諾美婷 / 大諾服用心得

TO  變瘦子吧~~~的話：

其實…
我服用大諾並沒有先給醫生看診
所以我不敢給你意見

不管是大諾還是小諾
我認為他是幫助我們控制食慾
如果要瘦
還是需要運動
事實上我不是有毅力的人
我在放假的日子大多都會跟男友去吃肯雞雞、麥勞勞等
超高熱量的超紅燈危險食物

這個時候身邊的人真的很重要
可以請自己的家人、情人、朋友、同事、同學、甚至是路人甲都好！
請他們幫忙監控
當我在吃零食時…
我身邊的同事或朋友都會告訴我
『那個熱量很高喔』
雖然我還是會吃
但是絕對不會過量

大家加油！對肥肉很多的我來說
減肥真的是需要長期抗戰
而且不能半途而廢

今天想要來去量體重
希望能夠有不錯的成績！

再來去運動一下了！！

這次夜班真的很折磨人，很嚴重的失眠，加上這幾個月以來一直很不舒服，脖子、肩膀非常的僵硬，嚴重時會感到連頭都不舒服。

這星期的藥還沒用完，不過我已先去量了體重，果然跟我擔心的一樣，因為失眠而且小紅又遲到，6/14量的結果為55.3kg，重了0.2kg，脂也由22.8升到了23。
(更正上次測量日期非5/29應為6/8)

心裡真的有些難過，但是我很努力得做伸展操，我的身材變得更結實也更好看了，也愈來愈多同事說我變瘦了，甚至有些根本就不曾有業務上接觸的外勞來問我瘦的方法，連便利商店的男店員也說我瘦了，老實說真的很開心，不過…千萬不能在這個時候鬆懈，我常常因為別人的讚美就得意忘形，這次絕不能再犯同樣的錯了！

目前的尺寸
腰圍：25
臀圍：36
大腿圍：20
小腿圍：13.3
手臂圍：我笨手笨腳的所以量不出來，男朋友又再睡覺，下次再上來報告。

看見自已的肚肚竟然出現了一點點腹肌的樣子，還真是不錯看呢，不過接近骨盆的位置，我不太會說反正就是比較接近毛毛的位置，那邊的肥肉還真是頑固啊，不知道有沒有人跟我有一樣的困擾。

不管我的體重會不會持續下降，我都不會放棄跟下半身的肥肉抗戰，大家加油！

來去做大腿操！

第五季節

不知道你吃大若  會不會拼命喝水啊

我覺得會頭痛~~~你會嗎

TO  nelia的話：

我從4/14服用至今兩個月了，
只有上個星期嚴重失眠，
而且從服用一開始就會『超級』想喝水，
其實我以前是很不愛喝水的，
現在變的很容易口渴，
頭痛的現象還不曾在我的身上發生過喔！

如果你會頭痛的話，
我個人建議你要打亞培的免付費專線去請教專業人員，
若真的不舒服的話，
也可以問問專業人員，
到哪裡看醫生可以提供咨詢。

我個人是很皮啦，
失眠加上感冒又扁桃腺發炎，
而且明明有作伸展操，
竟然還無法將身體的疲勞減輕，
今天一口氣去看的感冒以及中醫，
中醫的推拿師竟然問我作什麼大事業，
筋骨硬的不像個女生！

總之身體真的非常非常的重要，
不要硬撐！

加油喔！

各位水水們：
我停藥了！
我共服用了八週的藥，
服藥期間共瘦了約六公斤，
停藥約兩個星期多了，
目前沒有太大的問題，
飲食方面也控制的不錯，
也有持繼在運動，
不過體重下降的沒有很快，
小紅在今天正式離開了，
這週我會開始魔鬼減重計畫，
每天要將飲食控制在1000卡內，
下週在來報告我的體重！

目前體重：55kg
目標體重：50kg

加油！拼了！

從停藥到現在
我的體重又下降了一些
不過食慾與食量都有比較大一點呢
但是我還是有控制自己儘量不要吃零食
目前體重：53.8
共減下了7.1kg
停藥之後我的睡眠品質好多了
皮膚也變好了
每天還是有維持固定的運動量


