減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

２００６－０６－２４

今日體重：４８．８∼持平
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/22體重:48.8(6月已減-1.0  KG)
6/09體重:48.9
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8           
5/31體重:49.2    (5月-0.1  KG)
5/01體重:49.9    (4月-2.0  KG)
4/27體重:48.7    (最低)
4/02體重:51.9    (3月-1.6  KG)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5    (2月-2.1  KG)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:    (約４５０卡)
      肉鬆玉米三明治(300)+
      奶茶幾口吧(50）＋羅蔔糕*1/3(100)

午餐:    (約５００卡)
　  阿忠冰∼綜合挫冰＊1/2盤（250卡）
　　炸甜不辣（250卡）
　　
晚餐：（１７０卡）
      魯味攤－高麗菜（25）
    　1/2百頁豆腐（90)
        豆乾（55)
               

今日總熱量:  １１４０          卡
今日運動量:  跑步＋快走７圈（2800m)
今日進水量:  １５００　c.c

下午跑去交大運動啦
久久這樣給他曬一下太陽∼不錯
不過我還是給他全副武裝啦
又帽子又長袖∼∼∼∼
撐到傍晚了∼∼沒有陽光了
才開始跑步啦∼∼∼喝真的累喔

２００６－０６－２５

今日體重：忘記量
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/22體重:48.8(6月已減-1.0    KG)
6/09體重:48.9
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8                       
5/31體重:49.2        (5月-0.1    KG)
5/01體重:49.9        (4月-2.0    KG)
4/27體重:48.7        (最低)
4/02體重:51.9        (3月-1.6    KG)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5        (2月-2.1    KG)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:    (約３６０卡)
        肉鬆蛋土司(300)+
        奶茶*1/2杯(60)

午餐:    (約２５０卡)
　  爆米花＊１些（250卡）＋健怡可樂

下午點心：（８０卡）
        仙扎餅＊幾片
                               

埃∼∼其實今天的心情剛開始不好

昨天跟我跟妹妹都有爸爸吵架∼∼
我爸爸昨晚又有喝酒∼∼所以回到家罵我妹妹
我妹妹可能也是說話很衝　就跟我爸爸吵起來

我已經睡著了又被吵醒　加上我妹妹又被我爸罵
所以出來跟我爸說不要在吵了
結果我也有事情∼∼說我在家鎖什麼房門

敲我門都不開（拜託　我已經睡著沒有聽到）
這樣也可以怪我∼我就發飆了∼
跟我爸大吵∼我說我在家不可以鎖門嗎
這是我的隱私權∼我都要３０歲了
我又不是小孩子∼∼什麼都要管

