紀大了  真的差很多
現在都沒有辦法像以前一樣狂吃
現在的我都不吃那一種的  因為我現在的胃口不比從前了
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我晚上就要衝去買牛奶了  每天晚上都來喝一杯
我最近MC也快來了  所以會再配一顆水煮蛋
但是蛋黃可能會被我挖掉  最近體重有點超過了
我現在什麼方法都想要試試看
因為我現在雖然變瘦了  很多衣服和褲子都可以穿了
不過有些衣服還是要有料一點穿比較好看
沒有試過性感風說…呵呵呵
我們一起加油喔 
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我也不知道為什麼我的體脂突然降那麼多
前一天晚上量還20.X
結果隔天就變成14~15而已
然後現在差不多都是這樣  這一兩天忽然又看到13.多
不知道我該不該去檢查一下^^"""""
有時候體重上升了  體脂也是沒有增加
以前只要體重上升  體脂也會跟著增加說
等等上網來查看看好了…
謝謝你的關心喔…^O^
不過我的身體倒沒有覺得有什麼不舒服的
頂多會失眠而已  失眠以前就會了…
真是奇怪？？？？？

咪咪醬

我比更快啦  哈哈我看你的留言說可以豐胸

我下班就跑去買了罐奶粉啦~~~

我上次買的那罐  不能帶回家啦

那是我的早餐啦~~~~

所以剛剛又去買了罐小的貴格脫脂高鈣奶粉ㄟ

今天開始喝吧~~~熱的牛奶對吧

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我終於今天去買了50欄的紅茶拿鐵

很好喝ㄟ    可是40元一杯  好貴喔

我還沒有家珍珠說  因為小強先生忘記加~~

可是很好喝  有喝到鮮乃的味道ㄟ

台中一杯多少錢????

你說的便當街  我知道啊    不過我比較少吃

只有吃過兩家   

聞香麵啊    哈哈

那是那邊學生都會吃過的啦    我大一時候

我同學就帶我去吃過ㄟ  加湯加麵不用錢ㄟ

我也喜歡吃掛包啦~~~~~~

你說的那間狗不李是我常去吃ㄟ

妳幾年畢業的啊  搞不好我們有擦身而過呢?

咪咪醬

你說到衣服ㄟ

對啊  我也是想要快點可以穿下所有的衣服啦

你現在已經很瘦ㄟ  所以都可以穿的啦

我的話  衣服是都可以穿了 

就是褲褲啦    不可以穿到s的啦  會爆肉

人家是爆乳    我可是會爆肉ㄟ~~~

常常想啊    如果可以將大腿的肥肉都給他

推推推到胸部  那該有多完美啦~~~~幻想ㄟ

妳以前應該是吃不胖那種的體質啦

我吃吃到飽的結果  就是給你肥到飽啦

我大一就是這樣跟前男友吃遍各家吃到跑

回宿舍跟同學也是零食吃到飽~~

難怪我大一就胖到  68公斤ㄟ

我有相片存證ㄟ

哈哈

我是澱粉狂的話：
FREER

我想問一下你建議
小胸部ㄉ女人比較適合哪一家牌子的內衣阿?
你對內衣阿胸部阿真的好有研究喔~
我們女人應該跟你一樣才對說

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to  我是澱粉狂
ㄟ....
ㄟ......
我不知道拉>  "  <
(我對內衣研究果然不夠^^")

因為我身邊的女人
沒有低於c罩杯的
(原本A和B的都被我拖去穿c和d)
所以我對小罩杯的沒研究ㄟ...
抱歉喔>  "  <
不過搞不好撥一撥
你的內衣也要重買了也說不定
因為基本上覺得自己需要減肥的女生
都有本錢升級罩杯阿.....
(只要手和背和肚子有肉一定可以升1-2個罩杯)
有興趣的話我再po穿內衣的方式給你喔...

nelia…
哈哈哈  沒想到被你搶先一步了  你比我更有衝勁喔
我也買回來了  跟你買的一模一樣
因為小兔說要高鈣脫脂的  所以直接就拿那一罐付錢了
今天要開始來喝了  看明天早上體重的變化
剛剛煮魚湯的時候  我也順便煮了一顆蛋…呵呵
說到豐胸  我就興奮起來了…加油喔
希望我們都可以又瘦又性感
呵  想到就覺得好有趣喔  我們兩個人竟然都跑去買了
今天要開始喝喔  mc來的前七天要多吃一顆水煮蛋
如果怕胖的話  就把蛋黃挖掉好了
等著看你的成果出現喔  看誰比較快…呵
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五十嵐的珍珠紅茶拿鐵真的很好喝
我今天也有喝  我們台中的加珍珠是45元
跟你們一樣  你加珍珠應該也是這個價錢
雖然貴了點  但是我看他的鮮奶加好多喔
去外面買林鳳營的鮮奶也很貴 
而且還比珍奶貴5元而已  這樣想一想覺得還蠻划算的
比喝珍奶還划算的感覺…呵呵

跟你講一講以後  忽然超想吃聞香和苟不理的
口水狂流中…呵呵
改天放假不去吃大餐了  就來個東海懷舊遊好了
我是92年畢業的  你呢？？
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4/24
起床體重：45.6kg  體脂肪：15.8％
睡前體重：46.0kg  體脂肪：13.9％

