減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

愛美小媽

2006-04-21 14:42:34

度蜜月還是去吧...我結婚沒去...
結果一晃眼...就十多年了....真可怖

快40了...竟然沒有出過國...真離譜....
真的結完婚,趕快去度蜜月吧..,人通常只結一次婚...

真的沒啥機會去度蜜月,不用去太貴的地方...
不用趕在旺季...,也不用去最貴的地方....

真的...要去度蜜...不然就會像小媽一樣...四五十歲也沒有蜜月
真可怕...找我老公出國去玩,他又一定要帶小孩去..

真令人生氣,出去玩還要顧小孩...小孩去又變成兩倍的錢
花兩倍的錢去當保媬讓自己累死....,一點都不像蜜月,像酷刑.

去..乾脆等小孩再大點,再全家一起去...屆時我可能六十歲了..
你還是要求去度蜜月吧,那怕是港新3日遊或港泰四日遊也好...
不是南港新莊,或北港泰山或...

是香港新加坡泰國等...東南亞國家,據說不貴又粉好玩
我好想去玩喔 (羨慕中....)

你不想結婚十幾二十年後還沒度蜜月吧...

加油.

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摩卡拿鐵

2006-04-21 15:03:26

不好意思喔！
我是今天開始爬你們的文章。
所以想問有關於木瓜魚...作法？什麼魚都行嗎？

以前的我不管怎麼吃都不會胖，沒想到一過25，胖了3公斤，且都減不下來！還在持續攀升中>"<救救我吧~~~~

還有...芝麻，有指定一定要黑芝麻嗎？還是都行？

謝謝ㄋㄟ^^~

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~咪咪醬~

2006-04-21 22:00:37

小媽…
我想我還是會去渡蜜月吧
呵呵說真的現在不趁著渡蜜月的時候好好的玩一下
以後可能真的會後悔要不然的話如果生小孩以後
一切又以小孩為主了可能真的變成只是一個保姆而已
沒有辦法好好玩 @@""
聽你這樣說四、五十歲再渡蜜月真的有點恐怖了
不過要跟他好好的商量一下看怎麼做才是比較好的
今天有稍微講一下有說要去日本玩…^^
我還蠻想去日本玩的聽說那邊很漂亮
而且我又喜歡看日本節目
覺得他們那邊的蛋糕類的好像很好吃的樣子
但是都還要再討論現在我媽媽在催了
好像要開始注意一下了不然到時候也怕太趕了
我會加油的…謝謝^o^

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nelia

2006-04-21 22:17:44

咪咪醬

哈哈換你媽媽崔你ㄟ

所以啦你其實可以跟你男友說

妳媽媽再崔啦所以要他也跟他父母也先提一下吧

畢竟兩邊的父母有共識會比較好點ㄟ

總之你的進度應該跟我差不多啦~~~~

我也是明年啦預計ㄟ

幾月不知道ㄟ??? 但是現在又有點不想要結昏

因為覺得好多事情要決定跟煩惱ㄟ

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~咪咪醬~

2006-04-21 22:18:22

摩卡拿鐵…
也沒有這麼複雜我的木瓜魚很簡單
我都是去市場買兩條然後請他幫我處理一下
再叫他幫我對切兩半一天煮半條
然後再一些鹽、薑、醬油、味精
再放入切塊的青木瓜讓它滾一下
最後再放入半條的鱸魚煮一下就可以了
我都是稍微煮一下就放入大同電鍋了再煮一下
這樣子青木瓜也爛了而且湯的味道也很濃了
你可以試試看…

