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努力想瘦的女人
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2006-02-26 10:12:09

減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)

軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)

此版不歡迎沒恆心的人
爬文了幾天
看到一堆成功使用的水水
也看到一堆每天上來po破功的人

每個破功的人都有一堆藉口
一下有人請吃飯
一下忍不住吃了口蛋糕

不就是再減肥
找那摸多藉口來安慰自己
那可能瘦的了

當然減肥是很需要大家互相勉勵的
我希望開這版是正面的
讓大家都能很認真的督促對方

我實施軟糖公主的方法已經第4天了
身高163cm
體重原本64kg
2/23-64
2/24-63.8
2/25-63
2/26-62.9
我每天都是起床上完廁所量

減肥方法很簡單~就是完完全全照軟糖公主的食譜走
我的體重維持在64已經快半年了
之前偶爾有瘦
也是63跟64在互跳
今天體重計出現62..開頭
我高興的快跳起來

我目標跟軟糖公主一樣
希望能每星期瘦1.5公斤
目前瘦的很順利
希望大家可以一起分享成功瘦的經驗

沒恆心
做不到的水水
請不要來此版
因為會影響到真正想瘦的人
常看別人破功的文章
我都會覺得那今天我也放縱自己好了
反正不是只有我有偷吃別的東西
但這樣就很糟糕

順便提一下
我發現我胸圍有少少減了一點點
雖然才0.5cm
但蠻另人害怕的
所以~
我今天安排的是全蔬菜餐
但我會在16點以前
再加吃一點點的水煮有膠原蛋白效果的東西
希望能減的健康
又不會瘦胸
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-11 23:19:04
    我也很怕爆版後會找不到大家T__T
    是要先另外開版??還是等這版爆了再開?
    大家記得到時候一定要去新版報到喔~
    我可能再過一陣子會無法常上來..
    但減肥不會中斷的  如果可以上網我一定會上來找你們^^


    魔幻天女貓:
    看了你說的..我也感到蠻難過的..，先不要去想那些事情~看睡一覺後心情會不會好點??其實我以前和我家人的關係也很差..那時候非常痛恨我媽..，而且我爸不像你爸那麼明理~不知道怎麼說他了，我以前也活的非常痛苦..會有不好的念頭~也曾經拿刀割過手~那些往事先不提了~前幾天又遇到一些令我心情很差的事~但我也不知道該跟誰說~唉~~
    沒想到我們這群減肥的朋友會變成說互相訴苦說心事的朋友~
    如果以後有不開心的事就上來說吧^^
    或是有什麼心事不想在版上說的話  你也可以留言給我喔!
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-11 23:33:34
    6/11
    47.6    體脂23
    早  蘋果
    中  魷魚  自助餐的青菜1盒
    晚  洋芋沙拉

    今天體重還是一樣
    還好沒發胖
    不過昨晚泡澡泡到快暈死過去了
    起身的時候覺得呼吸困難  好痛苦哦~~


    魔幻天女貓:
    謝謝你喔!~~~
    原地踏步不錯耶!我終於找到適合自已的運動了^^
    我沒搖呼啦圈很久了..
    因為以前搖好幾千下也都不流汗
    不過我打算最近再來試試
    因為我腰好粗喔@@"
    你教的方法我都要試試
    看到你跟"一定辦的到"水水都這麼努力運動
    我也要跟進~~

    最近大家瘦身成果都不錯唷
    都要遇入新的數字了
    骨感美女也快47
    加油  一定要堅持下去~~

    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 10:20:14
    熱血物語
    咦~~位什麼一正子你無法上來ㄋ??

    我ㄇ會想ㄋ說^^

    那你之抱我ㄇ要開ㄉ版名ㄇ??

    我ㄇ會開:軟糖公主成功減肥分享續篇

    那不然完ㄌ時.我開版好ㄌ.我會開在減肥日記這版比較好找說

    謝謝你ㄉ安慰喔!^^我現在心情好多ㄌ謝謝優^^
    恩~~以後大家心情不好或有心事.都來版板上說說.心情就會好ㄌ喔!!

    蛙!那我ㄇ的遭遇還真相說.你最近心情也不好.為什ㄋ.
    那你聽聽音樂或運動心情就會好ㄌ喔^^剛好ㄎ以加述減肥剛剛好喔^^我有時也會這樣做做完就好ㄌ說^^
    你ㄎ以試看喔!

    呼拉圈ㄉ話有時我也不會流汗但一樣還是有瘦和消耗熱量喔!

    我又資料說不一定要流汗才ㄎ以減肥.只要有運動都是ㄎ以ㄉ喔!

