減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

低調版

我是沒什麼毅力，又懶又愛吃的胖豬
還要繼續在減肥日記版慢慢混，
減肥守則唯一一條：運動後禁食
減肥精神：多吃少動
就這樣...

yadani

2007-07-27 02:50:46

盛夏記事No.18_out(44.8)

睡前44.8

飲食紀錄
早餐:牛奶泡燕麥片,水煮蛋
午餐:番茄醬糙米飯,香蕉
晚餐:泡麵+豆腐一盒+沙茶+少許味噌.香蕉

運動
仰臥起坐30*3
啞鈴(20*4)*2
操場走20圈+跑20圈

晚上那樣吃
其實很大一鍋
份量很充足
肚子也感覺很飽

我是利用河濱公園的腳踏車道作運動
不過不是靠內湖那邊
而是饒和夜市到南港的那一段
人煙稀少才適合我
因為太多人會擋住我騎腳踏車
要是需要閃或是慢下來
會影響我的速度跟完成運動的時間
不過路燈很不亮就是了

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momojan

2007-07-27 07:03:37

啥咪ㄚ要出去玩了!!:D
不過太魯閣哪有什麼名產 ?
該不會帶石頭回來吧!!
六十石山的金針花我也沒看過,等待啥咪阿把名產帶回來!
雖然我有親戚家在花東,但是回去也只是躲在家裡避暑,太熱了~啥咪ㄚ除了要抹防曬記得也要拿把傘遮陽!

原來嘎哩過夜要再煮是加無糖豆漿一一a,這是啥咪ㄚ的絕招!記下來!!嘿嘿嘿!但我媽如果看到我加進去這種東西,會尖叫吧!!所以決定煮我自己的那一份再加進去!!然後給他們聞香!!!

饒河夜市那一段的河濱就沒有去過了,我只記得要去饒河夜市吃胡椒餅.
總之yadani出去運動要注意安全,我還蠻擔心滴!

胖豬在高雄不知為啥,我比較不會擔心,大概是在鄉下的關係!:D :D

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胖姬

2007-07-27 08:47:02

TO 胖豬

謝謝你的諒解囉
我會努力的

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胖豬

2007-07-27 21:41:47

認真吃飯減肥日記day3〈起始體重56.45〉
7/26〈四〉56
早：咖啡牛奶
中：1.5碗飯+蘆魚4份+黑糖薑母茶一大罐
晚：1.5碗飯+鮭魚2份+ 厚豬肉片一片+菠菜一份
運動：走路60分

7/27 56 生理期第二天

當我看到momojan的留言
我的生理期已經差不多進入尾聲
從高中開始，生理期大概就只有3天
然後又越來越短...不超過24小時〈還好現在有改善
麻油煎蛋聽起來很好吃
不過看到“子宮收縮”，覺得很可怕
好像很痛的樣子...

高雄會很鄉下嗎？
只是胖子很多，人比台北俗而已
像我就很俗，這樣還蠻很舒服

我很久沒唸英文了，久到自己很有罪惡感
我一定會被我的偶像打死
所以我要開始聽英文.........................................背單字

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momojan

2007-07-28 00:31:53

"子宮收縮" 不會痛啦!又不是生小孩!
是幫助妳把髒東西排出來排乾淨
麻油煎蛋很香,把沙拉油換成麻油下去煎就好了

高雄是一各會讓人感覺不那麼拘束的地方
所以在高雄的胖子
是舒服的

但是會很熱就是了!

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yadani

2007-07-28 02:53:01

盛夏記事No.19_out(44.6)

睡前44.6

飲食紀錄
早餐:牛奶泡燕麥片
午餐:沙茶糙米飯,香蕉,優酪乳
晚餐:豆腐(一盒)味噌蛋花湯

運動
操場走15圈+跑15圈
啞鈴(20*3)*2
仰臥起坐30*2

明天有喜酒要吃
我的肚子已經有萬全準備接受考驗
由於沒可能打包
現場能吃多少算多少
打算只吃晚上那一餐

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胖豬

2007-07-28 10:20:23

認真吃飯減肥日記day4〈起始體重56.45〉
7/27〈五〉56
早：咖啡牛奶
中：1.5碗飯+鮭魚3份+美祿400一杯
晚：咖啡+1.5碗飯+魚肉1.5份+絲瓜半碗+菠菜半碗
運動：走路60分

