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瘦大腿 / 超有效!!

每天晚上睡覺前先讓屁股離開床上(騰空)~其他部位放鬆
維持這個姿勢數到100~(看你數多快~剛開始可能撐不久不過就會慢慢習慣)就會覺得大腿很痠很痠(可以提臀&受屁股)接著做踩腳踏車運動(可以緩和剛剛的肌肉緊繃又可以瘦)接著側躺某一邊抬腿舉高(慢)然後腳踝旋轉數次在放下(可受大腿內側&減少羅撥腿)多做幾次在換邊~
雖然剛開始幾天很辛苦  可是我大概作了兩三天屁股就受了一圈耶  (真的很痠)
  • 這好像是海陸在做的蛙人操吧~哈!!別打我~
    應該是防止下垂吧~
    記得田麗有說,他的臀部這樣翹,就這樣來的~
    不過,應該每6-10秒就要休息,過幾秒在繼續~
    比較不會傷害脊椎~
  • 我也要開始來運動囉
  • 不好意思唷!
    我還是看不太懂耶!
    該怎麼辦吶?
    我也要瘦屁屁跟大腿啦!
    誰來教教我吶!
    拜託啦~~~~~~~~~~~
  • 今天開始
  • 真的有效…我也是這樣瘦大腿的唷…讚
  • 我也要來練習了^^
    希望不要在半途而廢摟
  • 我想問大家的踩腳踏車是怎麼踩的啊??

    腰是貼在床上還是用雙手撐住騰空的呢??

    (我畫了一下~是1還是2啊??)
  • (結果忘記貼圖了=  =")...
  • =  =...看不到...
  • 我去學的瑜珈是用1來踩腳踏車喔!
  • J-J
    J-J
    剛開始做好累,幾天後就習慣了,大腿很酸是真的,但是並不覺得屁屁有變小耶
  • 今天晚上來試試看‵‵﹋
  • 不用抽脂囉.不用流血囉.化脂療程                注入CO2                高效溶脂               
    一般的減肥方法,無法讓我們得到長久的效果;在節食過後回復正常飲食,便會令體重加速上升,讓我們變得比之前更肥更胖。因此,只有令脂肪細胞永久消失,才能達致長久的減肥效果。               

                   
    化脂療程是歐美最新的身型雕塑治療,操作簡單方便。藉皮下注入二氧化碳氣體,改善皮下的新陳代謝,促進血液循環,能有效減少脂肪細胞,減退橙皮紋等因肥胖而造成的各種問題。

                   
    2001年,C.                Brandi為氣體化脂療程進行醫學研究。研究對象為48名年齡介乎24-51歲的婦女,進行一星期兩次、為期三星期的療程。研究結果顯示,治療者的大腿、膝蓋及腹部的平均尺寸比治療前明顯小,實是醫學界瘦身治療的一大突破。除此之外,研究結果更顯示,進行氣體化脂療程後,真皮層明顯增厚,骨膠原不但增生,且排列得更整齊!

                   
    二氧化碳能直接消除脂肪細胞,脂肪細胞數目減少,便能有效達致雕塑身型的目的。注入二氧化碳可令血管擴張,從而改善血液循環,帶入更多的氧,促進新陳代謝並排走多餘的體液,改善水腫問題。最後能達致減少脂肪細胞,緊緻皮下組織,改善水腫型肥胖的效果。
                   
    蝴蝶袖.水桶腰.掰掰肉.梨子臀.小腹婆.很快甩掉.平均3次療程.
    讓你不用手術.不流血.正常上班.可以去買無袖的衣服囉輕鬆曲線再現.永久不腹胖.替代以前的抽脂.最新科技.義大利進口儀器.特約中心預約專線07-3961127


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    2001年,C.                                Brandi為氣體化脂療程進行醫學研究。研究對象為48名年齡介乎24-51歲的婦女,進行一星期兩次、為期三星期的療程。研究結果顯示,治療者的大腿、膝蓋及腹部的平均尺寸比治療前明顯小,實是醫學界瘦身治療的一大突破。除此之外,研究結果更顯示,進行氣體化脂療程後,真皮層明顯增厚,骨膠原不但增生,且排列得更整齊!

                                   
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