減肥 / 男友和我分手了

今天，我要誠實的面對自己

我164公分，72公斤

我的男朋友於今天2005年6月20號和我分手了

原因是因為覺得我很胖

分手了....我居然不難過？

我要變的更好，我要變瘦

等著吧，線上有水水會和我一起努力的。

我會和大家一起加油！

森林裡的小白兔

2005-06-22 02:07:54

TO:bibi38
請問,珊瑚草要怎麼煮呢?
我家有一包,卻不知道怎麼食用
可以提供一下方法嗎?
謝謝^^

0

回應

檢舉
bibi38

2005-06-22 02:42:15

珊瑚草不能加熱喔！
是把珊瑚草泡水，
泡3-4個小時會漲大，
然後切段涼拌，
可以加薑絲＋紅蘿蔔絲＋小黃瓜絲＋檸檬汁（或白醋）＋蒜末＋醬油＋香油涼拌（若喜歡吃辣也可加辣椒）
吃珊瑚草肚子整天都會飽飽的，
對於食量大欲減肥的人最棒，
或者泡開後可以＋蘋果打成果汁，
也是很棒的飲料∼∼

我剛減肥的時候，
反而看到什麼都想吃，
開始吃珊瑚草後＋喝大量的水，
我才把貪吃的壞習慣改掉的！！

0

回應

檢舉
bibi38

2005-06-22 02:45:19

TO:水誘光

我的mail是 lcmcom40@msn.com
你可以mail給我，
我很願意代勞∼∼

0

回應

檢舉
冷若冰霜

2005-06-22 02:58:59

to~水誘光
一定要加油！
像我三年前也是車禍爆肥到65公斤，
可是我不到半年就減了15公斤，
當然，不到兩個月就胖回來了！
之後的兩年體重一直也上上下下，
去年11月因胃潰瘍復發而又讓自己的體重狂升！
現在我也快65公斤了，我也在努力減肥！

以前我男朋友都說我太瘦要努力把我養過60公斤，
現在卻嫌我胖一直叫我減肥.....
天啊！..................
所以我決定了！
等我再瘦下來，我就要拋棄他！
哈！哈！哈！

0

回應

檢舉
冷若冰霜

2005-06-22 03:07:40

TO bibi38~
我跟你一樣也！
最近愈是想要減肥就吃的愈多，
還有身邊最親近的家人朋友也一直盯著，

每個人都說~這個你不能吃！那個你不能吃！
你吃太多了！不要再吃了！........
真的是疲勞轟炸！

原來珊瑚草不能加熱哦！
我知道珊瑚草會漲大啦！
所以吃珊瑚草多喝水會有非常可怕的飽足感！

不過據我所知，珊瑚草是吃素的人用來補充鈣質的，
那麼吃太多不會對身體造成其他方面的負擔嗎？

0

回應

檢舉
bibi38

2005-06-22 04:12:28

嗯嗯∼∼
所以千萬不要晚上吃，
會撐到睡不著....

我也不知道吃太多會怎樣，
不過這應該是健康食品喔！

減肥時要找同伴不要自己孤單餓肚子，
孤單的減肥容易失去信心而放棄，
所以要常到版上多看、多聊、多分享！

0

回應

檢舉
winnieatice

2005-06-22 07:37:39

我也來提供個餐單：

早餐:麥皮/米粉,一隻太陽蛋,凍/熱檸水/茶
午餐:米粉,凍/熱檸水/茶
晚餐:一碗飯,一碗湯,一碗菜,魚可以食半條,肉都可以食,不過是少許,大約不要好超過5塊
早餐同午餐的米粉可以有菜,我認為最好就丸類(魚蛋之類的那些)。
麥皮可以用鮮奶一齊煮。
肚餓時可以eat梳打餅 and apple
this餐單可以不用做任何運動
雖然我還未try過，我身邊有幾個朋友都試過,最厲害的一位朋友一個禮拜減了十幾磅

0

回應

檢舉
winnieatice

2005-06-22 07:39:25

加油！水誘光
等瘦下來之後在你男朋友面前show off
要他後悔

真是的，胖是可以變瘦的嘛，又不是無葯可就
要不要去到分手that過分ah

0

回應

檢舉
水誘光

2005-06-22 21:46:21

小豬瑪麗亞

嗯...我願意和大家一起加油

分手了，其實我的心理不甘心多於不捨

你說的對要分手什麼藉口都可以說

但是，我並不能接收太胖的這種藉口！

0

回應

檢舉
水誘光

2005-06-22 21:47:53

冷若冰霜

身體健康很重要

有過胃潰瘍的病例你減肥要更小心喔。

不要拋棄他啦....呵呵！

0

回應

檢舉
水誘光

2005-06-22 21:49:45

winnieatice

謝謝你提供給大家的菜單

感覺很豐富喔

吃的還真不錯

等我心情好一點

想吃好吃的東西時

我也要趙你的食譜來試試.......

0

回應

檢舉
水誘光

2005-06-22 21:59:14

2005_06_22

今天心情好多了，我想也許我再怎麼哭泣，他也不會再心疼了。

昨天喝了好多酒才有睡意....

早上4點多：胃好不舒服...起床吃了一顆蘋果〈磨成泥〉

6點繼續睡........

