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肥丸丸
肥丸丸
2005-05-28 18:06:17

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

希望大家都能繼續加油!!
看見大家的體重都不停地往下降
自己也覺得很開心
甘八爹!!!
耶~~第二版..
我的體重也變了很多呢
0
499
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-06-29 21:03:43
    丸丸=口=
    我好佩服妳!!!接受我一拜!!!QQ
    早上看到吐司的感覺就是這樣-_-"感覺吐司上面裝了強力磁鐵!!!
    不知不覺就被吸過去了~~~還吸到肚子裡去~~~唉QQ

    期待明天早上看能不能拉個半條=..="
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-06-29 21:14:58
    的確不難喝~~
    就是淡淡的大麥的味道
    也可以說是無糖芝麻糊拉~阿哈哈

    巴費喔~~~我覺得很多間都不錯
    不過前提是大家都瘦下來~~
    目前有資格去的人就只有愛美小媽吧~哀哀
    不如大家去坐在小媽旁邊看著她吃

    原來清漿還要煮阿@0@
    可是我記得菜市場也是有賣無糖豆漿耶
    丸媽都是買一包甜的一包不甜的回來

    我以前到現在量身高都是159.5
    不過所有遇到的護士也都很好心的幫我四捨五入=  ="
    所以一向號稱160...呵呵
    唉唷我覺得我有變瘦了
    可是我妹說我還是胖胖的
    160公分57公斤果然還是太胖了哀哀ˇˇ
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  • slimmy
    slimmy
    2005-06-29 21:16:31
    to~肥丸丸
        你養生麥粉一包70cal是哪個牌子的阿???熱量挺低說    我也想去買^^~~~
       
      to~巧克力奶油土司兔兔~
        嗚~~~謝謝拉!!!!你說的沒錯~一定是他弄錯了=  =+剛剛跳完舞回來~把煩惱都拋掉囉!!!!ㄏ~上禮拜我也有被巧克力土司攻陷過~一3一這次換你了阿....明天一早給他多喝水少吃些來補救吧!!!突然覺得大家喜歡吃東西的癖好都有夠像的拉=  ="

        ㄏ~明天又是我抗戰的日子了======>飯店"包肥"
    我一定會控制在1000cal內滴~祝我凱旋而歸吧
     
      ps.話說清漿=無糖豆漿    不過這2個味道就還是不一樣~像清漿就明顯天然有一股濃濃黃豆味.....但是我個人還是比較喜歡喝seven的無糖豆漿~我是1~5喝seven  週末喝清漿..............一3一"我很無聊吧!!!!!
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-06-29 21:56:59
    slimmy..
    真可愛ㄚ你
    還可以細分成禮拜幾喝啥ㄚ~哈哈
    我喝的麥粉就是桂格養生麥粉
    有寫"順暢配方"的那個
    果真不錯ˋˊ
    我現在一直放屁耶(羞)
    因為我是個很容易脹氣的人
    以前都會一堆氣在肚子裡排不出來

    真好~~可以吃巴費~~~
    我明天早上也想吃巧克力厚片當早餐
    可是熱量好像有點高~~
    唉唉真是讓人煩惱阿
    到底吃蛋餅還是漢堡還是巧克力厚片呢~~嗯嗯~~~
    0
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  • 目標48kg
    目標48kg
    2005-06-30 04:14:40
    6/29

    早餐：豬排三明治  +  中冰紅茶
    午餐：紅繞牛肉泡麵  +  500cc純喫紅茶
    晚餐：蛋炒飯*1 
    ---------------------------------------
    針炙到現在還是好痛唷~~
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-06-30 08:25:24
    我一直有疑問耶~seven的無糖豆漿為什麼要加鹽阿???
    清漿的黃豆味很濃唷@@早上才喝了500cc~好飽~~

    麥粉喝完之後真的會排氣(有點像吃完蕃薯的感覺!!)它是幫助腸胃蠕動~
    順帶一題：如果喝一杯無效的人~請早晚各喝一杯@@

    to  準備淪陷巴費餐的slimmy：
    嗯嗯~別偷吃炸雞=口=要是想吃炸的~~就吃海鮮吧=  ="感覺可以回本又比較不會胖!!!!