我爸說要我趕快嫁一嫁算了∼∼（他已經醉了）
還說我這樣頂撞他∼∼乾脆不要當她女兒好了

（所以或許他說的話他也搞不清楚∼∼）

但是我在氣頭上∼∼因為我門家人說話都超衝的
我就回他　嫁就嫁∼∼你就不要來參加∼
所以大家都大吵大鬧的∼∼我跟妹妹都狂哭
起這麼大的衝突∼∼　後來我爸就跑出去了

我真的也是哭了很久　還好我媽媽還沒有回家
不然也是會被我爸罵ㄟ

昨晚真的很想要奪門出去∼∼
想到我妹在家　就算了∼∼

我跟我妹妹聊了很久有關我父母的問題後
心情就比較放得開了　覺得大人的問題很多
不是小孩子可以管得了的∼∼大家壓力很大
所以常常說話都不好聽∼∼動不動就會擦槍走火

今天一起床眼睛腫種的∼∼趕緊冰敷
我這幾天都不要回家
我都會跟小強先生在一起∼我都不要想這些事情了
想想我自己的事情∼∼心情會好點

我已經找兩各新的家教學生∼未來的生活會很忙
昨天跟今天都有排跟家教家長面試∼

兩天通過這些家長的一堆問題考驗∼∼
兩各家教學生的父母都是園區的主管喔
兩各家教都是住在新竹的很不錯的住宅區ㄟ
有一各還住在郊區的高級住宅區∼∼

進去人家家∼我都偷喵人家的裝潢　好漂亮ㄟ

終於成功談成這兩各家教∼
一各是很小的小女孩∼剛剛會說話喔
目前上課就是要陪他跟說故事給他聽∼
跟我想要開始從ABC開始教∼∼這各比較簡單

一各是現在唸小五的男孩
家長就要我七月開始上課
現在上雙語的私立小學喔∼英文的聽跟說都ok
就是閱讀跟寫∼能力不夠∼要補這各部分

我壓力超大的∼∼以後這各學生一週要上兩堂課
我真的很怕我的能力不及或是體力上面不能負擔
但是我會盡力∼∼這是一各機會逼我自己也要進修啦

因為上課前都要背課的∼∼家教不好當喔
我都要先看過我要上的東西啦
不然真的∼∼不可以這樣混∼∼
拿人家的薪水　　就要好好教∼∼∼∼

一方面　我想學日文啦
所以自己先開始看書∼７月想要去補習啦
同事已經建議好幾間不錯的∼∼
都是日籍的老師開的補習班∼∼
所以想說要給鼓起勇氣去學啦∼∼

所以中午就去逛書局　買一些書籍
我要開始好好看一下∼想我要教的東西
因為很久沒有要教大小孩了說∼∼∼∼

皮皮

你說你也要兼賣鹹酥雞啊

不錯啊∼∼可是這樣你要準備很多東西吧

會不會很麻煩啊？？？

不過就是多賣一樣東西的話∼∼

等到天氣沒有這麼熱的時候　果汁可能生意會降下來

妳至少就有其他副食的可以兼賣　賺錢∼∼

這樣比較好！！！不要雞蛋都放在同一籃

你現在進度到哪邊哪？？？？

妳工作不是還要交接１各月∼∼∼

我沒有吃過加蔥的鹹酥雞　我的話

我比較喜歡吃炸甜不辣啦∼∼哈哈

咪咪醬∼∼∼

剛剛傳給你的是我心情不好的原因啦
不要管那些了∼∼跟你點別的ㄟ
－－－－－－－－－－－－－－－－－

今天天氣　真的也是熱到我想要殺人ㄟ

到小強先生家∼又是很熱∼
因為他的房間　有兩面牆都整片的窗戶
當初小強先生說會選這間房間因為景色很好
可以看到很遠∼∼

誰知道也是早上日出曬得到
曬一天整各房間都很熱∼∼好怕哈姆會熱死ㄟ
所以都開電風扇給他吹∼∼

很扯的事情說給你聽：

我門回到家∼小強哥一家人來玩
客廳都有開冷氣喔∼∼因為是中央空調的關係
所以只要開動馬達∼∼每間房間都可以開冷氣
因為真的三點鐘的下午真的很熱
所以我門就很開心也有開了冷氣
吹沒有多久∼∼感覺變熱了　小強先生跑出去看

