減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

nelia

2006-04-22 20:09:42

美美╱咪咪醬

你們說的沒有錯啊
再一起久了　剩下了就是親情的成分居高
愛情的部分就慢慢昇華掉喔
所以才因為這樣　外遇的情況才會嚴重ㄟ

因為小強先生跟我說過　
他前女友已經開始劈腿的時候　
因為小強先生會覺得她怪怪的　
且都不陪他什麼的　小強先生就跟他前女友溝通

可是他女友還冠冕堂皇的嫌他多疑的說：

＂交往這麼多年　我們都已經像親人的感情了
　
本來就是會這樣淡淡的感覺啊　已經就是沒有愛情ㄟ

你不要亂想啦　就是這樣　我又沒有怎樣∼∼∼＂

（（其實時間推算　她那時候就已經劈腿啦））

所以我覺得交往久了　感情的確是會從愛情
變成親情ㄟ　不過我覺得還是要懂得經營這份感情
才可以長長久久下去ㄟ　　

不能因為交往久了就不求改變　這樣久了都會出問題
不只是劈腿　　而是感情真的會越來越淡∼∼∼

我現在對小強先生就是這樣想
我都常常會跟他開玩笑　或是逗他笑∼∼∼
因為我覺得不見得要男生來逗女生
女生也可以製造點小浪漫　來維持彼此的感覺

之前小強先生來台中陪我的半年
我剛剛開始跟他生活在一起真的不習慣
且為了小事情會不開心　包誇生活習慣等等

後來他就慢慢改變ㄟ　
我剛開始都不要他接我去哪去哪
可是他都堅持　再忙都會來接我
久了　我就覺得這是他為我做的心意

所以我後來也要求我自己跟他多多開玩笑
讓他嚴肅的個性　稍稍的改變ㄟ
因為他的個性比較嚴謹（（處女座男生））龜∼∼

後來我就是柔情攻勢啦∼∼（我其實氣的要命）
可是就是都好好跟他說道理　久了他就跟我越來越像
現在都很會耍嘴皮ㄟ　講一些５４３
哈哈　因為我都會亂講話啦　所以他就比較敢講

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nelia

2006-04-22 20:34:18

咪咪醬

妳幫你家的黑哈姆　照好多相片　好可愛　
（（我現在都習慣看到吉娃娃　我都會叫哈姆））
我忘記你家的名字ㄟ　

他的腳腳好可愛　好像穿白襪子ㄟ∼∼∼哈哈
真的超可愛的ㄟ　他好像也不大給你拍照吧

我家的哈姆也是看他的心情ㄟ
如果想要睡覺的話　就會乖乖的不動
不想要睡覺　就會一直跳來跳去ㄟ
故意不給你拍恩　

哈哈

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nelia

2006-04-22 20:36:15

咪咪醬

想要問你說　

珍珠紅拿鐵　這樣好喝嗎

我想說想要試試看

可是現在不大想要喝咖啡ㄟ

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~咪咪醬~

2006-04-22 23:02:36

nelia...
其實我們剛交往的時候
我就有思考過這個問題
因為那時候有聽蠻多例子的
就是因為交往久了感覺好像變成親人了
沒有熱情結果反而因為了解而分手
那時候我就在想我不想這樣
可是現在慢慢的想通了
我覺得這個是必經的過程如果因為這個理由而分手的話
那是不是一輩子都要一直談變愛
因為交往一段時間一定又會經歷這個考驗
不如好好的珍惜現有的不一定下一個會更好的
像我和我男友交往到現在
其實也經過很多考驗但是我現在比較會想了
如果又遇到他做了什麼我不高興的事
其實也都是小事而已以前的話可能我的個性追求完美
所以都會跟他生氣現在就不會想太多了
現在都盡量去想他的優點
而不要一直想要改變他那小小小的缺點
其實人都不是完美的他如果真的那麼完美
就不會跟我在一起了因為我也不是完美的…呵呵
就是要互相體諒才能夠長久
我現在也真的不想要重新再去適應另一個人了
我可能又會花了六、七年才決定要不要嫁他
那時候都老扣扣了…^^

