話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-08-23 13:02:49

減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記

減肥∼真的是一條漫漫長路
如果稍微一不小心
一切就得重來
而且會獲得懲罰
越來越來減（溜溜球效應）

奶茶豆漿
一個竭盡半生
都在與肥胖搏鬥的人

這真是一個好地方
有許多好姊妹們
大家互相鼓勵撐過苦難

今天自己開一個版
用來自言自語
確實記錄自己的減肥生活
用實際的數字、減肥天數
監督自己
也挑戰自己的耐性

我會把減肥第幾天
確實的紀錄下來
希望達到三個月、四個月之後
可以跟版上許多榜樣一樣
減下十公斤以上

認真地∼希望可以變成美麗的女人
0
499
檢舉
  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-13 15:29:30
    很好處理啊
    可以加入牛肉湯裡面
    變成牛肉麵~
    或者是當麵條拿來炒來吃囉
    但是油量要控制就是了
    呵呵
    0
     回應
    檢舉
  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-13 15:41:08

    奶茶豆漿~~

    你也買了喔..^^而且還那麼便宜唷~真好^^
    只要你會呼拉圈，就一定搖得起來啦~~
    我是絕得還滿不錯用，尤其是跑完步，全身的脂肪還再燃燒中時搖，最能感受，因為會流更多的汗唷~~
    而且我的腰真的是有比較小耶~
    希望你也可以..^^
    0
     回應
    檢舉
  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-13 15:47:14
    胖猴子：

    對啊∼
    就像小美女說的
    反正你就把它當成麵條
    或是豆腐什麼的
    它就是一個沒有特殊味道的東西
    燙熟後
    可當乾麵吃澆上一些調理包或魯汁
    或是加入麵湯中成湯麵
    又或是魯東西時
    也可以買塊狀的蒟蒻加進去魯
    或做成涼麵
    之前紫色飯團有提供方法
    放些黃瓜絲、蘿蔔絲、蛋絲
    淋一點醬汁（可用日本醬油稀釋等）
    這樣一想，又可以做成日本涼麵啊

    其實我真討厭運動
    但是不做運動
    會有一點點不安呢

    猴子加油喔∼
    0
     回應
    檢舉
  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-13 15:50:46
    Nydia,

    謝謝妳提供的方法喔∼

    那我可以在走完跑步機
    全身是汗時
    在給它搖個三十分鐘
    應該就很有效果了

    其實最近我自己有感覺瘦了
    就是前一陣子繃的要死的褲子
    現在穿起來寬鬆多了

    還有剛開始減時
    真的很懷疑
    肚子那層肥肉去的掉嗎？
    最近感覺它慢慢小了
    腰也細一點了
    雖然沒做什麼腰部運動

    所以希望用那個呼拉圈
    會加快效果呢

    剛剛吃那個蛋塔
    大納言那個
    用了兩張餐巾紙吸油
    兩餐上面都滿滿是油
    可見這東西有多油啊∼恐怖∼
    0
     回應
    檢舉
  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-13 15:51:18
    小美女~~
    出門在外真的要小心唷~~
    不過人家約你吃飯，你要帶"課本"去啊..哈哈~~真有你的..
    不過，你要是真帶去，不知道他會出現什麼表情耶，哈哈~~^^

    奶茶豆漿~~
    恭喜你們...體重都有降了...
    我已經兩天沒量體重了..
    這幾天我的右下腹部偶爾會隱隱作痛的...
    所以沒敢跑步和搖呼拉圈...
    不過我吃的很少就是了...
    希望等我有勇氣站上體重計時...可以看到創新低囉^^
    如果可以在中秋節前看到42就更好了...
    加油唄~~^^
    0
     回應
    檢舉
  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-13 15:58:08
    Nyida:

    呵呵呵~~帶課本是說說笑笑啦
    但是我跟他對話如果我有講錯的~
    他還真的會跟我說咧..這還不錯^^
    0
     回應
    檢舉
  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-13 15:59:41
    奶茶豆漿~~
    搖呼拉圈真的對肚子上的肥油有幫助喔...
    因為最明顯的就是小腹會不見呢^^
    尤其是早上起床時，還沒塞東西進肚子..
    整個肚肚是平的唷，看起來就很爽..哈哈
    之前去買褲子，都還買M號，或是要試穿..
    現在都可以毫不考慮就說"我要S號的"而且不用試穿喔^^
    0
     回應
    檢舉
  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-13 17:04:42
    小美女：

    其實正統講英文的外國人
    很多都會跟妳講正確的
    如果妳說的不對的話
    因為有時意思會不一樣呢

    Nydia,

    腹部會痛啊∼
    要注意觀察喔
    還有搖呼拉圈最好穿護腰的
    之前愛美小媽那版他有提到
    不然會有運動傷害
    所以我也都不太敢搖呼拉圈
    這一次搖它
    我會做好準備的

    呵呵，還是恭喜妳有收穫啊
    可以直接說S號的
    真的會很爽的
    希望你下次站上體重計
    會看到42的
    0
     回應
    檢舉
  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-13 20:28:58
    因為小紅真的到來了
    所以今天原訂的運動計畫
    無法照常執行了
    真是很糟糕

    不過因為沒什麼力氣
    加上腰酸痛
    所以真的無法運動
    希望它走了之後
    體重可以順利大幅下降
    當然我會很注意飲食的
    總不能吃很多
    還想要大幅下降
    仍須努力奮鬥啊∼

    明天起回出門三天
    如果沒有機會上網
    請姊妹們幫忙撐著
    等我回來啊∼

    大家都繼續努力
    不能懈怠喔！
    0
     回應
    檢舉
  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-09-13 21:13:41
    奶茶:

    又要出門啦~~
    祝你順利喔!!

