減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版．從７２→４８的減肥生涯．倒數6.6公斤。

很快的第四版又滿了

很高興現在那麼多朋友支持我並且陪伴著我一起減肥

大家一起討論減肥的過程真的很開心
希望最後沒有任何人退出

大家都可以瘦到心目中夢想的體重！


●兔兔目前的減肥方法分享：

．只吃早．午餐，不吃晚餐！控制卡路里在１２００卡內！
．多喝水一天約２０００－３０００ｃｃ以上！
．運動：一週三次以上１小時有氧運動


●目前有在吃的幫助減肥產品：

．減肥梅：便秘多天時幫助排便！
．維他命Ｂ群：幫助提升減肥所需的精力！
．魚油＋紅酒：提升新陳代謝！排肚子油脂！
．生吞洋菜粉：改善體質∼努力變成易瘦體質！
．女性綜合維他命：補充不足的營養！

●減肥開始到現在：

９４年６月：開始減肥，當時７２公斤整！
９４年７月：減了七公斤．６５公斤！
９４年８月：減了三公斤．６２公斤！
９４年９月：遇到第一個停滯期！一個月沒瘦！
９４年１０月：用加強跑步創了新低！瘦到６０公斤！
９４年１１月：一路用黃金期瘦了３公斤→５７公斤！
９４年１２月：到達預定目標５５公斤！YA！
９５年１月：開始第二段停滯期！
９５年２月：小降了１公斤！看到５４公斤了！
９５年３月：開始感覺到體質已轉變為易瘦體質！

●減肥相簿：

http://www.wretch.cc/album/alice721
http://www.wretch.cc/album/alice721927

●減肥家族：

http://tw.club.yahoo.com/clubs/fatalice

●減肥前四版連結：

第一版：
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=175298&Absolute=2

第二版：
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=180428&Absolute=1

第三版：
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=191695&Absolute=1

第四版：
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=197465&Absolute=1