減肥瘦身 / 我得過暴食症....

TO:ARULS....加油!一定會好ㄉ.我們一起減肥.你試著開始紀錄每天ㄉ飲食.我在這裡找到不錯ㄉ減肥方式.
版主說她早餐:蘋果(不限量.但ㄝ不能吃到撐)午餐:肉類+青菜(肉類1餐只能選1種吃)晚餐:澱粉+肉類(ㄝ是1次只能選1種肉吃).海鮮ㄝㄎ以.我吃過幾天效果不錯.身體ㄝ決ㄉ很健康.剛開始會很不習慣.幸好我是肉食主義者.所以吃不吃澱粉.對我沒差.但我認為如國不吃澱粉瘦ㄉ會更快喔.加工類ㄉ食物不要吃.肉類跟澱粉類ㄝ不要一起吃.菜跟肉ㄉ比例是3:1.就是吃3口菜才吃1口肉或澱粉.加油我們一起努力.這菜單我絕ㄉ不錯ㄎ已試試看.每天要喝2000CC以上ㄉ水.補充維他命B.這樣會促進新陳代謝

TO:ARULS.....加油每ㄍ人都會遇到人生ㄉ低潮.只是這低潮ㄉ原因每人都不同.可能是愛情.友情.家人....
我相信你ㄎ以ㄉ走過ㄉ.雖然跟你素未謀面.但看到你ㄉ留言很心疼.我們一起加油減肥吧!如果心情不好ㄎ以寫信給我....我很閒(失業中)我ㄉ信箱t0915911315@yahoo.com.tw

TO    可愛Qoo
謝謝你的鼓勵
我們一起努力
我會嚴格紀錄我所吃的東西

謝謝你們大家
我現在真的很需要大家的鼓勵
你們最好了

加油!我們一起努力明天開始把每天ㄉ飲食紀錄在這裡.我相信你做ㄉ到

豬排：
我也是來自香港的
對於這一篇，實在很有共鳴！為何社會的風氣變得這樣
我們這一班卻為了身形美態在作戰，實在很痛苦
本來能吃自己愛吃的美食就是最快樂的事情，也是給自己辛勞一天過後的一點安慰
可是，每一天我也跟自己說，吃過這餐明天才減少食量
事實，自己吃的根本就不多且很清淡
我好愛吃巧克力，但一直以來吃完都不敢吞下，總會吐出來
根本每天吃得超少，加上有配合運動
就是瘦不下來，或許就是心情放不輕鬆，影響減磅進度吧！
其實...我比這裡的水水較為不幸，我還很年輕，只得22歲
這個年齡新陳代謝應該很好才是，可是我得了一個病已2年
這是"多囊卵巢綜合症"，醫好久都醫不好，醫生都說醫不好只可控制病程
真的很悲哀，這個病就是令人體重上升及很多附帶的病徵
例如：青春豆、月經失調、多毛(我還多得很，全身長毛)、肥胖等等......
而我吃的藥是抗男性荷爾蒙的避孕藥，這一種藥會導致肥胖
所以，我真的很困擾，人家還青春當然是出去結交朋友或談戀愛
但我卻很自卑，不想識朋友，更不敢對我的意中人表達我的心意
我好想減肥，減了半年都是有增無減，最多只可KEEP住這個體重
而那個又厚又實的肚腩，我恨不多用刀割去

豬排：
先謝謝你給我的鼓勵
我真的是有需要減肥的，原因是這個病由減磅比食藥較有顯著療效
可是我如何積極都減不到磅
既已成事實，只好樂觀面對
在此我想簡單的跟水水們分享我的經歷
免得有人像我一樣不幸患上疾病才來後悔

自從3年前
我因遇上愛情創傷，鬱鬱不歡地關上自己
結果我患了抑鬱症，吃了三個月藥
後來靠我的意志戰勝這個病，可是這個病所帶來的後遺症多的是
因為情緒受創，導致內分祕失調，即是我所患的多囊卵巢綜合症
過程我也不想詳提，我沒有間斷地看婦科醫生
至今還要不停覆診及做檢查
因為這個病，令我自信大跌
而且還要擔心因這病令我不孕的問題

在此希望，水水們千萬不要給自己太大的壓力
希望你們減得健康，減得快樂

TO  豬排
其實說真的，當然這種方法是絕對不值得鼓勵的，我也是人家教來的，呵呵。身體肯定會變差的，你想想，每天就是在又吃、又吐、又吃、又吐的情況下渡過。胃開始出問題、手指長繭、食道傷害，吐不出來時又會狂哭，因為想說完了吐不出來一定會變胖，自然憂鬱症就跟著來了。我那時也並沒有瘦到什麼壓力或打擊，就是同事教就學，然後瘦了以後就很開心。就更加用這種方法。到最後就從暴食變成厭食和憂鬱症，我是還不至於到得了憂鬱症，但我那時有厭食症了，我可以整整一星期不吃東西，就算吃只吃幾口，然後只有喝流質的牛奶或飲料果汁，想到要吃東西時就很痛苦，東西一進胃就本能的把它給推出來，連吞都吞不下去。最後是我意識到「不行，這樣子下去可能會死」，我才開始慢慢學吃東西的。啊，忘了補充一點，在那同時，我好像也有在吃泰國減肥藥。

