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天然小寶
天然小寶
2006-04-09 12:43:45

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

有點徬徨.因為我是意志力很薄弱的人.
但不是天生的胖體質吧!家人都很瘦.
而我小時候也是一根竹竿.到國中才一直發胖.
現在162公分.70公斤.26歲
生日是在9月份.願望55公斤
無意中來到這個網站.看到大家的辛苦
或許我也來這po我的日記.跟大家一起激勵.相勉
就能夠加強我的意志力吧!希望大家不吝嗇指教.3q
體重=70
手臂=35
腰圍=85.5
大腿=65.5
屁屁=101.5
        2006/4/9加油
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  • 永臻
    永臻
    2006-07-04 15:37:17
    筱瑜

    我以前也超愛吃澱粉類的，尤其是麵包，簡直是愛不釋口啊=口=|||不過還好北上唸書之後學校附近的麵包都不好吃＝　＝我就很少吃麵包了(囧)

    妳晚上吃的還可以喔！澱粉類不多，妳一定可以變瘦的^^
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-04 15:41:13
    TO  圈圈:
    我有po嚕啦!大前天我妹幫我拍的.只有少少幾張而已.因為我差點失手扁屬她.因為她說:你不會學蔡依林擺的pose喔!是不是很欠扁!


    to  飄不動ㄉ雲:
    拍謝喔!我家的門牌號碼太小了.讓你找那麼久=  =||
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-04 15:49:13
    to  幸福:
    嘿!終於說話了吼!你看看你一回來就"活"了多少人.我都不知道要在你家說什麼了.還有圈圈.你們2個都出走.我也沒怎麼認真減.只是算維持而已.本來想了很多話要唸你們的.可是打字的時候都打不出來.算了.有回來就好.別再忘記我們是最佳戰友嘿!

    體重終於等到你回來做她的"西西密亞了"←想知道意思嗎?嘿嘿!多看點電影就知道嚕!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-04 15:55:48
    to  筱瑜:
    晚上好像都吃的比較豐盛喔!下半身最好的運動就是半蹲囉!雙腳與肩同寬.上身挺直然後慢慢忘下蹲.撐10秒再起來.每天20下.做久了腳的線條會有差喔! 






    我感冒了!大熱天的.重感冒.唉!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-05 04:30:28
    減重第86天:

    14:30  巧克力泡苻一顆

    19:30  滷味不+醬的小黃瓜.茭白筍.袖珍菇.凍豆腐.貢丸各一份.鳳梨*n塊

    無糖綠1000cc

    卡路里=約700

    嗯嗯=1

    運動=X

    減前體重=70
    起床體重=59.5(-10.5)

    瘋狂玩墨香中
    0
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-07-05 05:49:54
    TO  小寶
    好好保重身體阿~^^感冒了  要多喝水唷!!!
    小班長~有疑問~墨香是什麼東西阿!!!?  好奇~?
    0
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  • 很幸福很簡單
    很幸福很簡單
    2006-07-05 10:49:49
    to        體重



    ㄟ.....(汗顏)



    to      小寶

    呵呵...好啦!我知道錯囉~也知道妳很想我
    我不會在隨便出家找理由了~妳要相信我>"<
    這次我真的學乖了~不敢亂跑了
    剛剛重新看一遍妳的日記and我的日記
    我發現~意制力罪強的人是妳~難怪你會瘦啦!!!!
    看完後~心酸咧!!!!心想~`如果我也一直努力
    沒偷懶放棄的話�是不是我的體重也掉到60初而已
    哼~生氣的啦(對自已)
    我一定要加油才行
    7/19六福村之行~先努力瘦個2kg~加油加油!!!!!
    0
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  • 永臻
    永臻
    2006-07-05 14:21:39
    小寶：

    來看看妳，妳感冒好點了嗎？？祝妳快點康復喔^^
    最近我小有進展了，也看到了期待已久的5開頭，不過小紅好像快來報到了，今天又腫了一點~"~

    加油喔^^
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-05 14:24:26
    TO:天然小寶
    墨香好玩嗎~
    我來去網站上看看好了不然好久沒玩新的遊戲了QQ
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-06 01:27:48
    減重第87天:

    19:30  地瓜稀飯一碗.鹹魚一塊.榨菜.菜脯蛋
    21:00  鳳梨*5小塊

    一天飲水量約1000cc.無糖梅綠500cc

    卡路里=約500

    嗯嗯=1

    運動=X

    減前體重=70
    起床體重=59.1(-10.9)


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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-06 01:30:47
    TO  圈圈:
    墨香是一款線上遊戲^^

    TO  天藍:
    我覺得還不錯啦!至少我知道怎麼操作.哈哈!
    有的遊戲操作太困難了.不適合我這麼笨的人玩
    只不過我只要一玩遊戲就會沉迷啊啊啊啊啊啊啊啊!!!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-06 01:33:12
    TO  幸福:
    你從哪裡看到我意志力堅強了=  =||
    這麼熱的天.我根本算沒在運動了~"~

    而且我也出走過.只不過我有正當理由.哈哈哈!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-06 01:35:39
    TO  永臻:
    臭永臻!不要用你那芭比娃娃的臉孔來看我~"~
    肌膚看起來好好喔!
    要是讓你再多瘦一點!哇!又是一個殺手級的了~"~
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-06 01:39:41
    TO  筱瑜:
    感冒還沒好勒!而且還越來越嚴重.喉嚨癢的不得了.一直咳.每個知道我感冒的朋友都在笑我.說這是什麼鬼熱的天氣.我竟然會感冒.嗚......我也不想啊!
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-06 06:32:59
    小寶~~~


    利害ㄟ    5字頭ㄟ~~~~~

    要給我好好持續瘦下去喔~~~~

    希望盡快看到你美美的相片ㄟ
    0
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-07-06 07:46:00
    TO  小寶
    可以籌畫一下^^  我們冬天見面要去哪?
    去吃飯  去玩~?  ㄟㄟ  好多地方想去唷!!!
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-06 23:11:00
    to:天然小寶
    沉迷你比不過我的啦~
    我的電腦掛了10隻飄流+2隻三國群英傳
    不過我是什麼遊戲幾乎都ok只是射擊的不喜歡~有的就看人物美不美畫質好不好
    不過不知電腦還開不開的動其它遊戲就是了@@
    0
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  • 永臻
    永臻
    2006-07-07 00:36:03
    小寶跟筱瑜：

    謝謝妳們耶^^"
    可是我是畫過妝的(妳也知道化妝可以讓女人180度大轉變一一")

    相信妳們瘦下來一定也超美的啦^Q^
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-07-07 06:15:02
    TO  減重第88天:
    17:00  西瓜*很多.泡芙皮(奶油餡沒吃)*1顆
    23:00  宮寶雞丁飯1份
    無糖綠茶1200cc
    卡路里=約900
    嗯嗯=1
    運動=X
    減前體重=70
    起床體重=59.2(-10.8)


    ※電腦怪怪的.睡飽再起來回話嘿.乖!
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  • 永臻
    永臻
    2006-07-07 19:26:11
    小寶：

    妳都幾點睡呀@@"  太晚睡對減肥有點不好呢！看妳晚上11點才吃飯，這樣不是要撐一下才能去睡了嗎@@"?
    0
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