    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2006-06-12 10:20:48
    魔幻水水~~~
    千萬不要再拿刀割自己了壓
    我小姑就是這樣  不過她比較變態
    她每次都是想要別人注意到她之類的
    就會去割手  然後到處跟我婆婆說  跟阿罵說  說她手很痛
    要去掛急診  有膽子割還怕打針  怕痛
    我真的超不屑她的
    因為她每次割手  阿罵她們竟然全部把罪怪到我老公身上
    拜託一下  她已經18歲了  又不是小孩子  而且也不是在我們面前割的押
    她跟她女朋友吵架之類的  就會跑去割手..
    然後再及時通上面跟她女朋友說  她割手了..
    手上都她割過的戰績
    真是越聽越氣

    所以魔幻水水  熱血水水  千萬不要做這種事
    你難過決得要輕生之類的 
    說不定別人不會這樣想
    心情不好就說出來  姊妹們一定挺你的 
    千萬不要想不開唷
    自殺沒什麼好處的 
    要自殺又不成功  想想別人又會用什麼眼光看自己
    如果自殺成功  我看應該死了會下地獄吧0.0  因為不愛惜自己的性命壓@@"(亂猜的)
    這樣應該就不會想自殺了吧

    魔幻水水  熱血水水
    我三歲就沒有媽媽了  所以你們要珍惜壓
    魔幻媽媽弄芒果冰給魔幻水水吃魔幻水水沒馬上吃
    這想法有點像我
    我每次弄東西給老公跟小姑吃
    他們只顧玩電腦  沒馬上吃  我也是很生氣
    因為這是愛心的結晶(我的想法啦)  煮東西很辛苦很累的
    可能你媽跟我的想法一樣吧
    別想那麼多  想想我心情會比較好一點
    我連媽媽的味道是啥都不知道
    也早就忘記媽媽  煮菜的味道了
    所以你是幸福的  要珍惜唷^^"
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2006-06-12 10:23:01
    魔幻水水~~~


    是減肥食譜還是減肥日記呢QQ?
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 10:29:58
    蛙!好高興喔~~^O^
    今天體重:61.6公斤說.心情超好^O^

    早餐:300CC芒果冰(吃完量ㄉ體重62=  =)

    午餐:蛋一碗

    晚餐:茶一杯

    今天就休息一下不運動.但還是會搖呼拉圈

    我有個疑問:為什喝300CC水體重沒變.吃300CCㄉ冰體重就變ㄌㄋ.真奇怪.我坎以後吃冰吃50CC就好ㄌ=  =

    希望明天ㄉ體重:60.X公斤^^
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 10:41:46
    好想當骨感美女
    是減肥日記那裡比較好找說
    找到時我都會加到我ㄉ最愛裡.就不用每次還要一個個ㄉ找

    恩恩~~我不會在想不開.拿刀子ㄉ事是我國中ㄉ時候.現在不會啦!放心^^謝謝你開導我ㄇ^^我ㄇ不會想不開

    ㄎ能以前比較不會想說.才會做出這樣ㄉ事.現在心情不好會聽聽音樂.運運動ㄉ來紓解.心情就會好ㄌ說^^

    蛙~你那姑姑未免太離譜ㄌ吧=  =
    做ㄉ事跟小孩一樣=  =(幼稚)好險我ㄇ現在不會ㄌ說^^
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-12 12:31:50
    哇~~版主出現了耶!
    ^^


    骨感美女:
    你放心...
    我絕不會做那種蠢事
    我覺得不管遇到什麼事
    只要活著就有希望
    死了就什麼都沒有了
    不過你小姑那行為真的蠻令人困擾耶@@"

    魔幻天女貓:
    我是要回鄉下
    煩死了~~
    到時候不曉得該怎麼減才好
    因為大家一起吃飯
    而且也沒什麼青菜..菜都很油
    我也不太好意思自已另外弄來吃
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-12 12:36:43
    6/12體重47.6  體脂22
    昨天在外吃..所以吃的比較少
    而且還嗯嗯了幾次
    但體重卻沒變
    再次證實了吃少體重不會減輕..
    我覺得肉要吃夠量..青菜也要多吃比較容易瘦下來喔~~
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 16:13:33
    熱血物語
    你要回鄉下喔!那要回ㄑ幾天ㄋ??

    沒有什菜.又很油喔!那真是麻煩ㄌ說=  =

    ㄎ是我不之你這樣做你鄉下ㄉ那些人不知會不會介意=  =

    我ㄉ戒意是:你ㄎ以旁邊放水要吃時過油洗掉.但是一正常看ㄌ心理因該會不爽ㄅ=  =埃~~真是為難=  =!!

    不然就是你就盡量不吃肉ㄉ.飯我想應該要吃因為你不吃飯ㄉ話大家看ㄌ一定會問東問西ㄉ很哆嗦!有飯ㄉ話你就不要吃肉喔!飯你就不要吃到半碗一點就好就用我ㄉ方法一口飯咬久一點在吞.還有飯前一杯水看這樣行不行

    記ㄉ多運動喔^^加油!那幾天硬著頭皮撐過ㄑ吧!加油!
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 16:26:07
    哈囉!版主你好阿!^^

    我5多加入這裡ㄉ.也認識很多人.真ㄉ很高興加入你ㄉ版版喔^^

    等大家都成功後以後有來台北玩記得來找你玩.我也要加入^^但我住新店說

    那請問版主.那新ㄉ版版就你開喔!因為你是這版ㄉ版主比較大要尊重你ㄉ意見.