    小紅來了
    不要勉強運動
    身體要注意保暖喔~~
    多休息囉~~

    等你喔!!
    0
     回應
    檢舉
  • 小米花
    小米花
    2005-09-13 22:13:35
    奶茶豆漿:

    要去玩阿?!
    要好好玩喔!

    對了~那個呼拉圈你去哪裡訂的?
    好便宜喔!
    我找了很多地方,
    價錢都是8.9百元耶~
    可以透露一下嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-09-13 22:17:10
    謝謝啦~奶茶豆漿這樣幫我加油^^

    蒟蒻牛肉麵聽起來豪好ㄔㄛ....

    星期假日在家的中午  可以去買牛肉湯然後加一大堆蒟蒻麵!!!西西ㄒ~~
    0
     回應
    檢舉
  • 小緒醬
    小緒醬
    2005-09-13 23:45:00
    ９╱１３

    早　鄉村野菜三明治
    午　低糖豆漿　植物ソ優(蘋果)　餅乾一包
    下午　一些麵包＆餅乾
    晚　五穀飯(一小口)　蕃茄蛋　高麗菜　山藥排骨湯
            　　　　　　　　　　((以上皆少量))

    最近這幾天很容易嘴饞
    所以，體重有稍稍上升一些
    看了心有點痛=_=
    不管拉，決定了。
    明天一定要少吃點
    早餐吃飽飽，將午餐時間延後
    醬下午才不會亂吃東西!
    ※奮鬥！
    0
     回應
    檢舉
  • 小拆
    小拆
    2005-09-14 00:55:39
    今早體重...64.5

    08:00...生菜三明治.黑豆漿1杯
    約210卡
    11:40...炸雞翅1隻.蕃茄炒蛋.香菇炒黃瓜.捲捲ㄉ海帶.蛋花湯1碗.芋頭甜湯半碗
    約450卡

    16:30...鍋貼6個
    約410.5卡

    19:00...鍋貼4個.空心菜.洋蔥炒蛋.炸小魚.炸小蝦
    約450卡

    20:00...女兒ㄉ剩飯3口
    約30卡

    總熱量約1550卡


    奶茶豆漿
    恭喜你也瘦囉
    大家幾乎都瘦ㄌ說...
    趁小紅來好好休息幾天...
    等黃金期到ㄌ在一次給它瘦瘦瘦瘦吧...加油喔 
    我滴下一次小紅還要等2個月  >.<
    0
     回應
    檢舉
  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-14 00:58:04
    奶茶；

    我來幫你灌水囉...
    嘿嘿嘿..........!!!

    ^_________^!!!



    小拆：
    為什麼啊??
    你是季經嗎@@?
    我朋友也是呢
    .....
    0
     回應
    檢舉
  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-14 17:15:42
    小米花:

    你去問問這個賣家
    我是跟他買的
    但現在沒有登出來

    因在外
    簡短回答你
    希望有用

    http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/walvin26?
    0
     回應
    檢舉
  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-09-14 20:30:49
    2005/9/14(三)    減肥第64日    61.3  kg  (-0.2kg終於瘦啦!!)
    8:30  am蔓越莓醋500c.c    自煮麵一碗
    9:00am蘋果1顆
    12:00pm  白飯半碗  香煎白鯧魚  菠菜
    2:00pm  冰淇淋一個
    7:00pm  白飯半碗  鹹蘇蝦五隻  蔘鬚枸杞雞湯二碗  炒小黃瓜二口
    7:30  輕體瞬間無糖綠茶500c.c

    下午打掃家裡
    大拖地
    流一些汗
    0
     回應
    檢舉
  • 小米花
    小米花
    2005-09-15 02:15:04
    奶茶豆漿:

    謝謝你的回答!
    我再去問一下賣家~
    謝啦!
    0
     回應
    檢舉
  • 小拆
    小拆
    2005-09-15 03:14:45
    果凍冰
    恩...沒錯!!
    剛開始覺得醬子不錯...
    但是現在會覺得..少ㄌ好幾次黃金期可用....>.<
    0
     回應
    檢舉
  • 小拆
    小拆
    2005-09-15 04:14:23
    今日體重...64.5

    早餐..鮪魚三明治.黑豆漿半杯

    中餐..牛肉湯餃(水餃8粒.沒喝湯).味增海帶豆腐湯1碗.茶系列1罐

    點心..紅豆仙草豆花半杯.乾麵1小口.肝璉2小片

    晚餐..滷肉飯半碗.青菜1碟.黃瓜魚丸湯(黃瓜3片+魚丸1粒)

    總熱量約...1250卡
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more