2006-10-31 17:04:13
減肥日記 / 看到大家都努力 我也要用力減肥了！！
無意中看到這個板 當了潛水族好一陣子
看到大家都好努力好用功在減肥
去年的我曾經一個月內成功瘦下７－８公斤
但是過了一年 因為不忌口 天天玩樂喝酒大吃
所以通通肥回來了 一直喊著要減肥好久
常常破功 這次來到這邊決定跟大家一起努力了^^
我的方法是 早上起床的第一餐正常吃 之後就只能吃水果或者低熱量的東西了
因為是念夜校 在學校的時候我不會吃東西 但是都是10點多
回到家看到家裡剩的晚餐就都忍不住>"<
加油加油!不可以再貪吃了!!要瘦要瘦要瘦
還有一個也很慘 遇到價日就大破功
嗚~~我不要這樣 (((淚奔)))
短期目標:60(11/31達成)
長期目標:53(農曆年前達成)
10/31(第一天)
身高165~166
體重66(家裡沒有電子式體重機 所以只能量大概)
早餐:NO
午餐:新國民便當(6XX卡)沖泡式酸辣湯(35卡)XX餅乾一些(?卡)無子葡萄數個
晚餐:阿災~~希望只吃水果
看到大家都好努力好用功在減肥
去年的我曾經一個月內成功瘦下７－８公斤
但是過了一年 因為不忌口 天天玩樂喝酒大吃
所以通通肥回來了 一直喊著要減肥好久
常常破功 這次來到這邊決定跟大家一起努力了^^
我的方法是 早上起床的第一餐正常吃 之後就只能吃水果或者低熱量的東西了
因為是念夜校 在學校的時候我不會吃東西 但是都是10點多
回到家看到家裡剩的晚餐就都忍不住>"<
加油加油!不可以再貪吃了!!要瘦要瘦要瘦
還有一個也很慘 遇到價日就大破功
嗚~~我不要這樣 (((淚奔)))
短期目標:60(11/31達成)
長期目標:53(農曆年前達成)
10/31(第一天)
身高165~166
體重66(家裡沒有電子式體重機 所以只能量大概)
早餐:NO
午餐:新國民便當(6XX卡)沖泡式酸辣湯(35卡)XX餅乾一些(?卡)無子葡萄數個
晚餐:阿災~~希望只吃水果