結果因為小強哥一家人要回家了
所以小強爸就把空調的總電源馬達關掉ㄟ
小強先生就又去開∼回到房間小強爸又關

小強先生就生氣說∼一樣是兒子
味什麼哥哥回來就可以開冷氣給他吹
一走就馬上全家都關掉∼他氣到又去開總電源
完全不管小強爸∼

後來就真的沒有被關掉∼我不知道他出去有去說什麼？
我門就這樣很幸福的吹冷氣睡了一各午覺啦
哈哈∼∼不過剛剛就７點起來就快點關掉冷氣
免得要背罵ㄟ

很扯吧∼∼父母真的都會特別愛某各小孩ㄟ
我以後只要生一各就好　所有的愛都給他
不要這樣做各偏心的父母∼∼小孩都會有陰影

nelia

我的生菜手捲
有加一點肉鬆、一片起司
有時還會加一點鮪魚
其實不一定
看我家有啥，就會加一點
不過主要以生菜為主
希望多肯一點青菜囉
因為懶的打內容，所以就沒打

我今天去台中玩了
結果因為太陽太大
我覺得我要被曬黑了
所以就跑到後火車站的德安百貨買了佳麗寶的美白精華液
本是要買資生堂那瓶
但是因為覺得佳麗寶小姐推銷的很認真
人又很好
就想說這瓶評價也不錯吧
所以就在台中買了這瓶在提回台北
貞的是有點神經質
其實回台北在買不都一樣

nelia
我覺得你真的好認真喔
你英文很好吧
真羨幕ㄟ
我本來也想去學日文
但想說連英文都不行了還學啥日文
所以現在努力每天一定都要唸一點英文(不過今天去玩累死了就偷懶)
加油喔
你一定沒問題的

nelia姐
我剛剛才到家
吼...超級累
整個婚禮都在玩
所以都沒吃很多
這樣也好啦...當作減肥呀
我先洗澡了唷
我覺得我明天會爬不起來作運動
因為今天真的累到了...

下午四點睡午覺睡到7點啦~~~
所以起來後特別有精神ㄟ
踏步踏了4200  下ㄟ 
真的是踏到一身汗~~~
真的運動讓我心情變好ㄟ 

因為昨天跟爸爸吵架的事情~鬧到不愉快
今天一早跟小強先生見面去吃早餐

他也都沒有提到這件事情~~
就是單純載我去面試家教~~
車上都是跟我聊有關家教的事情

我想他可能怕提了昨天的事情 
又會讓我我又心情不好

中午他帶我去看了驚聲尖笑4~~
(雖然沒有我預料的好笑)

不過真的心情也有好點ㄟ 
看完電影又逛大遠百    逛的途中 
小強先生有看到一雙  他覺得很適合的我的高跟鞋~~
所以我們就去試穿  ~~剛好有我的尺寸
小強先生就說要買送給我啦~~
可能他也是想要我開心點吧~~
明天就穿去上班吧~~~~呵呵

王小豬~~~

你去台中玩啊
以前我也是有在德安那邊活動啦
我覺得德安百貨很小喔

你去台中哪邊玩啊?
今天熱死ㄟ  台中肯定更熱喔

我的英文以前唸書的時候比較好 
工作後真的越來越差  因為忘記了好多

加上工作上幾乎都是用到差不多的那些商用書信
其他的生活化單字跟很少用到

所以都忘記光光了  加上已經五年都沒有好好唸書
哈哈  所以現在要加油啦  你也是ㄟ
英文真的很重要啦~~~以後要多多練習說的部分
日文ㄟ  我想這幾各月就會去報名吧
我想越快越好~~~~趕快補習 
我想要趁現在趕快開始唸~~

希望到明年差不多可以有點小底子
我想對我換工作會很有幫助喔~~~
我已經在為我明年要換工作的計畫在鋪路啦~~

我真的很想要找到一份很穩定的工作
現在的公司也不錯啦~~

只是我覺得我現在負責的產品
美國銷售的市場已經不穩定~~

感覺好像已經走下坡
我不想要做這樣的市場  因為前景差~~不會有前途的
我想要看遠一點 
所以我想要去找目前前景好一點的工作

可以做久一點的公司~~我不要等到我超過三十五歲了
才被人家裁員喔~~  現在要看遠一點了
我已經要30歲了啦~~~討厭

２００６－０６－２５

今日體重：忘記量
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6/22體重:48.8(6月已減-1.0  KG)
6/09體重:48.9
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8                                               
5/31體重:49.2    (5月-0.1    KG)
5/01體重:49.9    (4月-2.0    KG)
4/27體重:48.7    (最低)
4/02體重:51.9    (3月-1.6    KG)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5    (2月-2.1    KG)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:        (約３６０卡)
                肉鬆蛋土司(300)+
                奶茶*1/2杯(60)

