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減肥日記 / ☆° 8字拼→5字的伙伴請進!!

爬了好幾頁 發現都沒有八字的伙伴
決定自己開一版!!

8字開頭拼→5字頭的重量級伙伴請進!!

這樣大家才知道彼此的酸甜苦辣!


2007.5.8  開始記錄
 
體重:89.6kgw
體脂:50%
  • yadani~~~~
    哈比恰好包~~~~~~
    小榛果~~~~

    )))))給我你們的版版呀((((((∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼^o^




    2007.5.21

    體重:88.0kgw
    體脂:50%
  • 我自己本身沒有開板勒

    我都寄住別人家的版

    呵呵

    看來我也來開板吧

  • TO:小榛果&燃脂系
    在這裡我的版快荒廢啦>口<
    因為之前的戰友都消失了=    =
    不過我還是給你們看看我之前寫的版吧
    我有空還是有PO我的近況
    現在都是在奇摩部落格做紀錄,所以就很少來這裡啦
    大多是潛水看看朋友的進度  就咻~的不見@@

    你們在這打"哈比恰好包"  其實就可以搜尋得到我之前開的版了
    最先的版是:
    減肥日記  /  哈比恰好包『減肥減肥大作戰』(�▽�)別再讓他妹笑我胖ˋˊ
    再來就是..↓
    哈比恰好包~胃繞道後的心得

    今天特地上來跟二位大大報告一下~
    5/23  目前是在84徘徊中@_@
  • 對了~我的奇摩部落格版版在
    http://tw.myblog.yahoo.com/happy-lulu/
    有空要來幫我灌水加油喔
    我也會來這的^^

    我想在6月中旬時達成7X目標
  • 哈比恰好包:
    我會去妳家玩滴∼∼∼∼∼∼∼∼∼^_^~~~

    and~~~我要趕上妳~∼∼∼^0^∼∼∼∼



    2007.5.24

    體重:87.0kgw
    體脂:50%
  • 2007.6.1

    體重:86.4kgw
    體脂:50%

    停滯很久 很煩 一星期了ㄟ    都不瘦
    我沒有多吃......=_=""........
  • 我相信你們一定可以的!!
    因為我之前也胖到87唷!
    我花了10個月瘦到65
    現在的我63
    還在努力中!
    希望可以在7月底瘦到50!!!
    大家加油!!!^^
  • 各位大家好∼
    我也想跟你們一起努力......
    目前體重79快要8字頭了....嗚嗚...
    之前從76減到65,維持不到一年,
    一沒控制就胖到79....
    現在一定要努力減到5X....
    大家一起加油∼∼
  • 雖然天氣越來越熱了
    但哈比開始想買塑身衣嚕
    怕肉垂垂的不好看=口=
    粉久沒來這報告啦@@"
    目前:83.5kgs睡前量
    起床量就會變成82.6耶~真爽
    感覺離7X不遠了0.0
    誰叫我是不愛運動的人=  =
  • 6/7  83.1  kgs

    哈比是用電子式體脂體重計量的 
    天天晚飯後就跟家裡的小姪女玩體重計
    三歲小孩對於那種東西很愛玩=.=
    常看到我就拉著我說"姑姑來量體重~"
    這幾天吃太油了    害我噴了不少油
    要克制一下=口=


  • to  燃脂系

    整篇看下來,我覺得妳並不很想減肥的樣子?
    老實說我覺得yadani的話很有道理,而yadani為什麼可以從85公斤瘦下來到52,妳有稍微想過嗎?
    我覺得原因無它,那是因為yadani很用心去注意減重的事情,包刮飲食是否有控制好、有沒有適當的運動等等,就算yadani把她的瘦身經驗告訴妳,妳就真的能貫徹執行了嗎?
    妳別怪佐姐講話毒了點,我最胖的時候曾經到達105公斤過,我也曾經當了二十幾年的大胖子,什麼難聽的話我沒聽過、也時常被人家嘲笑過,我會不懂身為胖子的心酸嗎?
    yadani也已告訴過妳,請妳學著每天PO上自己的飲食,這樣妳才會懂得檢討自己的缺失,其他人等也方便給妳意見,但我卻遲遲不見妳如此動作
    光只是用想的想瘦下來,無論試多久都不會成功的。別再給自己找太多的理由,實際去執行才是真的!
  • AKE  :  一起努力~~~~~^_^~~~

    Cherry亮晶晶  :  謝謝妳!!  我一定可以瘦下來的!  ^_^



    紫翔天穎  :  越年輕越好減喔!!加油!!

    哈比恰好包:sorry...我今天才回到這裡,妳手術後身體好嗎?要多照顧自己喔....^_^...



    阿佐緒:我去逛過妳家耶!!妳真的好用心良苦~~~~
                  很多事 不是三言兩語可以說完的,苦笑...
                  不過 我好喜歡妳的拼勁!!!一起努力吧~~
       
    ps:我正猶豫要就掛在妳家,還是寫自己的版呢 呵   
               
  • 我今天起 會把在他間的記錄一起po過來囉~
    ^_^~~謝謝阿佐豬豬的督促呢~~~


    ===========================================

    2007.6.13    星期三 天氣:陰晴

    ˙08:00    *今晨體重:86.2kgw  /  51%
    ˙09:00      全麥吐司一片  150cal+肉鬆50g  250cal+黑咖啡400cc
    ˙12:00     
    ˙13:00    全麥吐司一片  150cal+肉鬆50g  250cal+tea  700cc
    ˙15:00    fiber  x  6 
    ˙16:00    slim代餐x1(5cal)  +  tea  400cc
    ˙17:00
    ˙18:00    黑糖糖果x2  100cal 
    ˙22:00
    ˙23:00    泡澡 敷臉 睡覺∼∼∼