7/28 56

雖然昨天晚上想吃泡麵，但是我忍住了
早上看到兩片吐司也沒有塗上蜂蜜搭配牛奶
忍...反正還有其他的可以吃

十點很餓，就開始吃午餐了
誰知道看到很討厭的人在背後說我壞話
害我都不餓了

其實我最討厭的是不吃東西減肥的人

我不討厭indigo啦，只是小小的生氣
不然就不會刻意打po文章叫她回來

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momojan

2007-07-28 12:13:26

確定不能包菜尾嗎?!
好可惜~~我最愛吃辦桌的菜尾,北部的我還沒吃過有辦桌的,大部分都是餐廳,那個吃不飽量又少,
但是中南部的辦桌我愛!因為有夠彭派!
印象中有一次吃到炸明蝦三明治,天ㄚ~~~我愛死了~~
可是我手腳太慢等我想要包的時候,已經沒半各了!
都被隔壁阿桑一點都不手軟的全部打包帶走了! 氣!!

還有一次更誇張.辦桌不是都會有前菜冷盤一道一道慢慢出嗎?,我去參加那一次的阿桑各各都是恐怖掃桌手,前菜一出,我才吃兩口,就有阿桑靠過來問你還要不要,
眾目睽睽之下,我也不好意思說我還要吃,然後然後
我們的冷盤就被阿桑掃進去她的塑膠袋裡了!

冷盤也就算了!!我不是很愛吃, 那個只是打發無聊時間的小東西,等到我最愛的羹出來,我才剛盛好一碗剛要坐下,阿桑又重施故技,她大概是料準我會不好意思說要吃,因為全桌我最胖,(但最好笑的是新娘比我還要胖胖胖!我不喜歡那個胖新娘!打算要去吃夠本!)我就笑笑說.我才剛吃等等還有親戚要來,他們都還沒吃!非常婉轉了吧!

但還是一各不注意那個阿桑又包走我最愛的羹了!@@

辦桌不能包到我愛吃的菜尾,是我心中的痛阿!!

啊!yadani只吃晚上一餐,但還是要工作,這樣會不會沒有體力,多少喝一點奶或是吃ㄧ點維他命什麼的!!
要不然如果菜色不好吃你吞不下不就虧大了!

等待yadani回來說菜色好不好吃!!

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胖豬

2007-07-28 12:25:29

我是一個很賤的人
我會喊到整條街都聽到這個歐巴桑很過分
跟阿桑搶盤子
就算我吃到暴肚，我也要把每一樣菜餚
不管我愛吃不吃都要舔的乾乾淨淨
就是不讓這種人包

我以前也曾經遇過這種人
大家只是暫時休息30秒
烘肉就被當成沒人要吃，整塊包走了
我都還來不及開口反對

現在我會大聲斥責
妳那個歐巴桑把袋子給我收回去
反正我就是不會給她留面子

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胖豬

2007-07-28 12:31:48

烘肉應該是不到5秒被包走
可惜我那時年紀尚小，不敢反對
十歲怎麼搶的過歐巴桑

不過我上星期吃的是餐廳
服務生問了好幾次都沒有人要包
眼看菜餚快要被丟掉
我才說我要包，通通包

我妹說她很想裝成不認識我
可是我不包，菜就直接被倒掉了ㄟ
多可惜！
新娘的妹妹就坐在我隔壁，她也很高興我把菜包走
我妹想太多...

