您有吃維他命或健康食品的習慣嗎？

<span style="color: rgb(255, 153, 204); ">我們家也是吃萊萃美Nature Made的B群，<br /> 第一餐飯後一顆，<br /> 雖然吃了不知道有沒有效，<br /> 但也習慣久了。</span>

<br /> <br /> 每天固定會吃B群跟綜合維它命<br /> 補充一下沒有攝取到的份量<br /> <br type="_moz" />

 我有在吃B群、膠原蛋白和維他命C，<br /> 就是為了漂亮和體力考量。<br /> 有時候會喝一些美容飲，<br /> 我很愛嘗試新的美容飲，<br /> 有些真的一喝見效，<br /> 可惜都好貴，只能久久喝一次~

沒有耶~<br /> <br /> 以前有吃,後來我覺得效果普普,就沒有再試了<br /> <br /> 現在都吃很多水果,覺得效果很不錯!!<br /> <br /> 維他命,也蠻貴的也是主因啦~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />

最近想開始吃B群或顧肝的<br /> 因為最近都晚睡感覺快爆肝了<br /> 我希望肝不要壞掉才好啊<br /> 保健食品也是不要吃太多比較好

我都會習慣吃B群呢<br /> 平常的飲食不均衡<br /> 可以補充一下<br /> 不過偶而還是會忘了吃~~~~~~~<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">暴食女 之話: <br /> <br /> 一個早上吃二顆 ?? 會不會過量了 ?? <br /> 您有沒有先注意一下它共含哪些B ? 且各是多少單位(mg)呢?<br /> 這個很重要喔 .. 罐子上面應該都有標示 , 快去看一下吧 ..<br /> 據說B3及B6不要太高, 會傷神經及皮膚 ~~</blockquote>我看罐子是0.975g，我也不知道一天吃二顆會不會超量，只是覺得這樣吃應該會瘦下來吧。

以前有吃維他命BC的習慣<br /> 但因為吃完了也沒去補充<br /> 現在就漸漸沒吃了<br />

都是吃綜合維他命,偶爾會在吃B群當輔助品!!其它有美容功效成份的營養品,都是想到才會吃!

 有喔~<br /> 像葡萄籽,膠原蛋白,四物飲,乳酸菌等......<br /> 吃很多,<br /> 不過,<br /> 不知道是不是吃心安的......

之前我應為超時工作 所以把自己的身體給搞壞啦 就去買了很多的保養品來吃啊 我每種都有啊 每天吃但是我覺得有吃有差啊 感覺體力好了很多

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">sp5885 之話: <br /> <br /> 暴食女 之話: <br /> <br /> 一個早上吃二顆 ?? 會不會過量了 ?? <br /> 您有沒有先注意一下它共含哪些B ? 且各是多少單位(mg)呢?<br /> 這個很重要喔 .. 罐子上面應該都有標示 , 快去看一下吧 ..<br /> 據說B3及B6不要太高, 會傷神經及皮膚 ~~<br /> --------------------------------------------------------------------------------------<br /> sp5885 之話: <br /> <span style="color: #0000ff">我看罐子是0.975g</span>，我也不知道一天吃二顆會不會超量，只是覺得這樣吃應該會瘦下來吧。</blockquote><blockquote></blockquote><br /> 我怎麼覺得您看到的是〝每顆的重量〞? <br /> 呵~~ 先不管這個啦.. 您吃B群是為了想瘦下來嗎? <br /> 確實是看過報導指出, 減肥者可以吃B群來輔助 , <br /> 但那僅是輔助而已, 如果只靠B群想瘦身那是不可能的事 ,<br /> 我記得您好像很愛喝含糖飲料(珍珠奶茶) 及泡麵 , <br /> 我是覺得先戒掉珍奶, 改喝自己泡的熱茶(綠茶或烏龍茶皆可) ,<br /> 再戒掉吃不飽又熱量高, 且含納超標的泡麵, <br /> 其他的飲食控制都再慢慢來 , 至於要不要運動就看您愛不愛自己 , <br /> 這樣我保證您會瘦 , 加油 ~~<br /> <span style="font-size: medium"><span style="color: #ff0000">戒珍奶 ~~ 戒泡麵 ~~ 會瘦 ~~ 會瘦 ~<br /> </span></span>

我每天都會吃維他命C,及一些健康食品<br /> 有沒有效???<br /> 不是很清楚..<br /> 好像是吃安心的.<br /> 有吃有保庇嘛~~

 有一陣子會吃維他命 <br /> 但都選小小顆的<br /> 因為實在是不太會吞<br /> 往往過沒多久就放在哪......<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />

一天一顆B群....有效哦!!

我有固定在吃維他命B群已經有好多年了<br /> 不過從一開始我吃了就沒有什麼特別的感覺<br /> 當然現在也一樣

有~~<br /> 我有每天固定吃，<br /> 維他命C、膠原蛋白。<br /> 維他命C是想美白和身體健康。<br /> 膠原蛋白是想讓皮膚有彈性，<br /> 別太早老化。 <br /> 一開始吃，覺得很不錯，<br /> 但吃久了，就真的沒什麼感覺了，<br /> 可是不吃又不放心，<br /> 還是吃心安的。<br />

法國松樹皮. 魚油<br /> <br type="_moz" />

您有吃維他命或健康食品的習慣嗎？ <br /> ----------------------------------------------------------<br /> 以前有 但後來有一天突然看到一篇醫生的報導後<br /> <br /> 就覺得自己吃這些東西很多餘 現在都是多吃蔬果就好<br /> <br /> 身邊只剩B群 很累的時候才會吃一顆<br /> <br /> 很多保健食品都誇大療效 吃多也沒好處 只是亂花錢<br /> <br /> 真的有需求在諮詢醫生再吃

我是會吃維他命啦<br /> 不過吃久了,還真的會有點免疫的感覺<br /> 所以就會停一陣子<br />