芝麻啊我是買薌園的100％黑芝麻粉(熟粉)
一包也不貴而且量又很多而以用很久
記得每次加一點點就好了因為他也是有熱量的
熱量也不低喔我大概把它的營養成份po給你看一下
每百公克含--熱量623.8大卡碳水化合物15.5公克
蛋白質19.4公克脂肪53.8公克
鈉18.3毫克鈣1193.5毫克
膳食纖維12.7公克鐵6.8毫克
你可以去超市逛逛看它有很多種
有的有綜合的不過我只想單純的黑芝麻粉
所以才會選這一種的也不一定限那一種的吧
你可以參考一下…

ps^^"這這樣吃主要是為了要豐胸喔
如果要減肥的話我不曉得這樣可不可以

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~咪咪醬~

2006-04-21 22:24:44

nelia…
我也是不會很想要結婚
也是一樣覺得有一點煩可是好像真的年紀到了><
一直以為我媽媽會捨不得把我嫁出去的
因為只剩我一個女兒還沒有嫁了
我男友啊他們這一邊應該都無所謂
好像也太民主了一點什麼事都是我們要做決定的
經濟上也完全沒有辦法幫助我們的
所以還是要靠自己…^^""
我男朋友還說好啊要結婚就結吧
聽起來真是不浪漫我馬上回說
你以為我一定要嫁你嗎= ="
好像交往久了就是這樣不會有什麼浪漫的過程
而且現在兩個人每天都一起做生意
感覺就很像已經結婚了煩腦的只是紫米油鹽…之類的事
呵呵一點也不浪漫了…= =""

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nelia

2006-04-21 22:45:58

咪咪醬ㄟ

對啊再一起久了
就是會慢慢昇華為親人的感情了
不只是愛情呢

而要考慮到許多的層面啊
生活啊工作啊家庭啊~~~
生活上就是不能有不順
不然就會煩悶的很ㄟ

不像只是剛剛談戀愛時
就是出去約會出去玩啦
其實都是不同的感情啦~~

不會啦
我相信你跟你男友可以平平穩穩的
走一輩子的ㄟ平淡就是幸福啦
因為大起大落的生活不是我們處女座的風格啦
所以我相信你跟我一樣ㄟ
就是平平穩穩的踏實過生活就會開心的過下去ㄟ
不會特別要求要改變什麼

我跟我前男友就是這樣才可以過10年ㄟ
不過終究不能圓滿不能共譜終曲啦~~

所以歐ㄟ緣分緣分有緣才有份
相對當然捨得捨得要捨才有得!!!!!!
現在才可以遇到更好的小強先生ㄟ

所以你們都要好好珍惜對方啦
現在就好好打拼啦~~~我也是啦~~

我也想說我媽媽應該不會要我早嫁
因為我20出頭的時候
我媽媽就一直說我不要早婚啦
27歲以後才可以結婚~~~~
所以死命說不要太早結婚ㄟ

結果現在都要29了才再拼命崔我嫁
珍的是善變的媽媽~~~~~
會啦我想這是我給父母的心安啦
畢竟早點結婚她們的心願也可以放下ㄟ
這樣我妹妹也可以嫁
因為我妹妹說姐姐不嫁妹妹不能嫁

上次也跟著崔我ㄟ什麼跟什麼啊
我又不是嫁不出去恩
對吧 ~~~你也是還在顧慮吧~~哈哈我們都一樣

妳傳張相片上來看看吧 ~~

傳張蛋糕圖片我現在想要吃蛋糕ㄟ
討厭

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nelia

2006-04-21 23:25:28

咪咪醬ㄟ

我月底要去澎湖玩水跟看煙火
因為澎湖的花火節開始了
就是每天晚上固定時間會放煙火ㄟ

小強先生有帶我去過一次
好像是我們剛剛交往的第一年吧
忘記了也~~((不稱職的女朋友))

這次也是他去安排的定機位飯店
都是他去弄得我根本搞不清楚ㄟ
就是知道月底要去要一大早就要做巴士到台中
再轉車去機場座飛機 7點多的飛機
到澎湖約9點以前吧~~去三天ㄟ