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胖豬

2007-07-28 14:59:08

對不起，不知不覺把煩惱丟給阿佐緒

以前看阿佐緒在苦惱時，實在很想給妳安慰
妳也知道我對減肥的觀念超級樂觀
不過我還是被我的不好意思打敗了
因為我怕要是妳聽不進去怎辦呢？
我這個陌生人會不會很冒犯呢？

以後如果妳又遇到減肥低潮期
我會把我的樂觀分給妳的

大家一起加油
其實我覺得阿佐緒的眼神很內斂
不會憂鬱，笑起來很好看
等妳輪廓更明顯，會更美喔！
阿佐緒走路時，下巴有沒有微微上抬呢
不要忘記這點才能瘦臉喔！

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胖豬

2007-07-28 15:05:44

為了公平起見
胖豬的樂觀可以分給各個親朋好友

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胖豬

2007-07-28 21:43:36

認真吃飯減肥日記day5〈起始體重56.45〉
7/28〈六〉56
早：咖啡牛奶
點心：美祿一杯
中：牛肉兩份+絲瓜一碗+飯一碗
晚：泡麵一碗+奶茶一杯〈跟堂弟去外面買的
吃了泡麵，這個月只有機會減1公斤
三公斤，兩公斤都被我吃掉了
運動：走路60分

唉！今天PO完，明天打算不開機了

一邊走路，一邊看著月亮
原來今天是滿月，難怪都過了生理期
我還到處咬人

可是不喜歡這樣的自己
很懊惱！
所以在走路時，我想出一個完美的解決方法
保證以後不會四處找人吵架
不看別人的減肥日記，就不會吃飽太閒
浪費時間跟別人吵。
我還真是越來越兇，被刺一下就兇性大發
看來我也得向阿佐緒看齊
修口德，改個性...

前陣子比較忙就沒有時間做無聊的事
我要去聽故事背單字
不想多益考輸我弟

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momojan

2007-07-29 01:06:56

胖豬走路看月亮===>頭不會痠嗎 ?!

奇怪,我們這裡怎麼沒滿月??

被刺一下就兇性大發 ?!====>總比有些人麻不不仁的好!

胖豬的英文一定很好可以去考多益!

我的英文只停留在國中階段 @@

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yadani

2007-07-29 10:55:17

睡前47.4

飲食紀錄
晚餐:冷盤(一堆肉夾了兩碗),炸蝦三尾,螃蟹油飯三碗,可能是佛跳牆的羹湯兩碗
筍子+豬蹄混合的東西兩碗,清蒸魚(不知道是什麼魚)部分,人蔘烏骨雞湯四碗,
好像是羊排的東西(因為很硬)兩個,一大盤蝦子(7尾)不過吃蝦子很麻煩...
山藥+其他融合的湯兩碗(真多湯湯水水的東西)

看了我的介紹...
如果我是客人會覺得不太好吃
因為對吃的形容實在不太在行
只能很真實敘述...吃的東西成分是什麼...
有幾個傢伙...只包禮金沒來
加上有人中途先走
此次喜酒吃的算是很飽

其中比較感興趣的是魚
因為我很久沒吃過魚了
蝦也是螃蟹也是...冷盤的醉雞...好吃

新娘子看起來比我大一些
實際上也是多我幾歲
妝好濃...

由於吃太飽...回家騎機車的時候有夠不舒服
每經過路上的不平之處抖起來會想吐
好不容易稱到家...快速的洗澡...躺平
所以現在的我...剛睡醒

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yadani

2007-07-30 03:13:23

盛夏記事No.21_out(45.8)

睡前45.8

飲食紀錄
早餐:牛奶泡燕麥片
午餐:醬油糙米飯,煎蛋*1,自製豆腐(半塊)味噌湯,香蕉*1
晚餐:肉鬆拌豆腐(半塊)

運動
仰臥起坐25*4
啞鈴20*4
很慢的慢走操場20圈

每次都是這樣...
當下會感覺肚子很漲
不過躺下沒多久身體就舒服多了
一夜好眠後
早上喝吃完早餐沒多久
就可以去廁所報到

中午把冷凍糙米飯拿出來微波
用平底鍋煎了個蛋...真是沒事找事
又要洗鍋子...
下次...把糙米飯拿來煎看看好了...
還是不要有下次了
我討厭洗鍋子

天氣陰陰的
總感覺隨時有大雨(西北雨)出現的機會
散步般的小小走一下
本來還想走去敦南誠品看看書
算了...