午餐:        (約２５０卡)
　    爆米花＊１些（250卡）
        健怡可樂

下午點心：（８０卡）
        仙扎餅＊幾片

晚餐:  (約270)
            魯味攤:高麗菜(30)+百頁豆腐(90)
            冰紅茶(150)

今日的總熱量:  960  卡
今日的運動量:  踏步  4200  下
今日的飲水量:  1000  c.c.  以下
今日恩恩紀錄:  yes

睡覺去啦~~~~

咪咪醬

最近天氣真的熱死人ㄟ
今天的太陽可不是普通的大說~~
我看我要好好給他擦身體的防曬油ㄟ
不然真的會曬黑~~~

我發覺我的膝蓋這邊有點黑黑的了
因為我有時候穿短裙 
坐機車這樣其實都會曬到膝蓋   
加上我有時候忘記擦防曬油ㄟ
最近觀察我的膝蓋已經曬黑了說
好醜喔~~~我要加油變回來ㄟ

我跟你說喔~~我昨天晚上有敷面膜
我是敷我上次買的4片路得青的美白面膜
因為還剩下兩片  昨天就想說給他拿來敷

今天早上起床  我看臉好像有變白喔
好神奇說~~你可以試試看  敷敷美白的面膜ㄟ
不見得要這各牌的    你可以去買美麗日記啊
很多人都有買ㄟ  也不錯用ㄟ  又便宜ㄟ

我現在手頭上還有路得青的1片
跟歐雷的美白面膜5片(贈品) 
所以我會先用完這些在去買新的啦

真的有敷有差喔  有拜有保佑啦~~哈哈哈哈

nelia..   
原來你跟你爸爸吵架啊    難怪會心情不好了
跟家人吵架其實蠻痛苦的    因為內心會覺得很矛盾
一方面是家人    一方面有時候又覺得有理說不清
有一種不被了解的感覺    有時候我也是會這樣
但是就是要多多包涵    想開一點就好了
因為再怎麼樣還是最親的家人啊…^^

你這幾天都沒有要回家啊    那你媽媽會不會生氣
因為如果我這樣做的話    我媽媽就會奪命連環call
還有我姊姊也會狂罵我    其實我以前都沒有粄逆過
我姊姊以前還蠻粄逆的    可是現在當媽媽以後
就很愛管我…^^""    不過現在我覺得反而是我姊姊跟我爸媽比較有話聊    大概是曾經反抗過    所以有溝通過了
渡過了那段時間反而感情會比較好

你也可以在你爸爸沒有喝酒的時候跟他好好的聊聊
應該會有幫助    心情不要不好了喔…

哇    你要上兩個家教啊    這樣會不會很累啊
而且就像你說的    當家教也是要事先先準備題材
要花的時候不止上課的時間而已
但是這樣也好    你也可以練習練習
教人家的時候    你自己等於也重新學了一遍
我覺得你真的很努力    把自己的生活安排得也不錯…加油
==================================================
今天天氣真的超熱的    我快暈了
因為我MC來了    肚子微微的有一點痛
之前有好幾天我都沒有在喝青木瓜四物飲了
而且昨天搬了好多重的東西    所以背部有一點不舒服
我需要休息><~~~~

剛剛聽你說小強爸的做法
我覺得他可能是小強都住在家裡吧
小強哥已經結婚搬出去住了    所以有點把他們當客人
所以才會這樣    之前大學的時候我搬出去住
一回家    我爸媽也是買水果啦    買一些有的沒的要讓我帶回來    可能覺得住外面他們都照顧不到   
所以一回家就特別的熱情    小強爸也是這樣吧…
我也不太清楚…    不過家家有本難唸的經^^"

