★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

Dear all~ 想控制體重，但常常無法克制自己享受美食的欲望嗎?? 聯華食品KG check 提供你方便、全方位的曲線管理代餐計劃~ 即日起~8/18，只要在此話題下回文，說說自己目前的體脂肪，並和大家推薦一些低卡、高纖、好吃的食物就可以有機會免費獲得這次的測試產品- KG check美窈體驗組合!! 【測試產品】美味! 高纖! Kg check 美窈體驗組合 1. 每人共12天份，需連續使用12天。 2. 每份含有美窈餐(玉米、磨菇口味)、美窈飲(杏仁、玄米綠茶)、美窈餅。 3. 含有高菊苣纖維之含量會促進腸胃蠕動、讓排便順暢，並增加飽足感。【適合對象】想藉由美味低卡代餐，達到體重管理的ifit會員~ 【測試期間】2009.8/25~9/6 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記，就快快回文報名吧!! 【測試特派員】阿虎妹 wennic NICO~*FISH 南極來的小企鵝 Rini §HUI§ Jill517 anywing 甜心茹寶貝肉包子吹泡泡 miyavi 琴姐 Bai★ fat55 小茜兒 E5小姐琥珀寶石 aa772292000 不就是那隻貓 icey ""E5小姐""自願放棄機會，由""油切冬瓜茶""會員遞補喔~ ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。

紛飛雲舞

2009-08-05 16:38:18

體脂肪：33% 身高157cm 體重56.1 因為家裡電子體重計沒有測體脂肪，我以之前在中醫診所測量的為主。平常我會以水煮青菜為主，加些鹽巴。水果以香蕉、蘋果、芭樂、番茄、葡萄柚，還有喝無糖高纖豆漿，熱量低又含有纖維。希望能讓我有機會試用美窈體驗組合，我想變瘦子~~~

0

回應

檢舉
Jill517

2009-08-05 17:06:10

之前在康是美測體脂率是35.9,很嚇人吧! 因為在減肥期間吃的東西都很膩了,看到ifit又有新活動就想來試一下!減肥還可以吃餅乾和濃湯,也太幸福了吧,而且熱量不高耶! 我自己在減肥期間會 1.芭樂水梨小番茄奇異果,因為他們熱量都不高但是吃完會很飽! 2.桂格系列出的大燕麥(鐵罐~加點雞胸肉打一顆蛋後加入點蔥花,煮成鹹的營養又好吃).沖泡型的(一包才183kcal很有飽足感).喝的燕麥(超商都有)。 3.愛滋味的純濃燕麥(超商也有賣,不過建議到大賣場買大瓶的較划算) 4.7-11泰山山藥燕麥薏仁粥(178kcal).紅豆薏仁耶果(180kcal)之前我都不太敢吃山藥,可是他這個不會有奇怪的味道還不錯,蠻飽的,不甜 5.把四季豆.杏鮑菇汆燙一下瀝乾加點醬油膏和糖(少許)蒜頭,就變成很清爽的涼拌菜!(嘴巴很癢想吃東西就可以吃))

0

回應

檢舉
西瓜玲玲

2009-08-05 18:55:22

西瓜玲玲今天量的體脂肪是20.8% 身高163.5cm 體重48.7kg 打從加入ifit開始就積極減重瘦身了!! 每天記錄自己的體重! 為了這次能夠瘦身成功還買了體重管理體重計裡面詳細分析體重.水分.BMI.體脂肪率.新陳代謝及骨量讓我每天都能清楚分析記錄下來! 減肥除了體重上數字的下降重要的是體態有無改變!! 有時體重遽降只是減掉水分的假象! 因此要配合運動雕塑! 這次減重的方法就是選擇食物上要計算熱量每天以不超過1200卡為主! 但是有時吃自助餐時無法清楚知道熱量食我通常都是不吃澱粉類的!! 推薦桂格燕麥飲是不錯的代餐喔!熱量才165卡而已! 嘴饞時可選擇易飽足低卡的食品!像寒天.蒟酪肚子餓時可喝豆漿或是低卡流質性

0

回應

檢舉
robeca

2009-08-05 19:20:47

目前體脂肪21.4%,我知道的一些低卡,高纖,好吃的食物. 輕便又簡單的食物蘋果,芭樂,低糖或無糖豆漿. (自製)豆芽豆腐湯. 這些是我曾在減肥過程中,使用過的食物! 希望能參加此次產品~來幫助我的減肥計畫!

