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★ifit測試大隊★我的健康日記 好像吃太油""入選名單公佈!!

入選名單公佈: 流星小惡魔 奎靈 甜心小花 love球球 紅豆包 小酥 aghes stanti lulu3584 我享受~瘦 小紫仔仔 Rini <<為確保商品能順利寄到您手中,請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址),如有錯誤請立即於會員中心做修改,並在4/20(二)前來信通知我們喔!>> (ifit客服信箱: ifit@fashionguide.net) Dear all~ 經常外食及應酬的”老外族”們, 會不會擔心外面的食物都太不健康了呢? 即日起~4/15,只要在此話題下回文爭取, 與大家分享:「外食族要如何避免吃得太油膩呢??」 就有機會免費獲得這次的測試產品--我的健康日記 好像吃太油 (同場加映:網友小紫仔仔""當老外的密訣"",給大家參考喔!) 看更多活動詳情>> <<參加資格>> 只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友、發表10篇以上設為開放的減重日記,就快快回文報名吧!! 【測試產品】 我的健康日記 好像吃太油(10天份) 【使用方法】 一天一包,餐前20分鐘前搭配開水食用。 【成份與功效】 •動物性纖維甲殼素:可以刺激小腸蠕動排泄,幫助排便順暢,調整體質。 •綜合水溶性纖維:可增加飽足感,減少食慾。 •蘋果醋精:促進新陳代謝、調節生理機能。 【測試期間】2010.04/22~05/06 拿到試用產品的ifit會員,一定要將每次的使用成果和心得清楚誠實地在自己的ifit減重日記裡分享!以幫助眾多的網友們發掘好用的減重秘器,謝謝大家的配合啦~ ifit小提醒: 1.參加試用活動者,請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應,並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言,並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料,才可以維護您的中獎權利 3.入選的會員若累積二次(含)未履行★ifit測試大隊★的義務:記錄每日試用心得者,日後將會失去成為ifit測試大隊特派員的資格喔!
  • 身為學生的阿桑 早餐無非是早餐店 午餐、晚餐也都是方便的麵店或是便當 這些東西無非都是用了大量油脂烹調 況且學生在一起哈啦 一定會有消夜:( 鹽酥雞 麥當勞 這些方便的食物都是學生們的第一選擇 想擺脫""油"" 似乎不是那麼的容易 現在... 阿桑每天的早餐是燕麥+阿華田 增加飽足感還有幫助腸胃蠕動 午餐就在四處可見的麵店點一碗乾麵和燙青菜不加肉燥 而晚餐就是中午吃不完的麵 這樣阿桑既可以減肥有能達到省錢的效果 真是""一兼二顧,摸蜆仔兼洗褲"" 希望ifit 小組能給阿桑這次機會參加試用
  • 好像吃太油這款! 我超常吃的耶~~~ 每次去吃大餐前都會衝去小七買來吃 所以還挺想要備選中的>""< 「外食族要如何避免吃得太油膩呢??」 便當一定要過熱水去油 (我今天中午就吃到油膩膩的便當~ 趕緊過熱開水好幾次才吃下去低!!)~ 沒熱水的話就用湯或白飯吸吸油 吃選擇清淡一些的~不選芶芡類!或油炸類! 選擇還挺重要的!! P.S 感謝IFIT大神的厚愛~~ 還給把小紫的日記放到同場加映中~~~~
  • 「外食族要如何避免吃得太油膩呢??」 主要還是要避免油炸~澱粉的攝取過量吧~! 雖然說的簡單~不過實際上要執行是粉難的~ 外食族~外頭煮的食物~有時候都重鹹味捏~ 油也很多~再吃的方便~只能慎選囉~ 我就受不暸油炸食物的美味~ 不過我也下定決心要來減肥了~ 不過我還是新手~我會努力來記錄我的減肥實況滴~ 選我選我~
  • 我也想測試~~但是剛加入還沒有10篇日記-- 貞希望我ㄝ能參加這次活動(因為想買但不知道哪種有效)
  • 我是傳說中的OL啦 通常外食居多 我的經驗是 吃便當就挑魚類 不要炸的 清菜太油就要過水 帶蘋果 香蕉 葡萄攝取維他命C 多喝熱茶 多喝溫水 不建議喝罐裝茶.. 祝大家瘦身成功 更有自信 啊..我也好希望啊 ...嗚
  • 外食族對於食物的選擇很重要嘍 我一定會先參考食物的熱量 再做選購 然後每天還要額外喝喝無糖茶來去油解膩 ^ ^ 讓我一直瘦下去吧!!
  • 住在外面要吃到清淡的飲食或高纖低卡的食物真的很不容易,街道邊充滿著高溫油炸、煎的食物,反觀清淡的蒸、煮的食物倒是很少,因為吃了許多年的外食,我的口味越來越重,每餐都攝取過多的油脂,體重才會直直上升! 我覺得小紫寫的分享很好,平日注意太油膩的食物,可以採取過水去油,或是有標記卡路里的食物,飲料也要盡量選擇無糖去冰,這樣對身體才不會造成太大的負擔。 看到這次的試用產品,對於成份功效感到蠻有興趣的,因為平日腸胃蠕動緩慢、嗯嗯不順,若可以透過此次試用達到改善的效果也不錯^^
  • 外食族要如何避免吃得太油膩呢? 如果有水或湯~ 可以讓食物過水一下~減少油膩感!! 也可以改變一下吃東西的順序!! 可以先喝湯~增加飽足感!暖暖胃!墊墊胃 然後吃蔬菜!再來吃肉!!! 蔬菜可以跟澱粉.肉類一起吃! 但肉類絕對不能跟澱粉一起吃喔!!這樣容易胖喔!! 再來就是吃輔助保健食品瞜!! 如:我的健康日記 好像吃太油 等可以幫助我們加強代謝的保健食品!!