    針炙<==是不是也要忌口阿??0.0

    早上剛剛眼巴巴望著兔拔吃花生厚片-_-"真好~~
    希望他肚子越吃越大>"<因為他說我偷吃他的蛋捲~吃多了會長得跟蛋一樣~~!!!
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-06-30 08:50:33
    6.29
    早餐:  十榖米+三島香鬆作的飯團

    午餐:  燙高麗菜1份+海帶2塊+滷蛋1個
                健怡一瓶  小芒果2個

    午點:  低脂鮮奶300ml

    晚餐:  火鍋  (過水的高麗菜2碗+過水牛肉片少許)
                迷你紅龍果1個           

                吃完飯去散步  喝了星巴克低脂拿鐵  ==
                又去了新光三越...5折
                我買了白色細肩純棉洋裝
                啊~~~我起肖了啦~~~~@@
                我娘家的地理位置真是太好了......
                10分鐘的路程裡  就有3家百貨  N家書店
                N家餐廳.咖啡跟服裝店  還有菜市場
                (敗家女特區  從早上6點到晚上12點都有地方逛)
               
                蛋捲吃多了會長的像蛋...那我最近吃很多芒果 
                應該會長的像芒果  我爸也會長的像芒果 
                就變成芒果父女檔    想像那個畫面真好笑
           
                清漿果然是那個啊...那我家對面菜市場有賣ㄟ
                1大包5元  可是我家沒人喝.只有我喝不完

                最近家裡出現很多迷你SIZE的水果
                雞蛋尺寸的芒果  跟比雞蛋大一點點的紅龍果
                爸媽特別準備給減肥的我吃的  HA  HA
                我這種天天回娘家吃飯的女兒真是好命


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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-06-30 09:50:52
    to  小凌:
    1大包5元好便宜,台北市場一包15元呢(太陽下賣,不知衛生與否)
    罐裝的無糖豆漿,一般都有加香料,所以喝起來較香醇(但不太好)

    為了衛生安全,我都自己做無糖豆漿,無糖優酪乳也自己做地
    給小朋友喝是滿好地,粉健康,小孩長得也比一般人高大

    6/30今日體重49.5    (^_^屢創歷史新低,好高興)
    昨天吃的如下
    早餐:緣豆薏仁一碗(加代糖),蔓越梅汁一杯
    中餐:三分之一碗日式鍋燒麵,自製火腿美生菜大手捲一個
    泡綠茶粉一杯
    下午:綠豆蘆仁一碗(加代糖),奇異果一個
    晚餐:煮肉塊切薄片,沾美味蒜蓉醬(蒜末,糖,醋),
    自製蝦仁美生菜大手捲二個    (內加蕃茄醬)
    葡萄十顆,荔枝五顆

    運動:公園運動一小時,睡前塑身操一小時,腳踏車半小時
    大家一起加油

    0
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-06-30 10:37:01
    to    小凌:
    1大包5元好便宜,台北市場一包15元呢(太陽下賣,不知衛生與否)
    罐裝的無糖豆漿,一般都有加香料,所以喝起來較香醇(但不太好)
    ---------------------------
    因為是菜市場ㄇ  豆腐店在賣的  所以是他們自製的
    我家這邊的菜市場規模蠻大  所以有很多便宜的東西
    都是賣口碑的  ^^  我很愛逛那個菜市場ㄋ
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  • 目標48kg
    目標48kg
    2005-06-30 14:28:55
    TO  奶油兔兔~*, 

    醫師只叫我不能喝or吃從冰箱裡的東西
    飲料也是…
    會造成下半身代謝緩慢

    可是我還是有偷喝耶~
    畢竟夏天剛才門外回來
    只想要喝冰的、吃涼的

    可是今天下半身靜脈曲張的很嚴重
    不曉得是不是我偷喝冰水的緣故=______=
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-06-30 18:35:59
    喔~~
    我昨天只喝了一包
    果然沒效
    看來我是得早晚喝的人了
    因為我氣排一排...就停頓了...唉唉

    小凌你住的地方太好了~~
    喔..我超想住到百貨公司附近的~~哀哀
    你門家住的位置在我的心目中
    可是閃著金光耶~~~~~

    經過了抗戰
    今天早上我放棄了巧克力吐司
    ㄏㄏ........
    等晚一點吃完飯我再來PO吃了啥
    現在肚子超餓的>"<
    0
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-06-30 20:11:06
    6/30

    早餐：
    開水+B群
    清漿500cc+三合一咖啡+一片起司

    中餐：
    1/2全家涼麵(阿嬤吃不完@@)+五個浪味仙(好久沒吃了)+櫻桃四個+花茶回沖

    晚餐：
    燙地瓜葉一大把+五大片高麗菜+三塊海帶+櫻桃八個+十個可樂果
    ========================================
    目前吃到這樣還沒破啥功-_-"
    還好早上有大大(不知道是不是吐司....>_<)
    0
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-06-30 20:22:10
    to  小媽：
    又創新低了耶@@真好~~~加油喔!!!