太好了我超級開心的~~~
因為我們格一陣子(約半年吧)就會出去玩ㄟ
都是國內旅遊ㄟ因為沒有多的錢
所以都是工作半年有點小錢就會出去散散心ㄟ
不然我天天這樣工作我會煩悶死喔

我們公司有加班費就是要跟主管申請
我的主管很好他知道我都很忙ㄟ
所以只要我申請加班他就會給我過~~
不過不想要加班是真的ㄟ很累喔
再公司呆了要12小時以上真的好累~~

羨慕我的同事kelly她們那部門都可以
一敲鐘就立刻走人下班當然我們也可啦

不過我們這邊都是比較晚下班的
可能也是我們這邊很多都是上九點的班ㄟ
因為正常是8點的班
她們都睡比較晚所以就是上9點多的班

我是我們這部最乖的ㄟ因為我天天都是最早到
因為我上8點的班不過我常常都是比她們晚走ㄟ
都是7-8點走ㄟ所以這樣不就上了12小時以上ㄟ

珍的我好累不過這星期好多了工作減輕多
我就給他6點就下班管別人我就走了~~~
小強先生在外面等我下班也是很可憐ㄟ
所以管他~~~走人ㄟ大不了星期天再去加班
至少我可以沒有人吵我ㄟ~~~

在傳上阿聖肉包(布偶熊熊妹妹常吃ㄟ)
好想要吃ㄟ

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nelia

2006-04-21 23:27:08

咪咪醬

真是的

現在就很想要吃東西ㄟ

不過只是想像的啦

想要吃點蛋糕恩再傳張巧克力蛋糕

現在好羨慕你ㄟ早餐就可以吃喜歡吃的

蛋糕麵包~~~又不會發胖ㄟ真好ㄟ

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簡單變美

2006-04-22 00:58:18

Nelia/咪咪醬:
我跟我男友也是在一起很久
又住同一間房
應該是習慣的成分比較多
但偶爾分開幾天又會想念的
所以
我們讓感情升溫的方式
就是一起渡假
最好是出國其次是公司旅遊
因兩個人一起出去玩
常會吵架
好羨慕小強先生會安排旅遊活動
我男友根本都不管的
所以從說要出去玩應該就會吵架
雖然他對食宿行程沒任何意見
但他是司機至少要熟路吧
每次都靠衛星導航
只要導航一出錯我們就會吵架了
所以最好方式
就是人家都安排好我們照行程走就好

我今天也是一直看蛋糕目錄
因母親節快到了
想說提早定蛋糕
每個蛋糕看起來都好好吃
尤其熱量越高看起來越好吃

我明後天又要去玩了
暫時辦法上網
大家加油囉

對了!!!!!!!
新竹有一個女婦產科醫生
在清大夜市那
我去看到人蠻客氣的

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簡單變美

2006-04-22 01:09:05

賓果!!
本來以為今天晚上又吃咖哩飯(只吃一碗)
又喝酒(很難抵抗)
又吃一堆有的沒有零食
之後會變胖
剛剛量71.1
明早應該會是70以下
還好沒變胖
因白天也吃超多東西的

不過
明天又要喝喜酒之後順便去玩
我已經連續兩個喝喜酒
真是傷財又傷心(減肥)

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freer

2006-04-22 08:27:17

to 美美

好好玩喔
要出去玩就別想太多
有控制就好啦^^

不過那個70是體重嗎??
我怎記得你很輕阿??????????????
還是腰圍???

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freer

2006-04-22 08:28:53

4/21(五)
體重:54.4(比昨天+0.2,比賽前-1.2,共-5.1)

早餐:小番茄15顆+蘋果一顆+水500cc+B群和鐵一顆
午餐:波羅可頌一個+快結束營業的Jusco田園莎拉一份
下午四點:因為被嫌棄太瘦而瘋狂餵食的手工餅乾+優酪乳+新鮮水果
晚餐:none

恩恩了沒:有

運動:伸展運動75分+前後踏步機2000下(280卡,33分)

水分:3000cc以上

檢討:黃金期第七天,軟糖公主食譜第三天,吃到好久沒吃的麵包...下午因為人情不得不破戒..所以晚上不吃咧..也因為腰圍只剩21.8吋..所以從今開始踏步機只能前後踩..不可以左右踩..免得腰又瘦了= ="

ps...皇天不負苦心人...4/22體重再創大新低...53.6...睽違一年多不見的體重阿...感動中.....

