2006-04-14 01:54:34
減肥日記 / bluememory目標40KG~for往日衣服及同學會
話說我上大學以來一路發胖到52公斤(才160耶)~胖了12公斤真是慘不忍睹，胃口變大又特愛澱粉......而且胸部完全沒變這是怎樣.....還是小a
決心擺脫活到目前為止最肥的樣子
情況緊急
減肥動機:
1.高中同學會不敢去，但是5月又要見面了
2.國中同學會不敢去，國中女生個個都是超骨感
3.有6條牛仔褲穿不下
4.3/4的衣服都變的緊的要命
5.臉又圓又肉的像豬，痛恨照鏡子，搭電梯看到自己就想喊肥
6.夏天要到了，沒有大衣可以遮呀
7.系上同學一個比一個還瘦
8.我想要買好看的新衣服，沒瘦沒本錢
9.要拍身分証頭照了，一用好多年呀(4/30)
10.想要開心的拍生活照
減肥計畫:
1.每日控制在500卡以內
2.假日泡健身房
3.禁食澱粉類食物，水果一天限兩份
我本來就不吃油炸，但澱粉真的很難很難......拜託各位水水多幫我盯著
4.平日走2萬步以上
5.臉部體操
目標:4/14~4/21： 49
4/21~4/28： 47
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~第一階段~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
目標:4/28~5/5 : 46
5/5~5/12 : 45
5/12~5/19: 44
5/19~5/26: 43
5/26~6/2: 42
6/2~6/9: 41
6/9~6/16: 40
加油加油~~~~
決心擺脫活到目前為止最肥的樣子
情況緊急
減肥動機:
1.高中同學會不敢去，但是5月又要見面了
2.國中同學會不敢去，國中女生個個都是超骨感
3.有6條牛仔褲穿不下
4.3/4的衣服都變的緊的要命
5.臉又圓又肉的像豬，痛恨照鏡子，搭電梯看到自己就想喊肥
6.夏天要到了，沒有大衣可以遮呀
7.系上同學一個比一個還瘦
8.我想要買好看的新衣服，沒瘦沒本錢
9.要拍身分証頭照了，一用好多年呀(4/30)
10.想要開心的拍生活照
減肥計畫:
1.每日控制在500卡以內
2.假日泡健身房
3.禁食澱粉類食物，水果一天限兩份
我本來就不吃油炸，但澱粉真的很難很難......拜託各位水水多幫我盯著
4.平日走2萬步以上
5.臉部體操
目標:4/14~4/21： 49
4/21~4/28： 47
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~第一階段~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
目標:4/28~5/5 : 46
5/5~5/12 : 45
5/12~5/19: 44
5/19~5/26: 43
5/26~6/2: 42
6/2~6/9: 41
6/9~6/16: 40
加油加油~~~~