你們家小強跟你一定也是這樣
你們這麼的有緣份認識那麼久了
經過幾年又重新相遇剛好兩個人都分手了
緣份真的很難講的小強一定也是超體貼的
才能讓你也願意為他付出逗他開心…^^
你們趕快結婚吧…呵呵

我照的那一隻是比較大的那一隻
一點也不像吉娃娃小時候更可愛
怎麼知道會被我們養成這麼大隻
現在小的那一隻也愈來愈胖了
不過會不會是因為性別的關係
大的是公的叫嘟嘟胖起來是愈來愈大隻
小的是母的叫牙牙胖起來就是肚子愈來愈大
我跟大的比較有感情因為他是剛出生就抱來養的
超愛他的因為他的個性比較忠厚老實一點
我都會一直想要逗弄他
不過你叫他黑哈姆就好了呵呵呵…
他們的確都不太配合讓我拍照
真是的… 有時候都要趁他們想睡覺的時候偷偷拍
大隻的那一隻小時候簡直是我們的店狗
超受歡迎的很多人為了看他就跑來買水果
呵呵…招財狗不過現在有點失寵了…^^""

我覺得紅茶拿鐵不錯喝也沒有咖啡的味道
而且奶味好濃喔喝的時候不會覺得愈喝愈渴
我今天也有喝我真的看到他是用鮮奶去泡的
所以只差5塊還是喝這個感覺比較好
你也可以試試看喔還蠻好喝的

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nelia

2006-04-23 00:37:16

咪咪醬ㄟ

妳明天要回家ㄟ　
對啊　這樣才乖　要常常回家ㄟ
因為我們都是結婚後就會很少跟家人在一起ㄟ
所以˙．．．我想你明天回去
妳老媽應該會再跟你說結婚的事情吧　哈哈

你現在已經很瘦很瘦了吧　真的好好喔
因為我今天我去看褲子　
我覺得穿 M　號的已經不像先前這麼合身
已經鬆鬆的ㄟ　可是我覺得我還沒有勇氣可以穿S

因為我覺得一定會崩住的啦∼∼
我的大腿啊∼∼∼∼　腰是瘦下來了
可是大腿只有瘦一咪咪ㄟ　穿s的肯定會爆肉的
討厭ㄟ　現在的身材卡在M 跟S的中間ㄟ
都不可以買褲子說！！！

希望可以快點降到４８公斤ㄟ　
看看尺寸可以在小點嗎　這樣就可以穿小號的褲褲

妳明天去逛街　記得買點辣一點的來穿ㄟ

雖然在店裡面上班　不過偶爾也要給她打扮ㄟ

哈哈　我們都要做辣姊一族啦∼∼∼∼

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Kelly ch

2006-04-23 08:14:57

最近開始減肥了
去年有瘦到53公斤
但出國回來之後
就開始胖了
胖到57公斤說
所以最近開始減肥
好不容易瘦到55公斤(花了1個月)
但下半身始終沒變瘦
真扯ㄟ
腿還是一樣粗粗的
記得我最瘦跟最重時的腿是一樣粗
從今天開始也要po自己的日記了
麻煩大家監督我喔

to newssweet..
我跟前男友也是從大二一直交往到他退伍後
因他劈腿而分手
而且他還不承認他劈腿
還一直說謊將自己行為合理化
想到就很氣+難過
好羨慕大家都遇到Mr.right喔!

