6種食物可緩解經期不適，你覺的哪幾樣有用？

我都按我自已常用的幾個方法

 這幾項應該都有效^^

我覺得比較有用的是巧克加<br /> 因為吃了很開心所以感覺有用<br /> 還有黑糖薑母茶<br /> 喝了暖呼呼的覺的血液循環變得比較好

黑糖.紅豆湯可以消除水份滯留體內.引起不適.還可以促進新陳代謝.<br />

黑糖薑茶.熱可可亞.暖暖包這幾項也很有用喔^^

比較常吃的<br /> <br />

 經期前後：吃黑糖或喝黑糖薑茶<br /> <br /> 經期中：吃巧克力或喝溫牛奶 (不過我覺得純粹是吃這些東西開心XD)<br type="_moz" />

我覺得吃香蕉.溫牛奶.黑糖.桂圓紅棗茶.紅豆湯.黑糖薑茶效果應該都不錯<br /> <br /> 我自己偶而會經痛期不適<br /> <br /> 會盡量吃上面這些東西<br /> <br /> 心情也會好很多呢!!<br />

 真心覺得熱黑糖水蠻有用的<br /> 經期前後及當中都不能吃冰的<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />

其實我覺得這幾樣都沒什麼用...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> 痛的時候就還是很痛<br /> 只有止痛藥最有效了!!<br /> <br type="_moz" />

我覺得.... 最有用的還是熱敷和止痛藥ㄝ ~ <br /> 吃甚麼 其實都只是分散注意力而已 <br /> <br type="_moz" />

最近都在喝這個<br /> <br /> 溫溫甜甜的<br /> <br /> 好喝！！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～<br /> <br /> <br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" /><br />

只要是溫溫熱熱的對我都有舒緩的功能<br /> 我經期來不太會痛<br /> 但腰會很痠   =    =

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">洞洞阿 之話: <br /> <br /> 只要是溫溫熱熱的對我都有舒緩的功能<br /> 我經期來不太會痛<br /> 但腰會很痠   =    =</blockquote>我也會腰痠耶！<br /> 原來不是只有我會這樣…<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" /><br />                                                                                                                          <br /> <br /> <br />

<p>其實只痛要做有效，但不健康...呵呵呵!</p> <p>我喜歡在經痛的時候喝熱的可可亞或黑糖薑茶~~~身體都會暖呼呼，好舒服。</p> <p>順便一提，經其來的時候不可以喝"綠茶"。</p>

醫學院的老師說生理期第一天喝紅豆湯可以順經<br /> 如果無法喝紅豆湯可以吃巧克力或熱可可，但紅豆湯效果比較好<br /> <br /> 不過我是一向生理期順暢的人，只要生理期前三天避開吃冰的東西就很順<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 之話: <br /> <br /> 歡迎新增選項哦！～～～～～<br /> </blockquote><br /> 其中.我覺得睡覺最好的舒緩方式!

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />以上對我來說 都沒教 我覺得對我來說 只能靠熱敷 和 吃止痛藥