原來是有颱風要來
這幾天溫度下降不少
晚上好睡很多

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stelu

2007-07-30 10:46:48

胖豬,

恭喜開新版啦!
久久沒來串門子...
呵呵...你有乖乖啊~~ 56耶!真有你的!!

幫大伙加油打氣..繼續堅持到底囉~~

我目前仍維持在52上下...吃喝不忌,
但仍維持一樣的運動習慣啦,
游泳+每週2-3次跑步,
有空時週末騎個山路猛流一身汗..爽快啊!

前2個月砸錢買了台小輪公路車,
真的是輕巧飆悍啊~~

偶爾你也要把車拿出來透個氣吧...
對下半身雕塑會有幫助滴!

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momojan

2007-07-30 11:45:32

yadani的辦桌看起來比我的還要好吃!
油飯我也好愛!!
最愛是羹!
好久沒有吃到飽到騎機車會抖動!
有點懷念 ~但現在暫時還不想

我剛剛還是吃了泡麵了
因為外面看起來有點颱風的感覺
風很大所以我想吃
晚上起床希望別下雨

沒包禮金就來大吃特吃的傢伙
嗯嗯
這種人還蠻多滴
有的是全家來但只包一包然後還外帶好幾包菜尾那種

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阿佐緒

2007-07-30 20:48:10

to 胖豬

唉！今天PO完，明天打算不開機了
一邊走路，一邊看著月亮
原來今天是滿月，難怪都過了生理期
我還到處咬人
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昨天騎一整天的山路有點累，所以昨晚睡得早。大概是尿急還是被熱醒，總之我在凌晨三點半起床。因為抓動畫的緣故，我的電腦一直開著沒關，忍不住上來這邊看一下。
看到這句話我忍不住笑起來，本來想立即回覆的，但最後我還是選擇向睡魔大神靠攏。不過躺在床上時，腦海中一直想像一隻可愛的豬在看著月亮。哈。

別說啥米對不起之類的話啦，講真的，僅僅為了那點小事就困擾的話，我每天的生活就要讓我發瘋了。況且，我並不覺得那是什麼嚴重的事情，純粹只是小小的誤會而已。只是我不是兩造雙方，不方便居間協調。
但我還是為了雙方感到心疼──儘管沒真正見過面，我卻把妳們兩人當作是朋友了。我甚至還想乾脆和妳這版，也來搞個什麼結為姐妹版之類的呢!

妳不能就這樣忽然消失啦！像前天我就遇到低潮期。低到我居然忍不住的暴食起來！妳這樣消失不見的話，那我怎麼去分到妳的無敵超級可愛樂觀阿？

『等妳輪廓更明顯，會更美喔！
阿佐緒走路時，下巴有沒有微微上抬呢
不要忘記這點才能瘦臉喔！』

謝謝妳的讚美！>///< 我好高興喔！
跟妳說喔，昨天和我版上兩位姐妹吃吃喝喝後，跟其中一個人(娜娜兒)去附近公園走路。走著，我們都發現天上的月亮好亮、好美，皎潔的很讓人感動。
為什麼會看到月亮呢？那是因為我們兩人都抬頭挺胸在走，不然還不會注意到那月亮呢！這點阿，就要謝謝不遺餘力推廣kimiko式走路法的妳囉!

好啦，快點整理心情，重新開機上網回來看看我們啦！

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胖豬

2007-07-30 22:24:32

to stelu

胖豬也很想妳喔
我常常想妳怎麼這麼久還不上fg晃一下給我看看
最近三天中的一篇文章中也有打妳的名字
只是沒有po出來

有啦！我都有在騎腳踏車，騎去買“吃的”東西
來回也要30分，這樣算不算有騎呢！

我不能去游泳了，因為我的腳拇指長了一顆病毒疣
在游泳池被傳染的！
只能離水遠遠的，在本人這個蒙古大夫的治療下
病毒疣已經變平好多了，不痛了，
不用去找醫生把病毒疣挖起來
但是在病毒疣完全脫落之前，我還是不能碰到水
剛好可以偷偷懶，
其實我已經偷懶很久了......

謝謝stelu幫我們加油！
等我瘦到52公斤再找妳！

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