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減肥日記 / 胖鴨鴨也想變天鵝~阿布的減肥日記

目前身高:165公分
目前體重:72公斤
理想目標:55公斤

呵呵~72-55=17公斤~真是艱鉅的任務!!雖然之前已經掉了5公斤@@
跟大家分享是因為怕自己偷懶~不夠堅持!!


今天是第一天,明天再來po上我的減肥大事記^^

http://tw.club.yahoo.com/clubs/chubby_duck_became_swan            我的家族,歡迎大家一起來喔^^
  • 從衣櫃翻出一件從沒套進我身上的洋裝
    沒穿過只因為~衣服太小~人....太大隻
    當初會買~是相信我一定會瘦下來
    只是從來沒實現過~

    不過今天~我套進去了唷~比中樂透還開心
    但是屁屁還是有點緊~穿上束褲應該就OK啦

    向XL邁進一大步......扛八爹唷!!
  • 小布
    的確可以塞的進一件比較小號的褲子真的是一件很高興的事耶
    我也有一件s號的褲子  是可以塞的進去啦  不過就是扣不起來  真怕一扣來  坐下時扣子馬上飛出去打到路人
    (之所以會買  也是因為覺的自已可以瘦的下來才買的  但是一直沒有瘦下來)

    我也想要去買束褲來穿說
    因為我是扁屁屁  穿牛件褲不太好看    所以一直有想買來穿的念頭 

    我的水腫已經消了  今天早上一起來  就降了2.2公斤(哇~真是可怕的數字)  又變回52公斤了  醫生說有可能是因為我對藥物過敏的關系  才會這樣

    小布和熊熊都要加油哦!
    加油加油
  • 熊~
    穿束褲可以啦~可是睡覺就要脫下來喔
    不然血液不循環會造成反效果的^^

    天啊~那你最好問清楚醫生對哪種藥過敏喔~
    不然很麻煩的~

    GOGO~~~目標64公斤
  • 12/19第8天
    午餐        抹茶鮮奶麥片400CC
    晚餐        蔬菜湯
                    伏苓糕2口~餅乾一片
                    泡澡括痧1小時~伸展操十分鐘

    還是偷吃了....哎....自制力不足....

    12/20第9天
    午餐      蔬菜湯+蛋+米粉      伏苓糕2口.....好像太多了
    晚餐      蘋果一顆+抹茶鮮奶麥片400CC
    泡澡前  薑紅茶500CC

    恢復運動    1.跳繩500下2.空踩腳踏車500下
                        3.泡澡括痧1小時    4.伸展操10分鐘

    希望可以瘦更多~我想過年美美的回婆家....加油喔
  • to  小布,
    今年只剩11天了..
    今天不算只有10天
    我要年終最後的大車拼了...
    看到曉恩都己經比我瘦了說.
    唉..真慚愧..
    這兩天小紅就會結束了
    我一定要好好拼一下才行了..

    咱們一起努力吧!
    為今年劃下一個完美的句點

    加油!
  • 小布
    我昨天晚上有喝薑茶吶
    我覺的真的有比較暖和說
    因為我的手腳比較冰冷 
    所以我還把它加進我的紅棗茶中  更好喝了啦
    好喝又不會胖  重要的是  還可以讓臉色變的更好哦


  • 李小布

    我來了
    原來妳也是剛開始
    第一天就有0.3公斤的好成績真不錯

    我在網路上看到很多成功者,
    靠著毅力撐過3-5個月
    所以有恆心真的很重要喔

    我看到妳吃冬粉
    我也很愛吃ㄟ
    有時候乾煮冬粉配自調辣醬(辣椒+鰹魚醬油+芹菜,有時加豆瓣醬)
    就能吃得很滿足....
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