話題分類

熱門評鑑報告 more

娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
Relove拋光酵母泌膜組
BTP亮妍頂級膠原蛋白飲
米果兒
米果兒
2012-09-15 01:07:01

無法每天嗯嗯....

 我試過好多種方法了，可是還是不能每天正常排便- - 這問題困擾我好久了....<br /> <br type="_moz" />
0
35
檢舉
  • 虛幻
    虛幻
    2013-01-16 12:23:11
    飲食+運動吧~<br /> 整天坐著血液循環不良<br /> 下半身沒動<br /> 大不出來是正常的<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 默默0910
    默默0910
    2013-01-17 20:31:52
    會不會是因為壓力大  沒時間放鬆  就上不出來啊<br /> 我發現我只要工作多   就自然不想上廁所ㄟ<br /> 不過一閒下來   就想上了<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 小惟
    小惟
    2013-01-17 21:24:17
     多吃青菜.水果.多喝水.多運動..應該就可以改善<br /> 還有一定要吃早餐.<br /> <br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • 米粒
    米粒
    2013-01-18 03:30:08
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">米果兒 之話: <br /> <br />  我試過好多種方法了，可是還是不能每天正常排便- - 這問題困擾我好久了....<br /> <br type="_moz" /> </blockquote>多吃蔬果類吧！！<br /> 早上空腹喝溫開水試試看<br /> 不然就是吃早餐配咖啡<br /> 咖啡有助於腸胃排便<br /> 這幾樣試試看<br /> 如真的還是無效<br /> 看醫生吧...可能腸胃有出問題
    0
     回應
    檢舉
  • 雪莉魚
    雪莉魚
    2013-01-18 03:57:36
    我一直到長大之後，才知道有很多人是無法一天一次排便的。<br /> <br /> 我媽媽從我小時候開始就習慣性每天給我們吃青菜，甚至會半強迫，直接青菜分配到每個人盤子上，一定要吃完，我現在自己獨立也是每天要吃青菜，而且要有葉子的蔬菜，什麼蘿蔔洋蔥那些都不算。我們家冰箱很少有果汁汽水，幾乎就是喝水喝茶。<br /> <br /> 所以我從小開始就沒有排便的問題，早起喝完一杯咖啡或是溫水，一定就是上廁所。如果因為旅行或是更改作息而導致便秘，也最多三天內會解決。<br /> <br /> 我大學的時候認識一個女生，她說她從來都沒有一天一次正常排便過，少則四 五天，多則半個月才會上一次廁所。但是她可能是體質問題，因為她說她妹妹也是。她那時候瘦瘦的，小腹卻凸起。<br /> <br /> <br /> 或許開版者可以試試改變飲食習慣。<br /> <br />
    0
     回應
    檢舉
  • 姐ㄚ
    姐ㄚ
    2013-01-18 08:33:11
    我以前也這樣<br /> 現在就每天泡咖啡加牛奶<br /> 改善好多喔<br /> 你試看看吧
    0
     回應
    檢舉
  • 曾放炮
    曾放炮
    2013-01-18 09:25:39
    <p>我是固定每天拉耶</p> <p>拉的好不舒服哦~</p> <p>討厭死了</p>
    0
     回應
    檢舉
  • 一步一腳印
    一步一腳印
    2013-01-18 10:36:17
     哈哈哈~~~這個我有經驗~<br /> <br /> 我以前最高紀錄~1個月大便3次....@@ 有點噁<br /> <br /> 也試過很多種~<br /> <br /> 最有效> 早上喝500~800CC  溫熱開水  > 連續喝個3天以後~前1.2天還感覺不出來~<br /> <br /> 之後也是天天喝-平均一天喝個2000~3000CC---你就幾乎天天會嗯嗯<br /> <br /> 這樣的方式我用了快2個月了~真的很有效~當然吃蔬菜水果多一些也有幫助....<br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • summerafter
    summerafter
    2013-01-18 12:18:06
     每天一定要喝足夠的水<br /> 尤其是早上起床第一件事就灌500cc的溫開水下去<br /> 多吃燕麥片和豆漿<br /> <br /> 我覺得超有效的<br /> 因為我只要一天沒便便就會煩躁不舒服<br /> 更重要的是一定要養成固定時間便便的習慣喔!!!<br type="_moz" />
    0
     回應
    檢舉
  • summerafter
    summerafter
    2013-01-18 12:19:12
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">曾放炮 之話: <br /> <br /> <p>我是固定每天拉耶</p> <p>拉的好不舒服哦~</p> <p>討厭死了</p> </blockquote>這是另類炫耀文嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • 米米集點
    米米集點
    2013-01-18 14:42:10
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">summerafter 之話: <br /> <br /> 曾放炮 之話: <br /> <br /> <p>我是固定每天拉耶</p> <p>拉的好不舒服哦~</p> <p>討厭死了</p> </blockquote>這是另類炫耀文嗎?<blockquote></blockquote><br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br /> <br /> 絕對是啦
    0
     回應
    檢舉
  • jenny63
    jenny63
    2013-01-18 15:06:20
    早餐喝優酪乳,促進胃腸蠕動,<br /> 平日三餐多吃青菜水果 <br /> 飯後喝養樂多看看<br /> 應該會有幫助
    0
     回應
    檢舉
  • e綠咩e
    e綠咩e
    2013-01-18 15:08:49
    我也有這個困擾 .....<br /> <br /> <br /> 糟糕  ..<br />
    0
     回應
    檢舉
  • 小草地
    小草地
    2013-01-18 15:16:55
    每餐用餐前吃一定量的水果（要吃不會傷胃類的，例如：蘋果，鳳梨就不要）<br /> <br /> 隔個幾分再吃飯<br /> <br /> 就可每天排便了<br />
    0
     回應
    檢舉
回應...

更多文章

更多討論

娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐

精選試用心得

more