豆漿減肥法~有效!!!

是真的有用喔~但是吃久了也很膩吧~~
會覺得挺可怕的~

你的毅力好強喔~~
但是也恭喜你囉~~~成功的瘦了下來!!

我也要來試試看~~雖然不知道可以撐多久~哈哈!!

我喝豆漿會脹氣! 上瑜珈課時也會拼命排氣!

好羞喔~

Love0510的話：
我試過~有效!
有點像是蛋白質減肥法吧!
補充低熱量的大豆蛋白~

但,胃不好的人不要輕易嘗試唷!
我試過不吃澱粉只補充蔬果跟蛋白質的方式減肥,很有效~
但,我喝豆漿就是會胃脹氣,會很不舒服唷!
+1

我也是 喝豆漿會脹氣

版版大人真是太厲害了
我也要來試試看
我現在都是靠做瑜珈維持體重
不過瑜珈的效果不怎麼大
筋骨倒是軟了不少

話題:豆漿減肥法~有效!!!
 
............................................
這方法好像有些擔心腸胃

不好的人喝太多豆漿胃

易產生涱氣..豆漿是很好的

飲品..也是想減肥很想試試.

無糖豆漿~好！我來試試看~希望能夠順利減肥下來

你好有毅力喔!!
謝謝你的分享喔~
(還到留言版留言給我真是太貼心了>///<)
不過我都很怕吃不飽反而吃消夜就糟糕了~
所以都吃得很正常分量!
而且不是住家裡~
選擇比較少...
希望可以加入一些你的建議和固定運動健康瘦下來~
大家加油!

不知道是不是年紀大了~
好像吃再少都不會瘦~~
來試試看這個減肥法~
不然真的胖的不像話~

我試過豆漿, 只減了幾公斤
因為沒什麼恆心毅力
不過胸部並沒有縮水哦

可是真的不好喝~~~~可見得我們平時喝的豆漿加了多少糖~~~~~~
我們的味蕾都被慣壞了~~~~
不過喝久了還是勉強能接受~~~
最近為了減肥我真的拚了
所有能幫助減肥的方法我都儘量都試~
在這月下來 我個人的想法  減肥真的就像戒毒過程一樣~~~
反正愈天然的對減肥愈有幫助~~愈不天然的愈容易發胖~
當然通常就愈不美味的就愈健康 可是當然就愈難吃~~~就像吃藥一樣 良藥苦口~
而當餓肚子時 又真的好難受 真的好痛苦 有時真的好想死~
所以就要選低熱量不會發胖的食物來代替~
就像戒毒者用一些代替東西來控制毒發作痛苦的感覺是一樣的~~~~
總而言之減肥真的是一件說你要說他難就很難 說他不難就不難的事~~
這些日子以來 我更佩服那些電上藝人 好像減肥對他們來說就像變魔術一樣
十幾二十公斤 就這樣短短的時間裡就瘦了下來 好像輕而舉~~~
好像減肥對他們來說是再簡單不過的事~~~真是太厲害了~

我要說我的經驗!!!~~~~
我最近超努力超努力的減肥 是我有始以來最努力的減肥了~
我把這次的減肥當成不是死就是瘦的想法~~~
因為我太愛吃了~
所以現在有去7-11 我都買無糖豆漿喝
可是不知是不是最近試了太多偏方
像 之前日本"奇蹟美女大變身"裡的一招
吃醋減肥法~
所以現在出去 我都會點一些些海帶豆干然後淋一堆
反正啊 我真的是集所有方法為一身所有能快速減肥的方法我都試了~
從一開始我吃了我生平的第一次減肥藥
開始我上吐下瀉的二天
也買了號稱能局部瘦 擦到那瘦到那的產品
也塗了號稱能專瘦下半身含有唐辛子結果讓我紅腫發熱到不行的產品
後來實在燙到我受不了去沖掉
最後~~~~我覺得~~~
根本無效~~~
後來還是只能回到最基本也最老的方法~~~
"少吃多動"~~~
真的~其實這個道理人人都知 但就是做不做的到就另一回事
所以才會有這些五花八門奇奇怪的減肥方法~
也才會有這些誇大的減肥產品
難怪會有人說減肥的商機實在太大了~
最後 不得以 我只好選擇永遠是最笨 也最慢 也最累的方式 但卻是最有效的 就是
"少吃多動"~~
真的
不管用了那些產品 用了多好的產品
其實原理永遠是一樣~就是
出去的永遠要比進來的多 就一定會瘦了~~~~
這就像我們銀行的存款是一樣的
你存愈多 當然帳戶的錢就愈多
你提的愈多 帳戶的錢 當然就愈少
你把身上的熱量 也就是肥肉 當成銀行的存款就對了
你提身上的款愈多 也就是動的愈多 就會愈瘦了
當你又吃了多餘的熱量 就像你把多的錢存在銀行愈多
當然你的錢就愈豐厚了
總而言之
在我試了這麼多林林總總的方法~
還是老話一句
少吃多動就一定對了~
本來之前我瘦的真的很快
連才不久見的鄰居都直呼我瘦好多
都想問我是怎瘦的??
尤其有一個本身也是胖胖的男生
我不久見才見到他
他直呼我瘦好多
紛紛問我怎瘦的?
其實我現在覺得減肥是很有成就感的~~
你有多努力 你的身體就會告訴你
你在這過程中流了多少汗 多少淚水
這些身材都會實實在在地回報你
不像在這世上 太多事 不是你只要努力就一定有正比的收獲~
好比金錢 好比愛情
唯獨減肥這件事
是全世界最公平
也最有報酬率的事了
所以我現在覺得其實想想減肥換個角度來看
也可以是世上最容易的事了~

我本身超討厭喝豆漿
連有加糖的我都喝不下去
覺得有一種怪味

後來為了減肥拼了
去seven買無糖豆漿來喝
一瓶豆漿 加一個御飯糰 茶葉蛋 當一餐
有瘦一點大概四公斤左右  就受不了了又開始吃炒麵啦 飯啦
體重就持平了  也沒胖回去

我想應該要間歇性輪流一下
不然辛苦工作一天不能吃頓豐盛的晚餐
我應該會得憂鬱症吧

 哇~~~~~~版主瘦蠻多...又沒復胖

該天我也要來喝無糖豆漿試試看了

希望效果也一樣好............0.0

真羨慕你瘦那麼多
減肥需要持之以恆
意志力最重要  無糖豆漿可以喝那麼多喔?
改天也來試看看好了

只喝豆漿我會受不了耶~~
但是如果是早餐喝500CC的無糖豆漿我就可以接受~
畢竟豆類的東西喝多了~
很容易瘴氣喔!!

把豆漿當做三餐喝嗎??

還是只喝早上??

@@  我感覺如果三餐都要喝豆漿 當然是一定會瘦的  不過很痛苦ㄟ

 版主瘦好多喔@@!!
我也要檢討了....
我早餐都喝含糖的奶茶....

我決定從明天開始努力啦&lt;img alt=&quot;&quot; src=&quot;http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif&quot; /&gt;

提醒大家~~~&lt;br /&gt; 豆漿不能當水喝哦!!&lt;br /&gt; 雖然多喝有益身體&lt;br /&gt; 當不能取代水哦!!&amp;nbsp;