這幾天我都有很認真的擦防曬的
好像有差    因為我看我男朋友的上手臂和下手臂差了兩個顏色    我就沒有這種情形    好險好險   
現在比較有自知之明    要不然又曬那麼黑
到時候要白回來又要花一些時間了…@@

最近我變胖了…哎    好累喔   
又想豐胸又想再瘦一點    很兩難
說實在的豐胸我現在也是加加減減的努力
每天睡前擦一點克蘭絲的按摩霜
就等這一瓶用完    看看結果怎麼樣了
等我MC走了以後    也就是拜拜忙完了以後
我會開始寫飲食日記    還有也會買山藥來打牛奶喝
這麼熱的天氣    我也喝不下熱湯…

這次寫日記    我會以簡便為主…哈   
越來越懶了…^^""

 
 
 

nelia

嗯對阿
德安很小說
其實是因為昨天那邊附近有辦活動
我陪我男友下去的
所以我就順便去德安逛逛囉

嗯~我現在也是想說要趕快多多加強英文
之後換工作比較好
的確要趕快&#29234;未來鋪路啦
我公司的同事真的是很..
唉..算了多說無益
總之我真的是要加加油啦

neila姐

對啊！上下的幅度好大哦~
呵呵~那個藥真的是碰不得啦

我一定會擦完防晒油再出門的
夏天的話  就是擦五十的
連外套下的手臂也會擦
有差真的有用
至少不會變黑 
現在每天上班時 
每天都有喝檸檬水(*1個)+蜂蜜  1500ml
所以好像又變白了一pp吧？
我記得姐妳不是不愛喝水嗎？
也可以自已作來喝喝看
這個比較好喝啦~~

*****************
姐~
原來妳心情不好啊？
嗯~喝酒真的是要不得耶
像我爸爸  哎！~~
如果不喝酒的話  他真的是個超級好爸爸
像我和我爸爸吵架時
都是他喝酒的時候
所以~他喝酒時  他說什麼我都不理他
因為一理就完蛋了  我一定會被罵到臭頭他才會罷休
時間一久了  我就知道該怎麼應對了

咪咪醬~~~

妳又不見了~肯定又忙翻了ㄟ
今天生意好不好呢???

我想天氣熱~~大家都會想要吃點冰的水果
所以應該都會去買吧~~
----------------------------------------
我啊~~~決定要星期六才要回家
所以我現在跟家人的關係真的冰到谷底了ㄟ
我跟我爸媽都不是很有話說
可能我本身就是有不好或是不開心的事情
就是都不會想要跟父母說~~~~
現在又搞成這樣~~我更不想要跟她們說話

我剛好跟我妹妹相反~~我以前很乖
我妹妹以前很叛逆~翹家~抽煙都會~
我壞習慣都不會~~一路乖乖唸書到大學畢業

可是我自從2年前感情出問題後
我就是有得了憂鬱症~~之後我就是變成另外的個性
我對家人的態度很反感~~~只要多唸我幾句
或是他們有口角的話~~我就會衝起來
感覺我像是隻刺&#29484;~~我覺得就是精神狀態不穩

這一年以來真的已經好很多~~(小強先生努力的)

但是就唯讀對我爸喝酒一事很反感
加上他只要喝酒就會罵來罵去的~~我才不管了ㄟ
我就大罵~~像發瘋∼∼跟他大吵~~

我承認我爸爸沒有喝酒的時候真的是很好說話的人
加上我爸爸比較疼我~~我們平時幾乎沒有吵過

可是經過這次事件~~我想我不想要理會他了
就由他去吧~~我只要管我自己的事情就好了
他們大人的事情我管不了ㄟ  我一樣會回家
不過我不想要跟他多說什麼了

我跟我媽媽本來的關係就很不好
因為我討厭我媽媽每次都愛罵人~~
所以現在我對我父母都很感冒~~
現在就真的很想要嫁掉算了~~以後就不要再管我了

不過又想到~要到別人家看別人的臉色過生活
好為難ㄟ  到底要怎麼樣可以好過點呢?
我想我自己家人的感情都不好了
怎麼可能再去跟別人建立親人的感情呢?
真的是一大功夫  對我來說啦~~