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我是澱粉狂

2006-04-23 19:49:48

nelia

紅茶拿鐵好喝喔
他不是咖啡
50嵐的話好像是錫蘭紅茶+淋鳳營鮮奶
因為是用鮮奶
所以比珍奶還不易胖
現在除了50嵐
越來越多飲料聯鎖店也出了紅茶拿鐵
你可以試試
好喝~~

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簡單變美

2006-04-23 20:53:49

對啦!!!對啦...哈哈
我寫錯了
星期五超晚睡的
我只要一天喝超過2瓶茶或咖啡的飲料
當天就睡不太著

我星期六早上就降到46.8
算是都在安全直中
上禮拜一直都保持47kg以下
我想我的身體已經慢慢習慣這體重
表示我也該往下衝啦

我這禮拜去新店喝喜酒
順便去碧潭
又去烏來泡溫泉
還去內洞森林遊樂區吸收負離子
跟爬爬山
吃了很多東西
第一天還吃到肚子痛
因我們不知道旅館有附晚餐(我男朋友定的)
就先在碧潭就吃了晚餐
check in 之後才知道
只好傻笑又吃了一噸
哈哈哈......

所以這幾天準備不量體重
免的刺激太大

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簡單變美

2006-04-23 21:13:58

nelai/咪咪醬:
我現在的習慣
都會先買小一號的褲子
然後瘦個0.5kg
就會試穿看看
我已經從27腰的褲子
買到現在24腰的(還蠻緊的扣不太起來)
然後就把舊的捐出去或送人
表示自已不在需要大號的褲子的
否則以前只要稍胖一點
就穿回大號褲子
還安慰自已還好
還穿的下
這樣的話一點都不會進步

雖然錢會比較傷啦
但我瘦蠻慢的
加上我是穿牛仔褲上班
所以還可以穿蠻久的

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~咪咪醬~

2006-04-23 23:48:10

nelia：
我也是覺得趁著現在還是單身
可以想要回家就回家的時候多多回家陪一下爸爸媽媽
要不然我從考大學前就住在外面了
在家裡的時間真的不太多…^^
還是乖一點多回家好了
今天我爸媽的焦點倒不在我身上
因為我姊帶他那兩個小孩回家了
全家的注意力都在那兩個身上
好像有寶貝孫子可以抱他們很高興的樣子
呵呵真的是很可愛阿姨長阿姨短的
小孩在成長真的蠻快的一陣子不見又覺得大了不少
可是在養的人就不這麼覺得都快累死的感覺…^^"

你現在也很瘦了已經瘦很多了喔恭喜你
離48kg已經很近很近了
感覺你已經拋開停滯期了體重都有乖乖的
都是因為你有堅持每天做運動的結果
努力一定會有回報的…呵呵
其實你跟我也差不了多少了…加油喔

今天去買褲子有一件褲子還不錯
結果只剩s的那個小姐還跟我說還好剩s的
要不然m的我也不能穿太大了呵呵
真的是有一點小小的虛榮心
以前都直接拿m的給我穿果然不一樣了
穿褲子就差很多了我想你一定也有感覺
穿褲子感覺比較鬆了慢慢尺寸都在減少當中喔
等你瘦下來再一股作氣的全換了
感覺會比較過癮喔呵呵呵
現在買褲子和衣服真的比較敢買了
不會像以前一樣遮東遮西的了
不過如果小肚肚可以再小一點就好了
所以等一下要努力的來用扭扭盤了
看到你這麼努力我也不能太放鬆才可以…^^

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~咪咪醬~

2006-04-23 23:53:02

Kelly ch…
加油喔相信只要努力一定會成功的
像nelia一樣成果都慢慢的出現了
你可以配合做一些瘦腿的運動這樣子效果會比較好喔

還有你的前男友這麼過份
就把他徹徹底底的忘記
相信你只要努力瘦身達成自己的目標
更愛自己你一定也可以遇到對的那個人…加油喔

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~咪咪醬~

2006-04-24 00:05:35

我是澱粉狂…
紅茶拿鐵真的蠻好喝的
不過我只喝過五十嵐的奶味超濃的
而且喝起來很順口完全不會有那種愈喝愈渴的感覺
我以前都一直以為五十嵐的珍奶也是用鮮奶泡的
我一直覺得很奇怪為什麼有時候我晚上喝不完
放到隔天也還沒壞
可是我前天買紅茶拿鐵放到早上再喝就酸掉了^^"
果然是用鮮奶泡的^^"""
我也搞不懂他為什麼叫紅茶拿鐵又沒有咖啡味
原來是用紅茶+鮮奶下去泡的啊…呵呵

