減肥日記 / 只剩三公斤，有誰要和我一起減肥，來比賽

現在我只剩三公斤，卻沒毅力減下去了
我想有人和我一起減，會比較有壓力，
請也想瘦三公斤的水水們，我們來比賽
看誰瘦的快，
可是不行都不吃。要健康的瘦哦
有人和我減，我會有競爭的感覺

請身高160公分，体重50~~52之間
目標48公斤的水水
和我一起減肥

我160公分
体重51.5公斤
目標48.5公斤(48公斤)

三公斤

2006-08-12 20:56:23

元美顏姑娘~~
全蛋一天不能超過二顆，至於蛋白，被你賺到了不限制
~~~~不過小心像雞蛋一樣~~~圓圓的~~~~哈~~~

啊~~你可能要摸摸額頭~~~~看看有沒有發燒
重陽節快到了，要懂得敬老尊賢嘛~~~~
讓一下啦~~明天記得去小麥吃好料的喔~~(麥當勞)

我想大家不用每天po体重，自已知道就好
下次的体重就是一個星期後，因為這樣才剌激呀
8/19記得要亮出努力後的体重哦
瘦的太多的人，記得自已偷笑；

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三公斤

2006-08-12 21:02:59

nelia
嘿嘿~~~小紅來了哦，這是好事哦
因為代表你的黃金期快到了
哇~~~你一定有偷拜拜

吃點黑糖，可以排乾淨哦，比較不會痛
小紅來的前三天，我會吃比較多一點，千萬不
要在小紅未走前，節食哦，會害了自已的身体
各位水水們要記得

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三公斤

2006-08-12 21:07:27

cherryyin
那麼說黑馬，可能是你嘍~
因為你現在是黃金期了

不要太開心跑太快咿~~
這怎麼追得上呢~~

三公斤我們要爭服你(是肉肉的三公斤，不是我啦)

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元美顏

2006-08-13 08:41:52

歐嗨唷∼∼∼∼∼∼＊０＊

噗　我已經一年迷吃賣當勞ㄖㄋ＝　＝
　　比起賣當勞我比較想吃肯德雞∼.∼

　　ｐｓ肯德雞我天天都麻在吃∼幻想中＠＠！....

體重：４８．１　ㄆㄆ多惹０．１

早餐：地瓜葉、豆干三咕、豬血湯

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三公斤

2006-08-13 09:07:18

元姑娘~~早哦

你一早起來做早飯呀
乾無可能(台語)

今天不出門玩
唷~~~~

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三公斤

2006-08-13 09:12:51

我今天早上吃水果
早食~水蜜桃一顆，奇異果一顆，香瓜一顆
水300

今天會出門逛逛，願不會大吃
阿門~~~~

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luella37

2006-08-13 13:12:29

to:三公斤
版主真是充滿活力阿!為我的減重目標可增加不少動力呢
to:元美顏
幻想歸幻想,可不要認真的去實行
to:nelia
在這版又遇到你摟,看來你和我一樣打著必瘦決心,加油!
絕對不能輸!!
=================================================
8/12 循環一第6日((豐胸超速期/瘦身超速期))
早餐:蘋果1顆奇異果1顆
中餐:(花椰菜+蘆筍+芹菜)*1/2便當盒苜宿芽手捲*2 生菜捲*1 紫糯米壽司*1 五榖米4口
晚餐:高麗菜+A菜*2.5碗筍片海帶一些魯牛肉6小片
WATER:2450cc
SPORT:無
檢討:這幾天體重上下反覆,有點懷疑是自己水分攝取太多,明天開始減少水分攝取

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元美顏

2006-08-14 01:49:26

0.0

某狼哦＝　＝”

中餐：芋頭５小條、燙清菜

晚餐：芋頭３小條、青菜湯

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元美顏

2006-08-14 08:49:00

體重　４８．０　唉唉唉∼都迷瘦＝　＝

早餐：地瓜葉、小豆干３、油豆府湯

今晚來絕食好惹＠＠！開玩笑嘟！鼻要打我＠＠

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三公斤

2006-08-14 09:53:48

luella37
嘻∼∼∼
謝謝∼∼∼因為年紀大了，學習□愛一點∼∼∼唷
昨天都上不來，莫非∼∼∼七月（想太多了）

你吃的都好健康哦
說∼∼∼你家是不是住在∼∼菜市場旁呀

看起來∼你莫非是使用∼∼人人口中的∼∼相傳‘軟糖公主的的方法呀
一定是∼∼∼∼∼的