不說這些了~~總之問題不是一天造成ㄟ
所以我想就是這樣拖下去吧~~~~
---------------------------------

我找到了新的兩各家教
我想我七月開始可能會把自己操死
小強  先生雖然陪我去面試~~
可是可以感覺他有點小抱怨了
因為他說以後我就沒有時間陪他了

我想不會啦~~
週末兩天下午兩點家教下課後也可以陪他啊
平時的一到五晚上我就現在預計有三天要上課
很操吧~~不過真的不行的話

我還是會放棄家教的啦
我只是現在在挑戰我自己的體力跟精力ㄟ
操累點就不會想太多ㄟ日子好過點
我覺得心情一悶就很難受啦
心情一好~~再多的問題也可以好好面對
但是悶的話~~好日子都不過~~只會想東想西
----------------------------------------

妳又要開始寫飲食日記啦
你說你肚子有點變大啊?
會不會是你現在有吃比較多東西的關係呢?
我覺得早餐應該還好吧  一天下來都消耗掉
這樣對你比較健康啦~~早起吃點東西
真的會讓我們的腦子活動起來
比較不會遲鈍~~~真的喔

熊妹妹

謝謝你的建議ㄟ
我可以參考看看喔
因為我真的不大喜歡喝白開水
我明天下班去買檸檬+蜂蜜ㄟ
妳蜂蜜應該只加入一點點吧
有點味道就好吧???
我想這樣應該可以幫助我多多喝水啦

我現在就是上班出門就會擦防曬乳
我的也是小小罐  50SPF的喔
也是7*4買的  超級小罐

我現在的話早上起床都要去沖澡
因為會有點流汗  感覺肩膀脖子會年年的ㄟ
難受死ㄟ

夏天希望可以瘦一點啦
不過飲料也是喝~~
我現在早餐又開始想要改喝健怡可樂
不過一早就喝可樂~想要把胃也搞壞ㄟ

我並沒有突然變瘦阿
也不知為啥多這麼多肥胖紋
我今天去屈x氏並沒有ㄟ
再去大間一點的看看

星期天用了去角質的
也是會發熱ㄟ
整隻腳就好像被火紋身似
超紅的
熱熱的,但左腿出現一點一點紅紅ㄉ
不過,  過了一會就沒有了

nelia：
天氣這麼熱  身體一定也要記得擦防曬乳喔
不止臉要照顧  身體也一樣重要
因為大部份的人都是只顧臉  結果身體的膚色會比較暗沈一點…
現在7-11有出很多種隨身攜帶小瓶裝防曬乳還蠻便宜的
你可以去看看  我現在都是早上擦簡單的保養品
最後用個隔離霜  來店裡開始工作二、三個小時後
我就會洗臉  然後用系數比較高的擦(妮維雅的系數50)
只要曬得到太陽的地方我都會擦 
而且一天都擦個二、三次  感覺真的有差
最近陽光這麼強  我這次感覺就沒有曬黑

對了你說膝蓋啊  之前看電視節目
聽有一些藝人講  這個地方也要去角質喔
要不然的話會顯得比較暗沈  如果有在去角質的話
看起來也會比較亮喔  不會那麼暗沈…

露得清的面膜啊  上次好像有聽雜誌在介紹好像不錯
下次再去買  美麗日記我在康氏美也都有看過
蠻便宜的樣子  下去再去大採購  努力的給他敷面膜
我還蠻喜歡敷面膜的  超舒服的…