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:18:23

nelia...
昨天晚上回家不能上網
因為電腦在男朋友弟弟房間
平時他都上晚班的所以可以趁他不在跑進去上網
不過他昨天沒有上班所以我就不能上網看看了^^

在一起久了真的會變成像親人一樣
雖然感覺沒有轟轟烈烈的不過就像你說的一樣
我們處女座的還是適合這種平穩的愛情
如果沒有出什麼意外的話真的就會在一起很久
其實如果有很多風波一點也不平穩
我可能也會很快就放棄了吧…呵呵

因為我們也是比較注重實際的人
所以像目前這種感覺也是不錯
畢竟談戀愛也是要考盧到經濟的問題
我已經想得很開了~~~~~~~~
只不過他是天秤座的為什麼也不太浪漫
可能是我太實際影響到他了…@@

我媽和我爸以前也是這樣
一直叫我不要早嫁
還拿出算命講的話要說服我
說幫我去算命都說我適合晚婚才會幸福
現在就會緊張了吧怕我放到發霉
我想再過一兩年再嫁啦有點想要逃避的感覺…呵呵
不過該來的總是要來的或許男朋友說結婚吧
我可能就嫁了一點也沒有浪漫的過程= =
不過算了在一起這麼久了
真的也分不開了還不如結一結好了…
還好我是最小的所以我不會像你一樣…呵呵

現在真的是跟學生時代在交往的感覺就是不一樣
因為我們是從讀書的時候一直交往到現在
所以感覺難免有些不一樣
但是這就是生活…呵呵(好老成喔)

對了最近早餐都吃麵包因為85。C的蛋糕吃膩了@@
所以改天我有吃蛋糕的時候我再傳給你看
傳一張我們家狗狗的照片他好好笑喔
前腳是白色的人家都說很像穿襪子

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:29:21

nelia…
乖喔等你瘦下來你也可以像我一樣
早餐買一些自己喜歡吃的蛋糕麵包來吃^^

澎湖的花火節好像不錯玩
小強真的是不錯細節的部份都不用你擔心
我跟我男友交往這麼久卻沒有什麼照片
因為以前學生時代很窮沒有什麼錢出去玩
可是後來來這裡做生意以後更沒有時間了
兩個人的合照真是少之又少
他跟他前前…女朋友的照片都比我還要多了
但是他也不太會安排每次都問我要去那裡玩
我就不想要動腦嘛然後兩個人都不知道要去那裡玩
就是開著車瞎逛很沒有意義
小強先生也是處女座的難怪這麼細心…好好喔^^

看來你們公司的工作真的很多
不過還好有加班費要不然真的會很嘔^^"""
小強先生每天都去接你下班嗎？
你們的感情真好
不過以前我在上班的時候男朋友來接我下班
我也是超開心的都迫不急待的想要趕快下班…呵呵
我想你們也是這樣吧真是甜蜜

ps那個肉包看起來好好吃喔…^Q^

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nelia

2006-04-22 14:34:49

咪咪醬

難怪我想說你昨天怎麼沒有上來恩

哈哈原來你都偷用你小叔的電腦ㄟ

好啊你要傳相片給我看喔~~~~~~~

妳吃85。C的蛋糕啊好吃嗎??

因為我們新竹有新開這家

但是我都沒有買過他家的東西

好吃嗎會貴嗎??