     
    *  本日ㄜㄜ次數:  2 
    *  本日飲水量約:1500CC   
    *  本日總卡路里熱量約:905  cal

    *  註:  小紅第二天∼痛死了∼∼=_="""~~~~~ 
  • to  燃脂系

    有乖唷∼抱抱∼
    只是,為什麼早餐和中餐的內容一樣?
    為什麼,為什麼沒看見一絲菜、一點水果?蛋白質在哪?(肉鬆不算是蛋白質)
    齁!有妳這樣吃東西的嗎?(爆怒翻桌)



  • 2007.6.14            天氣  :  大晴    30°  C             

    ˙09:00    *今晨體重:85.8kgw  /  52%
    ˙10:00      slim+ 黑咖啡  400CC
    ˙12:00      滷排骨巴掌大一片(300cal)+  tea  700CC 
    ˙15:00      fiber  x  8  +  tea  500CC
    ˙18:00      海帶蛋花粥一碗(400cal) 
    ˙22:00      美容泡澡;  全身去角質 
    ˙01:00      ...zzz.............

       
    *  本日ㄜㄜ次數:  0 
    *  本日飲水量約:1600CC   
    *  本日總卡路里熱量約:700  cal

    *  註:小紅第三天,舒服多了,不痛....  拼拼拼!!!!!  倒數第三十七天~~!!!




    ===============================================

    阿佐緒:
    阿~~~~~我對不起妳!!!!!!>_<~~~我昨天竟然把緒看成X!!!
    我不是故意的..還好妳沒發飆....又笑又哭中ing.....

    不是不吃青菜啦,只是這兩天胃口很差,卻很餓,
    卻又什麼都不想吃...(妳有這種經驗嗎 呵)
    所以才挑簡單的東西吃...=_="""....

  • To:燃脂系
    總算看到妳能把吃的東西po上來
    這樣來看文的人也才方便給妳建議
    本來應該是要高興的
    可是妳願意po上來倒不是因為我之前的告知
    有些可惜
    代表之前我的文白打囉
    老實說可能是因為標題的關係
    讓我身有同感會來看看之後的發展
    不用管我的想法是什麼
    總之
    踏出檢視自己的第一步才有瘦下來的機會
    正視並且改變飲食最為重要

    如果妳的體脂測量機是好的
    那...妳真的要開始小量運動一下了
    90的時候50體脂肪
    85左右還是50體脂肪?
    這樣就算妳能瘦到80左右或是以下
    妳可能身體會出現一些問題
    1000大卡以內的飲食不是你現在該吃的份量
    因為這樣很容易讓妳會有想要爆發的時候
    反而在意料之外的情況(朋友聚餐,喜宴)
    下吃的更多
    就算都不運動保持80公斤的狀態
    每天也能吃80*24=1920(大卡)
    所以...應該是不用把自己餓到過度

    減重是跟自己戰鬥並且對自己好的事情
    不管愛不愛美
    體重過重太多對本身身體負擔出乎自己想像的大
    去醫院檢查一下就能明白的了解理由

    運動沒有那麼困難
    試著邁開妳的腳步吧
    流汗總比身體出毛病的好
    如果身體出毛病通常都是...有點嚴重的時候





  • *yadani*

    我有去妳家逛呢,有留言給妳唷...

    之前,不是我沒記錄,只是這邊好像都沒遇到8字左右的伴,
    所以都自己一個人默默的po在私人版版,直到最近阿佐緒出現,
    我才都在她家流浪.....呵呵...

    不是因為妳講的話我不PO或不回,
    而是每個人都有她的特殊狀況,我怕解釋太多,妳會覺得是藉口....^_^..
    妳可以回去看妳自己的日記4.25日的,
    那篇,真的是說到我心坎裡了....
    so,"每天也能吃80*24=1920(大卡)"這句,絕對不適合現在的我~~


    我喜歡我們同樣是計算卡路里並加以控制的方式,
    那對我來說,比較方便...至於其他人說的時間啦 吃太少啦
    那些,我想每個人都有處理的不同方式...

    我未來會運動的,^_^...
    我只是現在都把脂肪揉的軟軟的,用SPA流汗排毒
    等過一陣子,我就會加入健身的運動,
    不想現在運動,是因為不想把四肢練的很金剛....


    昨夜看妳的日記,很開心
    因為妳一開始到中期,卡路里也都控制在一千以下,
    讓我覺得我只要繼續堅持下去,我也會成功!!
    我只怕停滯期的出現=_="""...到時候妳要教我秘訣阿

    只是妳172cm,瘦到47kgw,這樣不會太瘦嗎??@@


    我的終極目標是55~52kgw!~*^_^*~


  • to  燃脂系

    有沒有人ㄚ
    有沒有人ㄚ

    說好的
    一起努力甩肥ㄚ

    ^_^

  • 抱歉啦  好一陣子沒PO
    最近跟我家老爺迷上玩希望Online了=  =|||
    所以沒什麼上IE
    大家好嗎^^

    2/6→                                107.8(其實應該到110XD)
    4/26→                                89
    5/7→                                    86
    6/4→                                    83.5
    6/7→                                    83.1
    6/24→                                82(量起來是81.8    直接給它算82)
    -------------------------------------------
    哈比恰好包的部落格:
    http://tw.myblog.yahoo.com/happy-lulu/
  • TO  哈比恰好包

    我剛剛去你家晃了一下

    發現你之前短髮卷髮那張照片的髮型

    跟我現在一樣說

    ㄎㄎㄎ

    你兩個月瘦了近20公斤



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