美美…
出去玩開心就好了減肥的事就先不要管他了
因為平時已經很努力了
所以出去玩的時候當然要放鬆一點啊

我現在也打算像你這樣不要一直愈買愈大
以前就是這樣從47到49到53多公斤
衣服和褲子愈買愈寬鬆現在才覺得這樣是逃避的行為
那時候以為只要蓋住看不到就好了
其實還是看得出來胖蠻多的= ="
有了那次的教訓以後我的褲子都不會輕易的愈買愈大了
^^~~~~~~~~

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~咪咪醬~

2006-04-24 00:10:21

4/22
起床體重：45.2kg 體脂肪：15.8％
睡前體重：45.8kg 體脂肪：14.5％

早餐：酒釀紅豆、麵包2塊多、牛奶

午餐：木瓜魚、珍珠紅茶拿鐵、青木瓜四物飲、豆漿+芝
麻、月見草油4粒

晚餐：小菜(豆干、海帶)、燙青菜(a菜)

睡前：起司2片+紅酒約85cc

運動：仰臥起坐120下、伏地挺身60下、扭扭盤1200下
按摩胸胸5-10分

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freer

2006-04-24 00:15:44

4/22(六)
體重:53.6(比昨天-0.8,比賽前-2.0,共-5.9...大新低放鞭炮^O^)

早餐:大番茄兩顆+水500cc+B群和鐵一顆
午餐:連子木耳冰+自製莎拉
下午四點:受不了誘惑的炸野薑花一份+自製莎拉
晚餐:none

恩恩了沒:none

運動:伸展運動45分+前後踏步機2500下(350卡,36分)

水分:3000cc以上

檢討:黃金期第八天,軟糖公主食譜第四天,本來想是青菜日,但看到城隍廟賣的炸野薑花就給他敗下去了...改天再來青菜日吧^^"

==============================
4/23(日)
體重:53.8(比昨天+0.2,比賽前-1.8,共-5.7...嚴重水腫/ )

早餐:蘋果一顆+水500cc+B群和鐵一顆
午餐:炒飯+自製莎拉+不小心吃到的香腸兩小塊
晚餐:吃開了的自製義大利燉飯+奶茶三兄弟

恩恩了沒:有

運動:none

水分:2000cc以上

檢討:黃金期第九天,今天又破戒了....我決定接下來到比賽結束前三天都不量體重了...明天又有大餐要吃...不過晚上我就會恢復運動囉,然後就六親不認給他衝刺拉^O^...厚臉皮的我把今天晚上到明天中午定為休息日拉...休息是為了走更長遠的路.....(自我催眠中)

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Kelly0111

2006-04-24 00:19:55

4/23
54.5
早上:蔬菜三明治夾1片chese
中午:1碗炒麵+高麗菜
下午4點:1 顆蘋果+幾塊西瓜
晚上6:30:青菜+魚

to 咪咪醬
謝謝啦!
我為我下半身花了不少coco
之前還跑去針灸
但我很認真一星期去了4天
連續去了3星期
下半身還是沒變瘦
所以在考慮要不要繼續去針灸
對了
你們在減肥時有買踏步機
會瘦下半身嗎?
多少coco?
要去哪裡買阿?