    就變成芒果父女檔<==我們家是蛋捲+脆笛酥父女檔-_-更怪的組合!!!
    敢問大家家裡的老頭子們都很愛吃甜食嗎=口=
    還是只有我們家比較怪...兔拔可以一瞬間吃掉六個紅豆餅+一盒蛋捲=..=

    醫師只叫我不能喝or吃從冰箱裡的東西
    飲料也是…
    會造成下半身代謝緩慢
    ============================
    我只聽說吃冰的會有小腹@@這個連跟腿都有關喔!!!唉~~
    難怪我沒小腿QQ太愛喝冰綠茶~~~

    靜脈曲張<==腳泡熱水@@很有用喔~如果泡完懶的按摩~就抬腿!!
    我之前打工每天站~也差點變成靜脈曲張~兔媽是這樣教我的~
    喔喔!!在水裡面走路也可以o^___^o就當做水中散步吧~~

    丸丸怎麼放棄巧克力吐司的=..="??教我QQ~~~
    我今天是把它包起來偷塞進兔媽的包包讓她不知不覺帶走了=口=
    半條溜...她竟然當下午茶全吃光=..=所以她現在去游泳了~~她說她討厭我-_-"ㄏㄏㄏㄏ
    0
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  • slimmy
    slimmy
    2005-06-30 22:19:33
    ^^~文靜兔~
        你今天是在彌補昨天的巧克力土司嗎~~~吃的有夠少的拉!!!!強~~~~~(=  ="不過今天我沒大大耶.....緊張了~)

    ㄏ~我來囉!!!今天好累阿~
    不過很遺憾今天同學說不想吃"巴肥"...所以我們去吃火鍋拉......但是>"<我今天早上像被豬付身似的一早就狂吃餅乾亂七八糟的一堆真邀瘦哩~唉
    ======>>來看看我"恐怖的早餐吧"
          6/30~
            早餐~牛奶餅乾*3            (240CAL)
                      日式鹽味仙貝        (150CAL)
                      小杯子蛋糕12G*1  (46CAL)
                      優若乳300ML          (60CAL)
                  =  =+早餐就吃了500CAL...........orz~

            午餐~日式迷你小火鍋    (預估400cal)
            晚餐~建怡可樂                (1cal)
    total~900cal
     
    ======7點後絕不開口吃喝東西======(可樂太晚喝了>"<)
      今天百貨公司人超多~衣服清一色5折.....=  =+又買包包...花了6000多塊....我想...下禮拜都不用出門了....
    反省~一3一"真不知道我今天早上是怎麼了~狂吃餅乾耶~
    還好後來去的火鍋店有"迷你日式火鍋"這一道....將就不會擔心高熱量了~好顯好顯!!!!有1000cal內~切記明天的餅乾要少吃
     

         
     
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  • slimmy
    slimmy
    2005-06-30 22:26:32
    to~關心我滴兔兔
          ^^~唉優味阿!!!你可誤會了!!!!我可是打從娘胎出生後就從不吃"炸"的東西耶!!!~活了19年.....吃炸雞的機率應該不到20次吧
        我去"巴肥"都是從====>生魚片下手滴.....一3一"我這貪心鬼通常都吃10幾片外加2~3個生豪.....這樣就夠飽夠滿足了拉^++++++++++++++^======>"巴肥殺手"
        ps.哎呀~對不起....忘了這是"減肥版"....我這篇文章好像是應該po在美食版....不好意思肥丸丸大人^^"
    0
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-06-30 23:36:22
    不會不會~~
    偶粉愛看美食
    (不過我不敢吃生魚片@@我會把他煮一煮再吃)
    所以妳們儘量講~~
    料理東西軍這個節目可是我低最愛呢
    看到會哀號...
    巧克力吐司ㄛ...
    我就想像一陀狗屎葛再上面...
    阿~好噁喔不敢想像=  =

