活動訊息 / ★夏日最夯減重聖品 - 統一陽光無糖高纖豆漿《獲選公佈!!》

<p><span style="font-size: small">很難參與~ 門檻很高呢~<br /> 如果知道豆漿減肥的食譜<br /> 就自己花錢去買來喝比較快...</span></p>

我現在每天早上都有喝統一陽光無糖高纖豆漿~加上兩塊全麥穀物土司~<br /> <br /> 我不吃白土司 不吃白米飯 不吃白麵條 不吃蛋糕 不吃零食餅乾 不吃油炸食品 不吃冰淇淋 不吃劣質油的外食<br /> <br /> : )<br /> <br /> <br type="_moz" />

我努力減重也好一段時間了，<br /> 發現不復胖的方法，<br /> 除了均衡飲食外，菜肉類及澱粉都很重要，<br /> 這樣才能達到燃燒脂肪的效果。<br /> <br /> 我也發現，<br /> 飲品類唯有擺脫糖份，<br /> 才能讓身體真的無負擔！<br /> <br /> 加上勤奮快走，<br /> 才能瘦下來體態又美喔！<br />

要凍齡...<br /> 就要作息正常...<br /> 不能日夜顛倒...<br /> 這樣才會有水水的肌膚...<br /> 每個禮拜都要固定運動...<br /> 也不能暴飲暴食...<br /> 可以多補充一些膠原蛋白....<br /> 最重要的是....<br /> 要保持愉悅的心情..<br /> 這樣才能夠顯的年輕有朝氣...<br />

 少吃多運動<br /> 過了晚上7點之後不吃東西<br /> 少吃甜食...早餐吃燕麥牛奶或豆漿<br /> 吃飽飯不要馬上就坐著...會有小腹

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FitGuide小隊長 之話: <br /> <br /> Dear all~ <br /> <br /> 女孩們一過了輕熟女的門檻，就希望美麗止步，青春定格！<br /> 想維持凍齡的關鍵，就是必須保持佼好的體態和光滑肌膚！<br /> 然而不正確的減重方式，容易造成落髮、胸部縮水、皮膚變差….。<br /> 妳知道有哪些凍齡減重法嗎？<br /> 拒絕高脂高熱量！只吃真正具有營養價值的食物？<br /> 還是減少大吃大喝的機會，以少量多餐的方式進食？<br /> 或是持續規律的運動哩？ <br /> <br /> 即日起~6/20，只要在此話題下回文，並與大家分享: “妳知道的凍齡減重法” <br /> 就有機會免費獲得這次的體驗產品—統一陽光無糖高纖豆漿<br /> 另加碼提供由專業營養師規劃豆漿減重食譜，讓你搭配食用~<br /> <br /> 【體驗產品】統一陽光無糖高纖豆漿14天份<br /> 【使用方法】連續14天試飲統一陽光無糖豆漿(建議搭配豆漿減重食譜使用)<br /> 【注意事項】將提供7-11禮券讓參與試用的fit會員，於試用期間購買統一陽光無糖高纖豆漿<br /> 【試用期間】拿到試用產品的fit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚誠實地在自己的fit減重日記連續分享14天(每篇日記都要記得拍到豆漿唷)！以幫助眾多的網友們發掘好用的減重秘器，謝謝大家的配合啦~ <br /> <br /> 【參加資格】 <br /> 只要你是fit會員、擁有5位以上的加油團朋友、和發表10篇以上設為開放的減重日記，就快快回文報名吧!!<br /> <br /> fit小提醒： <br /> 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受fit試用產品同意書條款之所有內容。 <br /> 2.請用fit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。<br /> 3.參與試用fit會員，如日記內容分享完整者，文章將有機會用於統一豆漿平面宣傳唷!</blockquote><br /> 飲食上 拒絕高脂高熱量<br /> 能燙或蒸的就盡量不要炒<br /> 少油的同時 多攝取低卡高纖食物<br /> 澱粉類之外 醣類的攝取也要注意<br /> <br /> 能夠少糖就少糖 能無糖更好<br /> 還有水果雖然可以養顏美容<br /> 但其內含的果糖 其實也很驚人<br /> <br /> 再者當然要配合規律的運動<br /> 還有正常的生活作息<br /> <br /> 拿我們家來說 早餐最常搭配的飲料<br /> 就是富含植物性蛋白質的豆漿<br /> 冬天會加熱喝 夏天就直接喝 <br /> <br /> 選購時盡量以無糖的為優先<br /> 若嚐鮮遇到有點不習慣的口味<br /> 也會選半糖的或少糖的

我覺得還是運動吔 因為有吃不動的話<br /> 再怎麼克制飲食 都還是會有變胖的危機

“我知道的凍齡減重法”<br /> 多喝無糖豆漿,可以補充大豆異黃銅,喝無糖豆漿除了熱量低而且高纖維!是姐重時的好幫手!