我只能跟你說，這種方法是絕對不鼓勵的。但就我本身我是已經渡過那段時間了，所以已經習慣也沒什麼不適。但我只是偶爾吐而已，以前那時是每天每餐的吐。所以我要再強調一次，我是分享經驗，但絕對不鼓勵這種事喔  ^^

我記得我之前好像也在類似的文章�有發表過。妳可以去找找看，我忘了是在哪篇了，呵呵。

順便分享，我目前在服用麗緻的產品，還不錯，是我這輩子吃減肥藥以來，第一次吃到對我完全沒有副作用不適感的藥。至於成效嘛，因為我不是超重型的，所以大概在我身上不會那麼快有效。我目前也一直在問真正泰國減肥藥的下落。之前吃過涼涼的還有一些有的沒的藥和產品。經驗分享囉。

路人丁說的沒錯，身體還是最重要的。
不過，人都是要跌倒了才知道痛。
所以水水們，我能了解大家想要瘦的心情，因為我也一樣。
可是，千萬不要硬撐。
一發現身體不對勁，一定要立刻停掉所有的藥物，馬上就醫。
要相信自己身體的反應。
如果在減肥期間，不論是服藥還是健康的減肥法。
都一定要多喝水和補充維他命(我吃減肥藥一定會吃維他命  ^^)
至少，水能幫忙身體排毒素的。

大家加油，一起變美美的喔  ^^

最近因為心情不好,所以狂吃食物,吃到就覺得自己超撐了,但是還是要塞.....很恐怖吧!我也嘗試催吐但是,我都吐不出來ㄋㄟ,我一個當朋友的護士跟我說要挖深一點,但是怎麼挖都還是挖不出來嘛!!!我也不知道這算不算是暴食症,只知道自己靠吃發洩,發洩後,心情也沒好一些啊!唉~真煩!!!而且我還會吃排便藥隔天把吃的通通排泄掉,很可怕的心理~

我真的希望妳們別再催吐或是吃瀉藥
這樣子對身體真的不好
即使妳可以說，沒事呀
吐/瀉完感覺好好...只是毛病未必即時暴露出來
這樣一反正常的生活
將來你的身體一定比別人差，這是真的
從前我的身體一直很健壯，很少會患病
可是...就是自從這次患上情緒病之後
身體上出現很多很多的毛病，現在算一算
醫病的藥費可真不少，錢都花去看病了
都沒多餘錢給我買買衣服和化妝品

忘了一提，我之前提到我患情緒病都是全靠受了一次愛情重創
那時候，我足足二個月沒吃什麼東西，而且很麻木地不停做運動...每天抽煙喝酒和做運動，日夜顛倒
結果不知不覺就瘦得44KG(我有163CM中骨架)
身體一下子適應不來，疾病就開始降臨我身
身體機能轉變，就導致荷爾蒙失調

那時正是惡夢開始.........

總言之，請大家別要讓心理影響自己的生理
不要再做什麼弄懷自己的身子

我也是來香港^^*
我因為之前心想著要減肥..
節食瘦到45KG..現在卻有暴食症/____
1個月就胖了5KG><現在50KG了..嗚嗚!!
我真的不知怎麼辦..因為我還小..
不敢告訴媽媽><"  唉............

我也是有催吐的經驗~
我發覺這樣內分莫失調反而越來越胖~
喉嚨灼熱~手會長繭~
現在自己靠飲食控制~努力改變這多年的惡習~

to  pain:
如果您已經到需要尋求心理醫師的協助,
我可以推薦您台大醫院精神科廖士程醫師,
前一陣子因為失去家人,
而看過不少心理科,
只有這位會為病人諮詢,
而不是只做開藥的動作~

之前我也得過暴食症
每天大吃大喝
(一餐大約吃4公斤的東西進肚子裡..真的)
(一天催吐3至4次..看吃幾餐吐幾次)
催吐真的很痛苦.
我165公分雖然瘦到只剩44公斤..
但換來的卻是整個臉都變了樣..
眼睛變凸.臼齒掉ㄌ一顆
臉皮膚也因為常常催吐用力.而有像尋瑪疹一樣的紅斑
不管是家人.朋友.或是我男友
都說我變的很醜...><
漸漸的我也變的很沒自信..每天都想哭
後來也是求助於心理醫生.按時吃藥
才漸漸恢復ㄌ自己
想吃什麼就吃.(但一定要吃少一點)
5點以後就不能吃ㄌ..
就算很餓.就喝一小杯牛奶

現在我的50公斤..(偶而會胖到52公斤)
但臉不會再像以前那樣恐怖了
學會不要把自己給逼瘋..

希望大家都能走出來
不再在虐待自己的身體了
愛自己多一點
別人才會去愛妳
加油^^