0

回應

檢舉
小荳荳1369

2009-08-05 22:46:30

我的體脂非常高體重：56 體脂確有35 曾經高達42呢∼超誇張的∼ 而且也有便秘的困腦∼ 我試過馬可先生的 *高纖無糖的餅乾還不錯吃喔∼而且很健康，BUT價格上有些高。 *水果方面：常吃蘋果、芭樂 *可以喝每朝綠茶和烏龍茶非常想嘗試這產品。希望可以得到好效果∼

0

回應

檢舉
yu-hsuan

2009-08-05 23:03:58

目前體重57.6 體脂肪36.2 低卡高纖的東西有蒟洛、綠豆冬粉、special k的麥米片、燕麥、番茄、芭樂、蘋果、水梨真希望我可以拿到這次的適用產品熱量低又可以有飽足感感覺得很好勒!!

0

回應

檢舉
乂

2009-08-06 04:17:35

雖然有在控制飲食但一直卡住不往下降>""< 一直在找方便的代餐希望有這個機會能夠試試這樣產品

0

回應

檢舉
乂

2009-08-06 04:43:17

目前體脂25 現在還在努力中低卡、高纖、又好吃的食物我還是覺得水果ㄟ，不要太甜的水果特別推鳳梨~~ 麥片跟海苔、蒟蒻也是不錯的選擇看了一下說明，這項產品的熱量好低喔@""@ 而且好像有很多不同口味可以做選擇感覺起來很美味而且似乎不會餓肚子最近體重一直動不了.... 一直在找方便、味道又好的代餐希望能有這個機會可以試用這項產品

0

回應

檢舉
anywing

2009-08-06 09:22:15

體脂32.5% 身高161 體重61 已經減肥減了好一陣子了，但是一直苦惱不知道該吃什麼東西才好沒想到竟然有這樣低卡食物，而且看起來都是蠻健康的東西，只能說為了大家的健康很多廠商都推出不錯的東西供大家使用泥.... 非常希望ifit可以給我一次試用機會讓我可以好好的瘦下來！！真的想瘦想到瘋啦...

0

回應

檢舉
erin1002

2009-08-06 11:10:53

我157CM 45.4公斤體脂肪:33% 因為不高這體重讓我看起來更胖 = ="" 最近想瘦身，最近在考慮晚上改吃蔬菜湯，看能不能瘦身...至於平常晚上想吃零食時就吃苣蒻乾...配每朝綠茶...

0

回應

檢舉
小胖先子

2009-08-06 14:36:04

我的標準體重應該要 51.5公斤目前56公斤體脂肪 8.7% 我自從採用滿天攝取1200大卡熱量已順利從59減到56公斤其中靠著輕盈奶油球瘦了0.5公斤因為我睡到10點多所以不吃早餐所以吃完午餐下午常常會肚子餓我都吃大燕麥片不加糖或吃些有鹹味的蒟蒻乾香蒜的最好吃或著泡素食的蔬菜湯粉包營養又低卡在不然就外出買些小番茄吃但是如果我中午熱量真的攝取太多就吃吃口香糖，解嘴饞飲料的話我會泡一些花茶或者綠茶喝偶而喝低糖咖啡不加奶球畢竟減肥還是不能攝取太多零食壓但是心情絕對會影響減重效果所以偶而吃吃上述的零食，飲料可以讓心情變愉快恢復繼續減肥的毅力

0

回應

檢舉
小胖先子

2009-08-06 14:41:05

小胖先子：我的標準體重應該要 51.5公斤目前56公斤體脂肪 33% ..........上一篇算錯了我自從採用滿天攝取1200大卡熱量已順利從59減到56公斤其中靠著輕盈奶油球瘦了0.5公斤因為我睡到10點多所以不吃早餐所以吃完午餐下午常常會肚子餓我都吃大燕麥片不加糖或吃些有鹹味的蒟蒻乾香蒜的最好吃或著泡素食的蔬菜湯粉包營養又低卡在不然就外出買些小番茄吃但是如果我中午熱量真的攝取太多就吃吃口香糖，解嘴饞飲料的話我會泡一些花茶或者綠茶喝偶而喝低糖咖啡不加奶球畢竟減肥還是不能攝取太多零食壓但是心情絕對會影響減重效果所以偶而吃吃上述的零食，飲料可以讓心情變愉快恢復繼續減肥的毅力

