十大多吃也不胖的食物

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">melodyped 的話: <br />   <p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">十大多吃也不胖的減肥食品到底是哪些呢?<br /> <br /> <span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span></p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> ===============<br /> <br /> 不知是否真的有效  不過可以試試</span></p> </blockquote> 可是我相信<br /> 香蕉、土豆、冬瓜還有低卡杯麵<br /> 是吃多還是會胖的食物<br /> 還是小心點的好<br /> <br /> 不過這裡提到的都是我愛的食物<br /> 尤其是凍豆腐<br /> <img alt="" height="177" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_02.jpg" title="" width="100" /><br />  

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span></p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵>>>>>>>這個我也不喜歡<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> 除了7其它都喜歡 </span></p>

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> 上述這十種真的多吃也不會胖嗎<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /> 除了白開水外,其他我都很愛吔!但是我有聽過香蕉不能空腹吃哦!</span></p>

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1.香蕉有分品種<br /> <br /> 2.我也有看到是說不能空腹吃<br /> <br /> 不過也沒試過<br /> <br /> 3.但是最近</span><span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">香蕉賣的也是不便宜</span>

香蕉應該不行吃太多吧<br /> 澱粉含量高<br /> 而且也很甜<br /> <br /> 任何東西都能吃<br /> 只是不過量吧@@

香蕉跟土豆都不行吃太多<br /> 土豆是花生還是馬鈴薯<br /> 都不行吃太多ˋ一個函澱粉<br /> 一個函油脂

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">感謝水水的分享<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 只有這一項沒有在食用<br /> 希望真的不會胖</span>

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;">4. 低卡高纖冠軍：花椰菜</p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> 只有這幾樣算是比較常吃<br /> 只是土豆很難想像是吸油專家<br /> 嚇到我了</span></p>

的確有很多低熱量或者無熱量的食物，可以好好季下來<br /> 夏天要到了，還真的是要好好瘦身一下！希望能穿很多輕涼的衣服ＸＤＤ<br /> 但是我看到第一點有一點夏一跳<br /> 香蕉是我看錯了嗎？？看起來超級肥的阿！！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">melodyped 的話: <br />   <p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">十大多吃也不胖的減肥食品到底是哪些呢?<br /> <br /> <span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span></p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> ===============<br /> <br /> 不知是否真的有效  不過可以試試</span></p> </blockquote> <br /> 第2個土豆真的可以代謝多餘的脂肪嗎???有點懷疑<br /> 其他我都麻喜歡的呢

網路文章最怕半錯半對，比通篇全錯更容易誤導大眾<br /> 2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> <strong>花生本身是堅果類，適量攝取有益健康<br /> 但富含油脂，絕非吃再多也不會胖的東西</strong><br /> <br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> <strong>別鬧了<br /> 凍豆腐製作過程油脂含量高<br /> 它是豆腐類產品裡(不含炸物)李熱量最高的其中之一好嗎？<br /> 容易吸收食物中的油脂不等於它可以吸收胃中的油脂<br /> 消化了都是一樣的進肚子好嗎</strong>

<span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> <br /> 這裡的土豆是指甚麼東西啊? 到底是馬鈴薯還是花生呢?<br /> 兩個吃了都會胖啊~~</span><br />  

<span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span><br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline;">3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量</span><br /> <br /> 這上面的幾樣都是我還蠻喜歡的喔

<span style="font-size: 15px">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span><br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline">3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> ----------------------------------------------------------<br /> 以上都很贊成,但是早餐空腹吃香蕉好嗎?</span><br />   <p style="font-size: 15px; font-family: Helvetica, Arial, "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); margin: 6px 0px; line-height: 20.7px; background-color: rgb(255,255,255)"><span class="_exposed_show" style="display: inline">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> ------------------------------------------------------------------<br /> 這個土豆指的不知道是花生還是馬鈴薯?</span></p> <br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> ------------------------------------------------------------<br /> 這東西太人工了,一點都不會想吃<br />  

有些食物還真的不愛吃<br /> 不過香蕉這是一定會吃的<br /> 覺得早上吃一根香蕉就有飽足感了

這些看起來確實不易發胖，尤其白開水這項，有些食物我不是特別愛吃，若要我每天吃的話，我只能說實在太難瘦了。

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px;"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> 這幾樣我都很常吃耶<br /> 不過我覺得第10樣最有用吧</span></p>

除了蒟蒻不怎麼喜歡以外<br /> 其他的滿愛的說<br /> ​偶而就會吃一下xd<br /> 香蕉 花椰菜凍豆腐超讚的<br /> 不知道土豆是指馬鈴薯還是花生?<br /> 不過兩種我都很愛xd

<span style="font-size: 15px">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span> <p style="font-size: 15px; font-family: Helvetica, Arial, "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); margin: 6px 0px; line-height: 20.7px; background-color: rgb(255,255,255)"><span class="_exposed_show" style="display: inline">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> 這十大多吃也不胖的食物中，我最有興趣的<br /> 是低卡杯麵，這樣食物要去哪裡買呀？我有<br /> 時想吃宵夜時，不是自己燙乾麵吃，就是出<br /> 外買回來。不知道低卡杯麵的碗身是不是紙<br /> 碗呀？</span></p>

3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> <br /> 請問蒟蒻要去哪裡買呀？我一直以為蒟蒻就是Coco的椰果<br /> 奶茶中的椰果呢？如果吃了以後，會感受到飽足感，蠻適合<br /> 當夜宵的，有時候就是會想吃宵夜，雖然我睡覺時間比起那<br /> 些夜貓族來說，算是早的。<br /> <br /> 我想我以後還是儘量早點睡，別老想吃宵夜，也就不會消化<br /> 不良，小腹越來越大。（題外話）