加油！
目標50kg

回  好想變瘦的話：

我的藥是在桃園八德市的楊正全診所配的
我個人認為沒有配藥一定還是會有效果的
那些配藥只是輔助功能而已
診所配的藥我共服用八週
之後還有在藥局買四週的大諾
就是沒配藥的那種喔
一樣會瘦

千萬不要相信一些所謂名人代言的瘦身產品
我個人真的認為非常誇大不實
就算真的瘦也不可能讓你的身體線條變的緊實美麗
要瘦『少吃、多動』才是王道

如果會有便祕的問題請多吃水果
我個人認為比任何排便藥物都來的自然、快速、有效
例如：木瓜、香蕉、蘋果→這些都是從報紙上得到的資訊
以上都是果膠含量高的水果，也可以上網查喔！
『火龍果』→這是我個人認為有效但是目前沒有在任何報章雜誌上得到證實，而且火龍果甜度不高，一餐吃個紅色兩小顆就會有飽足感喔！
千萬不要認為甜度高熱量高就不碰水果
如果怕甜度攝取過量就用水果抵一餐
這是我個人的作法

還有掌握所以停住不動的時間
與其坐著不動
還不如把握那些時間作些塑身操
很多報紙的副刊上不是都會有明星教一些簡易的塑身操嗎
總之要線條漂亮
一定要『動』

還有一個重點
千萬不要在意他人的眼光就害羞不動喔
剛開始一定會有人認為你這樣作很奇怪、很丟臉
不過當周遭的人漸漸發現你瘦了
甚至會來跟你討教那些塑身操怎麼作咧
加油！

剛開始減肥時很多人不看好我
我本人的骨架算大
跟身高168cm的男友手掌、腳掌一樣大呢
我目前的身高：162cm
體重：52~53.5上下起伏約二個月
這期間沒有每天用藥喔
我也不希望過於依賴藥物
體重看來還是有進步的空間
三圍：32、25、36
我現在一個月約莫有半個月的時間都會去游泳
近期的目標：還是50kg
哈哈~52kg真的是很大的瓶頸

加油！一起努力！

更正錯誤

原：還有掌握所以停住不動的時間
應該是：『所有』停住不動…

我從9/1開始服用，從61~60.3公斤，真的粉可憐耶，我的早餐是市售的麥片+五穀粉，午餐吃便當，晚餐則不吃，但才減重成這樣，真的十分十分的灰心(雖然才服用了滿四天)，真的想大哭!!

看ㄌ你們吃  害我也有點心動想ㄑ買  生完小孩一年ㄌ  體重一直維持在70  ..68  之間  降不下來  吃若美停  真ㄉ有用ㄇ  好心動喔  我也想ㄑ買來吃

給  古感小B的話：

水水啊∼妳是不是給它太急了一點點呢？
我知道那種很想快點瘦下來的心情
而且四天減少0.7KG是很棒的成績了
正常來說一週減1KG比較正常喔

我本身的個性也算是有點急又有點沒耐性的那種
就連上『嗯嗯』也是
總是坐沒幾分鐘就想離開了

減肥減重真的是長期抗戰
不是三兩天就能達成心目中理想的成果
要加油喔
最好能夠利用一些時間作些簡單的塑身操

加油

給  語3的話：

如果妳不曾服用過諾美婷
那妳就打免付費的專線
將妳心中所有擔心的問題一次問個清楚
這樣才不會浪費錢喔

我去買ㄌ  明天開始吃  期望  有好ㄉ成績  ^^ 
身高  164.體重68  今天  9月.6日  P>S  我ㄑ丁丁買ㄉ  好貴喔  15ㄉ  3600

我已停止吃大諾了，因覺得老是停留在60KG，已第二天了，今早量59.9公斤，晚上會再配合運動，希望真的能瘦下來!!

哈囉  你是不是太急ㄌㄧ點阿  0.0慢慢來  突然瘦下來  也不好喔  加油  ^^    本來  68  現在  66ㄌ  0.0康拔ㄉㄟ