餅干的熱量真的很高...

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">奶油100g 應該等同於油吧? 一克九大卡 <br /> 糖60g 一克四大卡<br /> 這兩樣算起來就1140卡了ㄝ~ <br /> 好可怕 >< </span>

常聽別人說餅乾熱量超高<br /> 而且蘇打餅更是熱量驚人<br /> 沒做過餅乾<br /> 沒想到真的這麼肥!!!<br />  

所以現在都很少吃零食了<br /> 真的熱量爆高的阿 會來不及瘦阿<br /> 為了自己身體好 還是少吃ㄧ點好啊<br /> 不然會胖嘟嘟

我不愛吃餅乾<br /> <br /> 餅乾除了熱量高 反式脂肪也蠻高的<br /> <br /> 所以既然不是很愛吃 就儘量不碰

感謝水水分享提醒<br /> 我超愛吃餅干的看到不吃真的好像對不起它似的<br /> 沒想到餅干的熱量這麼高

又有奶油又有糖  熱量當然高<br /> 而且還是烘烤的<br /> 這就是為甚麼磅蛋糕很好吃<br /> 卻很多人會忌口的原因了<br /> 常常聽說有人減肥吃蘇打餅?

這是真的呢 有時候光看小小一片餅乾但是它的熱量卻是很高呢 因為光看他的表面是不準的啦 有的表面看起來很樸實 但是卻含有很多的油脂呢 所以蘇打餅乾也是盡量少碰為妙啊

　哇, 真的很高吔<br /> 以前都以為餅干是很方便食用的止餓商品<br /> 都不會去注意看, 現在認真看後真的很可怕呢

<span style="color:#ffffcc;"><span style="background-color:#D3D3D3;">手作曲奇餅~!!</span><span style="background-color:#D3D3D3;">ㄟ...</span><span style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14.399999618530273px; line-height: 22px;"><span style="background-color:#D3D3D3;"> ■D〞time ne~</span></span></span><span style="color: rgb(58, 58, 58); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14.399999618530273px; line-height: 22px;"><span style="background-color:#FFFFFF;"><img alt="no" height="51" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_23.gif" title="no" width="51" /></span></span>

餅乾基本上都蠻高熱量的<br /> 除非它是無油無鹽無糖,也許熱量才會低下來<br /> 所以我現在很少在吃餅乾了

對啊 餅乾真的好好吃好誘人<br /> 可是它們的熱量都藏在看不到的油脂跟糖分裡<br /> 只能偶爾吃解解饞罷了

想請教版主熱量是怎麼算出來的<br /> 因為我也喜歡自己烤杏仁薄片<br /> 但不知怎麼算熱量<br /> 自己烤的餅干雖然熱量很高<br /> 至少不用擔心原料有添加化學成分

真的嗎?<br /> 但，我不覺得耶<br /> 也只有餅干可以讓人不要那麼餓<br /> 不然都會餓翻了<br /> 原來，他的熱量很高哦!!!<br /> 唉~~~怎麼會

餅乾和麵包都會添加很多添加物來增加口感的部份~<br /> 所以熱量也是這樣無形中增加的.<br /> 再加上~原本就是碳水化合物.

吃餅干我也是會分批分天吃的，不要一次全部吃光光，<br /> <br /> 餅干裏面有含很多油脂、糖，還是少吃一點比較好。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">melodyped 的話: <br /> <br /> 以前唸書時  因為課程  曾製作過餅乾<br /> <br /> 但不知是用哪一種麵粉<br /> <br /> 熱量嘛   沒計算<br /> <br /> 但是那種剛做好的餅乾真的好好吃喔  <img alt="blush" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="37" /><br />  </blockquote> <br /> <span style="color:#000080;">>>>>>>>>>><br /> 雖然做出來的形狀很醜, 不過, 自己吃起來覺得還不錯吔...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /></span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">pengYY 的話: <br /> <br /> 想請教版主熱量是怎麼算出來的<br /> 因為我也喜歡自己烤杏仁薄片<br /> 但不知怎麼算熱量<br /> 自己烤的餅干雖然熱量很高<br /> 至少不用擔心原料有添加化學成分</blockquote> <span style="color:#000080;">>>>>><br /> 上網去查一下個別原料的熱量, 然後加總起來, 應該就是差不多的熱量了吧...^^</span><br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">anicky 的話: <br /> <br /> 好好朋友 的話: <br /> <br /> 昨天在家自己做了點小餅干給小朋友吃<br /> 只加了奶油100g, 糖60g, 蛋1顆, 麵粉120g左右, 再加少許鹽<br /> 烤出來也只有一點點<br /> 但是<strong><span style="color:#000080;">總熱量加起來要1700大卡</span></strong>...<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> <br /> 所以想要減肥的人, 即使是蘇打餅, 也要少吃點</blockquote> <br /> 好好朋友真厲害<br /> <br /> 像我家烤餅乾貓就會靠過來我就放棄了<br /> <br /> 不過餅乾熱量真的很高<br /> <br /> 看看糖跟奶油的量就知道了<br /> <br /> <span style="color:#000080;">>>>>><br /> 你家的貓也愛吃餅干嗎?<br /> 我可以分一點給它們, 讓它們再吃胖一點...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" /></span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">好好朋友 的話: <br /> <br /> 昨天在家自己做了點小餅干給小朋友吃<br /> 只加了奶油100g, 糖60g, 蛋1顆, 麵粉120g左右, 再加少許鹽<br /> 烤出來也只有一點點<br /> 但是<strong><span style="color:#000080;">總熱量加起來要1700大卡</span></strong>...<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> <br /> 所以想要減肥的人, 即使是蘇打餅, 也要少吃點</blockquote> <br /> 其實那種烤的小餅乾熱量其實蠻高的～～雖然很好吃～<br /> 不過就算是外面賣的餅乾，熱量也是很高～所以真的要克制自己吃下去的量～不然很容易發胖阿～

熱量是按照加進去材料的樂亮表佳起來算的嗎<br /> 總覺得真的有那麼誇張嗎....<br /> 我很愛吃餅乾的說<br /> 看到這個有點傷心...