我現在上班的周一到五早餐都是吃水果跟牛奶

只有週六日可以去早餐店的早餐

不知道為什麼這樣吃起來的早餐特別好吃

可能平時都吃不到啦~~~哈哈

為了減肥一周五天我捨棄掉我最愛的早餐

真的事~~~~

你就看看你男友什麼時候要結婚就答應了吧~

其實就是這樣啦因為你們的心情我體會過

就是已經沒有特別的要求該要結婚時就會結啦

加油ㄟ不管啦妳們小倆口日子開心過就好ㄟ

對吧~~~~今天你有喝真乃嗎????

今天好熱喔我要去運動了

掰掰晚點再上來ㄟ

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:36:41

美美…
你跟你男朋友交往多久了呢？
說起來安排行程方面還是小強先生比較細心吧
我們家的也是差不多他每次都自信滿滿的
要開車帶我去逛結果根本沒有什麼目的
累死了= =" 不過我們現在也沒有什麼時間出去玩
有時候只放一天假讓他載著我亂逛
我真的也會忍不住發脾氣
因為他自認為自己是路神可是有時候也是會開錯路
我就忍不住要跟他發脾氣了…= =

對了母親節快到了那我也要開始準備準備了
不過我應該主要是拿錢吧
但是給他錢叫他自己買衣服他又捨不得買
所以每年我都會和我姊姊商量
看要買戒指還是衣服之類的…

你要出去玩啦好好的玩吧我們等你回來喔
回來以後要跟我們講去了那裡玩喔…
等你喔^^

對了你說的70是不是講錯了我記得你不是才46.X嗎

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:43:04

freer…
恭喜你體重又創新低了
看到你的腰一直在瘦
真的是激勵到我了昨天也卯起來搖了1000下的扭扭盤
好久沒有用這麼久還蠻累的流了幾滴汗…^^"
果然還是要持續做久久做一次還真的蠻累的…呵呵
昨天昨上睡前吃了三片起司
我男友說我會不會太誇張了
今天早上的體脂升高了一些些
不過這樣也好因為照sweet找的資料
我的體脂要再高一點比較正常
等等再去看你今天真的是太熱了…

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:51:27

nelia…
我有吃到好吃的蛋糕我再傳相片給你看
這個星期日要回家了打算買幾件褲子
之前的都不太合了如果有買比較辣一點的再傳給你看
^^"""" 但是我還是不敢露臉的…呵呵
85。c的還不錯比一般麵包店賣的蛋糕還要好吃
但是我去了好幾次他的東西就是那幾樣所以也吃膩了他的價格差不多從一塊三十幾~四、五十的都有
有的還蠻貴的我們台中蠻多85。c的
好像突然一下子多了很多店
最近還要去找找有什麼好吃的蛋糕
早餐可以吃蛋糕真的是很幸福的事…呵呵

對啊就算我媽媽已經在催了可是還是以我們兩個為主
因為要結婚的也是我們兩個
這個改天再跟他討論討論吧現在也不想想那麼多^^

等等我要來買珍奶喝了不過我昨天改喝珍珠紅茶拿鐵
因為聽美美說只有紅茶拿鐵是用鮮奶泡的
果然奶味比較濃可是貴5元
等等再來考慮要喝那一種的…呵呵
加油喔…^o^

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~咪咪醬~

2006-04-22 14:58:58

4/21
起床體重：45.5kg 體脂肪：15.3％
睡前體重：45.5kg 體脂肪：15.0％

早餐：牛奶、酒釀紅豆、麵包2塊

午餐：木瓜魚、青木瓜四物飲*2、月見草油4粒
珍奶紅茶拿鐵、一點小菜(豆干)、蔓越梅汁一些

晚餐：一點小菜(魯蛋、貢丸…)

睡前：起司3片+紅酒約85cc

運動：仰臥起坐100下、伏地挺身50下、扭扭盤1000下
提臀運動左右各10次、按摩胸胸5-10分

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