 每週至少運動五天<br /> 睡前床上運動二十分鐘<br /> 睡眠品質會變得超好多喝水助新陳代謝<br />

 早上起來空腹一杯檸檬水~<br /> 可以幫助排便也可以幫助維他命C的補充~<br /> 對皮膚也ㄅ錯~每天正常補充1500~2500CC的水~<br /> 中餐正常吃~<br /> 晚餐就可以用無糖高纖豆漿代替喔~<br /> 喝了會超級飽的~連消夜都ㄅ太會吃喔~<br /> 連續一個禮拜大概可以1.2公斤喔~<br /> <br type="_moz" />

【參加資格】 <br /> 只要你是fit會員、擁有5位以上的加油團朋友、和發表10篇以上設為開放的減重日記，就快快回文報名吧!!<br /> =========================<br /> 我不符合<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />

補充膠原蛋白,鈣質<br /> 少油,少鹽,少糖<br /> 每天運動

我知道的凍齡減重法<br /> <br /> 每天有充足的睡眠<br /> 營養均衡<br /> 搭配適當的運動<br /> 多吃一些好的膠原蛋白跟補充維他命c<br /> 少吃一些重口味的..食物跟零食<br /> <br /> ^^我希望可以得到這次的統一無糖豆漿試用

我是用"過午不食"減肥法<br /> 從3月64kg減到現在54kg~<br /> 還在努力中!!<br /> <br /> 你看我的減肥日記就知道...<br /> 每天早餐幾乎都是咖啡豆漿+其他有的沒有<br /> 無糖豆漿根本就是我減肥旅途中的固定班底^^<br /> 每次去賣場買大罐ㄟ無糖高纖豆漿<br /> 便宜又好用<br /> 真的很推薦<br /> <br /> 重點是~這次的減肥雖然胸部還是有變小 不過還是很有料的喔!!

少吃多動<br /> 每周一定要運動三次<br /> 克制食慾，不要吃油膩產品

我會固定早上空腹先來一杯溫開水<br /> <br /> 接著再吃早餐搭配溫豆漿～～<br /> <br /> 不但營養又健康～～<br /> <br /> 其餘的時間我會多喝茶及水～<br /> <br /> 晚上再喝一杯溫豆漿幫助入睡～<br /> <br /> 還可以避免嘴饞想吃東西<br /> <br /> 運動方面～因為住在山上<br /> <br /> 所以無時無刻都在運動耶～<br /> <br /> 出門 回家 買東西 借書～～都會運動到！<br /> <br /> <br />

<span style="background-color: #ffff00"><span style="color: #0000ff"><strong><span style="font-size: small"><span style="font-family: Arial">早餐吃的像皇帝、中餐吃的像平民、晚餐吃的像乞丐。<br /> </span></span></strong></span></span><br /> 三餐八分飽，六點之後不吃東西。<br /> 每天運動十分鐘，拉拉筋、抬抬腿也好。<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br />

聽說攝取過多的糖分會讓肌膚加速老化<br /> 減少糖份攝取 就可以減低(保持)老化的速度<br /> <br /> 利用天然食材來補充身體養份 就可以保持美麗<br /> <br /> 之前有喝過這款豆漿 蠻好喝的<br /> 我幾乎是一星期買一罐 大愛~ 推薦給大家! 記得要選無糖<br />  <br />

晚上睡前不吃宵夜<br /> 晚餐吃少 不吃澱粉類<br /> 光是這樣一個禮拜就瘦兩公斤<br /> :)<br /> 非常棒唷!!

要保持凍齡～就是要保持好身材<br /> 天天開心～～穿著也是很重要喔！！<br /> 當然還要多吃蔬果～補充膠原蛋白跟維他命c<br /> 最後永保一顆年輕的心︿︿