請你手下留情
不要瘦太快唷∼∼我跑步不快，瘦的更慢

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三公斤

2006-08-14 10:01:56

元姑娘∼∼
不是說，不要把体重每天po來看的嗎∼
不是你近視，就是我寫的不多大哦

犯了錯∼∼處罸你∼∼吃二十顆巧克力來

說不定你夢遊，偷吃，才沒瘦
搞不好，你瘦了，故意說都沒瘦，（心理作戰）
來這一步（台語）

早食－－地瓜，水

哎∼昨天出去湖口老街∼∼吃了半杯的冰沙
還好，想到你們，就把豬給殺了（想附我身，想的美）
嘿∼∼∼誰會是最後一名呢∼∼∼∼見笑（台語）

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luella37

2006-08-14 10:39:29

to:三公斤
愛裝口愛~看來我們是同一掛的,阿!不小心透漏自己的年齡~~老年人實在不適合吃的太油膩,所以只好效法出家人清心寡慾的生活,L大師云:{食物乃身外之物阿!}
==================================================
8/13 循環一第7日((豐胸超速期/瘦身超速期))
早餐:木瓜半個水蜜桃1顆
中餐:MOS(海藻沙拉*1 蒟蒻米香堡*1) 菜包*1 米果*3(違禁品)
晚餐:魯味(高麗菜*1+大陸妹*1+地瓜葉米血(違禁品)豆輪(違禁品))鐵板牛肉(牛肉條荷包蛋白豆芽菜)烏龍綠茶500cc(違禁品)
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:肆無忌憚亂吃的一天,總覺得自己肚皮越來越像青蛙,這樣下去不行,接下來必須先好好整頓自己的胃,減少胃容量第一步:減少食量

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元美顏

2006-08-14 13:54:54

啥∼∼？０？

不能把體重打出來哦＝　＝

ㄆㄆ　挖那隆恩災阿∼.∼

還想說妳們麼迷打體重呢
想看看你們體重多少呢＝　＝””

午餐：大腸面線＋豬血湯

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三公斤

2006-08-14 17:51:34

今天吃很多東西
只是蠻健康的啦
午食---綜合水果一盤，雞肉三大塊
晚食---長豆子一盤，番茄抄蛋一盤

元姑娘~~
下次打出体重的日子為8/19(六)
一個星期亮一次体重，比較有刺激感

嘿~~要加油嘍~

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三公斤

2006-08-14 17:57:39

luella37
呱呱~~~~呼叫
你晚上真的吃的蠻多的

我錯看你住菜市場了
根本住在超市裡嘛~~~~~~~

愛拚才會瘦

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元美顏

2006-08-14 21:09:04

晚餐：高麗菜、豬血、油豆府

意仁漿、豆漿、水

哦０．０19號要打體重唷

噗噗 !!好緊張哦= =

我要加油~!!

給你們落油＠＠！　別殺我ㄌㄩㄝ∼

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元美顏

2006-08-14 21:11:31

luella37

哇塞∼你家開超商嗎∼還是開餐廳呢∼？.？

種類好多押∼.∼讓人看惹會想留口水ㄆㄆ

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cherryyin

2006-08-14 23:01:17

哈哈我不是黑馬拉上個月也是黃金期減但是還真是瘦的很慢耶虧我跑步跑的那麼辛苦快開學拉當然要給他好好努力一下阿哈哈今天喔早餐吃了一包麥片跟一小塊麵包我算過大概三百卡中午吃了牛肉湯冬粉
湯幾乎都沒喝晚餐沒吃囉今天沒去運動阿呵呵還真是懶阿加油加油大家加油喔剛去家教回來還真是累阿呵呵早早睡好了

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nelia

2006-08-14 23:06:51

大家好ㄟ

我來ㄟ
不過呢因為今天小紅的第三天啦
還有點不舒服ㄟ所以才沒有很積極啦
等到兩天後小紅走光
就是我的黃金期就要給他用力減肥喔

你們要加油ㄟ

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三公斤

2006-08-15 04:43:33

□愛極的元美顏

俗話說的好，有壓力就會成功的

所以呢~~~不知對手瘦到那裡，就會讓自已加油了

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