我覺得這些保養真的有用 
我現在的臉沒有那麼暗沈了…^^
有拜有保佑啦…呵…
等等要來收攤了  黏呼呼的…

nelia：
今天還蠻忙的  但是是因為今天是初一
所以明天還是要忙個一天吧
這次應該又沒有要放假了 
還是多賺點錢好了  因為上次去逛百貨公司
發現東西還真的不是普通的貴 
可是每個地方卻都擠滿人  大家的經清好像都不錯的樣子
我和我同學經過名牌店  都會往裡面瞧一下
我們是不買名牌的  我覺得沒有差
因為我不認識什麼牌子也看不懂 
所以給我用也是浪費…呵
那種名牌店有時候都會坐一個很像貴婦的
整個店好像被他包下來了  小姐都只招呼他
我想大概那一天只做他一個人的生意就夠了吧…^^"

我也是很不喜歡家人唸我  因為我覺得我的個性不可能做出什麼事來  所以他們一直唸我  會讓我覺得根本不信任我
這種感覺很不好  就是明明一直嚴守本份
可是還是一直被唸  老實說我在外面發生什麼事
我也不會主動講  就連交男朋友也是被發現了以後才講的
可能是因為我是老么吧  而且看起來又很幼稚…^^"
所以他們一直不放心我  有時候雙方比較衝的時候
講出來的話就不太好聽了…^^"
所以我那時候要重考大學的時候就搬出去住了
我那時候都是跟我爸爸講的  因為那時候家裡的氣氛也不好…而且在家裡完完全全沒有自己的空間
因為我沒有自己的房間  跟姊姊同一間
那個房間只有睡覺而已 
我姊姊又比較淺眠  所以我有什麼動靜都會被罵
你知道嗎？  我那時候讀書都在廁所旁邊
就是廁所旁邊隨邊擺一張桌子就是我讀書的地方了
根本不可能讀得下去  所以才會搬出來
我現在覺得我搬出來是對的  因為這樣感情反而變好了
我比較喜歡有自己的空間
還好現在男友的父母都不太管我
我才受得了  要不然的話我可能又會壓抑自己了
這樣也蠻痛苦的…

也許是我們星座的關係  可能比較ㄍㄥ一點
有些事都會放在心裡　不過還好現在這個男朋友少根經
我什麼拉里拉雜的事都會跟他講
但是不是抱怨　都是一些開心的事或是八掛的事
連我要豐胸我也都跟他講　反正他都無所謂…呵
算是情緒可以有一個舒發吧…^^

你家教徵兩個  不要累壞自己喔  有時候累了就要放手了
不要硬撐在那裡  這樣我覺得很容易得憂鬱症喔
而且有時候我覺得會腦神精衰弱  我就是這樣
什麼事都想要去操心  結果什麼事都管不了
所以就想太多了  難怪以前會失眠了
不過現在好多了  我盡量不要去想了 
反正過了就算了^^
--------------------------------------------------
對啊  等這幾天忙完我就要開始寫了
雖然有一點懶  但是覺得我的肚子變大了
可是我每天晚上還是有做仰臥起坐
不知道為什麼  現在體重上升  我就會覺得肚子變大
不知道是不是因為我太在意它了  還是心理作用
我一直很懷疑  我的體脂那麼低 
為什麼肚子那麼大  該不會真的都集中在肚子吧=  =""

現在我都蠻早起床的  感覺精神反而比較好
我早餐都吃很多喔  大概是兩人份的
有點太撐了  或許適度就好了  太撐就是難過了
我真是極端  不是不吃就是吃太多

加油喔…*^^*

收攤了…拜拜^^

大家早唷

剛剛吃完早餐(清粥+肉鬆+蛋+高麗菜+豬肉...都是些許)
正在休息中
早上6點我就感受到太陽公公的威力了
夏天真的是越來越早啦!!!
今天慢跑操場10圈
就被太陽打敗了...
不過都一直跑.汗也流不少

早上一個阿婆說
妹妹...變瘦了唷
呵呵...開心
因為昨天晚上男友的媽媽也叫我不要再減了
說我差不多了
開心...

重點是---今天早上量體重...45.9kg
我看到45啦...整個很開心