減肥日記 / 小諾減肥日誌【胖卡】

原本是放在無名的說，
但是看到大家互相勉勵也好想加入，
所以，我來也~~~
目前已經進行第四天了，

June 29, 2006
減肥第一日早餐：肉鬆御飯團20元
午餐：羅勒辣椒蛤蜊義大利麵+奶油濃湯138元
湯只喝兩口，麵半盤
晚餐：蜂蜜檸檬汁35元
喝水3000CC

運動：
爬8樓樓梯1次
腳踏車機20分鐘
側抬腿各50次

體重：56公斤
體脂肪：25

nelia

2006-07-09 14:23:25

游小卡:

看到你說你昨天有吃豬血糕

我也很喜歡吃說~~~尤其是炸過的

如果加上醬~~好好吃ㄟ

不過不知道熱量會不會很高說~~~

好像也有幾週沒有買過恩

晚上就買來吃好ㄟ快要留口水ㄟ

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游小卡

2006-07-10 00:25:50

July 9, 2006
減肥第十一日，持續墮落本來要去打壘球，結果下雨，
我的運動啊!真討厭~~~我想運動!

早餐：起士蛋餅20元+水梨1顆
我們學校那間的好好吃ㄛ~~~
午餐：又睡著了
晚餐：(黑胡椒豬排1塊+蛋+麵+玉米濃湯+麵包2個)130元+水梨1顆
殺去士林吃大塊牛排，真是罪惡啊!

喝水2500CC

運動：
腳踏車機60分鐘
側抬腿各50次
躺著正和倒踩腳踏車運動各50下

體重：???公斤
體脂肪：??

晚餐吃太好，等下有空還要繼續運動，
先暫時po這些囉~~~

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游小卡

2006-07-10 00:28:04

To nelia,
嘿嘿~~~不管是炸的還是一般加花生粉的，
我都超愛啦~~~
我們公司樓下ㄉ才20元超大隻，
想到又餓了~~~
我要吃啦~~~
稍微有看ㄧ下網路上有關豬血糕的熱量，
應該還好啦~~~哈哈哈
心虛中.....

乳酪餅真的好好吃ㄛ，可是熱量好像霹靂高說，
唉~~~早餐真難抉擇

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游小卡

2006-07-11 00:17:34

July 10, 2006
減肥第十二日，小幅度下降狂賀!義大利奪冠!喔ㄝ!

早餐：肉鬆御飯團20元
午餐：蒜香羅勒義大利麵+奶油蘑菇湯→老大請
晚餐：滷肉飯1碗+花生泡泡冰1/2碗+紅豆雪花冰2/3碗+小香腸7個
瘋了!跑去基隆廟口狂喀~~~泣
喝水2500CC

運動：
腳踏車機50分鐘
側抬腿各50次
躺著正和倒踩腳踏車運動各50下

體重：52.8公斤
體脂肪：25

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瘦瘦的小晴

2006-07-11 01:46:35

ya~恭喜你下降了∼
可是你會不會慶祝的太多啦∼呵
總之
太好了∼
我也要加油＾＾

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游小卡

2006-07-11 14:00:25

很悲慘，慶祝過頭，昨天也去慶祝~~~
嗚~~~胖回來了
泣

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游小卡

2006-07-12 11:33:09

泣~~~基隆廟口害人不淺
July 11, 2006
減肥第十三日，吃太爽的報應.....泣~~~基隆廟口害人不淺

早餐：水梨1顆
午餐：海鮮豆腐鍋140元
下午茶：水梨1顆
晚餐：炸豬血糕2塊20元+綠茶15元

喝水3000CC

運動：
腳踏車機30分鐘
側抬腿各50次
躺著正和倒踩腳踏車運動各100下

體重：53公斤
體脂肪：25

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瘦瘦的小晴

2006-07-12 15:59:08

=__=\\\還真如我所說~
好好加油唄!!
最近我體重都沒什麼變~唉~

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nelia

2006-07-13 01:51:45

游小卡

你跟我一樣今天晚上都是吃米血恩

看你今天也吃不多啦　

繼續加油ㄟ

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游小卡

2006-07-13 17:43:48

July 12, 2006
減肥第十四天，無言早餐：奶酥厚片20元
午餐：牛肉湯細粉50元+海帶10元
點心：豬血糕20元
晚餐：刨冰40元

喝水3000CC

運動：
腳踏車機30分鐘
側抬腿各0次
躺著正和倒踩腳踏車運動各50下

體重：53公斤
體脂肪：24

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游小卡

2006-07-14 11:01:25

July 13, 2006
減肥第十五天，討厭瘦不下來的感覺越來越無心減肥，總是想吃東西~~~泣
昨天買了4顆水梨100元變貴了，因為轟胎ㄇ?

早餐：水梨1顆
午餐：肉鬆乳酪餅30元+烤奶酥20元
晚餐：滷肉飯20元+海帶10元+粉肝

喝水2000CC

運動：
腳踏車機30分鐘
側抬腿各50次
躺著正和倒踩腳踏車運動各100下

體重：53公斤
體脂肪：25

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游小卡

2006-07-15 16:56:41

July 14, 2006
減肥第十六天，厭倦陳小慶家發生一點事，
害我不能運動，
討厭鬼ㄧ直在鬼叫，
為自己做錯的事情狡辯，
吵死了!

早餐：烤奶酥20元
午餐：肉鬆御飯團20元+肉鬆乳酪餅30元
點心：水梨一顆晚餐：炸米血20元

喝水2500CC

運動：
腳踏車機10分鐘
側抬腿各0次
躺著正和倒踩腳踏車運動各0下

體重：???公斤
體脂肪：

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游小卡

2006-07-15 17:00:54

今天跟好久不見的老同事一起參加喜酒，
才發現她其實都有看我的網誌，
對於我吃的東西頗不能苟同，
唉唷~~~不要這樣嘛!
我知道她是為了我好啦!
但是人就是貪吃ㄇㄟ，
不像她這麼有毅力~~~
哀哀哀~~~
我會加油啦!

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游小卡

2006-07-16 23:40:56

減肥第十七天，吃了喜酒今天中午去湘廚吃了小雨的喜酒，真是恭喜啊~~~
你和怪ㄎㄚ要幸福喔~~~
不過我也吃爆量了!!!

早餐：X
午餐：喜酒
晚餐：X

喝水2000CC

運動：
腳踏車機40分鐘
側抬腿各50次
躺著正和倒踩腳踏車運動各50下

體重：公斤
體脂肪：

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游小卡

2006-07-16 23:41:57

現在變成只是在記錄所吃的東西了，
並沒有很努力的減肥，哈哈~
好吧~~~
起碼不要吃太多唷~~~

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游小卡

2006-07-17 14:39:47

July 16, 2006
減肥第十八日，又想放棄了加班的人生啊~~~
晚上不知道會不會去看電影，
那就會吃爆米花ㄝ~~~

早餐：烤奶酥13元+檸檬汁30元
午餐：水梨1顆
點心：爆米花100元
晚餐：四神湯30元+炸湯圓30元

喝水3000CC

運動：
沒運動~~~泣

體重：公斤
體脂肪：

神鬼奇航2，
真是不怎麼樣啊!!!
感覺被騙了~~~泣

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游小卡

2006-07-17 14:40:45

誰可以告訴我，
小紅來了能做啥運動啊?
倒踩腳踏車很怕會倒流~~~
粉噁心~~~
感恩唷~~~

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