  • 我會先把便當內買回來的食物過水去除多餘的油脂. 不然的話就是先泡一杯濃濃的普洱茶來解膩. 炸物之類的都會盡量避免, 如果控制不住的話就只好讓她脫炸衣, 下熱水洗個澡了.
  • 我也想要報名試用~~ 最近正苦腦一直復胖10公斤,身體明顯水朣加上便秘一直無法改善~~
  • 知道這個產品好久了,身邊也有朋友吃過。 對它的效果仍抱著半信半疑的態度,但一直沒有買來試試。 最近一個月訂了新的瘦身計畫,體重卻起起伏伏的、沒甚麼效果,膠著在糟糕的數字上,讓我份外焦急。不知道,是不是飲食上出的問題呢? 身為住在外的學生,外食是不可避免的.....再者身旁就是夜市,實在很難找到無負擔的飲食啊!!! 最近才剛加入ifit(正確來說是今天=3=),很想試用看看這個產品,看看它對我有沒有幫助QxQ
  • 太快發出了,還沒進入重點@@ 「外食族要如何避免吃得太油膩呢??」 1.絕對不要吃油炸的(太~困~難~了) 2.選擇好油烹調的食物,避免食用反式脂肪 3.必要的話試著過水吧
  • 外食族避免吃太油一定要慎選食物! 如果無法避免聚會大餐~那就是先吃沙拉蔬菜~ 炸雞炸物就不要吃皮,另外準備濃茶或綠茶在側!可以去油解膩! 我個人是避免吃太油的食物 真的避免不了,就會飯前先吃甲殼素之類的產品 飯後喝普洱茶!這樣真的感覺清爽多了! 但還是要要飲食控制 上一餐吃太多太油,下一餐我就是以蔬果為主 平衡一下囉~
  • 外食不外乎是因為本身沒住家裡的上班族跟學生 所以常會常常接觸外食 少了家裡的愛心照顧 變成一個大胖子>""< 外食儘可能 麵類 選擇 湯麵 不要 乾麵 飯類選擇 粥類最好 便當 選擇 滷排骨 不要炸雞排 早上可以選擇便利商店的輕食搭配早餐 便利商店常常有推出優惠 比如御飯糰+什麼飲料多少錢這樣 飲料可以選擇比較低卡的 熱量都比較看的見 中餐也是可以吃便當 晚餐可以吃個燙青菜或是滷味(不要火鍋料'加工食物就可以了) 最好買些 容易放的水果 每天補充 當然買個小瓦斯爐自己煮最好啦 燙青菜也比較省 以上是心得 希望可以體驗看看^_______________^
  • 不要吃太油的東西,有時可以多吃青菜或者去吃素食也可以。 好想要適用看看,不曉得可不可以
  • 「外食族要如何避免吃得太油膩呢??」 之前寫過老外的秘訣~~現在來補充大家最愛吃的下午茶點心~~ 給有點心時間的上班族建議是: 小瓶低脂牛奶,加一片烤土司 (可以塗點果醬,但不可以塗奶油); 或是500cc樂利杯兩人合著喝,熱量約200卡左右; 或是200cc純果汁加上小片餅乾亦可。 烤一個地瓜或洋芋(只可加一點鹽),也是不錯的選擇。 「點心是身體所需,一種need;零食是一種欲望(want),額外的,非人體所需,」 點心可以選: 1. 茶葉蛋1個 2. 低脂鮮奶1瓶,或優酪乳1瓶,或鮮奶酪1罐 3. 三明治(小) 4. 三角飯糰或小盒壽司 5. 全麥麵包(沒有餡料和夾心) 6. 饅頭或銀絲捲 7. 蟳味棒、玉米串等關東煮中任何一種 8. 三合一麥片;玉米片;榖片 9. 茶碗蒸 10. 冰品部份像豆花、木瓜牛奶(加鮮奶)等。(量為250cc) 11. 速食麵(選非油炸麵類,像是米粉、烏龍麵粿仔條等),且調味料須減半放。 12. 蒟蒻、果凍屬零食類,做點心亦可補充。 13. 至於包子,部份營養師認為目前市售的包子製品油脂偏高,不適宜當點心。 P.S請IFIT大神選我選我!!! 小紫一定會認真試用產品的~~看試用期間剛好在我最忙碌的四月底到五月初~~ 若是有""好像吃太油""這個小幫手 那就太棒了!!!! 拜託~~選我(大揮手!!)
  • 不要吃太油不太容易 燙青菜不要加油蔥 不要吃炸的 自助餐的菜要過水(不然又油又鹹) 早餐的土司不要塗美乃滋.. 時時刻刻都要注意
  • 我也想要試用看看~~我是新加入會員!請給我表現的機會^^我生過小孩...體重一值維持在52公斤上下.....所以希望有機會得到試用品^^我一定會很認真做紀錄發表給予大家參考喔^^
  • 我是OL 有時會自己帶便當 建議大家 有些日系雜誌 他們設計的便當好可愛喔 如果是青菜 蕃茄豆腐 燙肉 很好看又好吃 健康喔~~
  • 我也是個外食族,早餐我一定是無糖的豆漿(我們公司下面有賣中式的早餐,豆漿可以不加糖喔),和便利商店的御飯團,午餐就一個便當,沒辦法不吃真的會很餓,會不點炸類的主食,而且太多都選魚類,太油就過水才會不有太多的油脂,但食物都變不對味了,晚餐就簡單了,燙青菜和水果攤的一盒水果,可以變換不同的口味,之後的時間就不吃任何東西,但一星期有一天可以吃自己想吃的東西,只要不要過量,有點油和肥的東西還是可以攝取的喔
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