說到我前男友
我真不知該不該繼續跟他有往來ㄟ
當初會想跟他維持朋友之關係
因為想還是同學
為避免以後見面監介
但現在卻不知這麼做是否正確

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nelia

2006-04-24 00:37:51

咪咪醬╱美美

聽了你們這麼說
恩我知道ㄟ　

我要等我減到４８公斤
就要去買小號的褲子
然後就要固定穿小號的褲子
緊一點就給他緊吧
這樣就可以警惕自己ㄟ

不過要準備點錢錢ㄟ
我去我妹妹那邊買好了
我妹妹賣牛仔褲ㄟ
不過一件要兩千多也
真的花不下去ㄟ∼∼∼
再看看ㄟ

明天在上來ㄟ
想睡覺ㄟ　希望明天可以維持這我的新低ㄟ

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newssweet

2006-04-24 12:17:04

DEAR KELLY CH~

對啊當男人說沒有的時候
就是有吧~~
我跟前男友分手的時候他也是說沒劈腿
但是女人的頭髮明明就在枕邊
女人又每天打電話來問東問西(問我因為那女生後來有介紹給我認識虧我把他當朋友)
每天像我的前男友報告行程跟芝麻綠豆小事
男人就只會說是我耍任性
(唉~~我只能說被劈腿很慘被自己認識的人劈腿更是慘)

雖然傷痛偶爾會觸發但是一切終於都過去了....
我相信你也一定會遇到自己的Mr.right的
咪咪醬/nelia 應該都會這麼認為吧~~cc^^ 加油喔！

咪咪醬/nela/freer/美美~~

我的假日喔~~實在是沒有辦法報告新進度(已po在我們飲料姊妹的板囉~)
只能據實以報體重突然暴增呵呵
不給自己找藉口只能再努力~

婚姻真的是很重要的一件事情
如果有決定要結婚囉
可以多一點時間準備
數於自己的婚禮真的會很棒喔

至於蜜月啊呵呵我也投直接去度蜜月一票~
哈~~~

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nelia

2006-04-24 12:45:26

Kelly0111

你說你有去做針灸ㄟ

原來沒有效果啊

我有去給人家整骨過一次剛打下去超痛ㄟ

我就只去過一次不過因為真的是自己習慣的問題

我現在就是改變我的坐姿盡量不要翹腳或是盤腿

這樣會使骨盆越來越開ㄟ這樣下盤就會小不下去ㄟ

我現在就是很討厭我的大腿ㄟ

我覺得屁股也有開始慢慢瘦不過大腿喔就是很慢很慢

根本不大有動靜的感覺啦

所以繼續持續的按摩跟擦減肥霜踏步機也是踏下去ㄟ

你可以買踏步機ㄟ我門這台999 吧大潤發都有賣說~~~~

你可以去看看啦~~~~~~~

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nelia

2006-04-24 12:48:43

newssweet

對啊我也是認為

過去所有的不開心的事情都會過去的

屬於自己對的哪個人有天就會出現ㄟ

緣分到就會出現啦!!

所以真的過去的傷痛就是把他淡忘掉

我也是這樣想ㄟ現在開心的生活已經把我的不開心

都漸漸蓋過ㄟ所以歐只有九九會忽然想到以前的事情

會有點鬱悶不過眼淚已經不會掉下來嘞

我就知道我已經強壯ㄟ不再回首那些不開心的事情

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nelia

2006-04-24 12:54:52

我同事傳給我ㄟ傳給咪咪醬參考

<<訂婚篇>>
壹準備計劃

訂婚前1~3個月

1.選購喜餅(數量、樣式)

2.選擇禮服、化妝師、造型師

3.選購婚戒珠寶金飾

4.預訂宴客場所及現場佈置

5.擬定宴客名單　

6.印製喜帖　

7.擬定參加婚禮人士及工作人員名單
　
8.洽詢、瞭解相關禮俗及應備辦物品
　
9.定期美容保養、護髮、護膚

訂婚前1~2週

1.寄發喜帖或以電話邀請

2.男方選購行聘禮品

3.女方選購回禮禮品

4.採購相關禮俗之禮品

訂婚前1天

1.喜餅送達女方指定地點

2.準備聘金(大訂、小訂)

3.準備各項紅包禮

4.清點禮品

5.取訂婚禮服　

6.連絡參加婚禮人士及工作人員　

7.準備車輛及司機

訂婚當天

1.集合參加婚禮人士

2.清點各項物品

3.分配任務

4.交代注意事項

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