下午2點起床：喝了X美人代言的優若乳一瓶

晚上8點：外食魯味攤的青菜〈空心菜+四季豆〉各一份。

飲料：無糖綠茶約1200CC

運動：帶狗去公園小跑約1小時

今日體重〈約70吧〉

PS...想去買電子體重機，不隻哪裡有再賣呀？

各位水水可以建議我嗎？

0

回應

檢舉
333308

2005-06-22 22:38:00

記得沒錯的話PCHOME之前有一款電子體重機
好像900多
你可以上去看看

0

回應

檢舉
冷若冰霜

2005-06-24 04:07:45

to水誘光~
你今天偷懶沒有上來報告哦！
其實像最近我一直在beauty部分的討論區瀏覽，
也一直很衝動的要再去買減肥藥！
但是研究了好一段時間才發現，
每一種讓人心動的減肥藥、減肥食品或所謂的健康食品，
再怎麼心動都有人說好有人說沒效！
當然，假使是第一次減肥的人90%都是有效的，我想！
但像我這種減了無數次（雖然只吃過一種藥啦！），
整個體質都變亂了！基礎代謝率也愈變愈低，
我發現，真的是只有靠飲食加運動，
當然還有一些小撇步才真的可以瘦得健康又漂亮，
甚至可以提高自己的基礎代謝率哦！

電子體重機（可測量體脂肪的）~
我的建議是去藥房買比較好啦！
因為比較有保障，藥師的建議也比較專業！
不過，不要跟藥師聊太多，
因為他們一定會一直催眠你買東西！

還有，蘋果要打成泥可以加鮮奶一起打，
優酪乳或豆漿也可以哦！記得儘量低糖、低脂！
我現在每天都是這樣過早餐哦！

還有，也儘量不要吃外面的東西，魯味也是！
因為他們的魯汁都是魯了再魯，也有放味素，
假使生活許可的話，儘量去菜市場或黃昏市場買回來煮！

自己多動手做也會比較有精神，
才不會想做什麼都很懶散提不起精神！

最最最最最最最.........重要的是：
不要再喝酒了！
你知道酒的熱量有多高嗎？
告訴你哦！1cc的酒精就有7大卡的熱量也！
假設一瓶烈酒600cc，40%，你若喝完它就有~
600*40%*7=1680(大卡)
很可怕的！(除非你喝一瓶可以吐兩瓶，那一定瘦！)
就算是啤酒也是一樣哦！
一瓶台啤355cc，3.5%，
355*3.5%*7=869.75(大卡)
你看看！你看看！你看看！
這麼可怕的數字，你還敢碰酒嗎？

記得要一起加油哦！
下個月的今天是我生日哦！
我一定一定要瘦到55以下(就是要減超過10公斤)，
我們一定可以的！加油！

0

回應

檢舉
黑髮安妮

2005-06-24 08:26:29

加油!!!
那種只愛外表的男生不要也罷!!
祝你變瘦成功~~

0

回應

檢舉
小凌..

2005-06-24 10:13:50

PC HOME有一台990 (有附體脂計)

0

回應

檢舉
永嘉

2005-06-24 10:27:54

To 水誘光

我也有相同的經歷ㄟ

我那時最胖到58公斤(161公分)
想說這樣子應該交不到新男友所以開始減肥
我那時是去針灸減肥從55瘦到51公斤

之後舊男友遇到我減肥成功的樣子驚為天人
很想跟我在多多聯絡
我才覺悟他甩了我的原因其實是嫌我胖

如果他真的喜歡我
會願意陪我一起瘦而不是選擇拋棄我
所以我沒有和他復合

我覺得一個既欣賞你外在又欣賞你內在的人
才是一個可以長長久久相守的伴侶
也不會浪費你的青春歲月

所以不要在對他留戀了
趕快減肥成功變美了心情變好
各種運氣也會上升作什麼都順利喔

至於我這次產後由60公斤瘦到50公斤以下
用的是運動搭配少吃的方法
這也是板上很多姊妹減肥成功所用的方式
而且體型會改變又不容易復胖
你可以參考愛美小媽的日記
裡面的飲食和運動是最佳的示範

0

回應

檢舉
●Hitomi●

2005-06-24 13:56:29

男人都很膚淺的，喜歡身材瘦的、美美的

男人可以稴女人胖

女人當然也可以稴男人肥

幹麻要讓人家挑啊！

只要水水是美女~~要挑幾個,要甩幾個都可以

女人爲了減肥都可以付出咪咪的size
辛苦減到比標準體重都還要再低

男人減肥為什麼XX都不會縮小啊？
而且減到標準就不用再減了

真是機車~~~~

0

回應

檢舉
Sisley*~*

2005-06-24 14:30:00

●Hitomi●的話：
男人減肥為什麼XX都不會縮小啊？
而且減到標準就不用再減了
---------------------------------------------------------
沒錯，真的是很不公平....

TO水誘光：
你要加油喔！一起努力變漂亮吧！

0

回應

檢舉
冷若冰霜

2005-06-27 02:23:10

親愛的水誘光~
你減得如何丫！？
怎麼看你都沒有再上來了呢？
減肥要大家一起努力，
要有人跟你一起分享才會有毅力丫！
今天(6/26)很傷心的量了體重，
起床62.4，晚上洗完澡63，
我一定會完蛋！
星期六還接受男友的誘惑去吃了一客菲力牛排！
好重的罪惡感！
這個星期一定要破60才行！
你也要加油！
給自己定個目標才不會漫無目的得亂減一通，
傷身又傷心哦！

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 男友和我分手了

更多文章

更多討論

精選試用心得