    6/30  56.8/30.5

    早:鮪魚三明治:282
          紅茶:83
          啤酒酵母優酪乳200西西:40
    中:陽春麵:223
    點心:蘋果:46
              麥粉:70
    晚:飯1/2碗:140
          炒菜3碟:210
    宵夜:水果一碟:60

    共  1154卡

    奇怪我總覺得我今天吃很多
    怎麼熱量好像沒那ㄇ高~~
    真是奇怪奇怪奇怪阿.....
    我也很愛吃日式小火鍋呢...
    喔一西...
    0
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  • 目標48kg
    目標48kg
    2005-07-01 04:22:12
    6/30

    早餐：黑胡椒鐵板麵  +  中冰紅茶  +  薯餅
    午餐：頂呱呱(大腿*1  +  薯條*6  +  咖哩雞塊*2)  +  小雪碧*1
    晚餐：(剛剛吃的03:00)白飯*1  +  香腸*4  +  碗豆*4
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-07-01 08:41:25
    巧克力吐司ㄛ...
    我就想像一陀狗屎葛再上面...
    =================================
    我應該先來看的-_-剛剛早餐吃了一個外層肉鬆~裡面是瑞士捲的蛋糕=口=
    在想是不是小紅快來了~最近狂想吃甜食~!!!!!

    料理東西軍<==我都看晚上十一點的重撥=..=搞的我很想吃宵夜~
    昨天十一點多差點想煮咖哩麵吃=口=

    丸丸~妳體重也下降了耶@@恭喜喔~不過體脂好高~~是不是這兩者呈反比ㄚ??

    真的在打五折喔=口=難怪我媽約我明天逛街~~害怕會跟她去吃有蛋糕的下午茶....

    小火鍋好吃ㄚ~~不過我不愛吃火鍋料0.0

    我是不太愛吃炸雞~不過鹹酥雞倒是很尬意@@加上大蒜!!好正!!

    餅乾跟蛋糕我是從我自己會做之後=  =就很少碰它的
    因為~~光是那個奶油=  ="自己加到都害怕~還加糖!!!
    奶油(肥)+糖(淝)+麵粉(肥)+純蛋黃or蛋白(肥)+餡料(肥)

    下星期一要回宿舍把東西整理整理~可以實施地獄減肥=  =
    不過回去就沒得量體重=..=應該心理壓力不會太大~~
    希望到時後小紅不要來找我QQ不然就水腫+爆食=口=

    神ㄚ!!七月底好歹也讓我46=  ="
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-07-01 08:42:18
    我們家是蛋捲+脆笛酥父女檔-_-更怪的組合!!!
    敢問大家家裡的老頭子們都很愛吃甜食嗎=口=
    還是只有我們家比較怪...兔拔可以一瞬間吃掉六個紅豆餅+一盒蛋捲=..=
    ---------------------------------------------
    我爸討厭甜食  我老公也不愛吃  我則是不挑食
    唯一會吃的男生  應該是我哪個青春期的弟弟(16歲)

    我住的地方...那已經變成娘家了  我被嫁掉了=  =
    下班在娘家晃來晃去之後還是要回夫家的
    我的夫家在市郊  住宅區跟住宅區之間...
    只有稻田..  菜田..  漁塭..濱海公路 
    7-11要騎3分鍾的機車  HA  HA  落差很大吧?

    啊...7月1日  體重完全沒變...啊........

    6.30
    早餐:  麥當勞火腿蛋堡3/4個+咖啡半杯
    午餐:  燙高麗菜(大)1份+小芒果1個
    午點:  7-11蒟蒻干1包+健怡1瓶
    晚餐:  火鍋:高麗菜2碗  北平烤鴨3小片(啊~~~違禁品)


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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-07-01 09:39:32
    我小紅的減重效果幾乎沒有,只不舒服及不方便所以也不會太期待它
    但不來又會粉恐怖,一則失調二則可能懷孕,故還是讓它來好了...

    今日體重49.5  (持平,但我終於相信自己是4開頭的了)
    昨日吃的如下:
    早餐:十一顆鍋貼,蔓越梅汁一杯
    中餐:綠豆薏仁2碗,泡綠茶粉一杯
    下午:奇異果一顆,鳳梨一片
    晚餐:外食,吃日式炸排骨3塊,2/3盤的炒烏龍麵(剩下給老公吃)
    2杯大麥茶(無糖),火龍果2大塊

    運動:爬樓梯40層,公園運動一小時,睡前塑身操40分,腳踏車40分
    大家也要一起加油了.....go  go  go

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