早餐：麵包2塊、牛奶

午餐：木瓜魚、木瓜半個、青木瓜四物飲
            珍珠紅茶拿鐵、批&#34159;三口

晚餐：小菜(魯蛋、豆干…)、可樂一點

睡前：起司2片+紅酒85cc

運動：仰臥起坐120下、伏地挺身30下、扭扭盤1700下
            按摩胸胸5-10分

哈摟~~~姊妹們ㄟ

我要來精神呼喚一下ㄟ

不好意思啦    因為最近我個人的喜上眉梢啦~~

所以把我自己的版已經自動變成了

快樂新娘版啦~~~

真是給他忽然忘記我是減肥苦行人啦~~

所以今天開始啦    要認真面對我的減肥大計喔

沒有減肥成功就不會結婚啦        哈哈哈

所以決定要先好好把減肥這檔事~~~~

不好意思啦    我們要認真減肥啦    哈哈

我今天上班上一上忽然想到:

我最近怎麼都在說結婚的事情    跟過去慘痛戀情..

好像跟我的減肥日記不搭咖啦~~~~搞錯啦   

哈哈        所以明天起我就要好好跟大家談減肥

大家都要給我認真的減唷        我可是會盯住大家ㄟ

加油ㄟ        沒有瘦是不可能去結婚啦~~~

我跟大家說喔        我跟小強先生    加起來    兩個人

減了10公斤ㄟ        我6    他4啦    我們六四分帳ㄟ

我就跟他說    他的機車應該覺得負擔減輕很多ㄟ

哈哈        真的是~~~

歡迎大家明天開始繼續光臨我的版面   

盡量提供好的減肥辦法啦        我要瘦啦~~~~

我也會去找更好的減肥"撇步"給眾家姊妹的ㄟ

nelia…
我也常常在想 
如果可以把手臂和腹部的肉肉全部都推推推推到胸部啦
那也是很完美了…呵呵^^"

你現在也慢慢的瘦下來了  而且已經四開頭了
一定很快就可以穿下s號的  加油喔  我支持你

可能我們家都是瘦子吧 
我媽也很瘦  他現在五十幾了  體重也才50初而已
我姊的話以前小姐時代體重也都是49-50而已
他身高168  比我還要高…呵
就算現在生完小孩不久  體重也才56多而已
可能是遺傳吧  不過胸部小也遺傳到了…^^"""
所以我們家都還算是不易胖的體質
但是年紀大了還是有差  代謝變差了
我以前還是不易胖的體質 
我也是都吃吃到飽的  而且人窮就想要多撈一點
所以拼命塞  回到宿舍又跟著同學吃零食吃宵夜
好像最胖也到52多多而已
現在就差多了  一點也放鬆不得
一放鬆就胖到53多多了=  =""
年輕真好…

你以前胖到六十幾啊  你可以瘦下來真的也蠻厲害的
現在又是四字頭了  全靠你的努力了
我們一定要一起變辣變美喔…^^

nelia…
你要瘦才要結婚  我要豐胸成功我才要嫁啦
我不管啦  就叫我男朋友多等等吧…呵呵

nelia/咪咪醬:
你們說的3/2食物我都知道ㄛ
尤其便當街的主食都超大
滿滿整個便當
我現在會去東海吃的東西
卦包(肥肉加蛋)  聞香  鼎秦豐  紅油吵手
滷肉飯(便當街那條還是隔壁ㄅ  老婆煮麵  老公招呼  算數跟記憶超好)
豆子不吃(因馬露連更好吃  新竹也有分店)
雞抓不買(台中一中街就買得到)

我學生時代也是超會吃
一餐可以吃一個東海便當+一個麥當勞套餐+半個小玉西瓜
常去吃吃到飽  尤其是台中牛排館
所以  我同學說  以我的食量來說  我算吃不太胖的人
因我再怎麼吃  都56  57
是畢業之後才飆升至快60
也才讓我驚覺不行了

要睡了  其他的  明天再寫

美美…
以前我也都認為我自己吃不胖 
結果快30歲了  果然有差
現在吃得沒有以前的一半  可是不注意的話 
體重還是會上升=  ="

東海那裡東西真的超好吃的 
便當街的主食真的超大的  真猛 
有時候便當還蓋不起來  而且才50元而已
現在我們店裡附近也是很多吃的 
可是東西就差很多了  東西不好吃就算了
而且又貴  菜都一咪咪  主食都幾口就吃完了…
而且隨便一個便當就要六、七十元
真不知道為什麼  貴得要死又不好吃
好懷念以前的便當街  聞香  紅油炒手
可是鼎秦豐我倒沒有吃過  因為覺得好像蠻貴的
在那裡住了四年多  完全都沒有吃過@@
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最近體重節節上升當中  沒關係
再慢慢的讓它下降吧…

4/25
起床體重：45.8kg  體脂肪：15.2％
睡前體重：46.2kg  體脂肪：15.2％

早餐：麵包1塊半、酒釀紅豆、牛奶

午餐：木瓜魚、豐波四物飲*1、珍珠紅茶拿鐵

晚餐：餅乾*1、可樂、月見草油4粒

睡：蛋白、高鈣脫脂牛奶約350cc、起司1片

運動：仰臥起坐150下、伏地挺身50下
            按摩胸胸5-10分

to  咪咪醬
如果你男友很急著娶妳回家
那叫妳男友幫我出車錢
我殺去你家
把你肚肚的肉移到胸部去    /

雖然這比較高難度一點
也需要更好的內衣
但是為了吃到你的喜酒
我會發狠的
XD