0

回應

檢舉
紫岑

2009-08-06 22:38:26

體脂肪:23% 我覺得低卡、高纖、好吃的食物有: 蒟蒻條、高纖餅乾、水果(番茄、番石榴、蘋果、香蕉..) 茶葉蛋(蛋白)、海帶...

0

回應

檢舉
甜心茹寶貝

2009-08-07 12:50:03

體脂肪：３０.５左右低卡食物，我會推薦便利商店的杯湯，一杯喝完不但有飽足感，計算熱量也很方便；若是怕餓可以搭配蘇打餅乾，或是加一點冬粉一起泡，冬粉吸收湯汁後會膨脹，更容易有飽足感。高纖食物，首推當然是水果囉！雖然有些水果熱量比較高，但是適量的攝取對於排便、排毒是很有功效的！例如：奇異果、蘋果、木瓜、香蕉這些都是不錯的選擇！目前個人使用的方式依舊是減少熱量的攝取，運動量則是看當天工作狀況增減。停滯期很難熬，希望能更精準的計算熱量，達到最好的效果囉！

0

回應

檢舉
管家阿婆

2009-08-07 15:49:21

我的體脂是35，推薦大家一些低卡、高纖、好吃的食物。平常以冷泡茶代替飲料，我覺得阿華師的還不錯。另外蒟蒻乾也很有飽足感，還有寒天食品。還有之前家樂氏推出K減重的玉米片也可以泡牛奶或豆漿一起吃。說到豆漿既好喝又便宜，又能有飽足感。希望這次KG check美窈組合也很好吃喔！

0

回應

檢舉
vikei0727

2009-08-07 16:12:09

體脂肪23% 低卡、高纖、好吃的食物蒟蒻干、蘇打餅小蕃茄、芭樂、水梨高纖低卡的豆漿、豆腐, 杏鮑菇、茭白筍、青菜天然高纖食物杏仁、薏仁、黑芝麻、黃豆、木耳、海帶很期待可以試用這項產品,我一定會很認真的寫減肥日記

0

回應

檢舉
孟蔣

2009-08-07 18:07:55

水水我的體脂肪是23 跟大家推薦一些高纖的食物跟低熱量的食物, 像是芭樂就是低熱量然後有有飽足感還有低糖或無糖豆漿也是高纖低熱量又健康的飲品還有燕麥奶也是個健康又高纖又低熱量的東西唷希望大家一起朝曼妙身材前進

0

回應

檢舉
肉包子吹泡泡

2009-08-07 18:26:02

目前體脂：30%(剛起床有時會到34%) 低卡食物推薦：洋蔥、蕃茄、芹菜這些都是低卡高纖的食材，在清洗和烹煮也屬容易的，不過最近有點吃膩了，想要嘗試美味高纖Kg check美窈體驗組合，希望有機會使用，也能幫助我快點降低體脂肪，好吃又健康是我追求的食品！

0

回應

檢舉
amyma

2009-08-07 19:12:19

體脂約40% 運動控制飲食都試了.從沒試過代餐減肥~好想試試啊.. 希望有機會.也希望有改變. 少油無糖是我的方法~ 多喝水更是我的生活方式之一

0

回應

檢舉
雪姬

2009-08-07 20:09:12

身高167體重58.5 體脂在24左右原本大概60初減了十天已經瘦2.5kg了我的運動量很少所以藉由飲食控制達到減肥效果中餐我習慣吃一份洋芋沙拉因為洋芋泥份量不多所以不會有太多熱量生菜沙拉是加日式醬料的也比千島清爽這樣不但會飽而且也有吸收到纖維質幫助消化晚餐則來一份水果重點也是促進消化幫便便順利排出來囉有時肚子餓了會吃一些餅乾所以ok的!!

0

回應

檢舉