減肥食譜 / 5月13日~7月1日，5kg大挑戰使用軟糖公主的減肥食譜~

5月13日~7月1日：59.5kg--55kg
最終的目標：52公斤~
給自己最後一次變美麗的機會~
年輕的媽媽不要做歐巴桑~
明天正式使用軟糖公主的減肥食譜~
要給自己加油打氣~~
毅力和恆心多多來哦~~~

好想當骨感美女

2006-05-25 10:53:57

我蝦是剝殼的那革字出不來@@"

開始認真~~~
原來你是琳琳寶貝唷想說你怎麼消失了
不要氣餒喔我會為你加油的
你現在幾公斤壓有變瘦嗎??
不要放棄捏不要就要肥一輩子了喔>"<
要一起瘦瘦美美的^^

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好想當骨感美女

2006-05-25 10:54:44

5/25日
沒恩恩前體重49.8 KG
早上起床500CC溫開水
早上啃了一盤蛋糕(叔公生日= =) 沒吃水果
如果明天破五字頭的話我以後都不偷吃了啦>"<

早上吃了蛋糕那下午跟晚上我都選擇吃肉
這樣澱粉類才不會攝取太多

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好想當骨感美女

2006-05-26 09:34:21

5/25日
1:00pm 兩小塊芝士豬排+一小口的肉絲+半小碗的蒸蛋
+一盤青菜

4:40 pm 四分之一顆高麗菜
一小把冬粉
一小碗大陸妹

水喝2000cc以上
有恩恩

5/26日起床體重50.0 (吃太多真的變重了= =)
早上喝500cc溫開水
水果吃到飽(荔枝+葡萄)

順便問一下水水們我吃的真的太多了嗎??
那我該怎麼辦烏烏~.~

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好想當骨感美女

2006-05-30 09:12:50

媽咪寶貝不見了0.0
是不是在忙呢@@?

5/30日
早上量沒恩恩體重
48.9 KG
加油加油繼續努力^^"

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illkid

2006-06-22 15:32:25

好想當骨感美女,

謝謝喔
改天試試~~~

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lindagaga

2006-06-24 07:41:08

6/24 早上量體重62.2
昨天的食譜..
早餐:芭樂..
午餐和朋友聚餐,去台北縣政府八樓南北軒
吃無鍚排骨,泡菜牛肉絲,炸肥腸,雪裡紅炒荀..
飯一碗...
以上,下次去會再點的,應該是泡菜牛肉絲,口味有點酸白菜炒牛肉絲...酸酸的...

晚餐.不敢多吃,吃了四片肉..一些菜...

但今天量體重..果然又上升0.3
真是的....

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phyllis7034

2006-05-16 21:57:48

我也要加入唷
我身高158/體重47
一直想瘦到45,可以穿漂亮衣服
我們一起加油吧
明天開始,我也要上來PO一天所吃的東西

5/17~6/30 目標45公斤
希望大家都可以達到理想體重

Patty

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phyllis7034

2006-05-17 22:33:02

5/17
早餐:小番茄約15粒/拳頭大蘋果一個
結果大約11點時餓到受不了吃了4片餅乾
中餐:魚+青菜,沒吃澱粉
6點時還在公司又開始肚子餓,只好吃3片餅乾
晚餐:肉+青菜

很糟糕,肚子餓都會餓到工作不專心,決定明天開始放慢吃飯速度,以減少零食

大家一起加油唷!!

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