    那版主我想請問我ㄇ之前提ㄉ名字是:軟糖公主成功減肥分享續篇這名字ㄎ以ㄇ.然後後面加你ㄉ此版不歡迎沒恆心ㄉ水水ㄎ以ㄇ.

    還是看板主要取什名字.但要跟我ㄇ水水說喔^^

    版主我ㄇ水水ㄇ就一起加油!^^





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  • coala
    coala
    2006-06-12 16:29:50
    魔幻天女貓

    謝謝你的分享喔
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-12 16:32:24
    今中午:不小心偷吃ㄌ很多東西=  =

    我吃蛋+魚一些+海帶一些.結果吃著吃著停不了
    又吃ㄌ我媽做ㄉ另一半ㄉ冰+一小條番薯+16克4小包ㄉ餅乾才停止說=  =

    我就良醫下體重:62.5嚇死ㄌ

    我就從1點15分運動到3點40分完

    運動完量ㄉ體重真是太高興ㄌ:61.4公斤
    比早上輕說^^晚上200CCㄉ茶

    真希望明天真ㄉㄎ以60.X公斤^O^
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-12 21:43:25
    6/12
    47.6  /22
    全菜日

    燙a菜伴辣椒醬
    炒格蘭菜1盤
    燙青江菜1盤
    生菜沙拉1碗

    魔幻天女貓:
    就像你說的..那情形光想像就蠻那個的..哈哈~~
    但是減肥又不是什麼壞事  再說我是用健康的方式減
    但總覺得別人好像都會用異樣的眼光來看
    反正我這次就說明了我在減肥.....
    鄉下那地方比較難買菜...
    而且大家也不習慣吃青菜
    就算有煮份量也很少
    也不好意思夾太多~~
    現在阿嬤家有種菜了  我如果另外煮應該比較沒關係
    我這次會去住很久...
    不太確定  但有時間我就會上網來看看
    對了  要不要先開版??
    我也想先去那版報到  ^^
    0
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  • 我一定辦得到!
    我一定辦得到!
    2006-06-13 08:11:46
    骨感水水~~歡迎妳回來喔
    看到妳小有成果真為妳高興^^
    對押對押  我贊成先開個新版
    等這邊滿了後才不會有無所適從的感覺
    因為這兩週期末考的關西
    可能不能常上來
    不過我會繼續努力滴
    最少每週還是會上來兩三次
    等這兩週過完    又可以天天上來囉!!
    大家加油阿~~~
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-06-13 09:21:39
    我一定辦得到!
    考試加油~!!



    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-13 10:34:39
    好討厭喔!今天居然沒60.X    =    =(但不氣餒明天一定ㄎ以ㄉ.加油!)

    今量:61.2公斤=    =

    早餐:1罐山藥薏仁豆漿7-11ㄉ+16克小包餅乾(有夠飽ㄉ)

    午餐:3片蘇打餅+水100CC

    晚餐:優格半杯

    從今天到下禮拜二我暫時不動ㄌ.因為肌肉越來越明顯ㄌ>O<!!
    但會每天搖呼拉圈1小時~1小時半

    希望明天能60.X公斤啦!拜託!
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-13 10:50:12
    努力想瘦的女人

    版主.我不知你今天是否會上來.所以我看ㄌ水水們想要先開新ㄉ版版.

    而且熱血物語過沒多久就要先回她ㄉ鄉下住一政子.怕他會突然找不到我ㄇ大家.所以想說我今天先開版版名字取:

    軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

    我會開在(減肥日記)這邊

    版主不好意思.沒經過你ㄉ答應.就散自開版不好意思.希望不要生氣喔^^
    0
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  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-06-13 11:35:42
    水水ㄇ
    我已經開好ㄌ.如果找到.ㄎ以加入我ㄉ最愛以後要找就好找到喔!^^

    水水ㄇ有看到ㄉ話記ㄉ回一下喔!不然不知水水ㄇ是否有看到新標題
    0
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  • 虞美人
    虞美人
    2006-06-13 13:12:58
    使用這份食譜已經滿2個月了，從61至55(都沒運動、泡澡)，最近感覺壓力很大，本來原本計劃就是打算今年9月離職(因為想待滿整整2年)，但是周圍同事三不五時在旁勸我7月離職，免得壓力更大，又加上人事調動的問題(因為將屬於離職同事，所以派去支援別組，這種感覺非常不好)等，心情非常亂~~~~
    很想大吃特吃來解決心理的不平衡。
    有什麼辦法可以解決目前的情況，我快瘋了~~~~
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